減負心得體會(huì )（精選22篇）
當我們備受啟迪時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編整理的減負心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減負心得體會(huì ) 1
當前，“減負”是社會(huì )普遍關(guān)注的教育焦點(diǎn)問(wèn)題。學(xué)生課業(yè)負擔過(guò)重，固然有其復雜的社會(huì )因素，但從教育內部來(lái)看，課堂效率不高，也是造成學(xué)生課業(yè)負擔過(guò)重的一個(gè)主要原因。當然，減負不是一朝一夕、一蹴而就的事，人的觀(guān)念、社會(huì )的現實(shí)、歷史的淵源，都會(huì )影響著(zhù)教育。作為一名教育工作者，深深感受到其中的意義、份量與難度。教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的第一生命線(xiàn)。而要實(shí)現教育教學(xué)質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。
我認為首先是要提高我們教師的自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，教師要多給自己一些時(shí)間進(jìn)行備課，吃透教材，充分了解學(xué)生，認真探索行之有效的教法和學(xué)法，用有限的時(shí)間讓學(xué)生接受你所講的內容，經(jīng)常給自己“充電”，多在優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程、提高課堂教學(xué)效率上下功夫。我認為好的教學(xué)設計，是“減負增效”的必要條件，精彩的講解，精妙的教學(xué)設計，能夠引人入勝，激發(fā)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導學(xué)生做到“五到”，眼到、耳到、心到、口到、手到，使學(xué)生最大程度的.投入到你的教學(xué)中，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來(lái)，從而提高語(yǔ)文課堂效率。但由于小學(xué)生對各類(lèi)知識的興趣不同，這還要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的愛(ài)好和特長(cháng)，善于抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)，這樣的話(huà)，學(xué)生就會(huì )輕松愉快地、主動(dòng)地學(xué)習，課堂的聽(tīng)課效率自然水漲船高。
具體可以從如下幾個(gè)方面做到減負增效：
一、在備課上苦下功夫。
備課，是上好課的先決條件，教師只有花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一堂課，才能保證課堂效率。
二、向四十分鐘要質(zhì)量。
課堂是教學(xué)的主陣地。只有合理利用有限的四十分鐘，充分發(fā)揮分分秒秒的有效性，才能切實(shí)地提高課堂教學(xué)效益。
了解學(xué)情，避免零起點(diǎn)。知己知彼，百戰不殆。這句話(huà)同樣適用于課堂教學(xué)。對于每一篇課文，每一個(gè)知識點(diǎn)，學(xué)生的原有認知水平絕不會(huì )是零。因此，我們的課堂教學(xué)決不能以零作為起點(diǎn)。我們要求老師必須通過(guò)一定的手段了解學(xué)情，或是布置預習作業(yè)，或是課前小練習、或是課前質(zhì)疑，或是課前的師生交流，教師要根據學(xué)情，縱觀(guān)整冊教材，乃至全套教材，設計教案，學(xué)生會(huì )的堅決不做無(wú)用功，學(xué)生有點(diǎn)糊涂的適當點(diǎn)撥，學(xué)生不解的要講得透徹，練得到位。
精講精練，講練結合。提高課堂效益要杜絕一講到底，這并不是否定課堂講解，我們覺(jué)得課堂上不可能不講，也必須要講，只不過(guò)要控制講的時(shí)間，要講在難點(diǎn)，要點(diǎn)處，還要把講和練相結合，講一些學(xué)習、思考的方法，表達的技巧，通過(guò)練來(lái)檢驗老師講和學(xué)生學(xué)的效果。一節語(yǔ)文課上，必須要給學(xué)生動(dòng)筆的時(shí)間，或是圈畫(huà)詞句做批注，或是展開(kāi)想象寫(xiě)片斷，也可是揣摩句式特點(diǎn)仿寫(xiě)句子等，只有在一個(gè)個(gè)語(yǔ)言實(shí)踐的過(guò)程中，學(xué)生的語(yǔ)文能力，語(yǔ)文素養才能得到訓練和提高。
面向全體，照顧差異。一個(gè)班上四五十名學(xué)生，其學(xué)習能力和發(fā)展水平是不均衡的。我們站在第一線(xiàn)的老師都清楚地知道一個(gè)同學(xué)站起來(lái)讀得聲情并茂，絕不代表每一個(gè)同學(xué)都能有感情地朗讀;兩個(gè)同學(xué)寫(xiě)的片段形象感人，這不說(shuō)明每一位同學(xué)都能寫(xiě)得生動(dòng)具體。我們要求老師們在課堂上要關(guān)注后進(jìn)同學(xué)，給每個(gè)同學(xué)實(shí)踐的機會(huì )，讓不同程度的學(xué)生在每一節課上都學(xué)有所得，語(yǔ)文素養都得到訓練和提高。
課內作業(yè)，絕不拖堂。我們規定把補充習題作為課堂作業(yè)本，但并不統一要求全做，教師可以根據班上的學(xué)情適當的進(jìn)行增減，可以減去一些機械的詞語(yǔ)抄寫(xiě)，課文內容填充，增設一些綜合性的探究作業(yè)和隨堂練筆等。嚴格規定每節課留有十分鐘作業(yè)時(shí)間，確保絕大部分同學(xué)在課內完成補充習題。
三、家庭作業(yè)適量、精當
學(xué)校嚴格規定一、二年級不留書(shū)面作業(yè)，三、四年級每天作業(yè)總量不超過(guò)30分，五、六年級每天作業(yè)總量不超過(guò)1小時(shí)。提倡布置口頭作業(yè)、研究性學(xué)習作業(yè)、實(shí)踐性強周期長(cháng)的作業(yè)，禁止布置大量機械重復和抄寫(xiě)的作業(yè)。
以上是本人結合自己語(yǔ)文教學(xué)實(shí)際對于“減負增效”的一點(diǎn)膚淺看法，總之，讓語(yǔ)文教學(xué)的有效性，成為我們永恒不變的追求。但這條道路任重而道遠，需要我們不斷的探索與實(shí)踐，我相信不久的將來(lái)教師也會(huì )“減負”的。
減負心得體會(huì ) 2
“減負提質(zhì)”，其實(shí)是相互矛盾的。正如既要馬兒跑得快，又要不吃草。這是行不通的。要想馬兒跑得快，要吃好草，而好草來(lái)源于教師。
減負提質(zhì)是為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，解決前些年教育界普遍存在的學(xué)生負擔過(guò)重和“高分低能”等問(wèn)題而提出的一條具體途徑。其具體含義是：減輕學(xué)生負擔，提高教學(xué)質(zhì)量。
我們對學(xué)生的“減負”不能作平面化的理解，似乎“減負”僅僅是減輕書(shū)包、減少作業(yè)，減少學(xué)生在校時(shí)間，甚至取消考試。誠然，這些都是“減負”手段，并不是“減負”的真正目的。
“減負”既不能平面化的理解，也不能“一刀切”。我們客觀(guān)的發(fā)現，學(xué)生的負擔并不是都重，而是“負擔”不合理：機械學(xué)習負擔重，實(shí)踐活動(dòng)負擔輕；考試分數重，習慣培養輕；用腦負擔重，動(dòng)手負擔輕；心理負擔重，思想疏導輕。更何況，由于學(xué)生個(gè)體學(xué)習能力的差異，他們學(xué)習負擔的輕重又不能一概而論。
教師的職責不是把課本，教參中的文字重復講出來(lái)，不是讓學(xué)生死記硬背，教師應千方百計的調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習的過(guò)程，創(chuàng )設良好的.學(xué)習情境，讓學(xué)生的思維活動(dòng)過(guò)程達到完整。
我們站在教育發(fā)展、人才培育的角度，用長(cháng)遠的眼光來(lái)看問(wèn)題，認為“減負”不僅是全面實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵，而且是培養個(gè)性化人才的需要。為此，當務(wù)之急如何以科學(xué)的發(fā)展觀(guān)和現代教育觀(guān)為指引，全面深刻地理解“減負”的含義，落實(shí)“減負”舉措。
過(guò)重的課業(yè)負擔是應試教育留下的“毒瘤”，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和制約了學(xué)生能力的發(fā)展。使學(xué)生真正成為新世紀具有自學(xué)能力、創(chuàng )新能力、競爭能力的健康的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，我認為教師要做到以下幾方面：
一、創(chuàng )造成長(cháng)空間
我認為，創(chuàng )造學(xué)生更多的自主成長(cháng)空間，個(gè)性化地發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，是做好 “減負”工作的關(guān)鍵一點(diǎn)。在這樣的認識之下，我們在實(shí)踐中總結形成了“兩個(gè)層次”、“兩個(gè)針對”、“六個(gè)讓給”的靈活學(xué)法指導體系�！皟蓚�(gè)層次”是目標原則。淺層目標：讓每個(gè)學(xué)生懂得一些通用型學(xué)習方法，提高學(xué)習效率。高層目標：讓學(xué)生掌握學(xué)習策略，即能根據自己的學(xué)習個(gè)性、風(fēng)格和能力，對通用型的學(xué)習方法進(jìn)行靈活選擇或再創(chuàng )造，提倡適者為上。
“四個(gè)針對”是指導原則，指的是：針對與“減負”關(guān)系特別密切的幾種學(xué)習方法指導；針對不同學(xué)生進(jìn)行不同的學(xué)習策略和學(xué)力指導；針對不同年級、不同年齡學(xué)生，進(jìn)行不同的學(xué)法指導；針對學(xué)習動(dòng)機的主次作用不同，進(jìn)行不同的學(xué)法指導�！傲鶄�(gè)讓給”是自主學(xué)習原則；學(xué)法讓學(xué)生自己感悟；問(wèn)題讓學(xué)生自己提出；知識讓學(xué)生自己發(fā)現；學(xué)習內容讓學(xué)生自己開(kāi)掘；學(xué)習領(lǐng)域讓學(xué)生自己拓寬；學(xué)生能力讓學(xué)生自己發(fā)展。事實(shí)上，學(xué)生從同學(xué)和教師身上學(xué)到的東西，遠比從教科書(shū)上學(xué)到的多。
對學(xué)生的學(xué)習方法，不必要求整齊劃一，要靈活多樣。教師應鼓勵學(xué)生按照自己喜歡的方式方法去學(xué)習，促進(jìn)學(xué)生富有個(gè)性、生動(dòng)活潑地學(xué)習，自主地學(xué)習，這樣學(xué)習就不再成為負擔。學(xué)生有了自由發(fā)展的時(shí)間和空間，學(xué)校就要創(chuàng )設發(fā)展學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的舞臺，挖掘教育資源，開(kāi)發(fā)校本課程，開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。這樣做才達到“減負”的目的。
二、提高教師素質(zhì)。
眾所周知，教師的教學(xué)能力強，教學(xué)效率就高；教學(xué)效率高，學(xué)生的學(xué)習容量就大，學(xué)習效率也高。這種意義上分析，“減負”對老師而言，不是“減輕教學(xué)負擔”，而是要提高教師的自身素質(zhì)，只有高素質(zhì)的教師，才能實(shí)現“輕負擔，高質(zhì)量”。
減負心得體會(huì ) 3
當前，中小學(xué)教育改革中最熱門(mén)的話(huà)題就是“減負與提質(zhì)”�！皽p負”問(wèn)題成了人們談?wù)摰米疃嗟脑?huà)題。各大電視臺、電臺、報紙等新聞媒體無(wú)不對此給予了極大的關(guān)注，以至于讓筆者覺(jué)得，是不是要像減輕農民負擔一樣給中小學(xué)生“減負”呢？近幾年來(lái)，教育界已經(jīng)少有這樣能夠引起全國范圍內大討論的新聞了。減負雖然是今天的熱門(mén)話(huà)題，但并非今天才提出的，早在20xx年，國務(wù)院就對中小學(xué)生負擔過(guò)重的問(wèn)題，提出了減負。教育部也在積極貫徹減負精神，推行素質(zhì)教育的方針。
“減負”是減輕學(xué)生不必要的、不合理的過(guò)重的課業(yè)負擔，減輕影響學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的心理負擔以及沉重的經(jīng)濟負擔�！疤豳|(zhì)”是提高教育質(zhì)量�！皽p負”的根本目的是為了更有效地提高教育質(zhì)量�！皽p負”和“提質(zhì)”同等重要，必須統籌考慮。在國務(wù)院減負文件的指引下，各地制定了相應的減負辦法�？山處焸冞�是有所擔心，減負是否會(huì )減質(zhì)量，教師的擔心有了答案，那就是，減負與提質(zhì)并重。為此，教師又在思考如何實(shí)現減負與提質(zhì)的目標。校長(cháng)多次在會(huì )上重申“減負提質(zhì)”的話(huà)題。我認為，當前，教育改革的重點(diǎn)是推行素質(zhì)教育，因此我對減負提質(zhì)含義的理解是：減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)。我國現階段中小學(xué)生的培養目是：德﹑智﹑體﹑美﹑勞，的方針，通過(guò)學(xué)習教育部的減負文件精神，和近幾年從事教育教學(xué)中的體會(huì )，我認為：在當前實(shí)施減負的大背景下，提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)要從以下幾方面做起：
一、加強中小學(xué)生的德育教育
把德育排在首位，這足以說(shuō)明德育在中小學(xué)教育中的重要性。1993年，聯(lián)合國在中國召開(kāi)了主題為“21世紀挑戰及教育改革”會(huì )議。來(lái)自24個(gè)國家的與會(huì )專(zhuān)家提出了一個(gè)共同的看法：新世紀擺在我們面前的第一挑戰，既不是技術(shù)革命，也不是經(jīng)濟發(fā)展，而是青少年的道德問(wèn)題。特別是20xx年《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》的頒布，更加說(shuō)明當前加強中小學(xué)德育教育的緊迫性和重要性。研究表明當前中小學(xué)的德育教育出現滑坡的現象�，F在的小學(xué)生思想品德很差，突出表現在價(jià)值觀(guān)的扭曲，現在的中小學(xué)生大多以自我為中心，做事缺乏責任心，沒(méi)有愛(ài)心，不懂得感恩。而小學(xué)階段德育的.培養目標應該是培養學(xué)生團結，友愛(ài)，關(guān)心他人，養成習慣，助人為樂(lè )的思想，因此，加強小學(xué)生的德育養成教育是當前學(xué)校教育的當務(wù)之急。
二、加強小學(xué)生的身體素質(zhì)教育
現代生活中的少年兒童，已經(jīng)告別了溫飽的年代，享受著(zhù)現代社會(huì )的物質(zhì)文明的成果，衣食無(wú)憂(yōu)，生活富足。有的甚至營(yíng)養過(guò)剩，肥胖兒，小胖子越來(lái)越多，這些都是缺少體育鍛煉的結果。中小學(xué)生課業(yè)負擔過(guò)重主要表現在：學(xué)習的內容過(guò)多，學(xué)習內容的難度過(guò)大，學(xué)習的方式落后，學(xué)習的績(jì)效評估單一，學(xué)習的時(shí)間過(guò)多。從內容上看，各種適合不適合的內容，都是學(xué)生必學(xué)內容，政治性過(guò)強，少了童心童趣。從學(xué)習難度上看，難度過(guò)大，很多大學(xué)畢業(yè)的父母，無(wú)法完成小學(xué)生的作業(yè)。從學(xué)習方式上看，小學(xué)教育初中化，初中教育高中化，高中教育大學(xué)化。從評價(jià)方式上看，學(xué)習績(jì)效評估上只以分數為唯一評價(jià)標準。從學(xué)習時(shí)間上看，很多學(xué)校的作息時(shí)間表，安排小學(xué)生的學(xué)習時(shí)間不少于九小時(shí)，中學(xué)生學(xué)習時(shí)間不少于在10小時(shí)以上。
三，重視學(xué)生智育的發(fā)展
在知識經(jīng)濟的社會(huì )里，科教興國的戰略，以及科學(xué)發(fā)展觀(guān)的實(shí)施，都需要提高國民素質(zhì)，更要以文化科學(xué)知識作底蘊。更需要培養具有高素質(zhì)的人才，才能適應國際，國內的競爭。因此，這階段的主要任務(wù)是，培養學(xué)生養成良好的習慣，為小學(xué)生的學(xué)習知識創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境。在新課程理念的指引下，在減負政策的倡導下，進(jìn)一步提高學(xué)生的智力水平。
四、加強小學(xué)生的勞動(dòng)教育的觀(guān)念
聯(lián)合國教科文組織，提出未來(lái)學(xué)生四會(huì )：“會(huì )求知，會(huì )做事，會(huì )共處，會(huì )做人”�，F在，由于小學(xué)生的校外活動(dòng)和生活實(shí)踐活動(dòng)的時(shí)間和機會(huì )越來(lái)越少，小學(xué)生的生活能力，和動(dòng)手能力很低。甚至被學(xué)校和家庭剝奪了，現在的小學(xué)生缺乏勞動(dòng)觀(guān)念，以及為他人服務(wù)的思想。怕臟，怕累。甚至鄙視勞動(dòng)，看不起普通勞動(dòng)者-農民。不尊敬長(cháng)輩，不孝敬父母。丟掉了中華民族固有的傳統美德-勤勞﹑樸實(shí)。這有違于素質(zhì)教育的發(fā)展目標。
五、加強美育教育
欣賞美，這是美育的核心內容。也是當今兒童應具有的審美意識。然而，在市場(chǎng)經(jīng)濟的社會(huì )里，小學(xué)生的價(jià)值觀(guān)正在被扭曲，已由過(guò)去的勞動(dòng)美，心靈美向現在的金錢(qián)美，外表美轉變。這與社會(huì )發(fā)展和人的素質(zhì)下降形成對比，這也是與教育發(fā)展不同步的現象。
減負是實(shí)施科教新國戰略的重大舉措。關(guān)系到國家的前途和命運，關(guān)系到中華民族的興衰成敗。減負是實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑。減負有利于學(xué)校針對青少年身心發(fā)展特點(diǎn)，采取學(xué)生樂(lè )于接受的方式，開(kāi)展各種教育活動(dòng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)，以適應21世紀人才發(fā)展的需要。減負是保護未成年人合法權益的具體措施。減負作為當前國家教育改革之大計，已引起全社會(huì )的廣泛關(guān)注，那種把“減負提質(zhì)”，單純歧解成減負與提高升學(xué)率的做法，其實(shí)是打著(zhù)減負提質(zhì)的幌子，做著(zhù)應試教育文章。是與素質(zhì)教育的宗旨相違背的，是有違“減負”的初衷的。
提高教育質(zhì)量應著(zhù)力做好五個(gè)方面的工作：
一、提高課堂教育教學(xué)效率
課堂是教育教學(xué)的主陣地，提高教育教學(xué)的關(guān)鍵在于提高課堂效率。
作為在課堂中擔任主導角色的教師要轉變觀(guān)念，樹(shù)立現代的課堂教學(xué)效率觀(guān)，運用現代教育設備及手段，精心設計課堂教學(xué)，優(yōu)化課堂結構，更新課堂教學(xué)內容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣和熱情，促進(jìn)教和學(xué)的相互適應，提高教和學(xué)的“轉化率”。
學(xué)生是學(xué)習和發(fā)展的主體，教師在傳授知識的同時(shí)，要關(guān)注學(xué)生學(xué)習方式的轉變，教導學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識和進(jìn)取精神，讓其增強自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習能力。要組織體驗式學(xué)習活動(dòng)，培養學(xué)生主動(dòng)發(fā)現問(wèn)題、研究問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。要給予學(xué)生多樣化發(fā)展的選擇，鼓勵個(gè)性張揚和特長(cháng)發(fā)揮，在學(xué)習活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生思維、增強其學(xué)習興趣和積極性，著(zhù)力培養創(chuàng )新能力和動(dòng)手能力，變“授之以魚(yú)”為“授之以漁”，提高學(xué)習的效率和效能，為學(xué)生未來(lái)發(fā)展和終身學(xué)習奠定良好的學(xué)習基礎。
二、合理科學(xué)安排作息時(shí)間
中小學(xué)生早上到校時(shí)間不宜過(guò)早，不得早于7時(shí)30分。中午要保證不少于1小時(shí)的學(xué)生自由支配時(shí)間。有住校生的，晚自修結束時(shí)間不遲于21時(shí)，保證小學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間、中學(xué)生每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。確保學(xué)生每天集體文體活動(dòng)不少于1小時(shí)。
三、提高老師素質(zhì)
教師承擔著(zhù)促進(jìn)學(xué)生心智、道德、身體、能力發(fā)展的責任，是推進(jìn)“減負提質(zhì)”工作的主要力量。只有建立教師培訓提高的長(cháng)效機制，不斷提高教師的工作能力、業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)，才能使“減負提質(zhì)”落到實(shí)處。應把中小學(xué)教師培訓納入教育發(fā)展的總體規劃，同步考慮、統籌安排、優(yōu)先發(fā)展。建立健全教師全員培訓機制，讓所有在職教師，都要按照專(zhuān)業(yè)對口的原則，參加相應的崗位培訓。建立骨干評選和引領(lǐng)機制，組織骨干教師評選，形成爭先創(chuàng )優(yōu)機制，充分發(fā)揮骨干教師的示范和輻射作用，形成骨干引領(lǐng)、全面提高的機制。建立校本培訓機制，推進(jìn)校本教研經(jīng)�；�、制度化、規范化為抓手，結合學(xué)校實(shí)際，推行教師集體備課制度，重視和加強課堂教學(xué)研究，提升教育智慧，實(shí)施有效教學(xué)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
四、加強教育科學(xué)研究
“減負”之后，教學(xué)時(shí)間相對縮短，要在較少的時(shí)間內完成并超過(guò)原定的目標要求，必須加強教育科學(xué)研究，改進(jìn)教學(xué)方法。各級教研部門(mén)應改進(jìn)和完善教學(xué)研究制度和工作方式，將教學(xué)研究工作的重心下移到學(xué)校，逐步形成民主、開(kāi)放、高效的教研機制。要組織教師研究課程功能、課程結構、課程內容、課程實(shí)施、課程評價(jià)和課程管理，深人了解并及時(shí)解決教學(xué)中的困難和問(wèn)題，總結、推廣教學(xué)經(jīng)驗，探索教學(xué)規律，在課程改革的實(shí)踐中不斷提高教師的教學(xué)專(zhuān)業(yè)水平和課程建設與管理能力。
青少年是祖國的未來(lái)和希望。為了實(shí)現我國21世紀教育振興行動(dòng)計劃的目標，為了使青少年的學(xué)習和身心健康地成長(cháng)，“減負與提質(zhì)”的意義不容岐解。
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隨著(zhù)我國教育改革的不斷深入，“減負”已不再是新鮮話(huà)題，可不少地方學(xué)生負擔過(guò)重卻依然存在。過(guò)重的負擔不僅使學(xué)生體力難支，更是給他們心理壓上了學(xué)生的思想包袱，嚴重影響學(xué)生的心智正常發(fā)展和身體健康，不利于素質(zhì)教育的有效推行。給學(xué)生“減負”必須落在實(shí)處，才能實(shí)現“提質(zhì)”的目的，才有助于素質(zhì)教育的整體進(jìn)行。
我認為：“減負提質(zhì)”首先要有針對性的落實(shí)減負措施，減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔和心里負擔，其次是要通過(guò)采取提高課堂效率、落實(shí)課程方案、科學(xué)安排作息時(shí)間、還學(xué)生一個(gè)健康身體等措施，達到提高教育質(zhì)量，從而全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。
學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)，導致一些學(xué)生睡眠嚴重不足，身體素質(zhì)下降。一些學(xué)生在緊張、壓抑的心理狀態(tài)中，缺乏自信心和進(jìn)取心。在學(xué)校和家庭壓力下，一些少年兒童對學(xué)習、對學(xué)校、對教師、對家長(cháng)產(chǎn)生了逆反心理，甚至釀成了一些悲劇。
減輕學(xué)生過(guò)重負擔，使青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展，是關(guān)系教育發(fā)展的方向，關(guān)系培養為社會(huì )主義建設所需的人才，關(guān)系國運興衰和民族復興的大事，已成為社會(huì )共識。
“減負”是減輕學(xué)生不必要的、不合理的過(guò)重的課業(yè)負擔，減輕影響學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的心理負擔以及沉重的經(jīng)濟負擔�！疤豳|(zhì)”是提高教育質(zhì)量�！皽p負”的根本目的是為了更有效地提高教育質(zhì)量�！皽p負”和“提質(zhì)”同等重要，必須統籌考慮。
作為一名一線(xiàn)教師，我們都明白，評價(jià)一堂課好與壞，這堂課的知識容量是一個(gè)重要的標準，這堂課的知識層次是否體現出來(lái)是另一個(gè)重要的標準。其實(shí)這就是一節課的質(zhì)量體現與否，效率體現與否。筆者以為，這樣的一堂好課其實(shí)就是“減負提質(zhì)”的一個(gè)表現方面。因為在這樣的課堂上，每一個(gè)孩子積極主動(dòng)地參與其中，樂(lè )于探究，勤于思考，在最短的時(shí)間內吸收最多的知識，這樣的學(xué)習是不會(huì )讓人感到疲憊的，相反，樂(lè )在其中。
這樣的課堂學(xué)生學(xué)得輕松，教師教得輕松，實(shí)現了真正的“雙贏(yíng)”，所以這才是真正的“減負提質(zhì)”。而這樣的前提是，教師在課前要有充分的準備，有充分的知識儲備，在課中要展現充分的個(gè)人魅力，擁有充分的教學(xué)機智，在課后要有充分的.反思的空間。的確，這顯然是個(gè)艱苦的過(guò)程，減了學(xué)生的“負”，卻似乎無(wú)形之中加了教師的“重”。實(shí)則不然。試想一下，如果老師們能夠持之以恒地這樣堅持下去，那么每一堂課的準備只會(huì )隨著(zhù)自己的成熟，隨著(zhù)自己經(jīng)驗的積累，隨著(zhù)自己知識的充盈越來(lái)越輕松，越來(lái)越游刃有余。所以，只有先加上了這樣的“重”，才有后來(lái)減掉了的“負”。
作為一名語(yǔ)文教師，在教學(xué)一線(xiàn)積累的經(jīng)驗又告訴我，當美好的漢字變成了聽(tīng)寫(xiě)的符號，當優(yōu)美的修辭變成了選擇的項目，當動(dòng)人的段落變成了支離破碎的分析，當內心的傾訴變成了填充一個(gè)個(gè)格子的換分器，多少孩子對語(yǔ)文的熱愛(ài)被磨滅了，抹殺了，又有多少孩子變成了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的得高分的巨人，課外知識的矮子！我認為語(yǔ)文教學(xué)的“減負提質(zhì)”重在閱讀，大量的豐富的課外閱讀，是興趣的源泉，是知識的沃野。在閱讀中識字，在閱讀中積累，在閱讀中感悟，在閱讀中充實(shí)，這絕不是課內寥寥幾篇文字可以達到的。而興趣的培養，更不是幾篇精心刪減精雕細琢的豆腐塊所能辦到的。因為真正的興趣是自由的，隨心而發(fā)，隨性而行，在興趣的驅使下，語(yǔ)文學(xué)習自然不是負擔。所以老師在語(yǔ)文教學(xué)的“減負提質(zhì)”中真正要做的是，學(xué)生閱讀世界里的指路人，閱讀旅程中的同路人，閱讀領(lǐng)悟中的點(diǎn)金者。
一個(gè)人只有處于全面健康的狀態(tài)，才能免除各種精神壓力對身體的影響，更好地生活，一個(gè)健康良好的心理狀態(tài)和素質(zhì)是人生獲得成功和幸福的基礎，只有一個(gè)心理健康的人，才有可能德才兼備。因此，作為父母，應該明確地認識到這一點(diǎn)，把培養子女良好的心理素質(zhì)，作為教育的首要動(dòng)機，然后才有可能來(lái)談成才。
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這學(xué)期，提質(zhì)減負的活動(dòng)在我校如火如荼地進(jìn)行著(zhù)，活動(dòng)進(jìn)展得很順利，也得到了家長(cháng)和各級領(lǐng)導的好評。作為一名班主任教師，我也是深有體會(huì )。確實(shí)，雖然素質(zhì)教育改革已多年，但依舊擋不住孩子的書(shū)包不斷變沉，難以改變早到晚歸、作業(yè)寫(xiě)到半夜、各種補習班層出不窮的現狀。
中學(xué)生活是五彩繽紛的，是每個(gè)人珍藏在記憶深處的美好時(shí)光。但是，現在的孩子卻沒(méi)有一個(gè)快樂(lè )的童年，因為他們的童年時(shí)光被大量的作業(yè)和各種課外補習班所淹沒(méi)。作為一名地理教師，我更欣賞那些上課認真聽(tīng)講，獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實(shí)的，有很大的發(fā)展潛力。每當看到一些學(xué)生奔波于各個(gè)輔導班之間，累得學(xué)生上課無(wú)精打彩，經(jīng)常睡得很晚就很心疼。作為一名地理教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習中解脫出來(lái)。
一、要向平時(shí)的45分鐘課堂要質(zhì)量
新課標的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節內容值得探討的知識點(diǎn)很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學(xué)重點(diǎn),大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個(gè)人覺(jué)得要做到五條：
(一)精心備課
在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過(guò)程、備語(yǔ)言、備板書(shū)、備習題、備教具。
(二)減少時(shí)間損耗
要求學(xué)生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語(yǔ)言，精簡(jiǎn)板書(shū)，提高教學(xué)效率。
(三)改變課堂結構
達到講、練、查結合，知識點(diǎn)落實(shí)，體現精講精練。
(四)充分利用先進(jìn)的'教學(xué)技術(shù)
通過(guò)投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀(guān)性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度、效率。
(五)課后對學(xué)生實(shí)行及時(shí)的輔導
做到及時(shí)輔導學(xué)生課后作業(yè)，幫助理解能力差的學(xué)生解決基礎問(wèn)題，與基礎好的學(xué)生一起分析解決難題。
二、多一些開(kāi)放作業(yè)
學(xué)生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學(xué)生負擔，可以針對所學(xué)的知識布置些開(kāi)放性作業(yè)，使得學(xué)生的學(xué)習過(guò)程變得生動(dòng)有趣，讓他們在不知不覺(jué)中就把學(xué)習任務(wù)完成了。
三、要培養學(xué)生學(xué)習的興趣
興趣是提質(zhì)減負中最重要的，只有教師的教學(xué)設計很有趣，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，從內心深處關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，愛(ài)護每一個(gè)學(xué)生，那么孩子們就會(huì )慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。
提質(zhì)減負還只是一個(gè)開(kāi)始，迎接我們的將會(huì )有很多疑問(wèn)和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會(huì )干得越來(lái)越好！
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在實(shí)施新課程教學(xué)過(guò)程中，“減負”不只是表面的減“負擔”，而是應該改變學(xué)方式，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
蘇霍姆林斯基告訴我們：“如果我們想減輕學(xué)生的負擔，那么就應當讓他閱讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，如果我們真的想減輕學(xué)生的腦力勞動(dòng)，那就讓我們在學(xué)生面前，敞開(kāi)道路，讓他們走到圖書(shū)館的書(shū)架跟前去，讓書(shū)籍從沉睡中醒來(lái)成為青少年時(shí)代的摯友吧！”為此，作為教師的我首先在思想上有了較深刻的認識，然后在實(shí)際中加以體現，如：布置作業(yè)的時(shí)候從學(xué)生的角度衡量，作業(yè)量是不是太多了、有沒(méi)有必要進(jìn)行重復性的操練、對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。這樣既尊重了學(xué)生的自主選擇，又提高了學(xué)習效率，何樂(lè )而不為呢！當然，若要真正做到“減負”又“增效”，關(guān)鍵是教師的素質(zhì)要提高。
尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點(diǎn)有增無(wú)減。例如，新課程數學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過(guò)程，勢必使數學(xué)課多了探索少了練習時(shí)間，有時(shí)一節課下來(lái)，連課后的練一練也無(wú)法完成，且一、二年級不準布置書(shū)面家庭作業(yè)，請問(wèn)什么時(shí)候做數學(xué)能力訓練和課堂作業(yè)本？如果學(xué)生缺少了練習時(shí)間，教師又不能根據教學(xué)目標合理地安排教學(xué)內容，恰當地使用教學(xué)方法，學(xué)生能學(xué)好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內容， 向45分鐘要質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面向大多數，課下通過(guò)個(gè)別輔導解決個(gè)別學(xué)生問(wèn)題，教師要整體安排教學(xué)進(jìn)程，分散難點(diǎn)，分解壓力，從而達到減輕學(xué)生的課業(yè)負擔，增強學(xué)生學(xué)習效果的目的。在教學(xué)中還可以實(shí)行3個(gè)方面的根本轉變：
1、教師要把單一知識傳授的過(guò)程，轉變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進(jìn)學(xué)生全面成長(cháng)的`綜合的過(guò)程。
2、要把教學(xué)中對前人知識的復制、灌輸過(guò)程，轉化為學(xué)生樂(lè )于接受，培養學(xué)生思維品質(zhì)的過(guò)程。
3、把知識的死記硬背的過(guò)程，轉化為探討的過(guò)程，注重培養學(xué)生探求新知識的能力。慢慢地就能使“減負”工作落到了實(shí)處，學(xué)生在學(xué)習中也會(huì )感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活，我們班組織開(kāi)展了一系列活動(dòng)，如“母親節”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋(píng)果，說(shuō)自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習環(huán)境中，我想無(wú)論是學(xué)生還是老師，都是很樂(lè )意的。只要給予學(xué)生足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會(huì )說(shuō)：學(xué)習是快樂(lè )的！
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XXX市推行“減負提質(zhì)”政策已歷時(shí)幾個(gè)月，從學(xué)習了解政策到實(shí)際貫徹執行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認現在的學(xué)生課業(yè)負擔和精神負擔確實(shí)很重，小學(xué)生也逃脫不了來(lái)自家長(cháng)和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應有的休息娛樂(lè )時(shí)間，很難再找到像以前我們兒時(shí)的那份純真和快樂(lè )。面對升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長(cháng)、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力，都認為不打好基礎就會(huì )影響今后的學(xué)習。因此，在小學(xué)階段，家長(cháng)們就非常重視子女的學(xué)習狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節假日，雙休日還送子女上輔導班，特長(cháng)斑，做習題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時(shí)間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒(méi)完沒(méi)了的學(xué)習，培訓中度過(guò)，何談快樂(lè )，何談幸福！
其實(shí)“減負”已是個(gè)老話(huà)題，記得我上中學(xué)時(shí)口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個(gè)口號時(shí)隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負提質(zhì)”讓我感覺(jué)到它實(shí)實(shí)在在落實(shí)到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸到了每個(gè)老師的思想中。在校領(lǐng)導的指導下我們每位老師都學(xué)習并領(lǐng)悟了“減負十條”的深刻意義，并嚴格按照“十條“開(kāi)展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負擔確實(shí)明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時(shí)間還給他們，讓他們去感受屬于他們美好純真的童年。
但我們不能忘記“減負提質(zhì)“是一個(gè)整體，減負并不代表松懈，并不代表減輕老師的負擔，反而是對教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時(shí)間內交給學(xué)生很多的知識，豐富學(xué)生的課余生活，這無(wú)形中給教師施加了很多壓力，同時(shí)鞭策教師以高標準推進(jìn)自己前進(jìn)。
當然，在深入推進(jìn)“減負提質(zhì)”的過(guò)程中，我們也遇到了一些困難。家長(cháng)們并不是很領(lǐng)情，反而有不少家長(cháng)增加了擔憂(yōu)。通過(guò)交流，了解到大多數家長(cháng)反應“減負”后學(xué)生的課余時(shí)間多了，回到家大部分時(shí)間花在看電視，玩電腦上，一二年級沒(méi)有書(shū)面家庭作業(yè)更是家長(cháng)們擔心的一個(gè)重點(diǎn)。另外，作為一名剛踏入工作崗位的老師，由于經(jīng)驗不足，我也時(shí)常擔心孩子在這減負的環(huán)境下能不能取得應有的成績(jì)。我很贊同減負，因為我也是在沉重不堪的課業(yè)壓力和精神壓力下學(xué)習成長(cháng)的，看到現在孩子們天真爛漫的笑容我感到很高興，但同時(shí)我也在隱隱地擔心，社會(huì )這個(gè)大環(huán)境沒(méi)有變，孩子們將來(lái)能否應對各種壓力，能否創(chuàng )造自己美好的未來(lái)……
最后，我想就目前的減負提質(zhì)提出自己的一點(diǎn)點(diǎn)膚淺之見(jiàn)，根據不同區域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長(cháng)，實(shí)現教育可持續發(fā)展。
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來(lái)，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實(shí)現“減負提質(zhì)”我得到的體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
一、教師轉變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負增效”，就必須想方設法地調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習過(guò)程，恰當地創(chuàng )造良好的學(xué)習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養學(xué)生的能力。俗話(huà)說(shuō)得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應有一桶水�，F在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng )新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應該不斷學(xué)習，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng )造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學(xué)的原則要體現教師為主導，學(xué)生為主體。在課堂上應師生互動(dòng)，上課做到明白、準確、新穎、生動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營(yíng)造輕松愉快、生動(dòng)活潑的'學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習狀態(tài)。
四、嚴格控制學(xué)生的學(xué)習時(shí)間和活動(dòng)總量。學(xué)生每天學(xué)習時(shí)間（包括自習），小學(xué)不超過(guò)6小時(shí)，小學(xué)下午應以活動(dòng)和做作業(yè)為主。自習課應由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動(dòng)總量。
五、嚴格控制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書(shū)面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過(guò)30分鐘，5年級不超過(guò)1小時(shí)，
各校要爭取家長(cháng)的配合，共同努力，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長(cháng)一起努力！
減負提質(zhì)一直以來(lái)是教學(xué)中所面臨的較為復雜的議題，既要減負但同時(shí)又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負。我認為具體的做法有：
學(xué)習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學(xué)理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數量，關(guān)鍵是如何在“減負”的同時(shí)提高質(zhì)效。
加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時(shí)教學(xué)目標，并根據各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對性地對語(yǔ)文知識和能力進(jìn)行訓練。
根據學(xué)生年齡特征，創(chuàng )設情境，培養學(xué)習興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設計課堂練習，圍繞聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)相結合進(jìn)行。有目標，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫(xiě)錯的，在檢查預習時(shí)重點(diǎn)強調，采用集體書(shū)空或抄寫(xiě)或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說(shuō)話(huà)的訓練點(diǎn)，進(jìn)行說(shuō)話(huà)練習。課后及時(shí)寫(xiě)下。有了課堂上說(shuō)的基礎，回家完成寫(xiě)的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負擔。
課外作業(yè)，精心篩選，認真編排，如在教學(xué)中總結出經(jīng)典基礎性作業(yè)和練習，作為常規試題認真練習。讓學(xué)生作業(yè)負擔小，又得到最大的訓練，做到及時(shí)高效
每周針對單元目標出好周周練，進(jìn)行一些操練。
5、設計分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設計一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據自己的愛(ài)好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當成一件樂(lè )事。避免作業(yè)中的重復現象，盡量設計精而簡(jiǎn)的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹(shù)立起學(xué)習的信心。
總之，練習只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個(gè)目的，作為教師要精細設計每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂(lè )中得到學(xué)習，得到鞏固，增強練習的有效性。
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一、充分利用有效時(shí)間激發(fā)學(xué)習興趣
數學(xué)課堂教學(xué)中，一節課的最優(yōu)教學(xué)時(shí)間是上課后的三至25分鐘。在這時(shí)間內要激起學(xué)生的學(xué)習興趣，愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師”，有了濃厚的興趣，就會(huì )有強烈的學(xué)習動(dòng)力。老師適時(shí)恰當地選用多媒體來(lái)輔助教學(xué)，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學(xué)內容具體化、清晰化，增強教學(xué)效果。同時(shí)可以運用多種適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實(shí)物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動(dòng)性、學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點(diǎn)自我表現的機會(huì )，充分感受參與學(xué)習的樂(lè )趣，體會(huì )成功的喜悅，增強學(xué)習的信心。
二、指導學(xué)習方法，培養學(xué)習能力
為了減負，要把大部分的時(shí)間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時(shí)間自我完善、自我發(fā)展，培養創(chuàng )造力，增強實(shí)踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運用多種課堂教學(xué)形式，增強學(xué)習興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時(shí)，教學(xué)中“授之以漁”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習方法，形成良好的學(xué)習習慣，培養一定的`能力，也是減輕學(xué)習負擔的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學(xué)，對不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個(gè)體差異，鼓勵成績(jì)突出、觀(guān)點(diǎn)突出、有創(chuàng )新精神的學(xué)生，培養獨立思考的能力、解決問(wèn)題的能力，為孩子們良好個(gè)性品質(zhì)的培養與素質(zhì)潛能的開(kāi)發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
教師的教學(xué)策略與方法應靈活創(chuàng )新。在練習、作業(yè)設計方面也可以做改革，提倡一些活動(dòng)性、實(shí)踐性、合作性的作業(yè)。生活是學(xué)生學(xué)習數學(xué)的場(chǎng)所，也是學(xué)生運用數學(xué)解決實(shí)際問(wèn)題的場(chǎng)所。因此，課外作業(yè)的設計，也應教好的適應學(xué)生智力因素和掌握知識客觀(guān)存在的層次性，滿(mǎn)足不同學(xué)生的興趣愛(ài)好，教師可以設計填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎等學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的形式。如學(xué)習24時(shí)計時(shí)法之后，我布置學(xué)生收集各種汽車(chē)票，是從哪兒開(kāi)到哪兒？是哪年哪月哪日什么時(shí)刻開(kāi)出的？是用什么計時(shí)法表示時(shí)刻的？如果用另一種計時(shí)法該怎么說(shuō)呢？這個(gè)作業(yè)可能超時(shí)了，但是孩子感興趣的，他們樂(lè )意做的事情，不會(huì )覺(jué)得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學(xué)到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數學(xué)知識，有意識的將現實(shí)問(wèn)題和數學(xué)建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)的愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔自然就輕了，但是，減負增效是一項長(cháng)期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的。不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時(shí)間去認識去探索，而且這項系統工程還需社會(huì )、家長(cháng)的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調平衡，統一思想才能更見(jiàn)效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力的做，一定會(huì )達到最佳的教學(xué)教育效果。
減負心得體會(huì ) 9
“減負、增效”被很多無(wú)知的人喊了好久了，這里頭有家長(cháng)，有教師，有教育研究人員。人們只看到一個(gè)個(gè)大大的書(shū)包，小學(xué)生背不動(dòng)，中學(xué)生累彎了腰。書(shū)包里裝滿(mǎn)了負擔，無(wú)知家長(cháng)和教師想盡辦法來(lái)把負擔減，居然在兒童里也充滿(mǎn)減負的期待。負擔哪里來(lái)?有人說(shuō)，從應試教育來(lái);有人說(shuō)，要想考得好，就要多做作業(yè)。
一、我認為學(xué)生負擔過(guò)重的原因是：
1、根本問(wèn)題，教師素質(zhì)低下，除叫學(xué)生做題外，別無(wú)它法。
2、社會(huì )問(wèn)題，家長(cháng)經(jīng)商居多，對子女疏于管理，為避免學(xué)生接近網(wǎng)吧，酒吧等場(chǎng)所，家長(cháng)希望老師多布置作業(yè)打發(fā)子女的時(shí)間，否則會(huì )通過(guò)校長(cháng)向教師施壓。按目前的管理體制，一般老師還無(wú)膽量與校長(cháng)對著(zhù)干�，F在的初中選撥往往以?shī)W數、英語(yǔ)來(lái)衡量，導致小學(xué)生為上名校而做題目。
3、體制問(wèn)題，不能說(shuō)“應試教育”的錯，我認為，中國學(xué)生高考次數太少，導致一考定終身，部分教師把寶押在題目上，通過(guò)強化做題這種無(wú)效勞動(dòng)來(lái)達到猜題的目的;應該每年推行四次考試，學(xué)生從高一就可以參加，并可分科分步驟考試，最后取最好的成績(jì)綜合，這樣可避免高考綜癥，同時(shí)改革錄取制度，結合學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐，這點(diǎn)目前可能有困難;借事業(yè)單位改，國家應在招生辦、自考辦的基礎……
對于“減負增效”我曾經(jīng)有過(guò)這樣的矛盾之想，“要馬兒好，又要馬兒不吃草，行嗎?”而教改勢在必行，因此，首先要解決的就一個(gè)思想上的問(wèn)題，在學(xué)校領(lǐng)導和老師影響下，我漸漸地認識到，要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負增效”，就必須千方百計地調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習過(guò)程，恰當地創(chuàng )設良好的學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生的思維活動(dòng)過(guò)程達到完整，真正實(shí)施“減負增效”，推進(jìn)素質(zhì)教育�！皽p負增效”，實(shí)際上對我們教師提出了更高的要求——提高課堂40分鐘的效率，培養學(xué)生的能力。俗話(huà)說(shuō)得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應有一桶水�，F在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。如多媒體的制作，軟件開(kāi)發(fā)等等。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng )新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應該不斷學(xué)習，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng )造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一堂課。
當堂作業(yè)是減負增效的重要措施，能真正地反饋到學(xué)生掌握和應用知識的程度，同時(shí)為了真正在減負增效，盡量留一些課堂時(shí)間(一般5—10分鐘)給學(xué)生用來(lái)完成作業(yè)。同時(shí)巡視、察看學(xué)生當堂作業(yè)情況，獲得正確反饋并可及時(shí)糾正學(xué)生錯誤的認識，學(xué)生也會(huì )最大限度的自己開(kāi)動(dòng)腦筋考慮問(wèn)題，獨立完成作業(yè)，真正做到“做有成效“。認真批改作業(yè)和及時(shí)評講、輔導，是減負增效的重要環(huán)節。及時(shí)批改課堂作業(yè)，決不拖拉，以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評講、和糾正典型錯誤。倘能長(cháng)期地堅持這樣做，定能形成良好的學(xué)習風(fēng)氣，定能大面積提高教學(xué)質(zhì)量，
“課堂作業(yè)”顧名思義課堂中完成、并得以反饋的作業(yè)，它是課堂教學(xué)的重要組成部分。然而，當前數學(xué)課堂，作業(yè)不能做到當堂完成當場(chǎng)反饋的現象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動(dòng)時(shí)間的.同時(shí)，也增加了教師的負擔，事倍功半直接影響教學(xué)效率的提高。
存在這一現象的主要原因在于老師。有些教師認為，教師課堂講授時(shí)間與教學(xué)效果成正比，認為教師課堂講，學(xué)生課外練，既充分利用了課堂時(shí)間，又充分利用了學(xué)生的課外時(shí)間。因此不惜擠掉學(xué)生獨立作業(yè)與反饋的時(shí)間，用于講授，認為這樣就能提高教學(xué)效果，就能取得好成績(jì)。殊不知學(xué)生構建新的認知結構，鞏固知識，形成技能均離不開(kāi)自身的獨立活動(dòng)，單*教師講授和師生共同活動(dòng)，充其量只能使學(xué)生“懂”，而達不到“會(huì )”。
更有些教師認為盡早把書(shū)本教完，盡早開(kāi)始總復習效果較好，因此，他們砍掉學(xué)生課堂作業(yè)與反饋的時(shí)間用于敢進(jìn)度。應試教育觀(guān)念指導下，強抓分數的教學(xué)嚴重違反了信息接受原理與學(xué)生認知規律，結果適得其反，不利于學(xué)生知識的獲取，技能的形成和認知結構的構建。
課堂獨立作業(yè)是學(xué)生課堂獨立作業(yè)的一項重要活動(dòng)，它一方面能促使學(xué)生將剛剛理解的知識加以應用，在應用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應用上的不足。
在教學(xué)過(guò)程中，師生的共同活動(dòng)，必能獲得一定成效，這些成效若得到及時(shí)反饋，就能成為進(jìn)一步調整教與學(xué)的新信息。對學(xué)生來(lái)說(shuō)，及時(shí)了解學(xué)習的結果，可以很快得獲得矯正性信息，進(jìn)一步調整自己的學(xué)習，而教師對學(xué)生的學(xué)習進(jìn)行及時(shí)的、恰當的評價(jià)，是一種很重要的反饋形式，是推動(dòng)學(xué)習，提高學(xué)習效果的有利因素。因此，在設計練習時(shí)，教師要充分估計學(xué)生每次聯(lián)系中困難出現的情況，在教學(xué)時(shí)，還要不斷從學(xué)生的練習中，及時(shí)，全面的獲得反饋信息，調整教學(xué)進(jìn)程，促進(jìn)學(xué)生智力技能的形成。
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“在人的心理深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個(gè)發(fā)現者，研究者，探索者。而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈�！碑攲W(xué)生在教師的組織、幫助和指導下解決問(wèn)題后，教師就應該對他們的學(xué)習結果進(jìn)行評價(jià)。教師的評價(jià)特別是對學(xué)生個(gè)體的評價(jià)，應使學(xué)生生產(chǎn)一種“學(xué)習成功”的情緒體驗，這有助于學(xué)生形成“樂(lè )學(xué)”的心態(tài)。教師對學(xué)生評價(jià)時(shí)使用的“個(gè)性色彩”語(yǔ)言，應是幫助學(xué)生對自己為什么能夠取得練習成果進(jìn)行合理歸因。實(shí)踐證明，有歸因的評價(jià)要比那種“公式化語(yǔ)言”評價(jià)更有效，能使學(xué)生始終處于信心十足，情緒高漲的心理狀態(tài)中，從而提高學(xué)生學(xué)習效率和培養學(xué)生探索、創(chuàng )新意識。
減負心得體會(huì ) 10
今年開(kāi)學(xué)，我校對上學(xué)期工作做了認真調查，填寫(xiě)了調查問(wèn)卷，以切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔，全面推進(jìn)素質(zhì)教育�，F將20xx學(xué)年工作總結如下：
一、加強學(xué)習，更新理念，改變方法。
從課程改革抓起，有效減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，讓學(xué)生全面發(fā)展。我們組織教師認真學(xué)習市教育工作會(huì )議的精神，了解昆明教育改革與發(fā)展的指導思想、奮斗目標和主要任務(wù)，以在教學(xué)工作中自覺(jué)落實(shí)二期課改精神,減輕學(xué)生負擔。我們要求教師，“以學(xué)生發(fā)展為本”，改善師生關(guān)系，建立課堂教學(xué)的師生互動(dòng)，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展。要求課堂教學(xué)設計必須從學(xué)生的角度出發(fā)，建立與學(xué)生自身的經(jīng)歷和經(jīng)驗的聯(lián)系，確立學(xué)生在學(xué)習中的主體地位，努力改善教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。要求教師建立新的教育質(zhì)量觀(guān)，不再以學(xué)生掌握多少知識，取得怎樣的學(xué)科成績(jì)作為教育(質(zhì)量高低的評價(jià)標準;而是以學(xué)生在學(xué)習中能不能綜合地運用各學(xué)科知識，發(fā)現、探討和解決一些諸如學(xué)科、社會(huì )、學(xué)習中不斷產(chǎn)生的問(wèn)題，培養少年兒童的創(chuàng )造力和適應社會(huì )的能力。
二、制定措施，落實(shí)到位，加強管理。
本學(xué)期一開(kāi)學(xué)，我們特制定以下措施，以保證學(xué)生課業(yè)負擔的減
輕。
1、一、二年級原則上不留書(shū)面回家作業(yè)，三、四、五年級作業(yè)總量控制在30分鐘，不得以增加作業(yè)量的形式懲罰學(xué)生，否則按違紀一次處理。
2、各班一律不安排早自習，確保學(xué)生早晨的睡眠時(shí)間。課外活動(dòng)、晚托班時(shí)間，任何學(xué)科教師不得隨意占用講課，否則按違紀一次處理。
3、各科教師要認真鉆研教材、教法按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)，提高課堂教學(xué)效率，上課不得拖堂。拖堂一次按違紀一次處理。
4、各年級取消百分制，實(shí)行等級制。任何學(xué)科不得給學(xué)生排名次。學(xué)生考試成績(jì)應作為學(xué)生隱私不得在家長(cháng)會(huì )和其他集體場(chǎng)合公布等等。發(fā)現一次按違紀一次處理。
5、音、體、美學(xué)科教師的課時(shí)不得自行轉讓給其他學(xué)科的教師，否則按空堂處理。
6、各科教師要熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，保護學(xué)生的身心健康。
7、嚴格控制考試次數，取消期中考試。不得擅自提前復習迎考和延長(cháng)學(xué)生上課時(shí)間。
8、教導處不定期地對學(xué)生減負情況進(jìn)行調查，及時(shí)掌握學(xué)生負擔情況，反饋于教師，以便改進(jìn)。
三、全面調查，了解全校課業(yè)負擔情況，及時(shí)反饋于教師。
20xx年xx月xx日，我們向全校學(xué)生家長(cháng)分發(fā)學(xué)生課業(yè)負擔情況調查表。調查結果如下：
一年級：有49%的家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都適量，41.8%家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都輕與較輕。7%的家長(cháng)認為語(yǔ)文作業(yè)負擔重與較重，3.6%的.家長(cháng)認為數學(xué)作業(yè)重與較重。
二年級：有54.5%的家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都適量，45.4%家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都輕與較輕。6.6%的家長(cháng)認為語(yǔ)文作業(yè)負擔重與較重，3.3%的家長(cháng)認為數學(xué)作業(yè)重與較重。三年級：有51.25%的家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都適量，33.1%家長(cháng)認為三門(mén)學(xué)科作業(yè)負擔都輕與較輕。10.6%的家長(cháng)認為語(yǔ)文作業(yè)負擔重與較重，2.5%的家長(cháng)認為數學(xué)作業(yè)重與較重。四年級：語(yǔ)文學(xué)科：有74.2%的家長(cháng)認為作業(yè)負擔都適量，25%家長(cháng)認為作業(yè)負擔比較輕，2.8%的家長(cháng)作業(yè)負擔重。數學(xué)學(xué)科：有34.2%的家長(cháng)認為作業(yè)負擔都適量，43.2%家長(cháng)認為作業(yè)負擔比較輕，17.4%家長(cháng)認為作業(yè)負擔重。
五年級：有59.5%的家長(cháng)認為作業(yè)負擔都適量，31.3%家長(cháng)認為作業(yè)負擔比較輕，10%家長(cháng)認為作業(yè)負擔重。
六年級：有61.2%的家長(cháng)認為作業(yè)負擔適量，32.8%的家長(cháng)認為作業(yè)負擔比較輕，7%的家長(cháng)人為作業(yè)負擔重。
經(jīng)上述調查，我們認為我校教師布置的作業(yè)量能夠按照減負精神落實(shí)，出現的部分班級，部分學(xué)科作業(yè)量試重的問(wèn)題有以下幾方面：
(1)課任教師屬新教師，要求過(guò)高。
(2)部分學(xué)生基礎差，導致作業(yè)時(shí)間長(cháng)，不能完成。
(3)部分教師的課堂40分鐘效率不高。
四、今后努力方向。
今后學(xué)校教務(wù)處將堅定不移的貫徹減負工作，深入課堂，深入學(xué)生，加強管理，督促教師向40分鐘要質(zhì)量。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負擔，達到減負不減質(zhì)的目標。
減負心得體會(huì ) 11
多年來(lái)一直在提及為學(xué)生減負的事，“減負”在短時(shí)間里對老師來(lái)說(shuō)，絕對是增負。因為各級領(lǐng)導在減負的同時(shí)，又考慮如何減負不減質(zhì)。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學(xué)，以最有效的方法落實(shí)好每一項需要落實(shí)的知識、技能，以達到減負提質(zhì)的目標。
我曾與同事說(shuō)過(guò)玩笑話(huà)：過(guò)去資本家為了獲取最大剩余價(jià)值的手段都是：延長(cháng)勞動(dòng)時(shí)間和提高勞動(dòng)強度。老師要提高分數，最簡(jiǎn)單的方法，也是加班加點(diǎn)的題海戰術(shù)。同事接問(wèn)我說(shuō)：“那我們也是資本家嘍�！�
“當然，這不相等。只是有點(diǎn)相似而已�！薄皠e忘了，你自己也是�！薄爱斎�，忘不了。我也是�！�
但實(shí)際上獲取最大的剩余價(jià)值還有別的方法，那就是更新設備和培訓提高勞動(dòng)者的技術(shù)水平。這一方法就要花消資本家的'錢(qián)，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng )造剩余價(jià)值最根本的長(cháng)效機制。
因為我們是老師，不是資本家。我們在減負面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實(shí)，既不增加負擔，又能提高課堂教學(xué)效率，以達到減負提質(zhì)的最終目標。為學(xué)生減負，短時(shí)間內老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認真備課，去研究教法，但是若能長(cháng)期堅持下去，對每一位老師都是一個(gè)提高和進(jìn)步，促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。
學(xué)校領(lǐng)導要精心研究，深入抓好課堂教學(xué)常規管理，組織教師加強學(xué)習，不斷充實(shí)自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學(xué)，方方面面的知識，老師都需要。精心設計教案，把提高備課能力作為貫徹“減負”工作的切入口。強化“集體備課”工作，實(shí)行同年級為教研備課單位，切實(shí)提高集體備課的質(zhì)量，因為備好課是提高課堂效率的前提。保證“減負”與“提質(zhì)”應成為教師努力追求的工作目標。留給學(xué)生的作業(yè)，教師們精挑細選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。
當然“減負”不僅要減輕學(xué)生的負擔，也要努力實(shí)現減輕教師的負擔。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動(dòng)工作的空間。老師們的教案也應該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學(xué)生的切合點(diǎn)，修改完善；有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗，在自己原有備課基礎上不斷完善、升華；有的教師喜歡在教科書(shū)上圈圈畫(huà)畫(huà)；有的教師喜歡在電腦上寫(xiě)教案，因這修改很方便，真正實(shí)現有效備課�？墒菍W(xué)校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時(shí)過(guò)不了上級統一規定模式的檢查關(guān)，只得重走老路，教師備課還是不管有效無(wú)效，只要完成上級統一模式的備課任務(wù)就行。
減負心得體會(huì ) 12
通過(guò)關(guān)于小學(xué)生減負十條的學(xué)習，我們組老師感受頗深，作為一名教師，我們要切實(shí)把減負作為目前一項重要工作落實(shí)到實(shí)處，素質(zhì)教育主渠道在課堂，要減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，老師就必須把“減負”落實(shí)到課堂教學(xué)各環(huán)節中，下面我們就結合教學(xué)活動(dòng)談?wù)勎覀兊囊恍┙?jīng)驗和體會(huì )：
一、教師轉變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負增效”推進(jìn)素質(zhì)教育
1、教師要把單一知識傳授的過(guò)程，轉變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進(jìn)學(xué)生全面成長(cháng)的綜合的過(guò)程。
2、要把教學(xué)中對前人知識的復制、灌輸過(guò)程，轉化為學(xué)生樂(lè )于接受，培養學(xué)生思維品質(zhì)的過(guò)程。
3、把知識的死記硬背的過(guò)程，轉化為探討的過(guò)程，注重培養學(xué)生探求新知識的能力。慢慢地就能使“減負”工作落到了實(shí)處，學(xué)生在學(xué)習中也會(huì )感到輕松、愉快。
二、提高課堂40分鐘的效率，提高課堂效率“減負增效”，培養學(xué)生的能力
1、課堂教學(xué)的原則要體現教師為主導，學(xué)生為主體。精心備課，即備教材，備教法，備學(xué)法，備學(xué)生，精心設計教學(xué)過(guò)程。講課要抓住重點(diǎn)難點(diǎn)，不面面俱到，做到不給學(xué)生吃?shī)A生飯，不搶占學(xué)生自習課時(shí)間。上課做到明白、準確、新穎、生動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生積極思考，使學(xué)生處于良好的學(xué)習狀態(tài)。在課堂上應師生互動(dòng)，且動(dòng)而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動(dòng)來(lái)引起學(xué)生注意。試想，教師上得很認真，學(xué)生不積極參與，不認真聽(tīng)講，有何效率可言？
2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應一分為二地看待，我們一方面要適當地應用現代教學(xué)技術(shù)，另一方面我認為，更不能忽視傳統教學(xué)手段的繼承和創(chuàng )新。在有限的一節課時(shí)間內，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運用好的教學(xué)手段，能啟發(fā)學(xué)生獨立思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的娛樂(lè )，或分散了學(xué)生對學(xué)習知識的注意力。把現代化教學(xué)手段和傳統的教學(xué)手段結合起來(lái)�！敖o人于魚(yú)，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會(huì )”為“會(huì )學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。
3、樹(shù)立良好的.學(xué)習風(fēng)尚，營(yíng)造輕松愉快、生動(dòng)活潑的學(xué)習環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習。相反一個(gè)學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導，結果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書(shū)！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)。
總之，減負是一件艱巨的工程，也是體現素質(zhì)教育的實(shí)際行動(dòng)之一，值得大家探討，它需要學(xué)校，教師，家長(cháng)的通力合作，創(chuàng )造出良好的環(huán)境，幫助學(xué)生健康全面發(fā)展。為了讓學(xué)生喜歡上學(xué)英語(yǔ)，我們盡可能在課堂上為學(xué)生創(chuàng )設真實(shí)情景以及民主、和諧的教學(xué)氛圍。在這樣寬松自由的學(xué)習環(huán)境中，我想無(wú)論是學(xué)生還是老師，都是很樂(lè )意的。只要給予學(xué)生足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會(huì )說(shuō)：學(xué)習是快樂(lè )的！
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既要減負但同時(shí)又要增效，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，真是“向著(zhù)真理的方向多邁一步，真理將變成謬誤�！�
在我幾年的教學(xué)過(guò)程中，明顯的感受到，每個(gè)學(xué)生存在差異，要精確地進(jìn)行學(xué)情分析，要明確學(xué)生的認知現狀，這是我教學(xué)的基礎，在教學(xué)中還是要遵循循序漸進(jìn)的規律，要更多的關(guān)注中等生和學(xué)習上有困難的學(xué)生，不斷提高教學(xué)效果。以下是我的教學(xué)過(guò)程中的幾點(diǎn)見(jiàn)解：
1.提高課堂教學(xué)效率是一項復雜的工程。
首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話(huà)說(shuō)得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應有一桶水�，F在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開(kāi)發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng )新，具有其先進(jìn)性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng )造自身條件。
其次是教師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。教師在備課上應多研究，多斟酌，多進(jìn)行教學(xué)探索。有句話(huà)說(shuō)得好“不打無(wú)準備的仗”。準備充分，對一堂課的教學(xué)思路，教學(xué)邏輯清晰可見(jiàn)，教學(xué)目標明確無(wú)誤，是高效率完成教學(xué)任務(wù)的基礎。為此，教師應化幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一堂課。
再次是教師上好每一節課也是減負增效的關(guān)健，課堂教學(xué)要體現教師為主導、學(xué)生為主體的原則。在課堂上應師生互動(dòng)，且動(dòng)而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動(dòng)來(lái)引起學(xué)生注意力。上課做到明白、準確、新穎、生動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，使學(xué)生處于良好的心理狀態(tài)。教師還要努力營(yíng)造輕松、和諧的課堂氣氛，讓學(xué)生輕松的課堂環(huán)境中快樂(lè )地學(xué)習。
另外，課堂教學(xué)中使用游戲的技巧。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，課堂教學(xué)中，可適當使用游戲，但是不可濫用，因為我們做游戲的目的是讓學(xué)生“樂(lè )學(xué)”而不是“學(xué)樂(lè )”。因此，游戲的設計必須服務(wù)于教學(xué)內容或起到調節大腦的作用。這樣寓游戲于課堂教學(xué)之中，既培養了學(xué)生參與意識，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣。
2.課堂反饋也是一項重要環(huán)節
作業(yè)是鞏固教學(xué)效果的有力手段，也是反饋教學(xué)效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點(diǎn)課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探索、研究了許多許多，如我還試著(zhù)設計趣味性作業(yè)，讓學(xué)生全都成為學(xué)習的參與者。新課程標準指出：“從學(xué)生熟悉的生活情境與童話(huà)世界出發(fā)，選擇學(xué)生身邊的，感趣的事物，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣與動(dòng)機” 興趣是最好的教師，是學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力。我們的作業(yè)設計富有創(chuàng )意、形式新穎、內容聯(lián)系實(shí)際并有一定的.趣味性，學(xué)生定會(huì )在一種愉悅的環(huán)境中投入到學(xué)習過(guò)程中去，才能發(fā)揮其學(xué)習潛能。
總之，依法治教是實(shí)施素質(zhì)教育的根本，也是切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的關(guān)鍵所在。我們應該拿起教育法規的有力武器，切實(shí)落實(shí)教育部有關(guān)“減負”的各項規定，同時(shí)加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實(shí)處。 雖然，在“減負增效”新的教學(xué)理念的推動(dòng)下。一定會(huì )有困難。但是我們都相信。我們老師要不斷學(xué)習借鑒先進(jìn)典型，結合所教學(xué)生的特點(diǎn)，不斷改進(jìn)現有教學(xué)模式，狠抓課堂教學(xué)中的單位時(shí)間效率，合理設計作業(yè)，優(yōu)化評價(jià)機制，真正做到減負增效。同時(shí)也需要同學(xué)、老師齊心努力。我們一定可以共同推動(dòng)學(xué)校的這項新的教學(xué)管理。讓學(xué)生孩子做管理自己的主人，讓學(xué)生們的學(xué)習更加美好充滿(mǎn)快樂(lè )，讓學(xué)生更加茁壯成長(cháng)！
做好減輕學(xué)生過(guò)重負擔的工作，直接關(guān)系到全面推進(jìn)素質(zhì)教育，關(guān)系到青少年一代的健康成長(cháng)，關(guān)系到中華民族在21世紀國際競爭中的地位。我們要本著(zhù)對國家和民族未來(lái)高度負責的精神，齊心協(xié)力，真抓實(shí)干，使減輕學(xué)生過(guò)重負擔工作真正見(jiàn)到實(shí)效。努力培養和造就出具有創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，“有理想、有道德、有文化、有紀律“，德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人。
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為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來(lái)，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。學(xué)生的負擔有二：一是課業(yè)負擔；二是精神負擔。為什么會(huì )有如此沉重的負擔,也來(lái)源于兩個(gè)方面：一來(lái)自家長(cháng)；二來(lái)自學(xué)校。眾所周知，面對升學(xué)的競爭，就業(yè)的壓力，家長(cháng)、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力。不打好基礎就會(huì )影響今后的學(xué)習。因此，在小學(xué)階段，家長(cháng)們就非常重視子女的學(xué)習情況，他們“望子成龍”心切，節假日，雙休日送子女上輔導班，做習題，把時(shí)間安排得緊緊的，孩子們哪還有玩的時(shí)間��！在家長(cháng)們的教育下，現在的孩子思想過(guò)早地成熟，想著(zhù)進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)，上名牌大學(xué)，哪還有以前我們兒時(shí)的'那份純真，快樂(lè )。但是這份壓力的真正來(lái)源還是社會(huì )，現今社會(huì )用人制度過(guò)分追求高學(xué)歷，使家長(cháng)對子女的今后就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生了擔憂(yōu)，如果進(jìn)不了名牌大學(xué)，面臨的就業(yè)問(wèn)題就會(huì )更大，因此，他們不得不在現在讓子女們承受這“不能承受之重”。而學(xué)校里師生的負擔來(lái)自統考以及升學(xué)考試的壓力。
“減負”已是個(gè)老話(huà)題，可為什么學(xué)生的負擔沒(méi)有減下，反而更重，原因究竟在何處？首先，減輕學(xué)生負擔的規定，家長(cháng)們并不領(lǐng)情，反而有不少家長(cháng)增加了擔憂(yōu)。 他們擔心現在進(jìn)行的快樂(lè )教育，到時(shí)候就是考不出好成績(jì)的結果。面臨的情況是小學(xué)不好好學(xué)就考不上好初中，考不上好初中就別想考上好高中，考不上好高中上大學(xué)就沒(méi)戲，這是一環(huán)扣一環(huán)，哪環(huán)松了也不行。 現在社會(huì )競爭這么激烈，就是學(xué)校放松了不少家長(cháng)也會(huì )給孩子暗地里加碼，那反而是一種更可怕的競爭、更可怕的壓力。這幾個(gè)學(xué)期，我校為了給學(xué)生減負，沒(méi)有征訂“每課一練”等作業(yè)本，但是家長(cháng)們自發(fā)去書(shū)店購買(mǎi)。有些家長(cháng)甚至認為老師在“偷懶”，在家長(cháng)會(huì )上提出要增加作業(yè)量。 “減負”后大多數的學(xué)生的課余時(shí)間多了，但有了這么充裕的時(shí)間，有的學(xué)生不加任何利用，只一味沉迷于玩電腦，看電視，于是家長(cháng)們又對“減負”產(chǎn)生了擔心。
要做到真正的“減負”，正如江校長(cháng)說(shuō)的，師生過(guò)重的精神負擔要減，機械性的、懲罰性的、累死人的作業(yè)不要布置，而必要的課業(yè)負擔不能減。目前有些學(xué)校的“減負”出現令人憂(yōu)慮的傾向：借口“減負”隨意刪減教學(xué)內容；借口“減負”隨意修改教學(xué)計劃；借口“減負”隨意減少教學(xué)時(shí)間。甚至，“減負”成為個(gè)別教師工作不負責任，降低教學(xué)要求的理由。
綜上所述，我認為，在“一考定終身”的體制還沒(méi)有完全改變的情況下，真正能為學(xué)生“減負”的方法只有一條，就是學(xué)校要走“輕負擔，高質(zhì)量”之路,教師們應該積極探索和研究教學(xué)改革,總結出在課內、課外有效可行的教學(xué)經(jīng)驗，嚴格控制作業(yè)量，精心安排，注意根據教學(xué)內容設計學(xué)生歡迎的作業(yè)。作業(yè)就內容來(lái)說(shuō)，既要突出新知識的重點(diǎn)，又要注意新舊知識的聯(lián)系，既要考慮鞏固“雙基”，又要注意發(fā)展智能，既要面向大多數，又要照顧兩頭。形式上靈活多樣，生動(dòng)活潑。如有口頭的、觀(guān)察性的、思考性的、實(shí)踐操作性的作業(yè)，有時(shí)，根據教學(xué)需要，還可讓孩子自己設計作業(yè)，發(fā)揮他們的自主性,并且布置作業(yè)因人而異，既有統一的必做作業(yè)，也有選擇性和自主性的作業(yè)。另外，學(xué)校和家庭應該給學(xué)生們營(yíng)造一個(gè)輕松、良好的環(huán)境，可以有效地避免孩子的身心過(guò)于疲憊。
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第一、課堂教學(xué)的方式方法要改變。
課堂教學(xué)經(jīng)驗告訴我們：課堂教學(xué)要做到精講、善誘、激趣、拓思。要做到這幾點(diǎn)，也不是容易的事。需要我們課前精心備課，既要有豐富的知識儲備，又要鉆研教材、了解學(xué)生。對每節課都要精心設計。
第二、 要減輕學(xué)生負擔，提高課堂教學(xué)效率。
如果學(xué)生在校期間能很好的完成學(xué)習任務(wù)，而沒(méi)有家庭作業(yè)，那么學(xué)生課余時(shí)間就可以自主活動(dòng)，對學(xué)習的厭倦感自然也會(huì )消失。這就需要我們提高課堂教學(xué)效率。學(xué)習了發(fā)達地區的教學(xué)經(jīng)驗，我覺(jué)得自己的教學(xué)差距還是挺大的`。
第三、教學(xué)觀(guān)念要更新。
我體會(huì )到了“合作與細節，學(xué)習與反思�！睂σ粋�(gè)學(xué)校一個(gè)人的發(fā)展的重要性。作為一名現代教師，必須要更新觀(guān)念與時(shí)俱進(jìn)。只有思想轉變，行為才能轉變。只有改革，才能創(chuàng )新�！皩W(xué)習與反思”對我們每個(gè)人都很重要，通過(guò)學(xué)習，可以豐富我們的知識儲備，通過(guò)才能有所改進(jìn)，才能發(fā)展、進(jìn)步。
差距一、觀(guān)念及教學(xué)行為改變不徹底。我們已經(jīng)走入了新課改，但我覺(jué)得在實(shí)際操作中我做的還很不夠。頭腦中總覺(jué)得小學(xué)生小，不敢放手讓學(xué)生完全自主學(xué)習。經(jīng)常是講的多，而練的少。
差距二、課堂效率還不夠高，學(xué)生課業(yè)負擔重。有時(shí)課堂上練習完不成，只好布置家庭作業(yè)。不留作業(yè)就不放心。家庭作業(yè)，我們都
能做到有留必收，有收必批，有批必評，有評必補。但是，通過(guò)學(xué)習，我相信如果能提高課堂教學(xué)效率，取消家庭作業(yè)，學(xué)生一定擁護。差距三、課堂沒(méi)有真正還給學(xué)生。多數靠學(xué)生認真聽(tīng)講，而忽視了要多給學(xué)生留些思考和自學(xué)的時(shí)間。每節課最后5分鐘應留給學(xué)生自己思考、總結。
在今后的教學(xué)中，我準備從以下幾個(gè)方面去改進(jìn)。
1.精講、精練，以訓練為主。課堂上盡量縮短教師的講授時(shí)間，給學(xué)生留出盡量多的自主學(xué)習和思考的時(shí)間，連續授課時(shí)間不超過(guò)5分鐘，以學(xué)促講。調動(dòng)學(xué)生的參與熱情。
2.減輕學(xué)生課業(yè)負擔，向40分鐘要質(zhì)量。課前精心設計，課上精心組織，精選習題，合理布置作業(yè)。讓學(xué)生視學(xué)習為樂(lè )趣。
3.每天給學(xué)生一個(gè)微笑，每天最少與一個(gè)學(xué)生單獨交談一次；關(guān)心“待優(yōu)生”每天最少說(shuō)一句激勵他們的話(huà)。讓每一位學(xué)生都能體會(huì )到來(lái)自老師的關(guān)懷，感受到學(xué)校的溫暖。
4.加強學(xué)習與反思。借鑒學(xué)到的經(jīng)驗，結合教學(xué)實(shí)際，加以實(shí)踐，不斷反思。
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小學(xué)數學(xué)課堂教學(xué)，是實(shí)施“減負增效”的主陣地。減負不等于學(xué)生什么都不要做；減負不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過(guò)多課業(yè)負擔的同時(shí)，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。下面我結合自己的教學(xué)實(shí)際談?wù)剬?shí)施減負增效的幾點(diǎn)思考。
一、培養學(xué)習興趣，讓學(xué)生樂(lè )學(xué)愛(ài)學(xué)
興趣是學(xué)習的重要原因。皮亞杰說(shuō)過(guò)：“所有智力方面的工作都要依賴(lài)于興趣�！睂τ谛W(xué)生來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始就要讓他們對數學(xué)產(chǎn)生興趣，使他們喜歡學(xué)習數學(xué)，感到學(xué)習數學(xué)是一件快樂(lè )的事情。培養學(xué)習興趣的方法是多種多樣的，可以創(chuàng )設情境激趣，利用媒體激趣，討論交流激趣，動(dòng)手操作激趣，啟發(fā)誘導激趣等等。在教學(xué)過(guò)程中，教師應從課開(kāi)始到課結束都帶有興趣，讓學(xué)生樂(lè )學(xué)愛(ài)學(xué)。
二、著(zhù)力打造高效課堂
加強常態(tài)課的研討與檢查，提升課堂教學(xué)有效性。不隨意調整課時(shí)計劃，不依賴(lài)加課、補課，不搞題海戰術(shù)，執行教學(xué)規范，提高課堂質(zhì)量的觀(guān)念，倡導每個(gè)教師上好每節課，向課堂的每一分鐘要效益、要質(zhì)量。
三、活躍課堂氣氛，讓學(xué)生振作精神
心理學(xué)研究表明，在課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的學(xué)習情緒不是處于同一水平狀態(tài)的。到后半節課，學(xué)生的學(xué)習情緒逐步低落，出現低谷。這就需要教師有意識地適時(shí)地進(jìn)行調節。調節情緒的方法很多，諸如做一個(gè)練習（形式不同），互講等。調節情緒的目的'在于及時(shí)消除學(xué)習疲勞，振作精神，取得更好的教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
四、謀求最優(yōu)教學(xué)反饋
教學(xué)反饋是教學(xué)系統有效發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節，優(yōu)化教學(xué)反饋是改革和優(yōu)化數學(xué)教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量的前提和保證。實(shí)踐證明“及時(shí)反饋糾正，練習當堂處理”是最優(yōu)教學(xué)反饋。我通常用如下兩種方法：
1、及時(shí)反饋。教師在巡視中看到學(xué)生做對的題目，隨手批改，看到錯的題目及時(shí)指出錯誤，讓他們立即訂正。
2、多向反饋。一是學(xué)生自我校對；二是學(xué)生互批自糾�？傊�，“減負提質(zhì)”的實(shí)質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長(cháng)期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時(shí)間去認識去探索。我相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會(huì )達到最佳的教育教學(xué)效果。
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為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，提高課堂效率，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，我校根據《浙江省義務(wù)教育條例》和《浙江省教育廳關(guān)于切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的通知》精神幷結合我校實(shí)情制定了“減負增效”措施。
一、嚴格執行課程計劃。開(kāi)齊開(kāi)足規定的課程，不擅自調整規定課程計劃，隨意加深課程難度、增減課程和課時(shí)、趕超教學(xué)進(jìn)度和提前結束課程。切實(shí)保障開(kāi)展團隊活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間。
二、公開(kāi)學(xué)校教學(xué)活動(dòng)安排。學(xué)校將總日課表、作息時(shí)間表、教師任課任職表、校行事歷等公布在校公示欄上，接受社會(huì )、家長(cháng)的監督。
三、嚴格控制學(xué)生作業(yè)量。學(xué)校對每天課外作業(yè)量進(jìn)行協(xié)調和控制，建立作業(yè)量登記、公示和定期測評反饋制度。教師須精心設計作業(yè)，做到精選、先做、全批幷及時(shí)反饋，堅決杜絕給學(xué)生重復無(wú)效難度大的作業(yè)。
四、嚴格確保學(xué)生的休息和鍛煉時(shí)間。學(xué)校嚴格實(shí)施大課間體育活動(dòng)和課外體育鍛煉制度，確保學(xué)生每天至少一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。
五、嚴格規范考試管理。建立健全科學(xué)的.教育教學(xué)考核評價(jià)和質(zhì)量監測制度，嚴格考試科目和次數，不得以任何理由和任何方式按成績(jì)對班級、教師和學(xué)生進(jìn)行排名。
六、嚴格規范招生秩序和辦班行為。
七、完善監督檢查機制。學(xué)校切實(shí)加強領(lǐng)導，嚴格規范教育教學(xué)行為。對各班“減負增效”情況開(kāi)展定期檢查，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)糾正，對經(jīng)過(guò)批評教育仍不改正的，嚴肅追究責任。
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“減負增效”的教改實(shí)際上對我們教師提出了更高要求------提高課堂45分鐘效率。
提高課堂效率首先是教師要提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。俗話(huà)說(shuō)得好：教師要給學(xué)生一杯水，自己應有一桶水�，F在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統的新事物也是層出不窮，如多媒體教學(xué)手段的利用，多媒體的制作，軟件的開(kāi)發(fā)等等。教學(xué)方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng )新，具有其先進(jìn)性。所以，教師得不斷學(xué)習充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力，為高效率的教學(xué)創(chuàng )造自身條件。
提高課堂效率其次是備課上下功夫。我認為，備好課應從下面幾個(gè)方面去認真的實(shí)施。
1、備教材。
教師要反復地看教材和輔導材料，吃透教材的組織結構，重點(diǎn)和難點(diǎn)，對每一章節的系統性和連貫性做到心中有數，領(lǐng)會(huì )教材所需達到的教學(xué)目標和素質(zhì)教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來(lái)，去研究，去比較，去熟悉。
2、備學(xué)生。
教師要充分了解每個(gè)班的每個(gè)學(xué)生，可以通過(guò)多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個(gè)學(xué)生的興趣動(dòng)機，接受能力，理解水平，個(gè)別差異；弄清每個(gè)班的.整體差異和特點(diǎn)，然后才能“以學(xué)論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應有不同的教學(xué)方法，針對不同學(xué)生準備不同問(wèn)題等。
3、備教法。
教法應是建立在學(xué)生學(xué)法的基礎上，是在結合考慮教材、學(xué)生、設備和教師自身的特點(diǎn)基礎上，再以教學(xué)法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學(xué)方法。教育界有個(gè)說(shuō)法：教無(wú)定法，但教有法。教師確實(shí)要全面考慮，恰當選擇教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)才能取得良好的教學(xué)效果，提高教學(xué)效率。實(shí)際上，不管什么方法，都應立足于“以教師為主導，學(xué)生為主體”的原則，實(shí)施寓教于樂(lè )，學(xué)生在愉快中接受知識，掌握知識和學(xué)法，提高素質(zhì)的教學(xué)境界。
4、備練習。
在以前，教師搞“題海戰術(shù)”的很多。布置的練習沒(méi)有選擇性，不管是有用無(wú)用，是否重復等擺出了一大堆，學(xué)生苦不堪言，窮于應付，事倍功半�，F在要減負，就必須精選習題，精心琢磨，自編自擬也必不可少，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。準備好了的習題可早作準備，或寫(xiě)在黑板上，或寫(xiě)在投影片上。一部分可作課堂練習之用，另一部分作課后作業(yè)。
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“雙減工作”是一項長(cháng)期而重要的工程，需要社會(huì )各界的齊心合力來(lái)完成。XX中學(xué)為了切實(shí)解決學(xué)生的學(xué)習壓力，更好地完成雙減工作，在校內經(jīng)過(guò)探討交流，形成模式，切實(shí)有效減輕學(xué)生負擔，在減負的情況下，要求上高效課堂，留有效作業(yè)的模式，以生為本，一切從學(xué)生出發(fā)。
首先為激發(fā)學(xué)生學(xué)習樂(lè )趣和學(xué)習積極性，XX中學(xué)根據教育局《哈爾濱市初中作業(yè)規范要求》制定了適合本校學(xué)生能力的作業(yè)機制。在嚴格控制作業(yè)量的基礎上，要求進(jìn)一步提高學(xué)科作業(yè)的效能，指導教師根據本學(xué)年本學(xué)科不同班級不同層次學(xué)生進(jìn)行分層作業(yè)，在學(xué)年微信群中明確公示作業(yè)量和完成作業(yè)時(shí)間，不再布置簡(jiǎn)單機械性作業(yè)，提升作業(yè)的實(shí)效性和功能性，讓家長(cháng)滿(mǎn)意，學(xué)生學(xué)的輕松，學(xué)的明白。
其次，嚴抓課堂效能，提升課堂效率，把課堂作為第一教育戰場(chǎng)，開(kāi)展校內高效課堂探究。骨干教師引領(lǐng)課高度高效，教師天天賽課展現集體備課的成效，抓課堂，要效率，也要成績(jì)。在集體備課中，研討如何將有效的40分鐘變?yōu)楦咝У腵40分鐘，讓不同層次的學(xué)生都有所收獲和感受。不同活動(dòng)的開(kāi)展，讓減量不減質(zhì)，減負不減優(yōu)。
最后，家校結合，共同做好“減負”工作。充分發(fā)揮家校合作，向家長(cháng)宣傳教育改革的形式和方針，使家長(cháng)明確“減負”的目的、意義，并理解支持學(xué)校的做法的政策。在家不給學(xué)生增加壓力，配合學(xué)校做好減負工作，從根本上轉變思想觀(guān)念，從而為學(xué)生的終身發(fā)展奠基。
XX中學(xué)教學(xué)工作以落實(shí)減負增效精神為支撐點(diǎn)，以改進(jìn)管理方式為切入點(diǎn)，切實(shí)有效的把減負增效工作做到實(shí)處，為學(xué)生服務(wù)。
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為深入貫徹“減輕中小學(xué)生課業(yè)負擔，提高學(xué)生綜合素質(zhì)”精神，落實(shí)《中華人民共和國義務(wù)教育法》，依法規范義務(wù)教育階段學(xué)校辦學(xué)行為，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，依據上級下發(fā)的“減負”工作方案精神，結合我校實(shí)際，做了一系列工作，來(lái)減輕學(xué)生的課業(yè)負擔。
一、全面貫徹黨的教育方針，堅持正確的政績(jì)觀(guān)和科學(xué)的評價(jià)觀(guān)，不把升學(xué)率作為衡量辦學(xué)水平的唯一指標，不給班級和教師下達升學(xué)指標。
二、嚴格控制了學(xué)生在�；顒�(dòng)總量和作息時(shí)間，學(xué)生在�；顒�(dòng)總量不超過(guò)8小時(shí)（含活動(dòng)、自習、不含午休時(shí)間）。早7：40上學(xué)，下午16：40放學(xué)。保證學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間（上午30分鐘間操、下午45分鐘體育活動(dòng)）。
三、除中考、畢業(yè)考試以外，不組織任何的統一考試和統一測試。課業(yè)成績(jì)評定實(shí)行等級制，不要依據學(xué)生的考試成績(jì)對學(xué)生排名次、分班和調整座位。
四、在職教師沒(méi)有開(kāi)辦任何名目的有償補課班，沒(méi)有參加與社會(huì )有關(guān)部門(mén)和個(gè)人組織的任何形式的`有償補課，學(xué)校和教師沒(méi)有強迫或變相介紹推薦學(xué)生參加社會(huì )上舉辦的補習班。
五、嚴格執行國家和省頒課程計劃，沒(méi)增加或減少課程門(mén)類(lèi)、難度和課時(shí)。合理安排教學(xué)進(jìn)度，不占用學(xué)生節假日、雙休日和寒暑假組織集體補課、提前上新課。
六、課堂教學(xué)過(guò)程中，給學(xué)生更多的研究、討論的時(shí)間，強化學(xué)科德育滲透，堅決糾正教學(xué)內容繁、難、偏、重及題海訓練等做法。
七、按要求布置學(xué)生課外作業(yè)：
七、八年級課外作業(yè)控制在1.5小時(shí)之內。嚴禁用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生。
八、嚴格按照教育局劃定用書(shū)目錄征訂教材，規定開(kāi)設的課程，每門(mén)只準使用一本經(jīng)審查通過(guò)的教科書(shū)和一種配套輔助教學(xué)資料。嚴禁夾帶征訂、濫訂、強迫學(xué)生征訂或變相要求學(xué)生統一征訂或購買(mǎi)教材和教輔材料。
九、未經(jīng)教育局批準或同意，不準組織學(xué)生參加各種競賽、評獎活動(dòng)。
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每天早上我會(huì )高高興興地背著(zhù)書(shū)包上學(xué)，書(shū)包里的伙計們很少，只有課本和幾個(gè)本子。上課的時(shí)候是非常愉快的日子，對于周末可不是這樣輕松啦。這不，周六的下午我準備向媽媽提出走公園的時(shí)侯，突然想起下午要上課，不禁減負增效對我來(lái)說(shuō)，有喜有憂(yōu)，讓我來(lái)給你講講我的減把涌到嘴邊的話(huà)收了起來(lái)。
這些事情讓不禁想起我們在校有形的書(shū)包好像輕了許多，但是伴隨減負，我們大部分同學(xué)都在家長(cháng)的督促下報了五花八門(mén)的補習班，也許只有這樣才能讓家長(cháng)心里踏實(shí)，不再擔心孩子將來(lái)小學(xué)升初中考試、初中、高中的升學(xué)考試。
還有這樣一個(gè)現象，在我的數學(xué)補習班上，有一位農民工阿姨看著(zhù)別人的孩子都在補習課程，也想送自己的兒子來(lái)補習，一打聽(tīng)一年幾千塊人民幣呢，只好不報了，因為他們一年的才能賺兩三千塊錢(qián)，還有孩子的學(xué)費，年年種地、打工也還是望塵莫及，所以思慮再三只好不讓兒子上了。
減負涉及到的還有經(jīng)濟問(wèn)題，那就是爸爸媽媽的腰漸漸被掏空。有一次和媽媽說(shuō)起來(lái)，媽媽開(kāi)玩笑說(shuō)這幾年你上學(xué)家里都要節衣縮食。因此，我認為減負要從實(shí)際中去為孩子們想，學(xué)校在逐步減少作業(yè)，減少在校補課，但校外的`這一切更加多了，每年開(kāi)學(xué)學(xué)生和家長(cháng)都被校門(mén)口的各種補習班圍住。真的希望到高中、上大學(xué)都不再考試，沒(méi)了考試可能我們就真正的減負了。
請真正減去我們的書(shū)包，讓兒童快樂(lè )的度過(guò)學(xué)習時(shí)光。
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中小學(xué)生“減負”受到社會(huì )各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是中小學(xué)“減負”沒(méi)有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長(cháng)擔心“減負”會(huì )降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個(gè)方面努力：
一、提高課堂教學(xué)效率
提高中小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依靠提高課堂教學(xué)效率，改進(jìn)課堂教學(xué)形式和方法來(lái)實(shí)現。學(xué)校應該加強教學(xué)研究和探討，改進(jìn)教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無(wú)需補課了。
二、加強非智力因素的教育
三、因地制宜 因材施教
勞逸結合，一切從實(shí)際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個(gè)班上學(xué)生的學(xué)習狀況參差不齊，老師要分層次進(jìn)行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時(shí)彌補薄弱環(huán)節。學(xué)習有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒(méi)有咀嚼和消化的余地，沒(méi)有喘息的機會(huì )。提倡個(gè)別輔導，對癥下藥，注重對學(xué)生個(gè)性化的指導。減負的同時(shí)，中小學(xué)要創(chuàng )造條件讓學(xué)生發(fā)展個(gè)性特長(cháng)。開(kāi)設多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團，開(kāi)放圖書(shū)館、實(shí)驗室、計算機房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)中增長(cháng)才干，脫穎而出。
依法治教是實(shí)施素質(zhì)教育的根本，也是切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的'關(guān)鍵所在。我們應該拿起教育法規的有力武器，切實(shí)落實(shí)教育部有關(guān)“減負”的各項規定，同時(shí)加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實(shí)處。
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