- 相關(guān)推薦
冬至陰氣最重的說(shuō)法
冬至是陰陽(yáng)轉化的關(guān)鍵節氣。古人對冬至的說(shuō)法是：陰極之至，陽(yáng)氣始生。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長(cháng)的一天。那么為什么說(shuō)冬至陰氣最重呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。
所有的終點(diǎn)，一定是下一個(gè)循環(huán)的起點(diǎn)。今天是冬至，我們的祖先早就知道，此時(shí)否極泰來(lái)，一陽(yáng)復始。
冬至是養生的大好時(shí)機，因為"氣始于冬至"。節氣轉換的點(diǎn)上人要尤其注意，更何況冬至是陰陽(yáng)轉換的"點(diǎn)"。所以，在南方一些地方，有"冬至大過(guò)年"的習俗，冬至是比"春節"還重要的節日，全家人是要一起吃個(gè)"過(guò)冬"飯，才能平平安安的。
女性過(guò)冬至要尤其注意
中醫認為：女屬陰，為涼性。因此，女性在冬季、尤其是冬至期間，要特別注意保暖、早睡、養血，不然就容易出現月經(jīng)不調、痛經(jīng)等不適癥狀。
冬至補心養陽(yáng)湯
冬至將冬天分為兩半，前一半，我們以補精氣為主，后一半，我們以補血氣為主。過(guò)了冬至，補腎之外，還需要補心�？梢赃B喝七天補心湯。心主陽(yáng)，一陽(yáng)復生，就是要從"心"開(kāi)始。
原料：羊肉至2斤、黃芪100克、當歸20克、甘蔗2-4節、帶皮生姜兩塊、大棗8個(gè)
調料(后放)：黃酒1兩、香菜1兩、胡椒粉、鹽、辣椒粉(怕辣可不用)少許
制作方法：
1.黃芪、當歸用清水浸泡半小時(shí)。
2.甘蔗去皮后，縱向剖開(kāi)。生姜拍扁。
3.鍋內燒開(kāi)水，將羊肉下鍋煮出血沫，將水倒掉，羊肉沖洗干凈。
4.鍋內重新加水，將全部原料下鍋，大火煮開(kāi)后，放黃酒，轉中火燉1小時(shí)。
5.放入胡椒粉，關(guān)火起鍋。
6.在湯碗里放入香菜、少許鹽，將羊肉湯盛入碗中。
7.將鍋內的羊肉撈出，配用鹽和辣椒粉混合做成的蘸料碟食用。
注意：
1.鹽不可下鍋。沒(méi)有喝完的羊肉湯里不要放鹽，下頓熱過(guò)之后，喝時(shí)再放鹽。
2.濕氣重的人可以放十幾�；ń芬黄馃�。
功效：滋養氣血，溫腎助陽(yáng)，健脾強心。
冬至，體質(zhì)弱的人食療方
有些出生體質(zhì)就偏弱的人，可以用這個(gè)食療方集中調理一段時(shí)間，體質(zhì)偏弱的小孩子也適用。
方法：大棗二到三枚去皮去核，龍眼五到七顆去核，生姜二到三絲，切碎用碗盛，于做飯時(shí)放于米飯上蒸熟吃。連吃二到三個(gè)月，即便體質(zhì)偏弱的小孩也能有個(gè)強健的體魄。
不方便煮湯的親：請喝紅糖水
紅糖有"東方巧克力"的美譽(yù)，好處在于"溫而補之，溫而通之，溫而散之"。紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，化瘀散寒、暖胃健脾、緩急止痛。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收，且更加具有補中益氣、健脾暖胃的功效。
男性喝紅糖水有助恢復體力
一提起紅糖水，無(wú)非兩種觀(guān)點(diǎn)，一是感冒了才喝，一是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非"女性專(zhuān)用"，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會(huì )更好，并且能夠養胃。
(注意：紅糖不適合體質(zhì)濕熱的人。)
冬至上火怎么辦?
上面推薦的這些都是溫補的，有些人虛不受補，吃了會(huì )上火。這種情況下就要暫停溫補了。
如果您感覺(jué)身體有上火的癥狀的同時(shí)，還伴有身體無(wú)力感和虛弱感，基本就是"虛火"的表現，對于"虛火"來(lái)說(shuō)，就是欠缺的意思，建議不再用降火藥，這樣會(huì )越降越虛。針對這種情況，可以多喝水和吃粥調節。
甘蔗、蓮藕、白蘿卜都是很好的消火食物�？申P(guān)注微信"恒壽堂頤福會(huì )"(微信號：shhst201)后回復"甘蔗"查看做法。
冬至的老習俗
【九九消寒圖】
一天一筆寫(xiě)完這9個(gè)字，春天就來(lái)了。
從冬至這一天起，一天一筆寫(xiě)完這九個(gè)字，春天就不遠了。這個(gè)《九九消寒圖》來(lái)自清朝道光皇帝。"亭前垂柳珍重待春風(fēng)"九個(gè)字，每個(gè)字都是九畫(huà)，寫(xiě)完共需九九八十一天。
道光皇帝讓大臣們每天寫(xiě)一筆，九個(gè)字寫(xiě)完，春天也就到了。
【北方冬至】"冬至到，吃水餃"，吃餃子了嗎?不吃會(huì )凍掉耳朵噠!
冬至大過(guò)年是哪里的說(shuō)法
“冬至大過(guò)年”其實(shí)是源自廣東。廣東人早就有了“冬至大過(guò)年”的說(shuō)法，因為廣東地處南海之濱，冬無(wú)嚴寒，秋春相連，古代南粵人民對太陽(yáng)的崇拜遠遠大于對春天的祈盼，所以就產(chǎn)生了“冬至大過(guò)年”的這種說(shuō)法。
冬至，又叫“冬節“、“至日”、“至節”等，是傳統的二十四節氣之一。在古代是很隆重的節日，和春分、夏至、秋分一起劃分一年的四季。
冬至這一天，太陽(yáng)以最大傾斜的角度斜射在北回歸線(xiàn)上，就是說(shuō)，太陽(yáng)離北半球的地面最遠。所以冬至這天，我們所處的北半球，白天最短，夜晚最長(cháng)。但是冬至過(guò)后，北半球的日照時(shí)間將逐漸加長(cháng)。
古人認為，到了冬至，雖然還處在寒冷的季節，但是離春天已經(jīng)不遠了。這時(shí)外出的人都要回家過(guò)冬節，表示年終有所歸宿。
冬至大過(guò)年什么意思
早在3000多年前，自周公用土圭法測影后，周代開(kāi)始以冬十一月為正月，以冬至為歲首過(guò)新年，也就是說(shuō)，周公選取的是經(jīng)土圭法測得的一年中“日影”最長(cháng)的一天，為新的一年開(kāi)始的日子。隨后由周到秦，以冬至日當作歲首一直不變。
冬至
《漢書(shū)》中說(shuō)：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(cháng)，故賀�！比藗冋J為：過(guò)了冬至，白晝一天比一天長(cháng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節氣循環(huán)的開(kāi)始，也是一個(gè)吉日，應該慶賀�！稌x書(shū)》上記載有“魏晉冬至日受萬(wàn)國及百僚稱(chēng)賀……其儀亞于正旦�！闭f(shuō)明古代對冬至日的重視。
冬至又被稱(chēng)為“小年”，一是說(shuō)明年關(guān)將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作為節日來(lái)過(guò)源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。周歷的正月為夏歷的十一月，因此，周代的正月等于如今的十一月，所以拜歲和賀冬并沒(méi)有分別。直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開(kāi)。因此，也可以說(shuō)專(zhuān)門(mén)過(guò)“冬至節”是自漢代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。
冬至大過(guò)年的習俗
五邑民間把冬至與春節、端午、中秋并列為四大節，又說(shuō)：“冬至大過(guò)年�！倍凉澅炔簧洗汗�、端午、中秋那般熱鬧，氣氛是安祥肅穆的。
冬至習俗，最重要的是祭祀祖先。各家各戶(hù)均劏雞、、殺鴨或宰鵝，具備酒肉、果品、糍糕、湯圓，舉行隆重的祭拜儀式，然后合家吃一頓豐盛的晚宴，以慶團圓，賀豐收。
冬至習俗
冬至祭祀祖先，湯圓是必不可少的。秋收過(guò)后，新糯上場(chǎng)，家家戶(hù)戶(hù)早已舂好糯米粉。便做起湯圓來(lái)了。湯圓有多種，一般以糯米粉為皮，紅糖塊作餡，叫糖心湯圓;也有把炒熟的芝麻、花生搗碎與砂糖拌勻作餡的，叫麻蓉湯圓;有將濕糯米粉搓圓壓扁，以濃濃的姜糖水煮之，謂之糖包湯圓，又叫“糖不甩”;還有一種是咸湯圓，不包餡，以豬肉、蝦米、蘿卜絲、芥菜絲滾湯煮之。拜祭祖先后，家人圍桌共食湯圓，取合家圍圓之意。除合家共食外，還要分贈隔離鄰舍，共慶豐收。有首民謠唱道：“十一月，云冬至，家家戶(hù)戶(hù)煮圓糍，扛(捧)碗婆婆共隔(鄰)籬，唔扛大姐一肚氣�！彪m然冬至湯圓家家有，仍需互相饋贈，以示相敬睦鄰。秋收之后，冬至到來(lái)，又要為明年的生計作準備了。臺山《農家十二月歌》中唱道：“十一月到，冬至節來(lái);搗米舂糍，又吃團仔。間屋漏水，整過(guò)上蓋;糞廁亦爛，要去補培。擔谷出糶，有錢(qián)銀使;籮篸簸箕，大蓋小蓋，筲箕碓磨，埕罌缸瓦，盤(pán)煲碗碟，都要買(mǎi)齊�！鞭r民生活，此時(shí)外馳內張，從生產(chǎn)生活的安排和經(jīng)濟開(kāi)支這個(gè)角度上說(shuō)，確是“冬至大過(guò)年”了。
【冬至陰氣最重的說(shuō)法】相關(guān)文章：
冬至餃子說(shuō)法的由來(lái)07-04
2017對高考“陰盛陽(yáng)衰”的說(shuō)法06-24
辭職有什么好的說(shuō)法？07-12
關(guān)于端午節的說(shuō)法07-03
立秋有什么說(shuō)法或習俗06-22
立秋下雨有什么說(shuō)法06-24