演講時(shí)的手勢

演講時(shí)的手勢

演講時(shí)的手勢1

　　1、雅觀(guān)自然

　　運用體態(tài)語(yǔ)言、動(dòng)作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽(tīng)演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動(dòng)作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見(jiàn)感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語(yǔ)言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

　　2、保持三個(gè)協(xié)調

　　第一、手勢與全身的協(xié)調。演講者的手勢從來(lái)不是單獨進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話(huà)而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調才美。第二、手勢與口頭語(yǔ)言的協(xié)調。手勢的起落應和話(huà)音的出沒(méi)是同時(shí)的、同步的，不可互為先后。如果話(huà)說(shuō)出去了，手勢還沒(méi)有做;或話(huà)已講完，手勢還在繼續，不僅失去了它的意義，而且也使聽(tīng)眾感到滑稽可笑。第三、手勢與感情協(xié)調。演講中感情激昂時(shí)手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢幅度和感情是成正比的。例如：下面這段演講詞的動(dòng)作幅度就應該大：如果說(shuō)，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個(gè)人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊!如果說(shuō)，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠屹立于世界強國之林!到那里時(shí)，我們都將會(huì )自豪地說(shuō)：“我是中國的主人�！倍�下面的一段演講詞的動(dòng)作幅度就必須�。呵嗄耆擞星嗄耆说哪_步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰(shuí)，無(wú)論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著(zhù)兩只腳，一步一步地走完漫長(cháng)而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著(zhù)這條路，請經(jīng)�；仡^看看自己走過(guò)的腳步，更不妨仔細想想，在未來(lái)征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

　　3、適宜、適量、簡(jiǎn)練

　　一是與演講內容相適宜。手勢動(dòng)作只有在與口語(yǔ)表達密切相配合時(shí)，其含義才最為生動(dòng)具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場(chǎng)氣氛自然地表現出來(lái)，手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語(yǔ)言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調一致，切不可生搬硬套勉強去湊手勢。二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動(dòng)作過(guò)多了，一兩句話(huà)一個(gè)動(dòng)作就會(huì )顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會(huì )使聽(tīng)眾感到眼花繚亂，聽(tīng)眾甚至會(huì )拿演講者的動(dòng)作

　　開(kāi)心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會(huì )顯得局促不安就會(huì )失掉演講的.感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無(wú)法體現出來(lái)，使聽(tīng)眾不能深刻理解演講的思想內容而感到枯燥無(wú)味。三是手勢動(dòng)作要簡(jiǎn)單精練。體態(tài)語(yǔ)言畢竟是口語(yǔ)的輔助手段，使用時(shí)切忌過(guò)多過(guò)濫，毫無(wú)節制，而應盡量做到少而精。正像說(shuō)得多不一定就表明語(yǔ)言能力強一樣，態(tài)勢語(yǔ)言表演過(guò)多，不一定能加強演講效果。所以演講中的手勢動(dòng)作應簡(jiǎn)練、得體，寧少勿多。演講者每做一個(gè)手勢，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動(dòng)作、碎動(dòng)作千萬(wàn)不要做，重復動(dòng)作也不要多做。

　　4、因人制宜

　　在演講中態(tài)勢語(yǔ)的恰當運用可以表現一個(gè)人的成熟、自信、涵養、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動(dòng)作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微;而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個(gè)子比較矮小的演講者可以多做些高舉過(guò)肩的手勢來(lái)彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個(gè)子較高的演講者，可多做些平直橫向動(dòng)作。對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動(dòng)作，是無(wú)法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬(wàn)人一式的模式化的態(tài)勢動(dòng)作。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行。

　　5、手勢運用要點(diǎn)

　　1要與語(yǔ)言?xún)热萁Y合。

　　例如：當你講到“讓我們一起宣誓”時(shí)，你自然而然把右手握拳舉到頭頂，手勢與語(yǔ)言相得宜彰，而不是把手放在下方。

　　2要自然流暢

　　整場(chǎng)演講，不需要太多的手勢，隨著(zhù)演講自然運用手勢就好，不要太刻意。

　　3要符合你的個(gè)性

　　演講風(fēng)格與個(gè)人氣質(zhì)很好地結合起來(lái)，比如：你比較斯文雅致，演講時(shí)動(dòng)作特意追求粗獷灑脫，有時(shí)候總會(huì )顯示十分別扭。

　　6、手勢運用切忌

　　1為手勢而手勢。

　　手勢貴在適應內容和場(chǎng)景，一切矯揉造作都是畫(huà)蛇添足。

　　2手勢復雜或不自然

　　如果你在演講中的手勢異常復雜或者把手伸出來(lái)亂比一通，會(huì )讓你的演講變得很糟糕。

　　3手勢喧賓奪主

　　手勢可以給你的演講錦上添花，但絕對是配角，絕對不可以本末倒置，讓手勢成為你的演講焦點(diǎn)。比如：當你在講一個(gè)故事，突然間，自己隨意加進(jìn)去一個(gè)很夸張的手勢，聽(tīng)眾往往就會(huì )去留意你的動(dòng)作多于你的演講內容，造成分心。

演講時(shí)的手勢2

　　演講時(shí)，手勢的合理運用，可以讓你的演講更豐富，讓你的演講充滿(mǎn)活力。試想你在演講時(shí)，如果你的手一動(dòng)不動(dòng)，肢體不協(xié)調，會(huì )給人以什么樣的感覺(jué)?但我不建議，你去刻意模仿別人的手勢，因為那不是你，別人怎么做你也怎么做，你會(huì )發(fā)現，別人的肢體動(dòng)作怎么那么和諧，而你卻看起來(lái)那么不自然，所以建議做你自己，你只需要把握好一些原則和忌諱即可，慢慢形成你自己的標志性手勢。

　　演講時(shí)的動(dòng)作手勢原則

　　演講時(shí)手勢動(dòng)作必須遵循的原則，演講時(shí)的動(dòng)作手勢要注意的地方，如何才能更有煽動(dòng)性，更有說(shuō)服力:

　　1、雅觀(guān)自然運用體態(tài)語(yǔ)言、動(dòng)作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽(tīng)演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動(dòng)作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見(jiàn)感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語(yǔ)言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

　　2、保持三個(gè)協(xié)調

　　第一、手勢與全身的協(xié)調。演講者的手勢從來(lái)不是單獨進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話(huà)而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調才美。

　　第二、手勢與口頭語(yǔ)言的協(xié)調。手勢的起落應和話(huà)音的出沒(méi)是同時(shí)的、同步的，不可互為先后。如果話(huà)說(shuō)出去了，手勢還沒(méi)有做;或話(huà)已講完，手勢還在繼續，不僅失去了它的意義，而且也使聽(tīng)眾感到滑稽可笑。

　　第三、手勢與感情協(xié)調。演講中感情激昂時(shí)手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢幅度和感情是成正比的。例如：下面這段演講詞的動(dòng)作幅度就應該大：如果說(shuō)，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個(gè)人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊!如果說(shuō)，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠屹立于世界強國之林!到那里時(shí)，我們都將會(huì )自豪地說(shuō)：“我是中國的.主人�！倍�下面的一段演講詞的動(dòng)作幅度就必須�。呵嗄耆擞星嗄耆说哪_步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰(shuí)，無(wú)論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著(zhù)兩只腳，一步一步地走完漫長(cháng)而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著(zhù)這條路，請經(jīng)�；仡^看看自己走過(guò)的腳步，更不妨仔細想想，在未來(lái)征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

　　3、適宜、適量、簡(jiǎn)練一是與演講內容相適宜。手勢動(dòng)作只有在與口語(yǔ)表達密切相配合時(shí)，其含義才最為生動(dòng)具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場(chǎng)氣氛自然地表現出來(lái)，手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語(yǔ)言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調一致，切不可生搬硬套勉強去湊手勢。二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動(dòng)作過(guò)多了，一兩句話(huà)一個(gè)動(dòng)作就會(huì )顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會(huì )使聽(tīng)眾感到眼花繚亂，聽(tīng)眾甚至會(huì )拿演講者的動(dòng)作

　　開(kāi)心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會(huì )顯得局促不安就會(huì )失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無(wú)法體現出來(lái)，使聽(tīng)眾不能深刻理解演講的思想內容而感到枯燥無(wú)味。三是手勢動(dòng)作要簡(jiǎn)單精練。體態(tài)語(yǔ)言畢竟是口語(yǔ)的輔助手段，使用時(shí)切忌過(guò)多過(guò)濫，毫無(wú)節制，而應盡量做到少而精。正像說(shuō)得多不一定就表明語(yǔ)言能力強一樣，態(tài)勢語(yǔ)言表演過(guò)多，不一定能加強演講效果。所以演講中的手勢動(dòng)作應簡(jiǎn)練、得體，寧少勿多。演講者每做一個(gè)手勢，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動(dòng)作、碎動(dòng)作千萬(wàn)不要做，重復動(dòng)作也不要多做。

　　4、因人制宜在演講中態(tài)勢語(yǔ)的恰當運用可以表現一個(gè)人的成熟、自信、涵養、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多;而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動(dòng)作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微;而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個(gè)子比較矮小的演講者可以多做些高舉過(guò)肩的手勢來(lái)彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個(gè)子較高的演講者，可多做些平直橫向動(dòng)作。對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動(dòng)作，是無(wú)法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬(wàn)人一式的模式化的態(tài)勢動(dòng)作。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行。

　　演講手勢練習

　　一、靈活性練習

　　所謂的靈活性，是指人體軀體或者四肢動(dòng)作敏捷而不呆板。一般而言，靈活性差的人，動(dòng)作大多都比較僵硬、運行速度偏慢、運動(dòng)軌跡也不流暢。

　　靈活性是在時(shí)間的維度下探討手勢動(dòng)作的特性的，它強調的是手勢動(dòng)作的速度問(wèn)題。所以，我們采用兩個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作來(lái)對肢體的靈活性進(jìn)行訓練。一個(gè)是曲線(xiàn)擺掌，它是以曲線(xiàn)運動(dòng)的方式來(lái)訓練肢體的靈活性的;一個(gè)是直線(xiàn)擺掌，它是以直線(xiàn)運動(dòng)的方式來(lái)訓練肢體的靈活性的。至于關(guān)于這兩個(gè)經(jīng)典動(dòng)作的大體動(dòng)作概要和具體訓練步驟，請各位繼續閱讀下文。

　　1、曲線(xiàn)擺掌

　　1)動(dòng)作概要

　　就是雙手掌合并在一起，進(jìn)行快速的旋轉擺動(dòng)。

　　2)訓練步驟

　　第一步，雙手合十于胸前，離胸口大約30cm處，雙手的指尖稍微指向前上方。

　　第二步，雙手掌往右邊擺動(dòng)，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此時(shí)，雙手的指尖指向正前方，雙手掌與地面平行。

　　第三步，雙手掌往里面旋轉，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此時(shí)，雙手掌與地面垂直。

　　第四步，雙手掌又開(kāi)始往左邊擺動(dòng);往里面旋轉。

　　第五步，如此動(dòng)作，重復進(jìn)行，每次訓練次數必須達到20次(一個(gè)左轉加一個(gè)右轉才能算一次)。

　　3)溫馨提醒

　　此動(dòng)作剛開(kāi)始練習的時(shí)候，擺掌速度可以慢一點(diǎn);但隨著(zhù)訓練天數的增加，擺掌動(dòng)作必須越來(lái)越快。另外，靈活性差的人，此完整動(dòng)作，每天要重復練習20次，并且要堅持3個(gè)月。

　　2、直線(xiàn)擺掌

　　1)動(dòng)作概要

　　就是手掌與地面平行，做快速的向左或者向右的來(lái)回擺動(dòng)。

　　2)訓練步驟

　　第一步，于身體右側平行于胸前的位置伸出右手，手掌伸直朝下，與地面平行。

　　第二步，往左平行移動(dòng);在手掌平移的過(guò)程中，手掌與前臂的夾角由180度慢慢變?yōu)?35度，甚至更小。

　　第三步，手掌翻轉過(guò)來(lái)，掌心朝上，往右邊平行移動(dòng);在手掌平移的過(guò)程中，手掌與前臂的夾角由135度慢慢變?yōu)?80度。

　　第四步，如此動(dòng)作，重復進(jìn)行，每次訓練次數必須達到20次(一個(gè)左移加一個(gè)右移才能算一次)。

演講時(shí)的手勢3

　　在演講場(chǎng)合，也許你見(jiàn)到過(guò)這種情景：有的演講者從一上臺到結束，兩手始終下垂于褲線(xiàn)，一直保持著(zhù)立正的姿勢；有的演講者像害羞的小姑娘，總是捏掰著(zhù)自己的小手指；還有的演講者，好不容易伸出手來(lái)，可是很不合適宜地胡亂比畫(huà)了一下……生硬？沉悶？別扭？其實(shí)，這是因為他們忽略了手勢在演講中的獨特作用。

　　在演講的態(tài)勢語(yǔ)言中，手勢的使用頻率最高，視覺(jué)感受最強，有人就這么說(shuō)過(guò)，手勢是演講者的第二張臉，它能夠傳遞奇妙的無(wú)聲語(yǔ)言。因此，掌握和運用好手勢，不僅可以吸引聽(tīng)眾的注意力，而且也能使聽(tīng)眾通過(guò)視覺(jué)的幫助而獲得對演講的深刻印象，使演講語(yǔ)言更顯生動(dòng)形象，從而增強演講的表現力和感染力。

　　演講時(shí)運用指示手勢，可以向聽(tīng)眾指出自己講述的具體事物。例如：“野生動(dòng)物的命運令人憂(yōu)慮，無(wú)論是天上飛的，還是地下跑的，全在捕獵者貪婪的視線(xiàn)里……”你不妨伸出食指，上下一指，表示“天上”和“地下”，就能夠給聽(tīng)眾以直觀(guān)的實(shí)感。

　　演講中運用手勢，可以模擬事物的形狀或現象，給聽(tīng)眾以形象化的感受。例如：“朋友，什么是對祖國的愛(ài)？愛(ài)，不是索取，而是奉獻！”你配合有聲語(yǔ)言，雙臂在胸前平伸，臂微彎，手心朝上，模擬獻物的情狀，這個(gè)造型，自然會(huì )給聽(tīng)眾留下鮮明的印象。

　　演講者借助手勢能夠表達出自己的思想感情，激發(fā)和感染聽(tīng)眾，從而產(chǎn)生共鳴。例如：“同學(xué)們，黃、賭、毒，必須徹底清除！”你配合有聲語(yǔ)言，把右手臂放到胸前，然后迅速向斜下方打出去，這樣就能表達出那種鄙棄和反對的強烈感情。

　　演講時(shí)還可以使用手勢來(lái)表達那種復雜的抽象的概念，讓聽(tīng)眾在聯(lián)想中獲得具體的印象和強烈的感受。例如：“祖國，請相信我吧，永遠忠于您的，是一顆火熱跳動(dòng)的心！”你把右臂抬起，手撫胸口，就象征了一種忠誠的意念。

　　演講的手勢是靈活多變的，但無(wú)論運用什么樣的手勢，都必須有助于演講者表情達意，有助于聽(tīng)眾對演講內容的理解。這才是運用手勢的根本目的。

　　在演講中運用手勢，還應注意些什么呢？

　　第一、精當。所謂“精”，就是精確，演講者做出的手勢要能夠精確地表達出它特定的意義和內涵。所謂“當”，就是適當。在演講中，手勢既不要過(guò)多，也不能太少，要根據演講內容的需要使用手勢，讓最富有哲理性和情意感的有聲語(yǔ)言與必要的手勢有機地配合在一起。力求用最精當的手勢，獲得最強烈的現場(chǎng)效應。

　　第二、自然。演講的手勢貴在自然。因為自然才是情感的真實(shí)流露和體現，才能給聽(tīng)眾以賞心悅目的`美感，而任何矯揉造作的手勢都只會(huì )引起聽(tīng)眾的強烈反感。所以，演講者的手勢要做得舒展大方，又自然流暢，既不可過(guò)于張狂，也不能過(guò)于拘謹�？傊�，每一個(gè)手勢都要隨著(zhù)演講者的情感活動(dòng)自然形成和外現。即使是預先設計的手勢，也要讓聽(tīng)眾感覺(jué)是情感所致，非做不可。只有這樣自然的手勢，才能撥動(dòng)聽(tīng)眾的心弦。

　　第三、簡(jiǎn)練。演講的手勢是從生活中提煉出來(lái)的，它追求的是簡(jiǎn)單明了、精煉生動(dòng)的表達效果。因為復雜模糊的手勢會(huì )讓聽(tīng)眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢又會(huì )使聽(tīng)眾煩擾生厭，所以，演講者的手勢一定要盡可能地做得簡(jiǎn)捷明快，干凈利落，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。

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