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八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編整理的八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集，希望能夠幫助到大家。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集1
一年多以前的某一天，寶媽突然問(wèn)我，“你知道大寶是怎么看你的嗎?”我說(shuō)：“我覺(jué)得我做得還可以吧！是不是有點(diǎn)嚴了?”“她說(shuō)你像狼一樣，有點(diǎn)兇�！闭f(shuō)完還樂(lè )了。我自己吃驚不小。
你想象的樣子和子女看你的總是有差距，有時(shí)候差距真是太大了！
最近聽(tīng)了一系列兒童時(shí)間管理的書(shū)，就我自己的一些體會(huì )分享一下，和大家一起學(xué)習和進(jìn)步。
就我現在的情況而言，到目前小朋友上學(xué)到二年級，在這個(gè)成長(cháng)過(guò)程中，有三件事情會(huì )讓大人感覺(jué)小孩子是不是磨蹭了。一是早起穿衣，二是吃飯，三是剛上學(xué)寫(xiě)作業(yè)，或者就是寫(xiě)作業(yè)。
早起穿衣的問(wèn)題，一個(gè)是沒(méi)有睡夠，還想再睡一會(huì )兒，還有一個(gè)是考慮被叫醒的時(shí)候會(huì )有一個(gè)適應過(guò)程，可以考慮先弄醒了，過(guò)會(huì )兒再起來(lái)，最后一種情況是昨天在學(xué)�；蛘哂變簣@遇到了不開(kāi)心的事情。第一種情況的方法是盡量讓小朋友早點(diǎn)休息，然后再處理自己的事情。第二種情況，小寶目前的情況是放點(diǎn)音樂(lè )給她聽(tīng)聽(tīng)，讓她清醒和精神起來(lái)。還有就小朋友特別喜歡穿的衣服也會(huì )起到比較好的效果。但是在這個(gè)過(guò)程中，總是免不了這些方法有不起作用的時(shí)候。最后一種情況，需要耐心點(diǎn)和小朋友溝通了解他們的問(wèn)題是什么。
吃飯的問(wèn)題，有時(shí)候要考慮是不是飯菜太單調了，天天都一樣，是不是吃了零食或者是不是吃了水果。前者是要多花點(diǎn)心思，多嘗試，找到小朋友喜歡吃的，后者則要讓小朋友有饑餓感，飯前不給零食和水果吃，根據情況增加小朋友的運動(dòng)量，吃飯的時(shí)候自然會(huì )吃得比較快。大寶在成長(cháng)過(guò)程中，大約有半年到一年的時(shí)間，她會(huì )在頭天晚上告訴我們她想吃什么，然后我和她媽媽會(huì )幫她做，不過(guò)，很多時(shí)候大寶會(huì )指明讓我做給她吃。小寶呢，很長(cháng)時(shí)間，我們覺(jué)得姐姐已經(jīng)吃得很隨便了，沒(méi)有特別關(guān)注她的需求，所以小寶吃早飯的問(wèn)題又很讓我們頭疼，最近我們又花了些心思，開(kāi)始滿(mǎn)足小寶的需求，早餐也盡量滿(mǎn)足她的口味，吃飯自然就快起來(lái)了。晚飯也是如此，適合她的口味和心思，吃飯是很快的'。我的同事中，男女同事都有花費心思給小朋友做吃的的好模范，曾有男同事家中孩子希望每天早上吃到爸爸親手做得早點(diǎn)，同事說(shuō)也是堅持了好幾年，直到?jīng)]有這個(gè)要求為止。
做作業(yè)的問(wèn)題，我認為做到兩點(diǎn)就好了，信任和給小朋友自由支配的時(shí)間。信任，就是不要在做作業(yè)的時(shí)候你在邊上指手畫(huà)腳，大人最好不要玩手機。最好的激勵是讓小朋友在完成老師布置的作業(yè)和已經(jīng)計劃好了的練習之外有自己可以自由支配的時(shí)間，這個(gè)可以保證小孩子不會(huì )拖拖拉拉的。同事中做得比較好的，就是抓住小孩子的愛(ài)好，讀書(shū)，玩游戲等，讓小朋友及時(shí)的完成作業(yè)，之后的時(shí)間可以由小朋友自己安排，但是單純的玩游戲，玩玩具的時(shí)間應該先定好，而且家長(cháng)不要食言。我家大寶自己安排的這學(xué)期的學(xué)習任務(wù)有一項是上學(xué)期間每天背誦一首詩(shī)，周末不做背誦的學(xué)習。有一天，我回家的時(shí)候，看到大寶拿著(zhù)書(shū)在哭，我問(wèn)她怎么回事，她告訴我：“我今天已經(jīng)背了一首古詩(shī)，媽媽還讓我再背一首，我都沒(méi)有時(shí)間看我的課外書(shū)了�！蔽艺f(shuō)：“好吧，你背一下給我聽(tīng)聽(tīng)吧，背完了你就看課外書(shū)吧，我們就按照你這個(gè)學(xué)期制定的目標來(lái)完成就好，不增加任務(wù)�！彼吲d地把古詩(shī)背了一遍，我和她媽媽說(shuō)了一下，大寶就開(kāi)心地去看自己的課外書(shū)去了。我覺(jué)得大人不要覺(jué)得自己如此的機智的加了一個(gè)任務(wù)，而挫傷了小孩子的積極性，看書(shū)和背詩(shī)并不是一個(gè)矛盾的問(wèn)題，或者說(shuō)你曾經(jīng)答應了的事情也不可以臨時(shí)增加限制來(lái)挫傷他的積極性。另外一點(diǎn)，不少朋友都認同，盡量讓小朋友們在周六把作業(yè)做完，周日就是小朋友自己支配的時(shí)間。
在陪伴孩子成長(cháng)的過(guò)程中，我們還是需要不斷的學(xué)習，了解各個(gè)年齡階段的普遍特征，也要注意自己孩子的特點(diǎn)，別人的未必適合自己，但是可以借鑒。孩子們的性格也是不一樣的，適用大寶，未必適用二寶，學(xué)習的路，才剛剛開(kāi)始，我們的學(xué)習也在路上，希望和孩子們一起成長(cháng)。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集2
在現實(shí)生活中，我們常聽(tīng)到的關(guān)于時(shí)間的話(huà)有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰、時(shí)間就是金錢(qián)等等。其實(shí)，時(shí)間不僅僅是金錢(qián)！時(shí)間遠比金錢(qián)更寶貴，更有價(jià)值。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費更多的時(shí)間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情，提高自己使用時(shí)間的效率，提高工作效率！
就我自己而言，有時(shí)在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候，忙忙碌碌一整天，看似不可開(kāi)交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時(shí)間。
時(shí)間管理的.目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應該做。
我們經(jīng)常說(shuō)不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準備做什么。經(jīng)�？紤]的是，只要我把安排的工作做好，我的時(shí)間管理就應該不錯了，這都是無(wú)計劃、無(wú)主次的工作方式，只會(huì )讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無(wú)頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒(méi)有計劃，計劃必須要詳細到可以量化、執行的程度。做計劃時(shí)，需要對自己有個(gè)充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執行。
不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時(shí)候已經(jīng)充分考慮到可利用的時(shí)間。除非完全沒(méi)有執行這個(gè)計劃的能力，否則不要輕易對計劃進(jìn)行大的調整，那等于是對制定計劃時(shí)智商和判斷力的否定。
管理當中最有用的詞是‘不’。工作不當中最常見(jiàn)的一種情況就是不會(huì )拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現自己，往往把來(lái)自于各方的幫忙都接受下來(lái)，但這不是一種明智的行為。
量力而行，對己對人都是一種負責。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時(shí)間，還會(huì )對自己其它工作造成障礙。同時(shí)，無(wú)論是工作延誤還是效果都無(wú)法達標，都會(huì )打亂委托人的安排，結果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說(shuō)“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調，在必要時(shí)刻，要敢于說(shuō)“不”。
有效的計劃好每天的工作安排，避免不必要的重復，減少無(wú)謂的時(shí)間浪費，就能好好的享受與掌握生活。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集3
都說(shuō)浪費時(shí)間就是浪費生命，可現實(shí)當中，有多少人可以很好的把握好時(shí)間的每分每秒，又有多少人總是在慨嘆時(shí)不待我悔不當初呢！時(shí)間，是一種讓人歡喜讓人憂(yōu)的東西，我們對時(shí)間的把握和利用程度不同，時(shí)間就會(huì )賦予我們不同的結果。今天，針對“時(shí)間管理”一題，倪處給我們進(jìn)行了精彩細致的培訓。下面淺談一下自己的學(xué)習心得。
一、時(shí)間是不以我們的意志為轉移的持續向前的
“光陰似箭”、“歲月如梭”等等之類(lèi)的詞匯，是我們小學(xué)作文就經(jīng)常會(huì )用到的詞匯�？墒堑浆F在，可能很多人并沒(méi)有真正靜下心來(lái)，仔細地去分析一下，時(shí)間和我們到底是一種怎樣的關(guān)系，它到底具備什么樣的特點(diǎn)，我們應該如何處理與時(shí)間的關(guān)系。
時(shí)間，是一種可感不可見(jiàn)的一直在持續向前的東西并且不會(huì )以我們的意志為轉移的，不管你高興與否，不管你如何誠心挽留，它都不會(huì )停止向前的。但是，時(shí)間又是相對公平的，人們都有權利擁有它，你如何去把握、珍惜和利用時(shí)間，時(shí)間就會(huì )賦予你什么樣的人生內容，所以，有了社會(huì )中多彩的人生。時(shí)間，我們無(wú)法阻止，卻可以合理把握和利用。所謂“時(shí)間管理“，并不是管理時(shí)間，而是管理我們自己，學(xué)會(huì )用技巧、技術(shù)和工具來(lái)管理分配自己的時(shí)間，幫助我們順利完成工作，實(shí)現目標。
二、意識決定行動(dòng)
哲學(xué)上講，內因起決定作用，意識決定行動(dòng)。做一件事，如果從思想認識上沒(méi)有真正的接受和轉變的話(huà)，根本談不上行動(dòng)上的落實(shí)。所以，靜心分析自己以往浪費時(shí)間的主觀(guān)原因，是非常重要的'一個(gè)環(huán)節。
仔細想想，作風(fēng)拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做；做事有頭無(wú)尾，一開(kāi)始滿(mǎn)腔熱情，愈漸成為可有可無(wú)，直至拋到九霄云外……這些是造成自己很多時(shí)間被浪費的主要原因。明確了認識，在接下來(lái)的時(shí)間里，一定要尤其提醒自己注意避免這些問(wèn)題。
三、科學(xué)借鑒，擇優(yōu)而用
所謂成長(cháng)，學(xué)會(huì )科學(xué)借鑒、擇優(yōu)而用是非常重要的一個(gè)方面。關(guān)于“時(shí)間管理”，倪處給了我們很多可行性的建議。其中的“四象限原則“和“韻律原則”，給了我很大的啟發(fā)。作為有心人，我們可以把工作分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急四種，學(xué)會(huì )安排優(yōu)先順序，捉住重點(diǎn)。在完成重要且緊急的工作之后，集中精力去做重要不緊急的工作，決不能因為拖拉的作風(fēng)，把很多重要不緊急的工作轉為重要緊急的工作，而造成一直忙碌的工作狀態(tài)。
關(guān)于“韻律原則”，一定注意盡量不要隨意打斷自己和他人的工作節奏，盡最大努力杜絕外界干擾，集中精力完成一項工作之后，再著(zhù)手進(jìn)行其他的工作。需要指出的是，此“韻律原則”要靈活運用，不一定所有工作都必須運用此原則。有些工作其實(shí)是可以統籌安排，同時(shí)進(jìn)行的，例如我們打印資料的同時(shí)，也可以接聽(tīng)電話(huà)或整理其他資料等等，總之，要學(xué)會(huì )靈活運用好的方法。
四、做“時(shí)間管理”的主人
認識到了時(shí)間的特點(diǎn)，明確了自己浪費時(shí)間的主要原因，也掌握了時(shí)間管理的法寶，接下來(lái)針對自我時(shí)間的管理，我作出了一下安排：
1、根據當前的工作狀態(tài)，設立切實(shí)可行的有一定挑戰性的階段性工作目標，明確自己努力的方向。
2、在做好整體工作計劃的基礎上，養成每天制定當日工作清單的習慣，依據“四象限原則”，劃分出當天需要完成的重要緊急、重要不緊急、緊急不重要和不重要不緊急的工作內容，把握好工作優(yōu)先順序，捉住當日工作重點(diǎn)，遵循“2：8定律”，集中注意力做好重要不緊急的工作，工作往前趕，不拖拉。
3、善于給自己提出要求，每項工作嚴格規定完成期限，不給自己找借口，努力挖掘自己的工作潛能。
4、根據實(shí)際情況，每天盡量給自己安排一些不被打擾的時(shí)間，用來(lái)課外知識拓展，全面提升自己的業(yè)務(wù)能力。
時(shí)間的重要性無(wú)需再多談，做好“時(shí)間管理”的主人，科學(xué)有效地利用好每一分屬于我們的時(shí)間，充分發(fā)揮我們的主觀(guān)能動(dòng)性，盡最大力量挖掘自己的工作潛能，和時(shí)間一起穩步向前。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集4
一年多以前的某一天，寶媽突然問(wèn)我，“你知道大寶是怎么看你的嗎?”我說(shuō)：“我覺(jué)得我做得還可以吧！是不是有點(diǎn)嚴了?”“她說(shuō)你像狼一樣，有點(diǎn)兇�！闭f(shuō)完還樂(lè )了。我自己吃驚不小。
你想象的樣子和子女看你的總是有差距，有時(shí)候差距真是太大了！
最近聽(tīng)了一系列兒童時(shí)間管理的書(shū)，就我自己的一些體會(huì )分享一下，和大家一起學(xué)習和進(jìn)步。
就我現在的情況而言，到目前小朋友上學(xué)到二年級，在這個(gè)成長(cháng)過(guò)程中，有三件事情會(huì )讓大人感覺(jué)小孩子是不是磨蹭了。一是早起穿衣，二是吃飯，三是剛上學(xué)寫(xiě)作業(yè)，或者就是寫(xiě)作業(yè)。
早起穿衣的問(wèn)題，一個(gè)是沒(méi)有睡夠，還想再睡一會(huì )兒，還有一個(gè)是考慮被叫醒的時(shí)候會(huì )有一個(gè)適應過(guò)程，可以考慮先弄醒了，過(guò)會(huì )兒再起來(lái)，最后一種情況是昨天在學(xué)�；蛘哂變簣@遇到了不開(kāi)心的事情。第一種情況的方法是盡量讓小朋友早點(diǎn)休息，然后再處理自己的事情。第二種情況，小寶目前的情況是放點(diǎn)音樂(lè )給她聽(tīng)聽(tīng)，讓她清醒和精神起來(lái)。還有就小朋友特別喜歡穿的衣服也會(huì )起到比較好的效果。但是在這個(gè)過(guò)程中，總是免不了這些方法有不起作用的時(shí)候。最后一種情況，需要耐心點(diǎn)和小朋友溝通了解他們的問(wèn)題是什么。
吃飯的問(wèn)題，有時(shí)候要考慮是不是飯菜太單調了，天天都一樣，是不是吃了零食或者是不是吃了水果。前者是要多花點(diǎn)心思，多嘗試，找到小朋友喜歡吃的.，后者則要讓小朋友有饑餓感，飯前不給零食和水果吃，根據情況增加小朋友的運動(dòng)量，吃飯的時(shí)候自然會(huì )吃得比較快。大寶在成長(cháng)過(guò)程中，大約有半年到一年的時(shí)間，她會(huì )在頭天晚上告訴我們她想吃什么，然后我和她媽媽會(huì )幫她做，不過(guò)，很多時(shí)候大寶會(huì )指明讓我做給她吃。小寶呢，很長(cháng)時(shí)間，我們覺(jué)得姐姐已經(jīng)吃得很隨便了，沒(méi)有特別關(guān)注她的需求，所以小寶吃早飯的問(wèn)題又很讓我們頭疼，最近我們又花了些心思，開(kāi)始滿(mǎn)足小寶的需求，早餐也盡量滿(mǎn)足她的口味，吃飯自然就快起來(lái)了。晚飯也是如此，適合她的口味和心思，吃飯是很快的。我的同事中，男女同事都有花費心思給小朋友做吃的的好模范，曾有男同事家中孩子希望每天早上吃到爸爸親手做得早點(diǎn)，同事說(shuō)也是堅持了好幾年，直到?jīng)]有這個(gè)要求為止。
做作業(yè)的問(wèn)題，我認為做到兩點(diǎn)就好了，信任和給小朋友自由支配的時(shí)間。信任，就是不要在做作業(yè)的時(shí)候你在邊上指手畫(huà)腳，大人最好不要玩手機。最好的激勵是讓小朋友在完成老師布置的作業(yè)和已經(jīng)計劃好了的練習之外有自己可以自由支配的時(shí)間，這個(gè)可以保證小孩子不會(huì )拖拖拉拉的。同事中做得比較好的，就是抓住小孩子的愛(ài)好，讀書(shū)，玩游戲等，讓小朋友及時(shí)的完成作業(yè)，之后的時(shí)間可以由小朋友自己安排，但是單純的玩游戲，玩玩具的時(shí)間應該先定好，而且家長(cháng)不要食言。我家大寶自己安排的這學(xué)期的學(xué)習任務(wù)有一項是上學(xué)期間每天背誦一首詩(shī)，周末不做背誦的學(xué)習。有一天，我回家的時(shí)候，看到大寶拿著(zhù)書(shū)在哭，我問(wèn)她怎么回事，她告訴我：“我今天已經(jīng)背了一首古詩(shī)，媽媽還讓我再背一首，我都沒(méi)有時(shí)間看我的課外書(shū)了�！蔽艺f(shuō)：“好吧，你背一下給我聽(tīng)聽(tīng)吧，背完了你就看課外書(shū)吧，我們就按照你這個(gè)學(xué)期制定的目標來(lái)完成就好，不增加任務(wù)�！彼吲d地把古詩(shī)背了一遍，我和她媽媽說(shuō)了一下，大寶就開(kāi)心地去看自己的課外書(shū)去了。我覺(jué)得大人不要覺(jué)得自己如此的機智的加了一個(gè)任務(wù)，而挫傷了小孩子的積極性，看書(shū)和背詩(shī)并不是一個(gè)矛盾的問(wèn)題，或者說(shuō)你曾經(jīng)答應了的事情也不可以臨時(shí)增加限制來(lái)挫傷他的積極性。另外一點(diǎn)，不少朋友都認同，盡量讓小朋友們在周六把作業(yè)做完，周日就是小朋友自己支配的時(shí)間。
在陪伴孩子成長(cháng)的過(guò)程中，我們還是需要不斷的學(xué)習，了解各個(gè)年齡階段的普遍特征，也要注意自己孩子的特點(diǎn)，別人的未必適合自己，但是可以借鑒。孩子們的性格也是不一樣的，適用大寶，未必適用二寶，學(xué)習的路，才剛剛開(kāi)始，我們的學(xué)習也在路上，希望和孩子們一起成長(cháng)。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集5
很多人都很想了解永錫為何能堅持每天早起，其實(shí)我也不大知道原因，就是覺(jué)得早起這件事頗好玩，而且永錫知道每天早起這件事幫助我非常的大，因為永錫在早上的時(shí)間內還真做了不少事情，永錫也在此介紹一下我早起后管理時(shí)間的方法，和大家交流。
由于永錫使用蘋(píng)果電腦，所以是用一個(gè)叫做Numbers（很像Microsoft Office Excel）的軟體管理晨間工作事項，我每天晨間（6：00—9：00）做的事情都一樣，基本上按照工作事項一步一步做下去就可以了。這個(gè)檔案很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)工作清單�；旧�，永錫早起時(shí)，會(huì )分四個(gè)時(shí)段做事情，以下就是我各時(shí)段做的事情。
1早起網(wǎng)站簽到及打卡
我通常5：50前后起床，有時(shí)冷一點(diǎn)，就晚一點(diǎn)起（因為我沒(méi)有設鬧鐘，有時(shí)太冷身體會(huì )自動(dòng)晚點(diǎn)起床）。走到書(shū)房，打開(kāi)電腦，先設定倒數計時(shí)（15分鐘），這樣子每15分鐘鬧鐘會(huì )跳出來(lái)，提醒自己要專(zhuān)注工作復習方法，不要分心浪費了時(shí)間。
接著(zhù)我會(huì )上各個(gè)早起網(wǎng)站去”打卡”，說(shuō)自己已經(jīng)起床了，主要有巴布早期團、海內早起團、我晨網(wǎng)及日本早起網(wǎng)站，利用網(wǎng)路工具來(lái)提醒自己早起，是一個(gè)很好的方法，大家可以試試看。
這階段最后一件事情是記帳，我用蘋(píng)果電腦上面軟體麥克錢(qián)包記家庭帳。
2準備早餐
由于早上起得早，距離真正的早餐有一段時(shí)間（我們家是9：00后用早餐），所以我會(huì )自己準備早早餐，基本上就是麥片牛奶，讓肚子不會(huì )空著(zhù)。并喝一杯500CC的水，補充水分。
永錫也會(huì )利用時(shí)間量一下體重，個(gè)人覺(jué)得每天量體重是很重要的事情，可以藉此決定今天該吃多吃少，之前永錫最重達到79公斤（兩年前），目前是74公斤左右，近半年來(lái)體中增減很少大于1公斤，而且有逐漸變輕的現象。
3經(jīng)典晨讀及晨間日記
接下來(lái)永錫做的就是經(jīng)典晨讀，目前讀的書(shū)是堂吉訶德，每次看一章，一章會(huì )看很多遍，看個(gè)兩三天，就寫(xiě)一篇部落格文章心得。另外，我也利用這段時(shí)間寫(xiě)晨間日記，沈淀一下，思索自己昨天做了哪些事情，有哪些令人印象深刻的'事情。
第三件事情是到我學(xué)網(wǎng)貼文及回覆留言，藉此可以接觸到大陸的年輕學(xué)子，協(xié)助他們解決時(shí)間管理問(wèn)題。
4寫(xiě)部落格文章
做完以上的事情，通常已經(jīng)七點(diǎn)左右了，永錫會(huì )開(kāi)始專(zhuān)心寫(xiě)文章，若是baby沒(méi)有提早起床，兩小時(shí)約可完成一篇文章。如果公私事比較忙，有時(shí)候也利用這段時(shí)間處理公私事，就無(wú)法寫(xiě)文章了，但基本上都能有一天一篇文章的產(chǎn)出。
寫(xiě)文章的間隔中會(huì )去做一下運動(dòng)，我每天會(huì )打八段錦，讓自己的身體柔軟一點(diǎn)，也會(huì )特別注意肩膀及腳的活動(dòng)，讓手足的壓力釋放。
結語(yǔ)
有時(shí)孩子起的早，要去做泡牛奶等照顧孩子事情，文章就會(huì )寫(xiě)不完（因為老二起床后一定要玩我的蘋(píng)果電腦，我也要陪他玩），但是也已經(jīng)做了不少的事情。我也建議大家，把時(shí)間管理節省出來(lái)的時(shí)間，可以集中在早上，這樣子可以讓我們更有效率的處理事情，不妨試試。
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集6
在美麗的草原上，曙光剛剛劃破夜空，一群羚羊從睡夢(mèng)中驚醒�！靶碌囊惶扉_(kāi)始了，我們得抓緊時(shí)間跑，如果被獵豹發(fā)現了，就可能被吃掉！”于是，羚羊群起身向著(zhù)太陽(yáng)升起的方向飛奔而去……
幾乎在羚羊群奔向遠方的同時(shí)，一只獵豹也驚醒了，它起身?yè)u擺了幾下，壯實(shí)的身軀以抖去身上的灰塵，“已經(jīng)有兩天沒(méi)吃東西了，我得立即開(kāi)始尋找昨晚沒(méi)有追上的.獵物，如果今天還追不上它，我可能會(huì )餓死！”獵豹望著(zhù)太陽(yáng)升起的方向，大吼一聲，狂奔而去……
就這樣，每當一天剛剛開(kāi)始，地球上便出現了一幅壯觀(guān)的景象：
獵豹緊緊追趕著(zhù)羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚起滾滾黃塵……
這場(chǎng)追逐的結局只有兩種情況——羚羊快，獵豹可能會(huì )餓死；獵豹快，羚羊就會(huì )被吃掉……但是，哪怕羚羊只比獵豹早跑上30秒，就有可能保全性命，這30秒就意味著(zhù)羚羊或獵豹是活著(zhù)還是死去……
時(shí)間就是生命。
“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是效率”、“時(shí)間就是金錢(qián)”、“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”，諸如此類(lèi)的描述我們每個(gè)人都可以脫口而出。對待時(shí)間的方式，可以決定我們的命運，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著(zhù)的可能是失敗的種子，也可能是成功的無(wú)限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無(wú)成，全力以赴便會(huì )前程錦繡，讓瞬間創(chuàng )造永恒，成功從我們珍惜時(shí)間開(kāi)始！
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集7
很早就意識到了時(shí)間管理的重要性，知道必須對自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習的`，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì )分析“時(shí)間到哪里去了”，平�？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認真分析時(shí)間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。
很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類(lèi)似于學(xué)習計劃等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因為有效實(shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認為，計劃趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制；還有人認為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習慣，很難管理等都會(huì )導致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強的時(shí)間管理意識，如果對時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時(shí)間進(jìn)行管理了。
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著(zhù)自己的目標前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”這句話(huà)在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠大的目標，在目標實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現自己的目標而奮斗。
接著(zhù)，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價(jià)一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著(zhù)自己的目標前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時(shí)間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節，在好的計劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎勵，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了總結。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標，安排進(jìn)度，反復練習，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節約、抓住、核算。最終達到管理時(shí)間把握人生。結束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量！
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集8
很早就意識到了時(shí)間管理的重要性，知道必須對自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì )分析“時(shí)間到哪里去了”，平�？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認真分析時(shí)間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。
很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類(lèi)似于學(xué)習等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因為有效實(shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認為，趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制；還有人認為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習慣，很難管理等都會(huì )導致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強的時(shí)間管理意識，如果對時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時(shí)間進(jìn)行管理了。
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著(zhù)自己的目標前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”這句話(huà)在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠大的目標，在目標實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現自己的`目標而奮斗。
接著(zhù)，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價(jià)一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著(zhù)自己的目標前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時(shí)間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節，在好的計劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎勵，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標，安排進(jìn)度，反復練習，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節約、抓住、核算。最終達到管理時(shí)間把握人生。結束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量！
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集9
在美麗的草原上，曙光剛剛劃破夜空，一群羚羊從睡夢(mèng)中驚醒�！靶碌囊惶扉_(kāi)始了，我們得抓緊時(shí)間跑，如果被獵豹發(fā)現了，就可能被吃掉！”于是，羚羊群起身向著(zhù)太陽(yáng)升起的方向飛奔而去……
幾乎在羚羊群奔向遠方的同時(shí)，一只獵豹也驚醒了，它起身?yè)u擺了幾下，壯實(shí)的身軀以抖去身上的灰塵，“已經(jīng)有兩天沒(méi)吃東西了，我得立即開(kāi)始尋找昨晚沒(méi)有追上的獵物，如果今天還追不上它，我可能會(huì )餓死！”獵豹望著(zhù)太陽(yáng)升起的方向，大吼一聲，狂奔而去……
就這樣，每當一天剛剛開(kāi)始，地球上便出現了一幅壯觀(guān)的景象：
獵豹緊緊追趕著(zhù)羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚起滾滾黃塵……
這場(chǎng)追逐的結局只有兩種情況——羚羊快，獵豹可能會(huì )餓死；獵豹快，羚羊就會(huì )被吃掉……但是，哪怕羚羊只比獵豹早跑上30秒，就有可能保全性命，這30秒就意味著(zhù)羚羊或獵豹是活著(zhù)還是死去……
時(shí)間就是生命。
“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是效率”、“時(shí)間就是金錢(qián)”、“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”，諸如此類(lèi)的描述我們每個(gè)人都可以脫口而出。對待時(shí)間的方式，可以決定我們的命運，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著(zhù)的可能是失敗的種子，也可能是成功的無(wú)限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無(wú)成，全力以赴便會(huì )前程錦繡，讓瞬間創(chuàng )造永恒，成功從我們珍惜時(shí)間開(kāi)始！
有人說(shuō)，人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時(shí)間。無(wú)論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時(shí)間。因此，時(shí)間是組成生命的核心因素。一個(gè)沒(méi)有時(shí)間的人不再稱(chēng)之為人，而一個(gè)死去的`人也無(wú)法擁有時(shí)間。
時(shí)間伴隨著(zhù)我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時(shí)間的存在。我們需要做的是學(xué)會(huì )管理好自己的時(shí)間：我們無(wú)法阻止時(shí)間的流逝，但是我們可以利用時(shí)間。我們要成為時(shí)間的主人，而不是成為時(shí)間的奴隸。
有一個(gè)著(zhù)名的三八理論：八小時(shí)睡覺(jué)，八小時(shí)工作，這個(gè)人人一樣。人與人之間的不同學(xué)習方法，是在于業(yè)余時(shí)間怎么渡過(guò)。時(shí)間是最有情，也最無(wú)情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會(huì )成功。白天圖生存，晚上求發(fā)展，這是二十一世紀對人才的要求。
陶淵明說(shuō)：“盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當勉勵，歲月不待人�！痹里w在《滿(mǎn)江紅》詞里大聲疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切！”在人的一生中，時(shí)間是最容易流失的'。時(shí)間將貫穿于每個(gè)人的一生，我們的生命的價(jià)值及意義的體現不可能脫離有限時(shí)間的束縛，而對時(shí)間的認知和應用它來(lái)創(chuàng )造價(jià)值的能力就顯得非常重要。
“時(shí)間就是生命”，成功從珍惜時(shí)間開(kāi)始！我們每個(gè)人都應該珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間，實(shí)現自己的人生價(jià)值！
八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集10
時(shí)間對于每個(gè)人都是平等的，對于每個(gè)人都是公平的。如何在有限的時(shí)間里，做出非凡的事情，就在于對時(shí)間的有效管理。
如何才能實(shí)現對時(shí)間的有效管理，已達到最佳效果呢?在學(xué)習時(shí)間管理的時(shí)候的十六字方針，正好給我們指明了方向。確定目標，事先規劃，執行效能，自我習慣。
一、確定目標
確定目標就是找準自己的方向，有了方向才會(huì )有動(dòng)力，不會(huì )迷失自己。確定目標不是隨性而定，今天是這個(gè)目標，明天是那個(gè)目標，這樣只能讓自己搖擺不定，找不到準確的方向。目標要分短期目標，中期目標，長(cháng)期目標。時(shí)間長(cháng)短就自身情況而定，在實(shí)現每個(gè)目標之后，還得做自我分析，是否達到已定目標，有哪些需要繼續保持的，有哪些需要改進(jìn)的，善于總結。
二、事先規劃
在明確了自己的'目標之后，就是如何規劃以實(shí)現目標。事情有輕重緩急之分，在面對這些問(wèn)題的時(shí)候，我們就要懂得如何去規劃我們的時(shí)間，已達到最佳效果。
三、執行效能
準備工作都做好的之后，接下來(lái)就是去執行，只有這樣我們確定好的目標才能真正達到想要的效果，不然一切都是空談。如何才能告高速有效地去執行呢?這就關(guān)系到我們的前期工作是否做得到位、準確。只有在確定目標和事先規劃做好之后，我們才能達到高效能的結果。
四、自我習慣
在做得過(guò)程中，我們有意識地提醒自己，如果做才是高效執行。通過(guò)不斷地自我提醒和行動(dòng)，慢慢養成一種習慣，這是我們想要達到的最佳狀態(tài)。
不要畏懼時(shí)間不夠，只要我們嚴格通過(guò)十六字方針來(lái)引導我們的行為和思想，達到對時(shí)間的有效管理，相信我們能取得成功。不會(huì )因應浪費時(shí)間而悲嘆，不會(huì )因碌碌無(wú)為而傷心，做一個(gè)時(shí)間的有效管理者。
尤其是在孩子們的學(xué)習上，每個(gè)孩子所用時(shí)間相同，那么為什么會(huì )呈現不同的學(xué)習效果呢?其中一個(gè)很重要的因素就是孩子對于時(shí)間管理能力的差異。時(shí)間管理能力強的孩子能夠合理規劃學(xué)習時(shí)間與任務(wù)的匹配與分布，而時(shí)間管理能力較差的孩子往往不能很好地按規定完成學(xué)習任務(wù)，或是拖拖拉拉，或是走馬觀(guān)花。所以我們一定要注重培養孩子的時(shí)間管理能力。下面是小編為大家整理的“八篇開(kāi)展時(shí)間管理培訓學(xué)習個(gè)人心得體會(huì )合集”，以供大家參考借鑒！
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