陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )(15篇)
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )1
在品讀吳維庫教授所著(zhù)的《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)的過(guò)程中，我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運孩子，總總有發(fā)現珍珠的驚喜與感動(dòng)，可以說(shuō)《陽(yáng)光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開(kāi)朗的頓悟。
正如書(shū)中所說(shuō)，"多元化的現代社會(huì )為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能，獲取財富的成功機會(huì )"，利益的驅使促使成功學(xué)應運而生，它激勵人們?yōu)檫_目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿(mǎn)足，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。
也許你會(huì )問(wèn)："難道人不需要勵志嗎？"這本書(shū)給我們遞交了一份充滿(mǎn)智慧的答案。不同于成功學(xué)勵志的激進(jìn)，也不同于安于現狀派的保守，它結合了儒家的積極入世與道家的無(wú)為而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是"無(wú)論在人生的高潮還是低潮期，人都應調整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現自我和諧"。
為實(shí)現這個(gè)狀態(tài)，吳教授提煉出十二個(gè)"工具"，我把它們概化為：活在當下、從容豁達。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以從容豁達的姿態(tài)活在當下。
活在當下就是要學(xué)會(huì )放下過(guò)去，珍惜現在。生活中總有些人容易陷在過(guò)去的追憶中而懊悔糾結，結果他們在郁悶中蹉跎歲月，浪費青春。塞翁失馬的故事我們都聽(tīng)過(guò)，如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊含的哲學(xué)：人從呱呱墜地到滿(mǎn)頭銀發(fā)要經(jīng)歷過(guò)多少世事變化、跌宕起伏，所經(jīng)歷的成功與失敗，快樂(lè )與悲傷都只是人生體驗的一時(shí)點(diǎn)，而不是人生的全部，誰(shuí)曉得之后的事情會(huì )如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯失月亮而哭泣，那么你一定會(huì )錯過(guò)星星。若我們明白這個(gè)道理，面對過(guò)去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會(huì )放下。
學(xué)會(huì )放下，不僅僅是放下過(guò)去的失敗與挫折，而且要學(xué)會(huì )放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事：有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績(jì)，生命結束時(shí)，天使來(lái)接他的靈魂去天堂，距離天堂之門(mén)只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問(wèn)上帝為什么，上帝說(shuō)那是因為你的心還未卸下過(guò)去的榮耀，太重了。生活中何嘗不是這樣呢？有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞，便背負著(zhù)過(guò)去的榮耀，不思進(jìn)取，結果百舸爭流，不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿(mǎn)沙的瓶子裝滿(mǎn)水？答案是：將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿(mǎn)水啊。聰明的人就是要學(xué)會(huì )做一個(gè)空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識和經(jīng)驗。
現代忙碌的生活節奏使人擺脫不了居安思危的憂(yōu)患意識，總在競爭中獲取安全感，然而當人們忙于提升、忙于應酬時(shí)卻最容易忽略親近的人。觀(guān)看"陽(yáng)光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個(gè)朋友的`電話(huà)，他的父親上個(gè)星期因身體不舒服被送進(jìn)醫院，結果檢查出得了癌癥，而且是肝癌晚期。朋友說(shuō)聽(tīng)到這個(gè)消息仿佛晴天霹靂，平靜的語(yǔ)調無(wú)法掩飾他的無(wú)奈和懊悔：一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康，但一切都無(wú)濟于事了。我很震驚也很難過(guò)，想說(shuō)一些安慰的話(huà)，卻發(fā)現此時(shí)的語(yǔ)言顯得那么蒼白無(wú)力，最后朋友一再強調"你一定要每年陪父母去醫院做次檢查，擠時(shí)間都要去"。
"樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在"，每聽(tīng)到這句話(huà)，我的心都會(huì )一顫。生命有限，世事無(wú)常，為了不讓自己后悔，現在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時(shí)光，盡量每個(gè)周末都陪父母親談?wù)勑�，時(shí)刻關(guān)注他們的身體健康，天氣好就陪他們去爬爬山或逛逛街。對待周?chē)呐笥淹乱彩峭瑯拥览�，能在一個(gè)城市成為朋友或是在一個(gè)單位成為同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關(guān)心，少一份猜忌；多一份寬容，少一份不滿(mǎn)。善待周?chē)娜�，�?lè )于和他人分享，做到這點(diǎn)我們的心就會(huì )收獲更多的快樂(lè )。
時(shí)間的流逝人們往往很難察覺(jué)，如果你去看沙漏，就能體會(huì )到時(shí)間飛逝的驚心動(dòng)魄。沙漏告訴人們要學(xué)會(huì )珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛(ài)你和你愛(ài)的人，不要因為他們的誤解而任意發(fā)脾氣，而要學(xué)會(huì )寬容和體諒；珍惜你的健康身體，不要因為年輕而通宵達旦消耗資本，而要養成鍛煉的好習慣；珍惜你現在的工作，不要因為專(zhuān)業(yè)不匹配而停滯不前，而要學(xué)會(huì )感恩和累積。
如果說(shuō)活在當下體現了儒家思想倡導的積極入世方式，那么從容豁達就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結合，使中國自古以來(lái)的偉人名士既能做到"先天下之憂(yōu)而憂(yōu)"的積極入世之態(tài)，又能保持一顆豁達從容的心，達到"不以物喜，不以己悲"的境界。
縱觀(guān)古今，有多少偉人名士以豁達從容、超脫昂揚的形象點(diǎn)亮了歷史長(cháng)廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達的代表人物，"回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。"，政治上的幾經(jīng)挫折沒(méi)有消磨詩(shī)人的意志，而使蘇軾悟出了人生哲理，磨煉出豁達灑脫的性格，并將這種風(fēng)格延續到詩(shī)詞中，成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現代，新中國奠基人毛澤東則無(wú)愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱(chēng)謂，"紅軍不怕遠征難，萬(wàn)里千山只等閑"，紅軍不怕長(cháng)征的艱難險阻，萬(wàn)里千山只要等著(zhù)讓紅軍來(lái)征服，多么豪邁的革命氣勢啊。"待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑"，又展現了詩(shī)人何等豁達明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東，他們的詩(shī)句都折射出一顆偉岸包容的心面對世事是怎樣的豁達自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué)，也是一種人生態(tài)度，是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因為擁有如此有力的心才能獲得眾人的信任和追隨，最終成就一番事業(yè)。
也許我們面對偉人名士那般矚目的成就，只能"高山仰止"，但是我們仍可以追隨他們的豁達精神，有了豁達從容的自信，我們就能"寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落"；有了活在當下的智慧，我們就能"一萬(wàn)年太久，只爭朝夕"。
只要我們把每一天都當最后一天度過(guò)，學(xué)會(huì )感恩，珍惜現在，我們就能以從容豁達的姿態(tài)活在當下，演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說(shuō)："我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛，但我可以用歌聲感動(dòng)整片森林。"誰(shuí)說(shuō)這不是一種豁達的生命態(tài)度呢？
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )2
踏上職業(yè)道路已有4年之余，在這漫長(cháng)的4年時(shí)間內我確實(shí)學(xué)了不少的知識，技能以及做的道理。但是這些都遠遠的不夠，常言道：書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。無(wú)止境地學(xué)習，是每一個(gè)智者所必需的。人要想不斷地進(jìn)步，就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習上不能有厭足之心。在寫(xiě)這份心得起筆時(shí)還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學(xué)習機會(huì )，能讓人聽(tīng)到不覺(jué)得厭煩，那么深動(dòng)又有活力的培訓。說(shuō)真的讓我聽(tīng)了還想聽(tīng)的課程，雖然這些極其平凡的語(yǔ)句，確給了我以后的人生規劃有了莫大的動(dòng)力。在也不想得過(guò)且過(guò)過(guò)著(zhù)每一天了。
有時(shí)，我每看完部奮斗勵志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書(shū)的時(shí)候總會(huì )有一定的感想。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發(fā)，對待工作，生活都充滿(mǎn)了激情很有沖勁，但好景不長(cháng)，懶惰的心理過(guò)不了多久又出現了，至今都沒(méi)有實(shí)現自已的目標。直到今天聽(tīng)完了這次培訓，讓我的心靈再一次受到震憾。的.確，一個(gè)人職業(yè)規劃的好壞會(huì )決定了這個(gè)人的一生。我不希望等到我以后回首往事時(shí)卻是不堪回首。
我是一個(gè)有理想，有目標的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調，最大的目地就是讓我們的客戶(hù)滿(mǎn)意我們的交期，質(zhì)量。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識。我現目前的話(huà)就是想在我現有的工作崗位上再更上一層樓。我覺(jué)得應該具備以下幾點(diǎn)：
一、擁有良好的溝通協(xié)調能力；
二、專(zhuān)業(yè)水平需不斷地提高；
三、有強烈的團隊意識；
四、認真的做每一件事，真誠的對待身邊的每一個(gè)人；
五、取長(cháng)補短，不能好高騖遠，向我的同事們去認真的去學(xué)習，彌補自身的不足。
從這次培訓老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課，同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面對我的工作，這次我給了我職業(yè)的重新認識、規劃。作為一個(gè)學(xué)歷不高及其它方面也并沒(méi)有多少特長(cháng)的我來(lái)說(shuō)要不斷地創(chuàng )新、探索，學(xué)習在工作中不斷地追求完美，隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己，提高自己的職業(yè)道德素養。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的運作模式，給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內的事情。困難并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有用正確的態(tài)度去面對，不用正確的方法去解決。我知道人無(wú)完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習，高調做事，低調做人，不做與工作無(wú)關(guān)的事情。把工作當成自已的事業(yè)去經(jīng)營(yíng)；不要為了工作而工作；快樂(lè )的工作。珍惜我們現在所擁有的。學(xué)會(huì )感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。 通過(guò)這次的培訓，使我的職業(yè)規劃及我的人生目標又更為前進(jìn)一步，我將會(huì )更加有信心，因為我知道良好的職業(yè)心態(tài)會(huì )讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )3
陽(yáng)光是青春活力的象征，它能驅散黑暗角落的頹廢不安；陽(yáng)光是奮斗前進(jìn)的源泉，它能滋潤心靈深處的干涸井田；陽(yáng)光是一望無(wú)際的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悅……擁有了陽(yáng)光，就擁有了人間最美的東西。
讓患者感到真心與溫暖
記得剛到新的工作環(huán)境時(shí)，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的環(huán)境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重復單一的工作流程……面對這一切，我有些失望了。然而，一位患者無(wú)意間的一句話(huà)卻點(diǎn)醒了我：“你們這里這么壓抑，是因為診室里沒(méi)有窗戶(hù)，不見(jiàn)光！”那是第一次，我感到陽(yáng)光是那么重要！自然界沒(méi)有光，就會(huì )沉悶壓抑；內心若沒(méi)有陽(yáng)光，就會(huì )變得低迷、沉淪。
陽(yáng)光是清新與和煦，更是溫暖與關(guān)愛(ài)。在緊張的醫療環(huán)境里，護理人員唯有保持陽(yáng)光心態(tài)，獻出一份愛(ài)心，才能照亮周遭的黑暗，溫暖每個(gè)患者的內心。
讓護士多一份堅定與從容
在護理服務(wù)中遇到一些不理解我們的聲音時(shí)，我的`內心十分難過(guò)。但難過(guò)又如何呢？是去辯駁、去爭論嗎？是要得到所謂的公平嗎？顯然，這些都不是我想要的。走在和煦的陽(yáng)光下，我不禁抬起頭，陽(yáng)光在看著(zhù)我微笑。也許烏云會(huì )遮蔽它，狂風(fēng)會(huì )阻擋它，但那都是暫時(shí)的，陽(yáng)光依然會(huì )照耀大地。我們常以為塵埃只會(huì )污染空氣，其實(shí)塵埃過(guò)濾掉了太陽(yáng)的強光，只留下較弱的藍光，于是，天空變得更加蔚藍、溫柔了。這其實(shí)是一份豁達與超然。
在面對那些不公平的事情時(shí)，我們不妨像陽(yáng)光一樣寬容一些。當護理人員保持陽(yáng)光心態(tài)，真誠地與患者進(jìn)行溝通交流時(shí)，往往會(huì )多一份堅定與從容。而且，轉念想一下，也許正是在這些事情發(fā)生后，我們的護理技術(shù)、溝通能力才會(huì )不斷進(jìn)步、精益求精。
讓工作充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)與勇氣
繁重的護理任務(wù)、大量就醫的患者、嘈雜的工作環(huán)境……這些都會(huì )讓護理人員產(chǎn)生很大的心理壓力。然而，擁有陽(yáng)光心態(tài)，護士會(huì )少一些抱怨，多一些樂(lè )觀(guān)與勇氣。其實(shí)，在面對挫折和困難時(shí)，逃避和抱怨都不是解決問(wèn)題的辦法，唯有用積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去應對，才能真正感受到護理工作的幸福、快樂(lè )和價(jià)值。
很多時(shí)候，我們常常感嘆不夠幸福，幸福對護士而言真有那么遙不可及嗎？當然不是。當我們像陽(yáng)光一樣照亮周?chē)�、溫暖患者時(shí)，當我們保持陽(yáng)光心態(tài)，堅定從容、無(wú)私真誠地對待患者時(shí)，我們就會(huì )發(fā)現，自己早已置身幸福之中！
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )4
今日就是此刻，明天就是未來(lái)，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話(huà)說(shuō)：“態(tài)度決定一切”，在讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)中，我學(xué)習到了，如何才能體會(huì )到什么是幸福？心態(tài)會(huì )有多大的力量？我們又應當如何調整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。
�。�1）如何才能體會(huì )到什么是幸福
在過(guò)去，幸福很簡(jiǎn)單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會(huì )不到什么是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。
如果，我們靜下心來(lái)，自省一下，多問(wèn)問(wèn)自我為什么？是否能找到初心呢？給自我一個(gè)好心境，塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，多往進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的方面想想，樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)。
這樣，不論在個(gè)人、家庭、團隊、組織和社會(huì )中，有一個(gè)良好的心態(tài)引導我們，最終我們會(huì )體會(huì )到什么是幸福。
�。�2）心態(tài)會(huì )有多大的力量
心態(tài)，從里到外都會(huì )起到影響。一是高中復讀時(shí)，班里有個(gè)同學(xué)，平常每次測試，分數都很高，最終高考時(shí)，就不太夢(mèng)想。之后，聽(tīng)他說(shuō)就是心理太緊張了，導致心態(tài)影響了本事。二是心態(tài)影響生理，都說(shuō)有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說(shuō)，患者明白后，心理就會(huì )反復的惦記、想不開(kāi)，時(shí)間久了就壓在了心頭，最終便郁郁而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開(kāi)，最終反而活的時(shí)間比醫學(xué)推斷的更長(cháng)。
�。�3）我們又應當如何調整好心態(tài)
一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的本事，本事影響人的命運；二是學(xué)會(huì )享受過(guò)程，生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結果；三是活在當下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時(shí)間就是此刻；四是不要把自我的幸福來(lái)源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我；五是學(xué)會(huì )感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過(guò)去要學(xué)會(huì )忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會(huì )釋放壓力。
�。�4）情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問(wèn)題。在別人遇到困難時(shí)，能夠鼓勵、幫忙別人，給人以陽(yáng)光心態(tài)；在自我遇到困難時(shí)，能夠給自我信心，充滿(mǎn)陽(yáng)光的溫暖。
一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟：為成功人做事，同成功的.人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學(xué)到很多東西，如成功人的思維、習慣、為人處世，這不僅僅是在做事，并且是在學(xué)習；其次，同成功人共事，說(shuō)明自我也有了必須的本事，但還欠缺機遇，一但時(shí)機成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。
什么是影響力？影響力的實(shí)質(zhì)是，能夠自如調動(dòng)對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當我們能夠做到以陽(yáng)光心態(tài)應對每一件事，完美的未來(lái)離我們不遠了。
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現代社會(huì )人的壓力日益增大，很多情況下都是因為心態(tài)出現了問(wèn)題，而無(wú)法自我調節，陽(yáng)光心態(tài)教我們如何去面對那些壓力，如何去化解心中的那塊冰。從今天開(kāi)始，我將和大家一起分享吳維庫博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，以下內容是我在學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)時(shí)的筆記和自我的一些感受，希望能幫助煩惱的您重新找回自己的陽(yáng)光心態(tài)，樹(shù)立積極態(tài)度去面對精彩的人生。
第一講心態(tài)決定命運
我們先來(lái)看一個(gè)縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮，它十分張揚，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是它再漂亮，只不過(guò)是公雞頭上的一部分，公雞也很漂亮，很威風(fēng)，它也十分張揚，也占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是公雞再怎么漂亮，它只不過(guò)是農夫家一只普通的雞，一個(gè)農夫能養很多只雞。農夫能養很多雞，他也十分張揚，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是農夫再怎么張揚，一個(gè)小房子就能裝下了他。房子能裝下農夫，他也很張揚，他也很威風(fēng)占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么威風(fēng)，只不過(guò)是一個(gè)孩子手中的玩具，原來(lái)是一個(gè)孩子在玩的玩具。孩子擁有這個(gè)玩具，他也很張揚，很偉大，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚，地球上有多少個(gè)人啊，地球能裝得下很多人，他也十分張揚，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚，從遠處看來(lái)，他只不過(guò)就是一個(gè)小小的白點(diǎn)。這是一個(gè)縮放原理，告訴我們從不同的角度看問(wèn)題，有好的也有不好的，生活中我們有快樂(lè )的時(shí)候也有痛苦的時(shí)候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情，能不能把我們那些快樂(lè )的事情多想一些呢？
天有多高，路有多長(cháng)，心就有多大；
胸懷有多大，事業(yè)有多大；
眼界有多寬，事業(yè)有多長(cháng)；
立場(chǎng)不同，對事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同，看到的內容也就不同；
好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放寬，心放寬，別理會(huì )那些煩人的事情，珍惜生命，平平安安快快樂(lè )樂(lè )的迎接每一天。
我們今天的生活壓力越來(lái)越大，來(lái)看看我們的處境吧：
我們的財富在增加，滿(mǎn)足感在下降；
我們的溝通工具在增加，深入的溝通越來(lái)越少；
我們認識的人在增加，可以談話(huà)的人卻在減少；
房子越來(lái)越大，里面的人越來(lái)越少；
精美的房子越來(lái)越多，破碎的`家庭越來(lái)越多；
路越來(lái)越寬，心胸越來(lái)越窄；
樓越來(lái)越高，眼界越來(lái)越矮；
忙的人越來(lái)越多，知道忙什么的人越來(lái)越少。
有的人是拿錢(qián)筷子就吃飯，放下碗筷就罵娘，我們是生在福中不知福，到底是哪里出現了問(wèn)題？心態(tài)，我們的心態(tài)出現了問(wèn)題，人在走向成年的過(guò)程中，壓力主要來(lái)自于家庭、事業(yè)和健康，有時(shí)候真的很懷念小的時(shí)候那個(gè)幸福的童年。
陽(yáng)光心態(tài)的思想：建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康人生，釋放出強勁的影響力。
內心是一團火，釋放出的是光和熱，內心是一塊冰，化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的內心，讓自己內心的那盞燈點(diǎn)亮，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說(shuō)的保持陽(yáng)光心態(tài)。
心態(tài)影響能力：我們這里講一個(gè)故事，叫《鱷魚(yú)的實(shí)驗》，我知道大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者看到過(guò)，說(shuō)有一個(gè)教授為了測試一群學(xué)生的心理狀態(tài)，帶他們來(lái)到一條河邊，讓他們踩著(zhù)河上的鐵鏈過(guò)河，學(xué)生很快就都過(guò)去了，等學(xué)生們過(guò)去以后教授讓把周?chē)臒舸蜷_(kāi)，現場(chǎng)的學(xué)生都嚇得臉鐵青，原來(lái)在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚(yú)，都后怕的不得了。教授現在讓學(xué)生們再通過(guò)，沒(méi)有一個(gè)人敢走，第一個(gè)走了一半就又退回去了，第二個(gè)還沒(méi)上橋就攤了，只有一個(gè)學(xué)生心驚肉跳的勉強過(guò)去了。當教授把燈光改成白色的以后，同學(xué)們發(fā)現原來(lái)鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng)，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的。這個(gè)時(shí)候教授讓他們過(guò)橋，大部分人都過(guò)去了，只有一個(gè)人怎么都不肯過(guò)，教授問(wèn)為什么，他說(shuō)我怕網(wǎng)不結實(shí)�？窗�，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)實(shí)驗，就能看出來(lái)，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同，所產(chǎn)生的結果也是截然不同的。
心態(tài)影響生理：也講一個(gè)故事《死囚的實(shí)驗》，心理學(xué)家加德，把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，把他的眼睛蒙上，對死囚說(shuō)：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。水每滴一下，那個(gè)死囚臉色就越發(fā)難看，等到了第二天早上打開(kāi)房門(mén)，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇死了�？梢�(jiàn)，心態(tài)影響了生理。
所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康，獲得幸福，獲得事業(yè)的發(fā)展。WHO某年關(guān)于健康的定義：軀體健康；心理健康；社會(huì )適應；道德健康�？匆幌旅绹睦韺W(xué)家馬斯洛對健康的定義：有足夠的自我安全感；正確評價(jià)自己了解自己；生活理想符合實(shí)際；不脫離周?chē)默F實(shí)環(huán)境；能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗中學(xué)習；能保持良好的人際關(guān)系；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性；不違背社會(huì )規范的前提下適當滿(mǎn)足個(gè)人基本需求。再來(lái)比較一下陽(yáng)光心態(tài)對健康的定義：知足；感恩；達觀(guān)。三種定義顯示，軀體的健康只是我們健康的一部分，我們現在生活的這個(gè)社會(huì )中有多少人是真真正正的健康的呢？
WHO對健康的另外七個(gè)標準是：智力正常；能夠控制心境情緒良好；有堅強的意志品質(zhì)；人際關(guān)系正常；主動(dòng)適應并改造環(huán)境；人格健全和諧統一；心理發(fā)展符合年齡要求。
我們來(lái)看看人類(lèi)共有的六大恐懼：怕窮；怕被批評；怕有��；怕失去愛(ài)；怕老；怕死。我們分析一下：怕窮和怕被批評，通過(guò)自己的努力都可以改變的；怕有病和怕失去愛(ài)，通過(guò)我們的努力并不一定能改變，但是總有改善的辦法；怕死和怕老，這是不能改變的，人人都有，你還有什么可怕的呢？
人類(lèi)有的九種情緒：興趣、愉快，這兩種是引導人們走向積極心態(tài)的情緒；驚奇是屬于中性的，也許會(huì )好，也許會(huì )是不好的；悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼和輕蔑，這些都是引導人們走向消極心態(tài)的情緒。積極心態(tài)和消極心態(tài)，雖然只有一個(gè)字的不同，但是在引導人們走向成功的路上，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬(wàn)里。陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上、愉快、生機勃勃和沉著(zhù)冷靜。這些無(wú)形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導你走向成功的道路，使你獲得真正意義上的健康！
消極的心境包括：憂(yōu)愁、悲傷、悲觀(guān)失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心焦慮、憤怒內疚。這些消極的心境，會(huì )引導你距離成功越來(lái)越遠，所以想盡一切辦法，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境。
情緒具有傳染性，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì )破壞企業(yè)的健康，一個(gè)人的惡劣心境會(huì )破壞自己的健康，一個(gè)家庭成員的不好心情會(huì )破壞家庭的氛圍，團隊成員不好心情也會(huì )破壞團隊的氛圍。
如果你是一個(gè)負責任的人，要對別人的情緒負責，以人為本，對人的情緒的調動(dòng)、尊重要重視，正確的引導別人的情緒，使得整個(gè)團隊處在一個(gè)積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大，使我們的獲得更大的成功。
具體做法：大多數時(shí)間我們都會(huì )提前到達上班地點(diǎn)，上班前，我們可以每個(gè)人講個(gè)小故事或者笑話(huà)等等的，這樣很不好的調動(dòng)起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài)，士氣是可鼓舞不可泄的，一個(gè)企業(yè)團隊建設的好壞，每個(gè)人的心態(tài)都是很重要的。為了激勵這種做法，我們可以每周評比一次，如果評出一個(gè)人講的好，大家愛(ài)聽(tīng)的話(huà)，其他一起請他去吃飯，這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團隊建設，促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處。亞里士多德說(shuō)過(guò)“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )！”使生命快樂(lè )的兩條途徑：發(fā)現使得你快樂(lè )的時(shí)光增加他，發(fā)現使得你不快樂(lè )的時(shí)光減少他，不斷的追求快樂(lè )，不斷的讓自己保持陽(yáng)光心態(tài)。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )6
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上！
一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(cháng)期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導化解，天長(cháng)日久會(huì )造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。
人活著(zhù)想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量，自己的家才會(huì )充滿(mǎn)溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團隊。影響社會(huì )。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂(lè )與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天！
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強有力樂(lè )觀(guān)向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì )柳暗花明又一村！開(kāi)朗的性格會(huì )使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的`氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！
怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)源藖?lái)調整自己，了解自己，正確評價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì )從勝利的喜悅走向失��？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著(zhù)積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境，保持飽滿(mǎn)昂揚的熱情就會(huì )無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應該是最求快樂(lè )而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè )，生活帶給的快樂(lè )，工作帶給的快樂(lè )。學(xué)會(huì )享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì )多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂(lè )觀(guān)豁達。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會(huì )懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jì)離不開(kāi)團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報于團隊，要面對現實(shí)，不好高騖遠。懷著(zhù)欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美�？隙�。賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自?xún)刃牡乜隙ㄏ聦�，可以讓自己的心情愉悅理性的處理�?wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀(guān)點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現自己的領(lǐng)導能力！在給團隊帶來(lái)快樂(lè )的同時(shí)，自己收獲了成功也贏(yíng)得了團隊炙熱的心！
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )7
曾經(jīng)看到過(guò)這樣一個(gè)小故事：有一位老婦人有兩個(gè)女兒，大女兒賣(mài)雨傘，小女兒賣(mài)冰棍。在陽(yáng)光明媚的大晴天老婦人就擔心大女兒的雨傘不好賣(mài)；如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣，老婦人又開(kāi)始擔心小女兒的冰棍賣(mài)不出去，于是，這位老婦人每天都很擔憂(yōu)很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應該換種心態(tài)去看待兩個(gè)女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣(mài)；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷(xiāo)。轉變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂(lè )呵呵的。
陽(yáng)光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎上發(fā)展起來(lái)的，通過(guò)改變心態(tài)來(lái)改變自己的命運。正如一位大思想家所說(shuō)："我們一代最偉大的發(fā)現，就是人類(lèi)可以憑借改變態(tài)度而改變命運。"但要如何去改變態(tài)度呢？那就必須調理情緒、調節狀態(tài)、調整習慣。習慣的形成是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態(tài)下所形成的，好習慣和壞習慣取決于每個(gè)人的心態(tài)。
"事不關(guān)己，高高掛起。""各人自?huà)唛T(mén)前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態(tài)。試想，不關(guān)愛(ài)他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對人，以和諧處世，則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴以律己的人，這樣的`人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態(tài)決定了誰(shuí)是騎師，誰(shuí)是坐騎。沒(méi)有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點(diǎn)，壓力是強者的推動(dòng)力。完善個(gè)性，用良好的心態(tài)去應對一切，保持樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取、開(kāi)朗，多發(fā)展積極的心態(tài)：信心、希望、誠實(shí)、愛(ài)心和踏實(shí)，多避免消極的心態(tài)：悲觀(guān)、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽(yáng)關(guān)般的心態(tài)，我們才能收獲快樂(lè )的生活。
播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。對待事物的正確觀(guān)念是：珍惜自己已經(jīng)擁有的東西，對自己沒(méi)有或無(wú)法獲得的東西要保持一顆平常心。
擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )發(fā)現世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )發(fā)現自己擁有的是成功和幸福；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你面對所有困難和挫折都不會(huì )膽怯和退縮；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你就擁有了一切快樂(lè )的源泉。
努力做一個(gè)幸�？鞓�(lè )的人，這是我們每個(gè)人的期盼，那么就讓我們從調整心態(tài)開(kāi)始著(zhù)手吧。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )8
星期五下午，我們全實(shí)驗小學(xué)五年級家長(cháng)在大會(huì )議室聽(tīng)取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)》的講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開(kāi)朗。
我體會(huì )到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來(lái)好心情，有了好心態(tài)就會(huì )有好的心情面對每一天。所以，作為家長(cháng)的我們就應該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿(mǎn)滿(mǎn)的去對待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，因為具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，這正是引導孩子調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理。
花老師說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)的意義對于我們每個(gè)人的意義主要體現在以下三點(diǎn)：
第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作、學(xué)習、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。
第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè )，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三，心態(tài)決定命運，一個(gè)人的命運掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )以樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、積極向上的'心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會(huì )，面對紛繁復雜的學(xué)習、工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導生活。
陽(yáng)光心態(tài)讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì )知足和感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權衡，學(xué)會(huì )在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.
生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì )發(fā)現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì )發(fā)現開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂(lè )的心態(tài)會(huì )像一縷溫暖的陽(yáng)光驅散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
讓陽(yáng)關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì )發(fā)現生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會(huì )發(fā)現我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )9
通過(guò)學(xué)習《陽(yáng)光心通過(guò)學(xué)習《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，使我體會(huì )到了一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書(shū)我還沒(méi)有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書(shū)的體會(huì )。
這本書(shū)，使我體會(huì )到了一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書(shū)我還沒(méi)有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書(shū)的體會(huì )。
我從中看到了知足、感恩、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。怎樣營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)，影響陽(yáng)光心態(tài)的原因，及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng )造，這本書(shū)給了我們很好的答案，它告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀(guān)的一種模式，能夠讓我們帶著(zhù)好心情去創(chuàng )造成功、體驗過(guò)程。
學(xué)會(huì )從工作中發(fā)現樂(lè )趣，任何工作，只要用心去體會(huì )，總會(huì )從中發(fā)現樂(lè )趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長(cháng)快樂(lè )的時(shí)間。由此，我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話(huà)，就會(huì )這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意。工作本身不重要，重要的是你對這個(gè)工作的態(tài)度，既然我們改變不了工作，就要改變對工作的態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對待工作。我所從事的是離退休管理和穩定工作，這項工作就需要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于他們。比如在接待一個(gè)怒氣沖沖的上訪(fǎng)者時(shí)，自己沒(méi)有好的心情、平和的心態(tài)，又怎能做好來(lái)訪(fǎng)者的工作呢？只能適得其反。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的`良好開(kāi)端。只有自己調整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂(lè )，正確認識自己，為自己準確定位，學(xué)會(huì )快樂(lè )工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來(lái)快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？
在這里我想和大家分享《陽(yáng)光心態(tài)》里的一段話(huà)，要保持良好的陽(yáng)光心態(tài)的方法是：
1、 不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。
2、 不能改變別人就改變自己。
3、 不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。
4、 不能被別人的語(yǔ)言傷害。
生命需要陽(yáng)光，心靈更需要陽(yáng)光�！边@是讀完《陽(yáng)光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時(shí)，我們認識的人越來(lái)越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質(zhì)上越來(lái)越富裕了，快樂(lè )卻越來(lái)越貧乏了；欲望越來(lái)越大了，但是滿(mǎn)足感卻是越來(lái)越少。讀完《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，才發(fā)覺(jué)日常感覺(jué)不快樂(lè )的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰�！蛾�(yáng)光心態(tài)》書(shū)中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè )觀(guān)，自信，給予、博愛(ài)、和工作并快樂(lè )著(zhù)的心智模式，捅有陽(yáng)光心態(tài)，工作學(xué)習生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會(huì )中，誘惑無(wú)處不在，如何在形形色色的社會(huì )誘惑中保持自我，不受金錢(qián)名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實(shí)現“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫觀(guān)天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂(lè )的接受它，當生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀(guān)，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！�
生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無(wú)法避開(kāi)苦難時(shí)，就豁達的伸開(kāi)雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂(lè )觀(guān)的接受生活的各種挑戰。
保持陽(yáng)光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂(lè )，就是因為覺(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西�！拔乙恢痹跒樽约簺](méi)有鞋而苦惱，直到發(fā)現了一個(gè)沒(méi)有腳的人”說(shuō)的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒(méi)有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場(chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神，要學(xué)會(huì )“比上不足，比下有余”，不能僅僅因為自己沒(méi)有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學(xué)會(huì )知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受?chē)蓝目简�、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著(zhù)我們，也在考驗和豐富著(zhù)我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì )感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會(huì )發(fā)自?xún)刃牡亍案兄x生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：“感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧�！�
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )10
從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細胞”，決定班主任整個(gè)“機體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。
�。�1）勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。
�。�2）勤表?yè)P。俗語(yǔ)說(shuō)：“數君十過(guò)，不如賞君一長(cháng)�！倍啾�?yè)P學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。
二、“嚴”是班主任工作的基礎。
俗語(yǔ)說(shuō)“嚴師出高徒”，“嚴是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。
三、“細”是班主任工作的關(guān)鍵。
1、細心。做學(xué)生思想工作必須細心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。
2、細思。面對一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì )犯，要不斷反復地思考：為什么會(huì )出現同樣的錯誤？該如何來(lái)杜絕？在經(jīng)過(guò)細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現象。
3、細管理。針對學(xué)生出現的各種情況，應從細方面著(zhù)手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。
班級工作的開(kāi)展，離不開(kāi)實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏(yíng)得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛(ài)心，這是最重要的'。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“一個(gè)好教師意味著(zhù)什么？首先意味著(zhù)他熱愛(ài)孩子，感到跟孩子交往是一種樂(lè )趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂(lè )和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子�！卑嘀魅尉鸵谩皭�(ài)心育人”。一個(gè)愛(ài)的微笑，一句愛(ài)的話(huà)語(yǔ)，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習，遠離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì )遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗到班級如家的氣氛。
班主任工作既是一門(mén)科學(xué)，又是一門(mén)藝術(shù)。我們應該保持陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)習多門(mén)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)知識，不斷調整自己的知識結構，進(jìn)行綜合運用，才能獲得最大的工作效益。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )11
快樂(lè )的假期到昨天就結束了，今天我們老師就正式開(kāi)始上班了。和往年一樣，學(xué)校為我們準備了豐富的精神大餐――培訓。今天給我們講座的是進(jìn)修學(xué)校的高級講師楊梅玲老師，聽(tīng)她的講座讓我有一種幸福的感覺(jué)，所以我很愿意把今天的感受用“幸�！眮�(lái)概括。
參加工作已經(jīng)11年了，我就像一塊沉入河底的石頭，鋒利分明的棱角漸漸的被激流的河水磨掉，說(shuō)實(shí)話(huà)很累，特別是過(guò)去的一學(xué)年，從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的累，從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的無(wú)奈，曾一度想放棄。很感謝今天聆聽(tīng)到了楊老師對于幸福教師的解說(shuō)。其實(shí)幸福就是生活中的一種滿(mǎn)足感，就是心態(tài)問(wèn)題。
首先，懷著(zhù)陽(yáng)光的心態(tài)，做一名胸懷寬廣的教師。
我們知道陽(yáng)光的最大特點(diǎn)是把溫暖和光明慷慨無(wú)私地賜予人類(lèi)和大自然，不論你是達觀(guān)貴人還是平民百姓，不論你是大樹(shù)還是小草，它不曾給誰(shuí)多一點(diǎn)也不曾給誰(shuí)少一點(diǎn)。它的愛(ài)多么得博大無(wú)私、多么得光明磊落。作為一名教師心態(tài)陽(yáng)光，就是要做到胸懷寬廣，要像陽(yáng)光那樣隨時(shí)隨地把愛(ài)心溫暖、熱情傳遞給我們的'學(xué)生，讓學(xué)生因為我們的愛(ài)學(xué)會(huì )愛(ài)，因為我們的幸福而感到幸福。我們每天都要面對來(lái)自不同家庭背景、性格迥異、思想不同的眾多學(xué)生，既然我們無(wú)法選擇我們的孩子，也無(wú)法選擇我們的家長(cháng)，那只能?chē)L試著(zhù)改變自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對工作、面對生活。
其次，熱愛(ài)自己的事業(yè)，做一名心胸豁達的教師。
心晴的時(shí)候，雨也是晴；心雨的時(shí)候，晴也是雨。這就是說(shuō)：心態(tài)決定一切――積極的心態(tài)會(huì )帶來(lái)積極的結果。著(zhù)名教育家威廉。貝內特說(shuō)過(guò)“工作是用生命去做的事”，不管教師這個(gè)職業(yè)的取得是偶然還是必然，是主動(dòng)還是被動(dòng)，既然我們還在從事它，那么我們就應該放棄不必要的攀比之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂(lè )趣。如果我們都能把教師這個(gè)職業(yè)當成一項終身事業(yè)來(lái)做，去尋求價(jià)值和理想，去尋求快樂(lè )和幸福，讓自己的才華在教書(shū)育人中得到充分展示，那么我們一定會(huì )幸福。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )12
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的`心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)
生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )13
上周，我有幸參加了陽(yáng)光心態(tài)的培訓，是我從中受到了具有前衛思想和創(chuàng )新思想的教育，視野受到極大拓展，思想得到進(jìn)一步解放，為我開(kāi)展工作和樂(lè )觀(guān)生活起到了促進(jìn)作用。
由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大，感想最多。
曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士，韓國延世大學(xué)博士后，英國劍橋大學(xué)高級訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者�，F為浙江大學(xué)心理系教授，博士生導師，浙江大學(xué)認知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長(cháng)，浙江省心理學(xué)會(huì )理事長(cháng)。他在整個(gè)課程中用通俗易懂的語(yǔ)言，淺顯易見(jiàn)的觀(guān)點(diǎn)教我們如何使心態(tài)陽(yáng)光，管理釋放壓力。
我從《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界�！辈芰⑷私淌谔岢龅乃茉礻�(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。當今社會(huì )有種怪現象：我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降；擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的'人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有點(diǎn)精神，無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應該豐富多彩，應該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì )在成功中獲得快樂(lè )和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì )倒流，珍惜現在，奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì )感悟最深，煩惱是別人帶來(lái)的，開(kāi)心快樂(lè )是自己找的�？鞓�(lè )也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂(lè )樂(lè )，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天。
人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢？我覺(jué)得真正的快樂(lè )源于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒(méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè )的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì )放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè )，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
將這樣的心態(tài)投入到實(shí)際工作和生活中，使我們的工作充滿(mǎn)動(dòng)力，生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )14
通過(guò)學(xué)習《陽(yáng)光心態(tài)》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的健康狀態(tài)。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中，就會(huì )不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè )，但是遇到狀況時(shí)候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
如果心態(tài)不平衡的話(huà)，干工作時(shí)就會(huì )一味地埋怨、發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會(huì )覺(jué)得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意。工作本身不重要，重要的是你對這個(gè)工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作，就要改變對工作態(tài)度，以平和的心態(tài)對待工作，正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì )快樂(lè )的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂(lè )，進(jìn)而給更多的人帶去快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？
看一個(gè)人是否幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè )的'天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的天使，你就生活在“快樂(lè )”里。生活中，我們要學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予和寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )15
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有點(diǎn)精神，無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應該豐富多彩，應該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì )在成功中獲得快樂(lè )和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì )倒流，珍惜現在，奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì )感悟最深，煩惱是別人帶來(lái)的， 開(kāi)心快樂(lè )是自己找的�？鞓�(lè )也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂(lè )樂(lè )，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天。
人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢?我覺(jué)得真正的快樂(lè )源于對痛苦的`領(lǐng)悟，因為沒(méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè )的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì )放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè )，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_(kāi)心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問(wèn)題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開(kāi)，想不開(kāi)，日子還是一天天的過(guò)去，開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，人要學(xué)會(huì )調整心態(tài)�？梢詫ψ约捍舐曊f(shuō)：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒(méi)有的，知足常樂(lè )啊。
天天開(kāi)開(kāi)心心，無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開(kāi)，把挫折樂(lè )觀(guān)的對待，把困難看得簡(jiǎn)單。遇風(fēng)躲起來(lái)，遇雨把傘帶。讓自己適應氣候的變化，讓心情隨時(shí)調整，只要堅信快樂(lè )是你的，開(kāi)心就會(huì )與你相伴。人生的路不是這樣簡(jiǎn)單，但是你可以簡(jiǎn)單的面對，面對只要開(kāi)心的現在�；匚端奶�，丟掉無(wú)奈。相信開(kāi)心快樂(lè )永遠在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì )快樂(lè )，快樂(lè )是什么?有人說(shuō)：笑容滿(mǎn)面哪是快樂(lè )的象征;有人說(shuō)：家和萬(wàn)事興是快樂(lè );有人說(shuō)：有了親人朋友就快樂(lè );也有人說(shuō)：有了錢(qián)就快樂(lè )?快樂(lè )是什么?快樂(lè )是我們生活中每件小事�？鞓�(lè )是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴�？鞓�(lè )是一種心理感受。
要不要快樂(lè )由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒(méi)什么搞不定的，希望大家天天開(kāi)心快樂(lè )。
樂(lè )觀(guān)的人對于人生樂(lè )趣會(huì )分為好多種，悲觀(guān)的人對于人生樂(lè )趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì )什么樣去看待人生的樂(lè )趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，對于樂(lè )趣，首先你調整好心態(tài)的話(huà)就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂(lè )，人的欲望無(wú)窮無(wú)盡，不能滿(mǎn)足時(shí)，便難以快樂(lè )，因此惟有節制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿(mǎn)足，才會(huì )產(chǎn)生快樂(lè )。能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂(lè )永存心間。
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