人際交往心理心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編為大家整理的人際交往心理心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
人際交往心理心得體會(huì )1
多疑
這種人應拋棄成見(jiàn)，多與朋友開(kāi)誠布公地交流感情，樹(shù)立正確的認識能力，才能克服交往中的“無(wú)端愁緒”。
自卑
自卑的人并不一定表現為能力差，相反是自己期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導致失敗。
自負
這種人只關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現得目中無(wú)人。高興時(shí)海闊天空，不高興時(shí)則不分場(chǎng)合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識時(shí)往往過(guò)于親密，講一些不該講的話(huà)，反而會(huì )使人出于心理防衛與之疏遠。
靦腆
靦腆有三種情況：一是生性?xún)认�、沉靜；二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行；三是在生活中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對第一種情況，要加強性格鍛煉，對第二、第三種情況，要改變觀(guān)念，樹(shù)立生活的信心，并培養交際技巧。
角色固執
人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì )形成社會(huì )角色固執。比如，有人在單位是領(lǐng)導，習慣向下屬發(fā)號施令，可把這個(gè)社會(huì )角色用在對待妻子上，妻子就不會(huì )買(mǎi)他的賬；用它來(lái)對待朋友，朋友更會(huì )認為他盛氣凌人，不值得交往。
干涉
這種人在與他人交往中，專(zhuān)門(mén)愛(ài)詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)、傳播、干涉他人的私事。這種人并不一定有什么實(shí)際目的，只是以刺探別人的.隱私而沾沾自喜。
孤僻
這種人孤芳自賞，只是認為別人世俗淺�？朔缕У年P(guān)鍵在于打破自己設置的心理障礙，敞開(kāi)心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏(yíng)得別人的理解和友誼。
人際交往心理心得體會(huì )2
我們在生活﹑學(xué)習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
一、人際交往能力的含義：
社會(huì )交往能力是指妥善處理組織內外關(guān)系的能力。包括與周?chē)h(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。
二、人際交往能力的種類(lèi)：
�。�1）表達
理解能力表達理解能力意味著(zhù)一個(gè)人是否能夠將自己內心的思想表現出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個(gè)人的表達能力，也能直接地證明其社會(huì )適應的程度。
�。�2）人際融合能力表明了一個(gè)人是否能夠體驗到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性（如內外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
�。�3）解決問(wèn)題的能力當前獨生子女的一大弱點(diǎn)是依賴(lài)性強，獨立性解決問(wèn)題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學(xué)生的交往能力。
三、培養人際交往能力的重要性
人際交往能力就是在一個(gè)團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì )的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì )，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì )怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會(huì )的時(shí)候，我們會(huì )與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì )涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們在校學(xué)習期間，就要培養自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，可以談對社會(huì )現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì )從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
四、人際交往是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑
�。�1）人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的'環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
�。�2）人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì )化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
�。�3）人際交往影響大學(xué)生的精神生活
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
五、人際交往是大學(xué)生成長(cháng)成才的重要保證
�。�1）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會(huì )是信息社會(huì )，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著(zhù)信息量的擴大，也在不斷地增長(cháng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗，增長(cháng)見(jiàn)識，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。
�。�2）際交往是個(gè)體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說(shuō)過(guò)：
"獨學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時(shí)，又從對方對自己的反應和評價(jià)中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現。
�。�3）人際交往是一個(gè)集體成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的需要
人際交往是協(xié)調一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè )觀(guān)向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(cháng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。
六、如何培養人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠的地區、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門(mén)，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì )，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類(lèi)最珍貴的感情之一。
七、人際交往的原則
�。�1）平等的原則：社會(huì )主義社會(huì )人際交往，首先要堅持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
�。�2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
�。�3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(cháng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
�。�4）信用的原則：交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言�，F在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實(shí)現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。
�。�5）寬容的原則：表現在對非原則性問(wèn)題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì )產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥嬢^對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì )自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏(yíng)得更多的朋友。
八、人際交往的技巧
�。�1 ）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱(chēng)呼要得當，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
�。�2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機。
�。�3）培養開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對方覺(jué)得和你在一起是愉快的。
�。�4）培養幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣
而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
�。�5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè )、涵養性高，別人也會(huì )心情愉悅。
�。�6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng )傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
�。�7）處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人樂(lè )意交往的魅力。
九、要有效地提高人際交往能力
要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會(huì )情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。
�。�1）對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬(wàn)變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀(guān)察和認知能力不可。一個(gè)人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質(zhì)、千變萬(wàn)化的環(huán)境。
�。�2）對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。
要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀(guān)察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬(wàn)化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機、決心、努力與恒心。
人際交往心理心得體會(huì )3
一、人際交往常見(jiàn)的心理障礙
有些人在于他人交往時(shí)經(jīng)常是手足無(wú)措，緊張冒汗，滿(mǎn)臉通紅，口干舌燥，心跳加快，恨不得盡快逃開(kāi)人群。人際交往常見(jiàn)的心理障礙有哪些?
1、猜忌心理
有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話(huà);獎金被扣除幾元，就認定是某某人從中作�！录沙神钡娜�，捕風(fēng)捉影，節外生枝，結果只能自尋煩惱，制造隔閡。
2、怯懦心理
涉世未深、閱歷較淺、性格內向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們在話(huà)鋒閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見(jiàn);在學(xué)習工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計劃設想不能實(shí)怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應決斷而棄之。
3、排他心理
人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng )造，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生副效應。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，表現為抱殘守缺，不去延伸認識的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。
4、逆反心理
求異思維并不等于標新立異與專(zhuān)唱反調。有些人認識不到這一點(diǎn)，于是就產(chǎn)生這種現象：你說(shuō)某種錯誤觀(guān)點(diǎn)站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護;你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的`嚴格界限，其消極作用顯而易見(jiàn)。
5、冷漠心理
有人認為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個(gè)性”，于是崇尚冷漠成為一種時(shí)髦。其實(shí)，這是一種病態(tài)，它會(huì )使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應該堅決克服的心理現象�？朔穗H交往中的心理障礙人際交往是人們社會(huì )生活的重要內容之一，自我的發(fā)展、心理的調適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿(mǎn)足、人際關(guān)系的協(xié)調，都離不開(kāi)人際交往。每一個(gè)人都希望善于交往，都希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系..而這些良好的社會(huì )關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中，總是或多或少地存在著(zhù)一些不盡人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。社會(huì )心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評，很得“人緣”的人一般有以下特點(diǎn)：樂(lè )觀(guān)、聰明、有個(gè)性、獨立性強、坦誠、幽默感、能為他人著(zhù)想、充滿(mǎn)活力等等，當然，不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計較、孤傲、依賴(lài)性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。有了以上的參照標準，大家都可以對照自己，揚長(cháng)避短。當然，在人際交往中，最主要的是坦誠，每個(gè)人都是獨立的個(gè)人，不能喪失掉自我，阿諛?lè )畛�、隨聲附和并不能換來(lái)良好的人際交往。如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人，古語(yǔ)說(shuō)得好：“人貴有自知之明�！焙螢椤百F”，為何“貴”，貴，說(shuō)明其難，正確地認識自己的的確確不是一件容易的事。在錯誤的自我估價(jià)中，對交往妨礙最大的，莫過(guò)于自卑和自傲。
6、羞怯心理
羞怯心理是絕大多數人都會(huì )有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語(yǔ)上吱吱唔唔，行動(dòng)上手足失措。長(cháng)此下來(lái)，會(huì )不利于同他人正常交往。
二、人際交往的原則
l、平等原則
社會(huì )主義社會(huì )人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系，在我們的社會(huì )里，人們之間只有社會(huì )分工和職責范圍的差別，而沒(méi)有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業(yè)差別、經(jīng)濟狀況不同，人人享有平等的政治、法律權利和人格的尊嚴，都應得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛(ài)好、習慣、風(fēng)俗。只有尊重別人別人才尊重自己。
2、真誠原則
真誠待人是人際交往得以延續和發(fā)展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結相處真誠團結是現代社會(huì )事業(yè)成功的客觀(guān)要求。就人生而言，僅靠個(gè)人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實(shí)事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關(guān)系。
3、友愛(ài)原則
中國儒家有“仁者愛(ài)人”之傳統，在我們社會(huì )主義社會(huì )里，人與人之間更應團結友愛(ài)。人際交往中要主動(dòng)團結別人。容人者，人容之�；ハ嘧鹬�，虛懷若谷、寬宏大度才能建立起良好的人際關(guān)系。友愛(ài)就是要愛(ài)同志、愛(ài)朋友、愛(ài)同事、愛(ài)人民。真正的愛(ài)心就表現在幫人一把，在別人需要時(shí)，奉獻自己的力量。
4、互助原則
互相關(guān)心，互助互惠，是人際交往的客觀(guān)需求，生活中，每個(gè)人都難免有困難，需要他人幫助；工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作�；ハ鄮椭侵腥A民族的傳統美德。一人有難，眾人相幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂(lè )于幫助別人，別人有困難需要幫助時(shí)一定要熱情幫助�；ブセ�，一個(gè)不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他�；ハ鄮椭皇腔ハ嗬�，互相利用不是踐行真誠和友愛(ài)。
人際交往心理心得體會(huì )4
1.自負
只關(guān)心個(gè)人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無(wú)人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì )不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過(guò)高地估計了彼此的親密度，講一些不該講的話(huà)。這種過(guò)于親昵的行為，反而會(huì )使人出于心理防范而與之疏遠。
2.忌妒
西班牙作家賽萬(wàn)斯指出：“忌妒者總是用望遠鏡觀(guān)察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)。忌妒是對與自己有聯(lián)系的、而強過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過(guò)把自己與他人進(jìn)行對比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jì)，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當對方面臨或陷入災難時(shí)，就隔岸觀(guān)火，幸災樂(lè )禍;甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說(shuō)：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的特點(diǎn)是：針對性—與自己有聯(lián)系的人;對等性—往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性—大多數忌妒心理潛伏較深，體現行為時(shí)較為隱秘。
3.多疑
這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說(shuō)是友誼之樹(shù)的蝕蟲(chóng)。正如英國哲學(xué)家培根說(shuō)的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。具有多疑心理的人，往往先在主觀(guān)上設定他人對自己不滿(mǎn)，然后在生活中尋找證據。帶著(zhù)以鄰為壑的心理，必然把無(wú)中生有的事實(shí)強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據的一種盲目想象。
4.自卑
美國心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項活動(dòng)取得成績(jì)而得到老師、家長(cháng)及同伴的認可、支持和贊許，便會(huì )增強他們的自信心、求知欲，內心獲得一種快樂(lè )和滿(mǎn)足，就會(huì )養成一種勤奮好學(xué)的良好習慣。相反，他們會(huì )產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì )環(huán)境長(cháng)期影響的結果。
自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。自卑的人并不一定表現為能力差，相反是自已期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導致失敗。
5.干涉
心理學(xué)研究發(fā)現，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間;同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的`朋友，也有個(gè)人的內心隱秘，有一個(gè)不愿向他人坦露的內心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽(tīng)別人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿(mǎn)足而已。
6.羞怯
羞怯心理是絕大多數人都會(huì )有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語(yǔ)上吱吱唔唔，行動(dòng)上手足失措。長(cháng)此下來(lái)，會(huì )不利于同他人正常交往。
靦腆有三種情況：一是生性?xún)认�、沉靜。二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行。三是曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對第一種情況，要加強性格鍛煉，對第二、第三種情況，要改變觀(guān)念，樹(shù)立生活的信心，并培養交際技巧。
7.敵視
這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期被家庭環(huán)境使人受到的虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類(lèi)似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周?chē)娜穗S時(shí)有遭受其傷害的危險，而不愿與之往來(lái)。
8.孤僻
這種人孤芳自賞，只是認為別人世俗淺薄�？朔缕У年P(guān)鍵在于打破自己設置的心理障礙，敞開(kāi)心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏(yíng)得別人的理解和友誼。
9.角色固執
人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì )形成社會(huì )角色固執。比如，有人在單位是領(lǐng)導，習慣向下屬發(fā)號施令，可把這個(gè)社會(huì )角色用在對待妻子上，妻子就不會(huì )買(mǎi)他的賬;用它來(lái)對待朋友，朋友更會(huì )認為他盛氣凌人，不值得交往。
人際交往心理心得體會(huì )5
人際關(guān)系是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因為人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(cháng)成才的重要保證：
一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎。社會(huì )不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，與周?chē)耐瑢W(xué)、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng )造了一個(gè)良好的學(xué)習和生活氛圍。
二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的人不可缺少的一部分，過(guò)去人們對心理健康問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視，對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜歡過(guò)孤獨的生活，往往不會(huì )從心理不健康的角度去認識問(wèn)題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè )于交往的人，既愿意表達自己的喜怒哀樂(lè )，又能坦然接受別人的`言談舉止，容易與周?chē)耐瑢W(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。
因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。
三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因為人際交往是青年人增長(cháng)才學(xué)、開(kāi)啟心智;適應社會(huì )、準確定位;認識自我、完善自身;協(xié)調關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來(lái)家庭生活幸福美滿(mǎn)。只有善于與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來(lái)，你們都會(huì )擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿(mǎn)，從某種意義上說(shuō)，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：
一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨生子女。家長(cháng)們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來(lái)到大學(xué)校園，獨立地過(guò)集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無(wú)余。
二、素質(zhì)教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來(lái)的負面效應就是一些家長(cháng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分數。卻忽視了無(wú)法用分數衡量的內在素質(zhì)的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì )人必須具備的素質(zhì)。
人際交往心理心得體會(huì )6
良好的人際交往能讓大學(xué)生內心變得寬容、理解和信任，這是心理健康的前提條件。大量事實(shí)表明，心胸是否寬廣、包容與大學(xué)生人際交往是否和諧直接相關(guān)，只有良好的人際交往，才能讓大學(xué)生的心里對人對事變得寬容、理解和信任。在多年的心理咨詢(xún)實(shí)踐中，接觸了許多因人際交往不協(xié)調而產(chǎn)生心胸狹窄的實(shí)例，而且有的大學(xué)生為此形成了惡性循環(huán)，讓人很痛心。
小李從北方來(lái)到南方一所省城大學(xué)讀書(shū)，臨行前在一家企業(yè)做人事主管的父親反復告戒兒子，在大學(xué)里首先要和寢室的同學(xué)搞好關(guān)系，這樣你的生活環(huán)境才會(huì )愉快，大學(xué)四年心理才有歸屬感。進(jìn)校后，小李時(shí)刻告訴自己父親的話(huà)肯定有一定的道理，但是由于和同寢室的一名南方同學(xué)在對愛(ài)情的'看法上相差甚遠，經(jīng)常斗嘴，導致彼此不服氣，互相看不起，矛盾時(shí)有發(fā)生，而那位南方同學(xué)用小李的話(huà)說(shuō)比自己更會(huì )處理人際關(guān)系，到最后同寢室的其他同學(xué)都站到了自己的對立面，自己的寢室同學(xué)關(guān)系開(kāi)始變得緊張起來(lái)，其他人都不理解他、信任他，少數同學(xué)甚至奚落他。自己對他們也充滿(mǎn)怨恨和不信任，進(jìn)而猜疑和反感，只要有兩位同學(xué)當著(zhù)自己的面嘀咕幾句，自己就認為他們是在說(shuō)自己的壞話(huà)，心理十分苦悶;而那位南方同學(xué)卻好像整天都過(guò)得很開(kāi)心、很快樂(lè )，看到這一切，小李感到無(wú)能為力的同時(shí)又十分傷心，心胸開(kāi)始變得狹窄，一度產(chǎn)生了退學(xué)的念頭。
從小李和南方同學(xué)的對比來(lái)看，可見(jiàn)人際交往對大學(xué)生心理健康的重要影響，小李因人際交往的緊張，使自己的心里充滿(mǎn)了猜忌、嫉妒和對他人的不信任。經(jīng)過(guò)對小李人際交往技巧和藝術(shù)的輔導，小李對南方同學(xué)開(kāi)始變得更加寬容，并試著(zhù)改變和寢室其他同學(xué)的關(guān)系，慢慢在小李的臉上又看到了燦爛的笑容。
人際交往心理心得體會(huì )7
首因效應
首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著(zhù)主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說(shuō)的給人留下一個(gè)好印象，一般就是指的第一印象，這里就存在著(zhù)首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中，我們可以利用這種效應，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎。當然，這在社交活動(dòng)中只是一種暫時(shí)的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強在談吐、舉止、修養、禮節等各方面的素質(zhì)，不然則會(huì )導致另外一種效應的負面影響，那就是近因效應。
近因效應
近因效應與首因效應相反，是指交往中最后一次見(jiàn)面給人留下的印象，這個(gè)印象在對方的腦海中也會(huì )存留很長(cháng)時(shí)間。多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應的表現。利用近因效應，在與朋友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會(huì )在他的心中美化起來(lái)。有可能這種美化將會(huì )影響你的生活，因為，你有可能成為一種光環(huán)人物，這就是光環(huán)效應。
光環(huán)效應
當你對某個(gè)人有好感后，就會(huì )很難感覺(jué)到他的缺點(diǎn)存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著(zhù)他，你的這種心理就是光環(huán)效應。情人眼里出西施，情人在相戀的時(shí)候，很難找到對方的缺點(diǎn)，認為他的一切都是好的，做的事都是對的，就連別人認為是缺點(diǎn)的地方，在對方看來(lái)也是無(wú)所謂，這就是種光環(huán)效應的表現。光環(huán)效應有一定的負面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們在社交過(guò)程中，害人之心不可有，防人之心不可無(wú)，具備一定的設防意識，即人的設防心理。
設防心理
在兩個(gè)人獨處的時(shí)候，我們不時(shí)地會(huì )有些防范心理；在人多的時(shí)候，你會(huì )感到?jīng)]有自己的空間，自己的物品是否安在；你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設防。這種設防心理在交往過(guò)程中會(huì )起到一種負面作用，它會(huì )阻礙正常的交流。
心理健康問(wèn)題，是困擾大學(xué)生學(xué)習和生活的一個(gè)重要衛生因素。關(guān)于心理健康與學(xué)習成績(jì)的關(guān)系，國內外已有了廣泛而深入的研究，一致認為心理健康是影響學(xué)習成績(jì)重要的綜合性因素。但是具體到心理健康的某個(gè)層面，尚無(wú)法取得一致的結論。筆者采用了一些新的統計學(xué)法進(jìn)行研究，以期獲得更為深入的信息。
研究表明：影響學(xué)習成績(jì)的主要因素是平時(shí)努力程度、內外傾向性和性別。此外，自我概念、歸因方式和神經(jīng)質(zhì)等對學(xué)習也有一定的影響。
學(xué)習勤奮程度與學(xué)習成績(jì)之間的密切關(guān)系是不言而喻的，但個(gè)性的內外傾向性對學(xué)習的影響卻值得探討，國內外學(xué)者對此也存在比較大的分歧。有國外學(xué)者指出，使用一、兩個(gè)個(gè)性特質(zhì)來(lái)預測學(xué)生的學(xué)習適應性和學(xué)習能力是不現實(shí)的，但是將個(gè)性作為一個(gè)整體用以分析其對學(xué)習的影響也不切合實(shí)際。不過(guò)，個(gè)性的內外傾向性卻是一個(gè)有特殊意義的問(wèn)題。因此，在個(gè)性的內外傾向性背后似乎還有更深層次的信息需要挖掘，也就是說(shuō)，內外傾向性是一個(gè)多維的概念。在探討它與學(xué)習成績(jì)的關(guān)系時(shí)，我們還不能將其作為一個(gè)獨立的變量。傳統的統計學(xué)方法，往往忽視了這一點(diǎn)。新的統計學(xué)方法結果表明，個(gè)性的內外傾向性對學(xué)習成績(jì)影響有多方面和雙向效應。一方面，外向性對學(xué)習過(guò)程有負面影響。因為，外向學(xué)生不喜歡安靜地學(xué)習，卻對社交方面有著(zhù)極大的興趣和好奇心，社會(huì )交往往分散了學(xué)生的注意力，這可能是造成外向學(xué)生學(xué)習欠佳的直接原因；而內向學(xué)生則反之，將主要的時(shí)間和精力放在學(xué)習上，而且內向學(xué)生的思維比較縝密，考前準備比較充分，因而學(xué)習成績(jì)比較好、考試分數比較高。另一方面，外向性對學(xué)習也存在正面效應。外向學(xué)生對自己充滿(mǎn)自信，善于尋求幫助，一旦投入到學(xué)習中，更能夠發(fā)揮本身的潛能，從而促進(jìn)學(xué)習成績(jì)的提高。因此，簡(jiǎn)單地認為個(gè)性的內外傾向性對學(xué)習有著(zhù)正面影響或負面效應是不科學(xué)的。筆者認為，個(gè)性沒(méi)有好壞之分，它對學(xué)習有著(zhù)雙向的影響，最終決定作用方向的關(guān)鍵在于個(gè)性的合理發(fā)展。
性別是一個(gè)綜合的變量，許多心理行為狀態(tài)都具有性別差異，因此，性別是研究心理衛生不可缺少的一個(gè)因素。男生成績(jì)低于女生在醫學(xué)院校中是個(gè)普遍現象。在統計學(xué)研究中，筆者發(fā)現女生花在學(xué)習上的時(shí)間明顯多于男生。但是，女生并不是天生的學(xué)習能手，在醫學(xué)課程的學(xué)習中也具有不利于學(xué)習的一面。與男生比較，女生對自己的學(xué)習能力評價(jià)不高，具有多愁善感、在學(xué)習過(guò)程中缺乏自信、遇到問(wèn)題不愿意尋求幫助等心理特點(diǎn)。這種心理行為狀態(tài)不利于學(xué)習的.進(jìn)步。因此，對于性別來(lái)說(shuō)，單方面地認為性別與學(xué)習具有某種確定的關(guān)聯(lián)也是不妥當的。實(shí)際上，男女生在學(xué)習上各具優(yōu)勢。
此外，自我概念、心理控制源和神經(jīng)質(zhì)對學(xué)習成績(jì)的影響也是多途徑。而且，學(xué)習成績(jì)的優(yōu)劣也會(huì )影響到個(gè)體歸因方式的變化。當學(xué)習不利于其個(gè)體的意志而無(wú)法回避時(shí)，使得個(gè)體產(chǎn)生不愉快的體驗，進(jìn)一步增強了失敗的情緒，對學(xué)習的興趣降低，使學(xué)習成績(jì)進(jìn)一步惡化，容易形成惡性循環(huán)。統計學(xué)研究已證實(shí)了該效應的存在。但值得慶幸的是，個(gè)體的歸因方式和自我認知一樣都不是與生俱來(lái)的，而是以一定的經(jīng)歷或信息為依據。這就要求教育工作者要注意在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng )造機會(huì )，讓學(xué)生盡可能地感受到自己在某些方面所具有的優(yōu)勢，使之樹(shù)立強烈的學(xué)習自信心和能力感，促進(jìn)學(xué)習的進(jìn)步。
美國科學(xué)家最近通過(guò)研究發(fā)現，體內雌激素水平高的女性大腦很容易處在緊張狀態(tài)中。研究人員表示，這一發(fā)現解釋了為什么女性患類(lèi)似抑郁癥這樣與緊張有關(guān)的疾病是男性?xún)杀兜脑颉?/p>
研究人員解釋說(shuō)，在人的大腦里，有一個(gè)叫做額葉前皮層的部位。這個(gè)部位對緊張刺激十分敏感。有研究發(fā)現，當人的緊張情緒發(fā)展到難以控制的程度時(shí)，大腦這部分的認知功能會(huì )受到損害。
研究人員介紹說(shuō)，女性在一生中患抑郁癥的概率為五分之一。而且患上這種疾病與年齡、種族和收入情況均無(wú)關(guān)系。長(cháng)期以來(lái)，科學(xué)家一直在試圖了解為什么女性較男性更容易受緊張的控制。目前比較認同的說(shuō)法是生物學(xué)上的差異，如激素變化和基因構成等。研究人員認為，他們的這一研究結果從另外一個(gè)方面解釋了為什么女性較男性更容易患抑郁癥的原因。
研究人員將雄性和雌性實(shí)驗白鼠分別放在不同程度的緊張環(huán)境里，然后測試它們的短期記憶能力，以確定這些白鼠的大腦對緊張所做出的反應。研究結果顯示，雌性白鼠在受到中度緊張刺激后即可使自己的行為變形。而在受到中度刺激后，雄性白鼠的表現卻可以達到如同沒(méi)有受到緊張刺激一樣。研究結果還顯示，對于雄性白鼠一點(diǎn)都沒(méi)作用的輕度緊張刺激卻會(huì )影響那些體內雌激素水平高的雌性白鼠。
研究人員表示，這說(shuō)明，雌激素可以影響大腦對緊張刺激的反應，特別是影響對緊張十分敏感的那部分。盡管有多種因素可使女性容易患上抑郁癥，但研究結果證明，雌激素在其中起著(zhù)舉足輕重的作用。這對開(kāi)發(fā)針對女性特殊生理情況的抑郁癥治療藥物十分有幫助。如果能通過(guò)控制女性體內的雌激素水平來(lái)遏止抑郁癥的發(fā)展，這對廣大女性患者來(lái)講將是一個(gè)十分慶幸的消息。
研究人員同時(shí)也告誡女性患者，當這種藥物出現時(shí)，女性患者千萬(wàn)不要以為抑郁癥是一種單單通過(guò)藥物治療就能解決的簡(jiǎn)單病癥。藥物能延緩抑郁癥病情的進(jìn)一步發(fā)展，但藥物卻無(wú)法解決抑郁癥給人們造成的后果，如對周?chē)挛餆o(wú)動(dòng)于衷、難與別人相處和做不好工作等。這些是需要通過(guò)心理治療來(lái)加以解決的。
人際交往心理心得體會(huì )8
心理健康的高中生在人際交往中，能與同伴合作，與老師和家長(cháng)溝通；能關(guān)心他人的需要，體諒父母和老師；能寬以待人，誠心地贊美他人，接受他人善意的批評；在增進(jìn)人際關(guān)系的同時(shí)，保持自己人格的獨立性和完整性。但相當一部分學(xué)生在人際交往中有自私、嫉妒、猜疑、自卑、自滿(mǎn)等不良的人際交往心理，具體的說(shuō)存在下列不良的心理表現。
1.自我中心
目前絕大部分高中生是獨生子女，長(cháng)期生活在“四二一”的家庭環(huán)境中，自我中心意識較強，注重自己的情感，高興時(shí)高談闊論，委屈時(shí)訴說(shuō)煩惱，不注意他人的.感受，也不會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，極易形成同學(xué)不愿與其交往的尷尬局面。
2.嫉妒心理
嫉妒是指意識到某人、某事可能對自己有威脅時(shí)，產(chǎn)生的一種怨恨、憤怒、痛苦的復雜情感，是一種極不愉快的負性心理體驗。有些高中生往往表現為不能容忍別人的進(jìn)步和成功，害怕別人強于自己，但自己又不愿作艱苦的努力。常常諷刺挖苦、誹謗攻擊他人，以求通過(guò)別人的失誤甚至傷害別人來(lái)達到自己的目的。嫉妒心理是人際關(guān)系中非常有害的腐蝕劑，是損己害人的心理。
3.猜疑心理
部分高中生過(guò)分敏感，在與人交往中過(guò)分留意別人的臉色和言語(yǔ)。猜疑成癖，捕風(fēng)捉影，往往節外生枝，自尋煩惱，制造隔閡。
4.自卑心理
部分高中生，習慣于拿自己的短處和別人的長(cháng)處比較，過(guò)低地評價(jià)自己，常有“我不行”、“我不如他們”等消極暗示，對自己信心不足，盲目地依賴(lài)別人、取悅別人，不敢涉足新的交往領(lǐng)域，在交往中總是表現為羞怯、憂(yōu)傷、退縮。而不敢交往、缺少交往則會(huì )使自己陷入更深的自卑中。
5.自滿(mǎn)心理
部分高中生驕傲自大、自以為是，看不起其他同學(xué)，喜歡對他人吹毛求疵，品頭論足。常�？床坏阶约旱牟蛔阒�，聽(tīng)不進(jìn)別人善意的勸告，表現為抱殘守缺，不愿延伸自己認識的觸角和拓展思維領(lǐng)域。自滿(mǎn)心理導致部分學(xué)生在自我封閉的狹小空間里逞能。
6.冷漠心理
有些高中生不尊重別人的人格，對同學(xué)缺乏熱情、關(guān)心和幫助，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，一副事不關(guān)己、高高掛起、拒人于千里之外的態(tài)度。
7.膽怯心理
一部分高中生因為缺乏社交能力而苦惱，總感覺(jué)別人在注視自己，時(shí)常過(guò)度緊張。見(jiàn)到陌生人臉紅、心慌、緊張，不愿說(shuō)話(huà)，不敢說(shuō)話(huà)，眼睛不敢看人。與其交談時(shí)常出現面紅心悸、手抖出汗、言語(yǔ)支吾、手腳拘束的情形，與人交往中往往采取回避、退縮等消極行為。膽怯心理容易形成自我孤立、自我封閉的狀態(tài)。
人際交往心理心得體會(huì )9
自卑心理：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長(cháng)，甘居人下，缺乏應有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。有自卑感的人，在社會(huì )交往中辦事無(wú)膽量，習慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個(gè)性。
怯懦心理：主要見(jiàn)于涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會(huì )阻礙自己計劃與設想的實(shí)現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之、棄之。
猜疑心理：有猜忌心理的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話(huà)。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
排他心理：人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生副效應。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，使得人們只在自我封閉的狹小空間里兜圈子。
作戲心理：有的人把交朋友當作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的'交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財心理：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì )使自己的人格受到損害。
冷漠心理：有些人對與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
人際交往心理心得體會(huì )10
讀到大三，突然明白時(shí)間的寶貴，于是開(kāi)始埋頭看書(shū)，卻不慎讓自己遠離了集體。已經(jīng)有很長(cháng)時(shí)間沒(méi)參加過(guò)集體活動(dòng)，這次聽(tīng)說(shuō)要戶(hù)外活動(dòng)，起初還有點(diǎn)不想參加。
對于集體活動(dòng)，我一直有種錯誤認識。很多年以來(lái)，我總認為這些集體活動(dòng)都是在浪費時(shí)間，活動(dòng)之后根本不會(huì )有什么收獲，尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我，在活動(dòng)之后，陌生人還是陌生人，大家該干嘛繼續干嘛，沒(méi)什么變化。而且，以我的思維方式，如果只是泛泛之交，那不如不要�，F代人越來(lái)越忙，工作之余的時(shí)間越來(lái)越少，這樣表面上的交往，實(shí)在不值得再浪費任何時(shí)間。
也是因為大學(xué)讀著(zhù)讀著(zhù)沒(méi)了激情，以前對于一些淺淺的交情還會(huì )稍微應付一下，現在干脆連應付都沒(méi)有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后，對感情不夠深的朋友，很難再相信。于是謹慎的說(shuō)話(huà)，謹慎的做事�？商焐皇且粋�(gè)謹慎的人，還總是犯錯，就很多時(shí)候無(wú)心的一句話(huà)，因為交談對象是一個(gè)多心多嘴的人，這句話(huà)就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良，但身邊一些人，真的不愿意為無(wú)關(guān)的人多做一點(diǎn)事情，而他們在乎的人，又實(shí)在太少�？赡芪疫\氣不太好，總是能碰到這樣的人，也可能是因為我對人的觀(guān)察比較細致，總是能發(fā)現這樣的人。
說(shuō)這么多，挺廢話(huà)的，好在這不是寫(xiě)論文�；貧w正題，談我們的游戲。先說(shuō)說(shuō)我在這次活動(dòng)過(guò)程中想到的一些問(wèn)題。
首先是團隊中的小集體問(wèn)題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人，但有的組員之前就已經(jīng)認識，于是在活動(dòng)中就出現了忽略其他組員的問(wèn)題。如果這個(gè)小集體人數占小組中的多數，又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在，而正好這個(gè)組的組員不夠細心，不會(huì )去考慮其他人的感受，那這個(gè)活動(dòng)就會(huì )很失敗。并不是說(shuō)小組玩游戲的比賽結果失敗，而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達到。
還想到一個(gè)問(wèn)題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的'會(huì )把游戲當作比賽，沒(méi)有了游戲的心態(tài)，玩什么都不快樂(lè )。在我們這組，游戲玩得很開(kāi)心。我們速度沒(méi)有比別人快，成績(jì)沒(méi)有比別人好，但這并不妨礙我們快樂(lè )的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當比賽，那一切都變得很沒(méi)有意義。
再說(shuō)說(shuō)我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲，我認識了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說(shuō)了，說(shuō)說(shuō)我們的游戲。第一個(gè)游戲，在蒙著(zhù)眼睛的時(shí)候，能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽(tīng)他的指揮跨越障礙，只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認為，這樣的游戲引申了就很有意義，但我們在游戲過(guò)程中，體會(huì )不到任何無(wú)助，也不存在信任或者不信任的問(wèn)題。
之后兩個(gè)游戲非常講究合作，人越多合作的難度就越大。值得一說(shuō)的就是第三個(gè)游戲，8個(gè)人綁著(zhù)腳走，難度并不大。但很讓人驚訝的是，我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲，那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米，這可真是差距。
有一次看《創(chuàng )智贏(yíng)家》，正好看到一個(gè)團隊因為隊員之間的矛盾，導致任務(wù)失敗。和那個(gè)節目不同，他們之間還存在相互競爭，但我們隊員關(guān)系只是隊友。如果與競爭對手合作，那我們又會(huì )如何處理呢?到那時(shí)面臨的挑戰，需要解決的問(wèn)題，就不是如今這么的簡(jiǎn)單。
這次活動(dòng)對我的意義，更多的是給了我一次和他們接觸的機會(huì )。也許我們并不會(huì )因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機會(huì )，就根本沒(méi)有可能。不能因為害怕失去、害怕傷害而不去努力追求，努力之后也許什么都得不到，但至少沒(méi)有讓機會(huì )離開(kāi)，至少不會(huì )因此而后悔。
寫(xiě)得很亂，因為想得很亂。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變，但能給我們一個(gè)很好的開(kāi)始，我相信，很多同學(xué)都已經(jīng)開(kāi)始。
人際交往心理心得體會(huì )11
一、基本資料與主要問(wèn)題
小武今年讀五年級，是個(gè)長(cháng)得眉清目秀的女孩子，她成績(jì)中等，人很聰明，可是她卻無(wú)法和同學(xué)、老師好好相處，在她身上表現出謊話(huà)連篇、異性關(guān)系混亂以及非常嚴重的拖延行為導致的生活難以自理等問(wèn)題。
二、背景資料
1、家庭背景：
這個(gè)女孩子很小時(shí)父母離異，由父親撫養。小武的父親平常在外打工，一個(gè)月不在家幾天，回到家也是喝酒，和孩子接觸比較少，照顧較少，而且脾氣比較暴躁，常用過(guò)激的語(yǔ)言責罵小武，父親與孩子關(guān)系非常緊張，小武曾用刀將父親的房門(mén)刺了一個(gè)大洞。小武的父親在其三年級時(shí)再婚，幾個(gè)月后又在離婚。繼母與小武關(guān)系尚好，但父親家的親戚根本不承認小武是自家的孩子。孩子與生母聯(lián)系較少，其生母雖然會(huì )在電話(huà)里稍微安慰孩子，但并不真正為她解決問(wèn)題，來(lái)關(guān)心她。
2、本人情況：
該生和同學(xué)相處時(shí)總覺(jué)得自己受到欺侮，愛(ài)記恨，和同學(xué)關(guān)系緊張，于是在校外尋求認同。本學(xué)期該生和外校小混混來(lái)往更加頻繁，經(jīng)常以自己在外校的男朋友來(lái)威脅同學(xué)，并多次在和外校男生約會(huì )時(shí)被搬上同學(xué)看見(jiàn)，更被同學(xué)們排斥。老師們也感到該生常以謊言來(lái)博取老師們的同情，往往當面答應老師好好生活、好好學(xué)習，但行為上卻沒(méi)有改變，使老師對她一再失望，該生在學(xué)校更加孤立。
三、原因分析與診斷
�。ㄒ唬┰蚍治觯�
1、缺乏家庭中的關(guān)懷、榜樣：
從和該生的會(huì )談中，我感到她非�？释蝗私邮荜P(guān)愛(ài)。
該生的家庭存在三個(gè)問(wèn)題：
首先，該生在家庭中長(cháng)期缺乏關(guān)懷和愛(ài)，自卑感非常深。弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：“得到母親的愛(ài)的孩子將會(huì )終生自信�！蹦笎�(ài)被認為是無(wú)條件的、最堅強的，是孩子生存的基礎，缺乏母愛(ài)使孩子對自己的存在缺乏認同和自信，無(wú)法從容的接納自己。
其次，在會(huì )談中，我發(fā)現該生會(huì )將想象中父親對自己的重視、慈愛(ài)當做現實(shí)的告訴我，這雖然是謊言，但卻可以看出她心中對良好家庭關(guān)系的渴望。女孩子在進(jìn)入青春期時(shí)，需要通過(guò)認識父親而了解異性，并習得和異性交往的方式。而其父親對她缺乏關(guān)心和尊重，經(jīng)常粗暴責罵，使其在異性面前不會(huì )表現出自尊自愛(ài)的品質(zhì)。
另外，該生的生活存在經(jīng)濟上的困難，使她在生活中無(wú)助感更強。
最后，她缺乏學(xué)校中老師、朋友的支持。
小武四年級轉學(xué)到我校，由于自卑的心理，總覺(jué)得父母、師生不關(guān)心他，覺(jué)得自己各方面不如人，同時(shí)又希望有機會(huì )改變現狀，虛榮心變得強烈起來(lái)，因此她在和同學(xué)交往時(shí)非常強烈的想要表現優(yōu)越感，同學(xué)們不樂(lè )意和她相處。由于說(shuō)謊的行為，班級老師對她印象不好，雖然沒(méi)有對她特殊對待，但老師的態(tài)度也影響了小武在班級中的地位，使同學(xué)們對她更加疏遠。在學(xué)校她很難得到精神上的支持和生活上的關(guān)懷。
�。ǘ┰\斷：
對于該生而言，解決其心理問(wèn)題的根本目標：認識真正的自我和學(xué)會(huì )用適合而靈活的方式和人交往，這個(gè)目標不是短時(shí)期內能實(shí)現的，僅憑學(xué)校心理輔導較難實(shí)現，還需要她的家長(cháng)共同配合，并進(jìn)行長(cháng)期的努力�，F在已經(jīng)五年級，臨頭的問(wèn)題是必須通過(guò)畢業(yè)考試，順利進(jìn)入初中，因此對于小武而言，當務(wù)之急是改變其非常不能被社會(huì )接受的行為，例如到異性家外宿、逃學(xué)以及參與校外斗毆行為。
四、輔導過(guò)程
根據小武的情況，經(jīng)過(guò)分析，我決定對其實(shí)施多渠道、綜合性的心理輔導。
首先對其本人通過(guò)面談進(jìn)行直接輔導，傾聽(tīng)她的心聲和需求，坦率地表示自己的看法，與她坦誠相見(jiàn)，對她積極關(guān)注。從而使之產(chǎn)生老師是可信、可靠的觀(guān)念，與她建立起心靈互動(dòng)的關(guān)系。這個(gè)過(guò)程是非常艱難的。這個(gè)女孩子一開(kāi)始幾乎沒(méi)有辦法完整的說(shuō)完一件事情，往往說(shuō)上一兩句，就把話(huà)題轉到了其他方面，把現實(shí)用大量的幻想混淆，在我和她的老師采集資料時(shí)，她的老師對她最不滿(mǎn)意的就是這一點(diǎn)，覺(jué)得是一種不誠實(shí)。但是，經(jīng)過(guò)分析，我發(fā)現這是由于孩子強烈的自卑感造成的，而且幾乎所有撒謊成性的孩子都可能有這個(gè)問(wèn)題。孩子需要生長(cháng)在一個(gè)充滿(mǎn)接納、包容的環(huán)境，那么她才會(huì )接受、喜歡真實(shí)的自己，所思所言生活中的現實(shí)。而小武的情況，與其說(shuō)是“說(shuō)謊”不如說(shuō)是在“扮演”一個(gè)更好的自己。在孩子的內心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關(guān)懷她，她非常迫切地希望得到認可，可是現實(shí)中的自己，有那么多的缺點(diǎn)錯誤，（來(lái)自家庭長(cháng)期的忽視和挑剔斥責讓孩子這樣看待自己）怎么可能得到愛(ài)呢？除非我變成“另外一個(gè)樣子”。其實(shí)，每個(gè)人都有他的弱點(diǎn)、困境，但在關(guān)愛(ài)接納的環(huán)境中，他能接受這就是現實(shí)，而付出努力，去改善它們，最終真正獲得成長(cháng)。在小武的內心中在她的`心理此基礎上進(jìn)行自尊心、羞恥心教育，培養小謝的自信心，通過(guò)行為指導，鍛煉他的意志力。其次對影響小謝的相關(guān)因素采取一定的措施，主要是加強與其父母以及同學(xué)的溝通，取得他們的配合。
1、對學(xué)生的輔導
�。�1）首先，我采用了尊重與理解學(xué)生原則
因為我覺(jué)得"尊重與理解"是心理輔導過(guò)程中對待學(xué)生態(tài)度以及師生關(guān)系方面應該遵循的基本原則。尊重學(xué)生的人格與尊嚴，尊重每個(gè)學(xué)生存在的權利，承認他是不同于其他人的獨立的個(gè)體，承認他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位，這是心理輔導成功的前提。另外，教師還應站在學(xué)生的角度去考慮他的所作所為，這樣才能更深入地了解學(xué)生，理解學(xué)生。學(xué)生感到被他人理解了，才會(huì )產(chǎn)生一種"遇到自己人"的感覺(jué)，才會(huì )對你吐露心聲，才會(huì )對心理輔導絲毫不產(chǎn)生抗拒。自從擔任了小謝的班主任和語(yǔ)文老師后，我就在他補做完作業(yè)后，表?yè)P他作業(yè)中的閃光之處，然后再詢(xún)問(wèn)他為什么不完成作業(yè)的原因，同時(shí)問(wèn)他是否能幫助他。如果他愿意交流，再與他討論以后如何來(lái)按時(shí)完成作業(yè)。如果他不愿意回答，也不強迫。有時(shí)，我還設身處地地為他考慮，充分考慮他的感受。比如，前一天的作業(yè)沒(méi)補好，可是當天的功課較多，我就會(huì )讓他以后再補。
也許小謝感覺(jué)到了老師對他的尊重和理解，他慢慢對我產(chǎn)生了信任，愿意向我傾吐內心的渴望、苦悶。這種良好的師生關(guān)系，是心理輔導獲得成效的基本條件。
�。�2）其次，我采用了學(xué)生主體性原則
在與小謝溝通的過(guò)程中，作為輔導者，我盡量避免使用"你聽(tīng)我說(shuō)"、"我告訴你"之類(lèi)的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵性的、商量式的語(yǔ)氣與他談話(huà)。例如，"我能理解"、"請聽(tīng)聽(tīng)我的意見(jiàn)"、"我有個(gè)建議"等。他們小隊要布置宣傳欄，我建議他也去參與。開(kāi)始他不肯去，說(shuō)小隊同學(xué)不會(huì )歡迎他。我再三說(shuō)明只要他去了，做些力所能及的事情，大家一定不會(huì )拒絕的。在布置工作中，他邊學(xué)邊做，表現積極，一會(huì )兒給別人出主意，一會(huì )兒幫同學(xué)涂色，忙得不亦樂(lè )乎。在回家的路上，我與他邊走邊談，他說(shuō)他很累，但不愿讓人瞧不起，所以一定要堅持下來(lái)，最重要的是大家都愿意和他相處了。我就馬上表?yè)P他，并希望他將這種精神用到期末復習中去，爭取考出好成績(jì)。
我還和他一起研究制定了改進(jìn)計劃，我負責幫他找一個(gè)好學(xué)生幫助他，包括上課提醒他聽(tīng)講，課后幫他輔導、檢查作業(yè)等等，他表示一定配合，同時(shí)表示一定克服困難，讓大家刮目相看。小謝很努力，在不久以后的期末考試中終于及格了。
每當他有些許進(jìn)步，我就及時(shí)加以表?yè)P，有時(shí)再給他一些獎勵。但由于他壞習慣已養成，再加上自控能力差，所以反復性較強，一個(gè)暑假過(guò)去，他又故態(tài)復萌。
2、與其他老師及有關(guān)同學(xué)的溝通
�。�1）與其他任課老師溝通。經(jīng)常了解小謝的情況，希望他們多給他關(guān)心，多給機會(huì )，讓他感受到集體的溫暖，老師的愛(ài)心。
�。�2）與小謝的同班同學(xué)經(jīng)常溝通。有意識地找到素質(zhì)較好的同學(xué)，對他們提出要求，讓他們多帶小謝參加活動(dòng)，與他交心，主動(dòng)關(guān)心他，幫助他一同進(jìn)步，同時(shí)與他們一起商量幫助小謝的方法、時(shí)間、內容等。
3、注重家長(cháng)與社會(huì )力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
家長(cháng)作為學(xué)生成長(cháng)與發(fā)展中的重要他人，家長(cháng)關(guān)于心理健康教育的認識和觀(guān)念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。
我主動(dòng)與小謝的父母溝通。了解他在家情況，對他家庭的情況表示同情，并與他們一起商量轉變小謝的方法，同時(shí)也把學(xué)校的意圖告訴他們，希望他們配合。
五、結果與思考
�。ㄒ唬┙Y果：
師生反映：小謝自覺(jué)性提高了，作業(yè)基本能按時(shí)完成，上課也能堅持聽(tīng)半節課，課后與同學(xué)們一起玩，學(xué)習習慣大有好轉。
母親反映：回家比以前懂事了，有時(shí)也能幫母親做點(diǎn)家務(wù)，母親不在家時(shí)，常常能堅持先寫(xiě)作業(yè)后看電視。
小謝自己：現在我不怕來(lái)上學(xué)了，上課也不再覺(jué)得無(wú)聊了，有時(shí)我覺(jué)得老師講的課還是很有意思的。而且我考試也能基本及格了。
�。ǘ┓词∨c思考：
1、從結果來(lái)看，這次輔導基本上是成功的，對其輔導還將持續下去，因為由于年齡關(guān)系，反復性較強。
2、家庭、學(xué)校、環(huán)境教育對青少年的影響是非常大的，提高家長(cháng)的素質(zhì)和我們教師自身的素質(zhì)尤為重要。
3、對于后進(jìn)生要給予更多的關(guān)心、更多的幫助，要轉變一個(gè)后進(jìn)生首先應尊重他，然后再引導他，而心理引導應擺在第一位。因為作為主體的學(xué)生如果缺乏主動(dòng)精神，缺乏受輔動(dòng)機，我們強行對他進(jìn)行輔導，則這種輔導必定會(huì )由于學(xué)生的抗拒、冷漠和敵意而毫無(wú)效果。心理輔導所要追求的終極目標是發(fā)展學(xué)生自我理解與自我指導的能力、自主地把握個(gè)人命運與獨立地應付生活挑戰的主體精神。只有當學(xué)生以主體的身分積極加入心理輔助活動(dòng)時(shí)，這一目標才有可能達到。
人際交往心理心得體會(huì )12
一、人際交往及其效果
人際交往也稱(chēng)人際關(guān)系，是指人運用言語(yǔ)或非言語(yǔ)符號交換意見(jiàn)、交流思想、表達情感和需要的進(jìn)程。杰出的人際關(guān)系不光可以穩定情緒，給人以安全感，還有助于個(gè)別自我意識的深化發(fā)展。關(guān)于大學(xué)生而言，維護健康和諧的人際關(guān)系不只是大學(xué)日子學(xué)習的需要，也是將來(lái)走向社會(huì )的需要，它的發(fā)展水平直接影響到人的全面發(fā)展，從某種意義上來(lái)說(shuō)，人際交往適應才干是大學(xué)生社會(huì )化適應才干的歸納體現。
二、今世大學(xué)生人際交往心思特點(diǎn)
1.自卑心思。自卑是一種過(guò)低的自我評估。自卑的淺層感觸是他人瞧不起自個(gè)，而深層的體會(huì )是自個(gè)瞧不起自個(gè)。自卑的人失望、郁悶、孤僻，簡(jiǎn)單消沉地評估自個(gè)，總覺(jué)得自個(gè)在容貌、身材、常識、才干、談鋒乃至穿著(zhù)等方面不如他人，低人一等，假如遇遭到他人的的嘲笑與侮辱，更是甘咽苦果，忍辱負重。為了到達在交往中的“完美”,不敢進(jìn)入新的交往，將社交圈子束縛在狹小的范圍以?xún)�，形成了人際交往隔閡的局勢。
2.自傲心思。自傲者在人際交往中通常變現為傲氣輕狂、高高在上、自命不凡，視他人為下級、被教學(xué)者。在與他人處事中，過(guò)于信賴(lài)自個(gè)，而不信賴(lài)他人，只關(guān)懷自個(gè)的需要，很少思考對方的需要，有時(shí)常常成心使對方墮入出丑、為難、為難地步。自傲的人自以為是、咄咄逼人，傲視一切，然后禁錮了大學(xué)生的人際交往。
3.羞怯心思。害臊是一種普遍存在的心思現象，年輕人面臨新環(huán)境的交往活動(dòng)，常常體現出害臊、膽怯、拘束不自然。當他們在陌生人面前，或是在世人面前說(shuō)話(huà)時(shí)感到嚴重，語(yǔ)無(wú)倫次，言不盡意，然后他們的舉動(dòng)見(jiàn)人臉紅，手足無(wú)措。因為害臊者在人際交往中過(guò)多束縛自個(gè)的言行，無(wú)法充分地表達自個(gè)的情感，常形成交往兩邊的不了解或誤解，且無(wú)法與人交流，繼而阻礙杰出人際關(guān)系的形成。
4.猜忌心思。猜忌心是在交往中因為片面推測而發(fā)生的對他人不信賴(lài)的復雜情感體會(huì )，體現為對他人的言行敏感，總以為他人在談?wù)撟詡�(gè)，瞧不起自個(gè)，而對他人老是持不信賴(lài)的情緒，不愿講真話(huà)，戴著(zhù)假面具與人交往。猜忌是大學(xué)生展開(kāi)交往的大敵，它不只會(huì )使大學(xué)生之間關(guān)系松懈，也會(huì )使同窗好友因猜疑作怪而發(fā)生裂縫，使人際交往墮入消沉被迫的窘境。
5.妒忌心思。妒忌是在人際交往中，發(fā)現自個(gè)的才干、學(xué)習、聲譽(yù)等方面不如對方而發(fā)生的一種不悅、自慚、仇恨乃至帶有破壞性的做法。妒忌心思是一種消沉的心思品質(zhì)，變現為對他人的長(cháng)處成果心懷不滿(mǎn)，抱以嫉恨，總期望他人落后于自個(gè)，乃至采納不合法的做法給他人形成損傷。妒忌會(huì )吞噬人的理智，形成品格歪曲，通常是以恨人開(kāi)端，以害己告終。
三、對于今世大學(xué)生人際交往心思疑問(wèn)的對策
1.規矩人際關(guān)系的知道。首要，要準確知道自我。經(jīng)過(guò)與社會(huì )上和自個(gè)位置、條件相類(lèi)似的人相比來(lái)知道自個(gè)，在對比中認清自個(gè)的優(yōu)勢和下風(fēng)，長(cháng)處和矮處，到達揚長(cháng)避短，完善自個(gè)的目的.。其次，要承認特性。大學(xué)生應當知道到，不一樣的人的特性是千差萬(wàn)別的，互相相處中發(fā)生沖突是不可避免的，咱們不能盼望得到每個(gè)人的認同，與每一個(gè)人都成為好兄弟，但要尊敬這種不一樣，以一種寬恕的情緒對待他人。準確的社會(huì )認知觀(guān)的形成，有利于增強自傲心，消除自卑、孤僻等消沉心思。
2.遵從人際交往的準則。首要，對等準則。在中國社會(huì )，無(wú)論是公事仍是私交，都沒(méi)有凹凸貴賤之分，都要以兄弟的身份進(jìn)行交往，切忌因經(jīng)驗缺乏、經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自個(gè)年輕優(yōu)異而得意忘形。其次，真摯準則。真摯是一種對人腳踏實(shí)地的情緒，是待人誠心誠意的友善表明，真摯的心能使交往兩邊志同道合，互相肝膽相照，能使交往者的友誼地久天長(cháng)。虛偽是交往的大敵，大話(huà)、詐騙、玩弄、自私是就義友誼的惡魔，有必要堅決拋棄。最終，寬恕準則，體現對非準則性疑問(wèn)不錙銖必較，可以以德報怨、寬恕大度。
3.培育人際交往的品質(zhì)。一是自傲，在人際交往中自傲的人老是不亢不卑，落落大方，談吐沉著(zhù)；自傲者決非顧影自憐，盲目狷介，而是對自個(gè)的缺乏有所知道，并長(cháng)于聽(tīng)他人的勸告與協(xié)助，勇于改正自個(gè)的過(guò)錯。二是信賴(lài)，信賴(lài)即是信賴(lài)他人的真摯，從活躍的視點(diǎn)去了解他人的動(dòng)機和言行，而不是口是心非。三是熱心，熱心能給人以溫暖與安全，促進(jìn)人的彼此了解，融化冷酷的心靈，交流人們的情感。
4.把握人際交往的技術(shù)。一是學(xué)會(huì )協(xié)助他人。以彼此協(xié)助為開(kāi)端的人際關(guān)系不只使杰出的人際關(guān)系簡(jiǎn)單建立，并且縮短人與人之間的心思間隔。當人遇到困難波折時(shí)，哪怕是他人一個(gè)真摯的笑臉，一個(gè)別貼的眼神，一句溫暖的言語(yǔ)，都能讓人感到安慰，感到振奮。二是學(xué)會(huì )適度贊揚。贊許他人要講究尺度和方法，不能太夸張夸大其詞，要長(cháng)于調查和發(fā)現他人的長(cháng)處，說(shuō)出對方的可贊之處。三是學(xué)會(huì )詼諧。詼諧是美德和才智的結晶，是常識和才干的展示，大學(xué)生要學(xué)會(huì )詼諧，注意培育自個(gè)敏銳的調查力、豐厚的想象力、靈敏的應變力。
人際交往心理心得體會(huì )13
卡耐基運用心理學(xué)的知識，從自己親身經(jīng)歷的所受所感、對人類(lèi)的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析和探索，完成了很多著(zhù)作，《卡耐基人際交往心理學(xué)》就是其中一本，這是一本讓讀者可以在其書(shū)海中受益終身的關(guān)系指導書(shū)。
我每讀完一篇內容，內心都在說(shuō)：“說(shuō)的真對，內心豎起大拇指”。其實(shí)在人際交往中就應該像卡耐基書(shū)中說(shuō)的那樣：尊重并禮遇對方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其實(shí)尊重是相互的；懂得理解和關(guān)心，換位思考，站在對方的.角度去看待事情，從對方的出發(fā)點(diǎn)想問(wèn)題，這樣的你會(huì )得到意想不到的結果。
學(xué)會(huì )分享與合作，在社會(huì )生存，在一份工作崗位上，基本上都是團隊協(xié)作，這時(shí)的你應該拿出誠意，學(xué)會(huì )與他人分享，為他人創(chuàng )造快樂(lè )，這樣你的團隊會(huì )越來(lái)越好，自然團隊的其他人也是一樣的，所謂的眾人拾柴火焰高；與他人溝通要講究溝通的技巧，會(huì )讓事情事半功倍，好的溝通能讓你前進(jìn)的道路順暢很多；改變自己和提升自己，在任何時(shí)候我們都應該審視自己的行為，不要成為自己都討厭的自己，與人溝通的時(shí)候先正視自己的問(wèn)題，無(wú)論什么時(shí)候都不可以驕傲放縱。不論是與同事、領(lǐng)導、陌生人、家人、朋友的交往，卡耐基的這本書(shū)都會(huì )讓你受益匪淺。
人際交往心理心得體會(huì )14
良好的心理咨詢(xún)素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語(yǔ)言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢(xún)狀態(tài)不佳，會(huì )形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會(huì )。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢(xún)。自卑心理咨詢(xún)：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(cháng)，甘居人下，缺乏應有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。有自卑感的人，在社會(huì )交往中辦事無(wú)膽量，習慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個(gè)性。怯懦心理咨詢(xún)：主要見(jiàn)于涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會(huì )阻礙自己計劃與設想的實(shí)現。怯懦心理咨詢(xún)是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。猜疑心理咨詢(xún)：有猜忌心理咨詢(xún)的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話(huà)。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。逆反心理咨詢(xún)：有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的'標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。
逆反心理咨詢(xún)容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。排他心理咨詢(xún)：人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生副效應。排他心理咨詢(xún)恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。作戲心理咨詢(xún)：有的人把交朋友當作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。貪財心理咨詢(xún)：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢(xún)，會(huì )使自己的人格受到損害。冷漠心理咨詢(xún)：有些人對與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
人際交往心理心得體會(huì )15
健康的心理至少有十個(gè)：尊重、理解、信任、寬容、忍耐、勇敢、篤行、自尊、勤勉和意志。這十個(gè)陽(yáng)光心理分為兩類(lèi)，前五種心理涉及到人際關(guān)系，后五種心理涉及到個(gè)體人格�！�
涉及到人際關(guān)系的陽(yáng)光心理有：
尊重。美國社會(huì )心理學(xué)家弗洛姆說(shuō)：“尊重意味著(zhù)能夠按其本來(lái)面目看待一個(gè)人，能夠意識到他的個(gè)性和唯一性�！弊鹬鼐褪浅姓J一個(gè)人的唯一性，把他看作獨一無(wú)二的個(gè)體。只有尊重他人，自己才能受到尊重。尊重首先來(lái)于自重，自重的人才會(huì )受到他人尊重，同時(shí)，也才會(huì )懂得尊重他人。
理解。法文的“充分理解”就是“友誼”的意思。實(shí)際上從理解到友誼有一個(gè)過(guò)程，好在這個(gè)過(guò)程不是萬(wàn)里長(cháng)城而是近在咫尺。怎樣才能做到“充分理解”？“充分理解”就要“神入”，就要“感同身受”。到了“感同身受”的“理解”，不發(fā)展成“友誼”也難。理解是件不容易的事，誠如法國人彼德所說(shuō):“世界上最無(wú)法讓人理解的一點(diǎn)，就是人人都以為世界不難理解�！�
信任�？鬃诱f(shuō):“自古皆有死，人無(wú)信不立�！毙湃问侨税采砹⒚幕A，沒(méi)有信任就沒(méi)有合作�！靶拧眲t不疑，“任”則授權。只有信任在先，才有合作共事在后。文子曰:“同言而信，信在言前；同令而行，誠在令外。然則言而不行，言不信也；令而不從，令無(wú)誠也。不信之言，無(wú)誠之令，為上則敗德，為下則危身，雖在顛沛之中君子所不為也�！庇鴮�(shí)驗哲學(xué)家培根說(shuō):“人與人之間最大的信任是精誠相見(jiàn)�！彼�，誠信是人類(lèi)不可須臾離開(kāi)的心理品質(zhì)。
寬容。關(guān)于寬容，法國大作家雨果有句名言，他說(shuō):“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的'是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷�！睂捜菪貞丫褪潜忍炜蘸秃Ｑ蟾鼘掗煹臇|西。英國人喬叟說(shuō):“一味的正直是不夠的，還得考慮溫厚的寬恕才是�！睂拕t得眾，容則大德。寬容之人能長(cháng)久，寬容之人以德報怨、以忍報傷，具有很高的思想境界。
忍耐。常言道:“小不忍則亂大謀�！比套中念^一把刀，忍耐不僅是弱勢群體的斗爭策略，而且也是弱勢群體的意志品質(zhì)。孟子曰:“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！敝挥薪�(jīng)過(guò)艱苦的忍耐修煉，才能勝任天降之大任。
【人際交往心理心得體會(huì )】相關(guān)文章：
人際交往心理學(xué)03-28
人際交往心理學(xué)心得05-24
人際交往心理學(xué)心得體會(huì )(4篇)03-19