最好的心情是寧靜美文

最好的心情是寧靜美文

　　隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )文化的發(fā)展，美文的概念已經(jīng)不限定于某種文體，或某類(lèi)內容。網(wǎng)絡(luò )文化是一種開(kāi)放、自由的文化，給美文的概念也賦予了更多的開(kāi)放自由的元素，好散文是美文，好詩(shī)歌是美文，好小說(shuō)是美文，好論文是美文，一條寫(xiě)得好的手機短信，或一段能讓人會(huì )心而笑的笑話(huà)也是美文，用通俗的講法，寫(xiě)的好的文章，就是美文。下面和小編一起來(lái)看最好的心情是寧靜美文，希望有所幫助！

　　一個(gè)人心情平靜，周?chē)�的就�?huì )變得很美好。比如，我今天心情好，一早起來(lái)列好當天的計劃，然后跳二十分鐘的健美操，全身都輕松，充滿(mǎn)激情和活力，上班路上，看到陽(yáng)光明媚，樹(shù)木蔥然，空氣清新，遇到熟人微笑一下，感覺(jué)到世界是那樣美好。假如壞心情像霧一樣籠罩住自己，這一切將視若無(wú)睹。

　　“閑看秋水心無(wú)事，靜聽(tīng)天籟興自濃”，寧靜是一種澄澈的心境，寧靜是一種自由超脫的生命狀態(tài)，“心收靜里尋真樂(lè )，眼放長(cháng)空得大觀(guān)”。心地寧靜，是一種大涵養、大智慧，幸福就蘊藏在平靜的心境中。

　　漫畫(huà)家丁聰老先生活到94歲，可他不愛(ài)運動(dòng)，餐無(wú)肉則不香，喜歡大塊朵頤地吃肉。生活中，我們把多運動(dòng)、吃素食作為健康的生活方式，丁聰的生活方式似乎不健康，他與醫學(xué)專(zhuān)家提倡的健康生活方式是背道而馳。但是，我們卻忽視了他們內心的世界。長(cháng)壽的人，大多保持著(zhù)內心的寧靜，不因外界的紛憂(yōu)而打破自己寧靜的生活。

　　一位遭受喪子之痛的父親，一直無(wú)法從悲愴中振作起來(lái)。直到有一天，他決心把自己本身當一個(gè)教材、一門(mén)學(xué)問(wèn)去研究。他準備了一個(gè)本子，每天記錄自己的心情和思想，然后用一個(gè)旁觀(guān)者的眼光，看這個(gè)人的生命記錄，從一開(kāi)始的怨天尤人，自怨自艾、放棄自我，到最后心情的寧靜，看清世上的得與失。他說(shuō)“現在對我來(lái)說(shuō)，保持心情的平和，比快樂(lè )重要得多。

　　生活是個(gè)萬(wàn)花筒，人在生活中容易引起壓抑、焦慮和不安全感。有些人或怨天尤人，牢騷滿(mǎn)腹；或累于名利，不堪其負；或窮奢極欲，貪得無(wú)厭；或好高騖遠，志大才疏。凡此種種，恐怕都是缺乏一顆寧靜之心，如果長(cháng)期不加控制悲傷和內心浮沉波動(dòng)，心靈會(huì )飽受推殘，巴甫洛夫說(shuō)過(guò)：“一切頑固沉重的憂(yōu)悒和焦慮，足以給各種疾病大開(kāi)方便之門(mén)”，所以，要理智地控制自己的情緒。

　　我們如何保持內心的寧靜？可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )；每天堅持步行，步行是最好的有氧運動(dòng)；可沐浴陽(yáng)光，適時(shí)的陽(yáng)光照射，可改變大腦中某些物質(zhì)的含量，使人心曠神怡；可讀書(shū)，書(shū)是心靈的凈化器；書(shū)法繪畫(huà)，能讓人凝神靜氣……

　　許多時(shí)候，我們心身疲憊并不是因為工作勞累，而是因為心情的憂(yōu)慮、煩躁或緊張。如果我們能理解和接受人生的各種際遇，屏蔽各種煩惱，快樂(lè )也是一天，不快樂(lè )也是一天，天堂和地獄就在一轉念間，那么，我們?yōu)楹尾槐３忠环輰庫o平和的心情呢！

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