《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感
當細細品完一本名著(zhù)后，相信大家都增長(cháng)了不少見(jiàn)聞，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。千萬(wàn)不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編收集整理的《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感1
這是一本可以代入自己去看的書(shū)，越看越上癮，會(huì )引發(fā)思考，同時(shí)越看越覺(jué)得自己有病。
那種感覺(jué)大概就叫做：蛤蟆竟是我自己。
在看書(shū)的過(guò)程中，發(fā)現圍繞在蛤蟆先生身邊的人，都能在現實(shí)中找到例子，會(huì )不自覺(jué)地聯(lián)想到某人。
突然就理解了蛤蟆的心境，閱讀的過(guò)程就像是拿著(zhù)手術(shù)刀，向自己下手。
原本以為能夠像是童話(huà)般輕松讀完的，沒(méi)想到能讀得那么深，看一遍還不夠。
但是總的來(lái)說(shuō)，是一本讓人看過(guò)后會(huì )進(jìn)行思考，對比自己的情況去想象，并且感覺(jué)像是被撕開(kāi)了一道口子的書(shū)。
雖然最后部分蛤蟆先生完全走出來(lái)了，感到豁然開(kāi)朗，但是我自己讀完后卻覺(jué)得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，結尾部分的轉折有點(diǎn)大，被蛤蟆甩下了，轉不過(guò)彎來(lái)。
但是總的來(lái)說(shuō)，還是一本能給予人勇氣和鼓勵的書(shū)。即使沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，讀起來(lái)也毫不費力。
跟著(zhù)蛤蟆先生的腳步，經(jīng)歷探索和成長(cháng)，是一場(chǎng)有趣的體驗，盡管沒(méi)有他那樣跌宕的'人生經(jīng)歷，還是能從中找到自己和身邊人的影子。
閱讀過(guò)后，對人際關(guān)系和一些煩惱，看得更透徹了些。
如果你正在經(jīng)歷低谷，或者曾有過(guò)那么一段黑暗的時(shí)光，或者僅僅是迷茫、常常覺(jué)得不在狀態(tài)，這本書(shū)可能會(huì )幫你走出來(lái)。
希望大家都能振作起來(lái)，重新變得開(kāi)心，勇敢面對生活，越來(lái)越好。
下一本計劃要看的是《被討厭的勇氣》，還是立個(gè)flag，一周讀完。
《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感2
上回咨詢(xún)后蛤蟆發(fā)現童年回憶的某些部分讓他非常痛苦，第四次來(lái)咨詢(xún)的蛤蟆感覺(jué)自己很悲傷，似乎又抑郁了，還嚎啕大哭起來(lái)。咨詢(xún)師告訴蛤蟆，要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結，并理解這些情緒，如果否認它們，不論是無(wú)視還是壓抑，結果都像是做了截肢，如同身體的重要部位被切掉了一樣。這一回蛤蟆跟咨詢(xún)師分享了他與父母童年相處的具體經(jīng)歷，比如嚴厲正直愛(ài)訓斥和責備的蛤蟆父親曾經(jīng)當著(zhù)好幾位大學(xué)同學(xué)的面來(lái)指責他，而母親也曾當著(zhù)大家面問(wèn)他有沒(méi)有穿干凈內衣，讓他覺(jué)得難堪。這次面談根據蛤蟆童年的經(jīng)歷，他們進(jìn)一步總結出了蛤蟆的適應性?xún)和槒男袨�。該行為可能導致他學(xué)會(huì )把依賴(lài)當成生活方式，這樣的人可能永遠都沒(méi)有真正長(cháng)大過(guò)。
第五次見(jiàn)面蛤蟆覺(jué)得比之前開(kāi)心一點(diǎn)了，睡眠也好些了，多了一些自己感情興趣做的事情。此時(shí)的蛤蟆情緒溫度計刻度在5或6的位置。上回面談在咨詢(xún)師與蛤蟆一來(lái)一往的溝通中，他們發(fā)現蛤蟆已經(jīng)很久沒(méi)有發(fā)怒過(guò)了�；厝ズ笏聊ブ�(zhù)自己的`憤怒情緒，發(fā)現是跟內疚感連在一起的。這回面談他們想共同分析一下為何蛤蟆缺少憤怒。咨詢(xún)師給出了下圖并進(jìn)一步解釋道這些行為策略實(shí)際上都是從童年發(fā)展而來(lái)的防御機制，用來(lái)保護我們免于受到危害。但是當成年人慪氣、撒潑、郁悶或是厭煩的時(shí)候，我們會(huì )想他們究竟是行為不當，還是在無(wú)意識或無(wú)法控制地重演童年的行為模式。蛤蟆作為成人也采取過(guò)撒潑的方式。我好像很長(cháng)時(shí)間都很叛逆。
《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感3
一本心理學(xué)入門(mén)的書(shū)�？觳褪阶x書(shū)的當下，這樣一本書(shū)是討人喜歡的。一開(kāi)始看到這本書(shū)是在當當網(wǎng)，銷(xiāo)量蠻高。后來(lái)在微信讀書(shū)看到了電子書(shū)，一口氣看完。從標題看，是一本心理相關(guān)的書(shū)，勾起了我的好奇心。打開(kāi)看看，咦，怎么是一本故事書(shū)？
蛤蟆先生原來(lái)很招人喜歡，因為某件事然后封閉了自己，他的朋友介紹了蒼鷲醫生給他。這件事沒(méi)有一開(kāi)始就指出來(lái)，而是后面出現了，原來(lái)是蛤蟆因為喝醉了偷了車(chē)被抓了，最后越獄。大概是這樣的情節，這樣一件事，讓蛤蟆疏遠了所有的朋友，連他的'莊園都荒廢了。
蒼鷲不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一步步引導蛤蟆認識它內心。禿鷲最經(jīng)典的開(kāi)場(chǎng)白是：蛤蟆先生，你今天感覺(jué)怎么樣？蒼鷲還假設了一種溫度計來(lái)測量感覺(jué)。蛤蟆第一次選擇了1和2之間，那么意味著(zhù)它感覺(jué)非常糟糕，甚至想要自殺。蒼鷲說(shuō)的兒童自我狀態(tài)沒(méi)有好與壞，還有父母自我狀態(tài)等理論，真的讓人耳目一新。我想我還會(huì )再讀幾遍這本書(shū)的。
最后附上讓人意外的結局。蛤蟆賣(mài)掉了莊園，準備去倫敦經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)公司。他對小伙伴們說(shuō)：對‘大世界’的誤傳太多了。當然，如果你體格小，又只住過(guò)彈丸之地，自然就覺(jué)得‘大世界’又大又可怕。但過(guò)一陣你就能在那里找到容身之處，能力也比之前大得多。我覺(jué)得在那兒我有更多的自主權，當然也就有更多的機遇。
這真是一本很棒的書(shū)，值得一讀。
《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感4
這本書(shū)大概用一兩天就能讀完，我覺(jué)得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理咨詢(xún)中，我們被科普了一些心理學(xué)基本常識。
蛤蟆先生與心理醫生的'初次見(jiàn)面讓我們了解到，心理咨詢(xún)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者雙方都要自愿。這意味著(zhù)患者要為自己而非取悅朋友等其他原因想咨詢(xún)并且愿意與咨詢(xún)師合作心理咨詢(xún)才能夠繼續進(jìn)行下去�；颊呤侵鲃�(dòng)的參與者，需要為自己的咨詢(xún)擔起責任來(lái)，而非抱著(zhù)坐等受教的態(tài)度面對咨詢(xún)師。在初次見(jiàn)面時(shí)患者與咨詢(xún)師還確定了面談時(shí)間、頻率以及費用等。值得一提的是當蛤蟆問(wèn)道咨詢(xún)師自己是否會(huì )好起來(lái)時(shí)，咨詢(xún)師回答說(shuō)：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì )做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì )變好，但我可以承諾的是，我會(huì )對你傾注我全身心的關(guān)注，我也希望你對咨詢(xún)是全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力，就能遇見(jiàn)積極的結果。但歸根結底，這一切都取決于你�！笨赐赀@些感覺(jué)我自己的心理咨詢(xún)師也是愿意幫我并且相信我會(huì )好起來(lái)的，突然很感激她。
《蛤蟆先生去看心理醫生》讀后感5
一個(gè)淡定友愛(ài)的母親和一個(gè)熱情開(kāi)朗的父親會(huì )給孩子最好的家庭氛圍。
——題記
上午和中午花了3個(gè)半小時(shí)看完了這本只有10。8萬(wàn)字的心理學(xué)入門(mén)書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫生》，平心而論，其中很多觀(guān)點(diǎn)讓我醍醐灌頂，很受啟發(fā)。
看完一本書(shū)還是要”標記重點(diǎn)”和來(lái)一次小總結。蛤蟆最近變得抑郁了，心理醫生發(fā)現和他的童年經(jīng)歷分不開(kāi)，家人的嚴格要求讓他覺(jué)得自己什么都做不好，長(cháng)大了，自己也沒(méi)有得到身邊朋友的肯定，他活在了兒童狀態(tài)，像兒童一樣取悅身邊的人、道歉（懷疑自己）、依賴(lài)，通過(guò)慪氣的方式來(lái)釋放憤怒。每個(gè)人也有成人狀態(tài)和父母狀態(tài)，只是運作方式不同，后者讓別人感覺(jué)處在一個(gè)不平等的位置，而成人狀態(tài)是一種理智的.狀態(tài)。
其中有一句話(huà)：別人或許會(huì )影響和說(shuō)服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。高情商的人理解自己的內心情感世界，并且掌控它，能夠管理情緒，控制沖動(dòng)，延遲滿(mǎn)足。
要提高自己的情商，特別是控制情緒和延遲滿(mǎn)足的能力，要跨越自己常用的不成熟劇本，要很快能夠調整心態(tài)面對生活的挑戰。智商與生俱來(lái)，而且都差不多，但只有情感智力才能推著(zhù)我們走得更遠。
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