枸杞紅棗菊花普洱茶做法和步驟

枸杞紅棗菊花普洱茶做法和步驟

　　枸杞紅棗菊花普洱茶做法和步驟

　　1、把普洱茶、紅棗、枸杞子、菊花、姜片，少量冰糖，放入茶壺中，用熱水沖泡20-30分鐘。

　　2、溫熱地喝。

　　3、對于電腦一族，每天面對著(zhù)電腦，最少八小時(shí)，也許更長(cháng)時(shí)間，有時(shí)也會(huì )熬夜，眼睛會(huì )不舒服、干澀。護眼喝點(diǎn)普洱茶。

　　4、選用熟普洱、紅茶等偏溫熱性茶葉，女性可以加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫熱地喝，養陰補陽(yáng)又安撫脾胃，補血，再配合充足的休息。身體健康了，眼睛自然也就健康了。

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