- 相關(guān)推薦
中學(xué)生健康的演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在當下社會(huì )，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的中學(xué)生健康的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生健康的演講稿1
下面由我和同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話(huà)題，健康包括三方面：
一、身體健康;
二、心理健康;
三、具有良好的社會(huì )適應能力。
在現實(shí)生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內有關(guān)中學(xué)生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學(xué)生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些不良事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學(xué)生的心理問(wèn)題，發(fā)生在校園的一些典型案例：(請同學(xué)們注意聽(tīng))
1、20xx年8月，沈陽(yáng)市第14中學(xué)初二學(xué)生徐立，因母親管教太嚴，一怒之下將親生母親活活砸死
2、20xx年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;
3、20xx年11月，吉林省東豐縣紅石中學(xué)初三女生因感情問(wèn)題割頸自殺在房東廁所里;
4、20xx年4月，中國傳媒大學(xué)一男生、一女生因感情問(wèn)題，雙雙從13樓跳下身亡;發(fā)生在我們身邊：
5、20xx年在三星口初級中學(xué)、木頭凳初級中學(xué)因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動(dòng)刀殺人事件;
6、前幾天，在職專(zhuān)，高二某班一女生由于感情問(wèn)題，服毒自殺事件;除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學(xué)生跳樓、吸毒、自殘等等現象還有很多。這說(shuō)明了什么，說(shuō)明學(xué)生有一個(gè)健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個(gè)方面與同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題：
一、怎樣做個(gè)“美麗”的中學(xué)生(美麗加引號)
對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學(xué)生日常行為規范》還特別增添了不染發(fā)內容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對正處在生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的你們并不適合。然而，我們仍然有很多同學(xué)把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類(lèi)”這個(gè)詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛(ài)美之心，人之常情。妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應該有一個(gè)積極的審美觀(guān)。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類(lèi)更不是美。愛(ài)美沒(méi)有錯，追求美更沒(méi)有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個(gè)人，如果沒(méi)有知識、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以?xún)仍诿啦攀亲钪匾�，因此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議：
1、衣著(zhù)打扮要干凈、利落、得體，這樣會(huì )讓你看起來(lái)青春亮麗。
2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會(huì )顯示出你高雅的氣質(zhì)。
3、平時(shí)要注意自己言談舉止，抓住細節，這樣才會(huì )得到他人的尊重和愛(ài)戴。(舉例)在我們的校園里，總會(huì )有這樣的一批人：長(cháng)得有模有樣，但出口就是臟話(huà)，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時(shí)兔子似的亂竄亂跳;在公共場(chǎng)合煙卷一叼，吞云吐霧等等現象試問(wèn)同學(xué)們，這是美嗎?我個(gè)人認為這是“心理變態(tài)”
4、要有高尚的人格和知識修養高尚的人格是一種發(fā)自?xún)刃牡母哔F氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心;不向權勢低頭，不為利益出賣(mài)良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習，你就失去了一次提升自己的機會(huì )�，F在我們有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢(qián)大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟狀況;還有的同學(xué)，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著(zhù)做�；蛘�，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。修養和知識是共同促進(jìn)的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書(shū)、學(xué)習，應該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財富;學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會(huì )。所以說(shuō)，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養，才使人具有高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì )變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個(gè)性的關(guān)系
我們生活在一個(gè)集體中，誰(shuí)也不能脫離社會(huì )大環(huán)境而獨立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。學(xué)校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚就寢時(shí)亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。(舉例)我在網(wǎng)上曾看到過(guò)：長(cháng)春市街道上有一個(gè)標牌，這樣寫(xiě)的：沒(méi)有紅燈的限制，哪有綠燈的.暢通。這句話(huà)很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個(gè)性，而忽視了周?chē)说臋嗔�。遵守紀律也是一種修養。有的同學(xué)，一個(gè)人獨來(lái)獨往，對集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實(shí)，制定紀律，不是想制裁誰(shuí)。所有的紀律都是為大家好，為大家創(chuàng )造一個(gè)好的學(xué)習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過(guò)早陷入感情的漩渦
我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的'。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識，當成愛(ài)情去盲目地追求。男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。我們這個(gè)年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學(xué)習知識、提高各種能力的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習精力，浪費大好時(shí)光。甚至會(huì )造成嚴重后果(前面的案例)那就得不償失了。所以，面對感情的波動(dòng)，同學(xué)們必須理智，在明辨是非的基礎上，學(xué)會(huì )控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習上，讓家長(cháng)放心，讓老師放心。
四、保持積極樂(lè )觀(guān)的心境，做個(gè)自強自立的中學(xué)生
做為中學(xué)生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛(ài);先自信、自強，而后才會(huì )得到別人的尊重和喜愛(ài)。唐朝大詩(shī)人李白有一句詩(shī)寫(xiě)得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來(lái)，就一定有用得著(zhù)我們的地方。在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì )被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng )造。我給同學(xué)們講個(gè)故事：英國的一個(gè)小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪格麗特�，敻覃愄貜男∈艿礁赣H的教育就是：永爭一流。父親對女兒說(shuō)：你就是坐公共汽車(chē)，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jì)總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動(dòng)也一直走在前列。校長(cháng)評價(jià)說(shuō)：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色�！边@位優(yōu)秀的女生，后來(lái)成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見(jiàn)自己的希望。要實(shí)現希望和憧憬，就要有一個(gè)良好的心態(tài)，挑戰艱難、挑戰自己。英國作家狄更斯說(shuō)：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量�！�
五、正確處理好人際關(guān)系問(wèn)題，做一個(gè)健康快樂(lè )的中學(xué)生
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學(xué)內心有強烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢?我們知道“人”字是一撇一捺寫(xiě)成的，人字的寫(xiě)法中包括著(zhù)三種含義：一是，每個(gè)人都有長(cháng)處和短處;二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路、順境的時(shí)候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說(shuō)，道出了做人的真諦。同學(xué)們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長(cháng)補短，共同進(jìn)步。其次，在交流中學(xué)會(huì )表達自己，尊重他人�！白鹑苏�，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí);交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話(huà)，你就失去了一個(gè)朋友，有一句話(huà)說(shuō)得好：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。再有，同學(xué)們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見(jiàn)”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀(guān)地認識自己和他人。
六、學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境人不能要求環(huán)境適應自己，只能讓自己適應環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學(xué)再不稱(chēng)心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì )越來(lái)越糟，只有去適應才是積極的態(tài)度。變換角度思考問(wèn)題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，才容易成為一個(gè)成功者。舉個(gè)例子：有個(gè)小男孩叫艾克，他閑暇時(shí)經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來(lái)。母親正色說(shuō)道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學(xué)習、生活更是這樣�！焙髞�(lái)，艾克在遇到生活困境時(shí)，總是會(huì )想起母親的話(huà)，總是盡力調整好自己的心態(tài)去適應環(huán)境，去面對挑戰。他從一個(gè)平民家庭走出，從士官而成為上校，后來(lái)成為二戰時(shí)的盟軍總司令，最終成為美國總統。他就是艾森豪威爾。
2.學(xué)會(huì )感恩我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，令眾多醫生束手無(wú)策，最后還是一個(gè)護士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說(shuō)“高考結束了”。話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣?!”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛(ài)啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長(cháng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì )為你們付出的，可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問(wèn)，你關(guān)心過(guò)他們嗎?
中學(xué)生健康的演講稿2
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
春天氣候逐漸轉暖，萬(wàn)物復蘇，是一年中最美好的季節!然而，也是“百草回春，百病易發(fā)”的季節，我們都知道，春天是萬(wàn)物生長(cháng)的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節，但是，小朋友也不要過(guò)于擔心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時(shí)學(xué)習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的`教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、我們要注意個(gè)人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
4、根據氣候變化注意增減衣服，避免著(zhù)涼。
5、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
7、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時(shí)去接種。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
最后，希望同學(xué)們多親近自然，多親近健康，一起快快樂(lè )樂(lè )度過(guò)這個(gè)美好的春天吧。
謝謝大家!
中學(xué)生健康的演講稿3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是七(1)班的xxx，今天我演講的題目是：“健康成長(cháng)”。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的`最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì )環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會(huì )環(huán)境是健康的關(guān)鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著(zhù)戰爭、動(dòng)蕩不安的社會(huì )給人們造成無(wú)盡的苦難，死亡等事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營(yíng)養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無(wú)比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無(wú)可乘之機。同時(shí)，要加強運動(dòng)。常言道“生命在于運動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(cháng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì )適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經(jīng)常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂(lè )健康的成長(cháng)吧!
謝謝大家!
【中學(xué)生健康的演講稿】相關(guān)文章：
中學(xué)生心理健康教育教案08-25
中學(xué)生健康的調查報告12-24
中學(xué)生的健康調查報告01-19
中學(xué)生心理健康廣播稿12-31
中學(xué)生心理健康小知識總結03-25
中學(xué)生的心理健康廣播稿06-27
中學(xué)生心理健康教育教案 3篇08-25
中學(xué)生健康的調查報告10篇12-24