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提升人際交往能力有哪些技巧
一、人際相處忌撒謊。在生活中撒謊是被人鄙夷的一種行為，一個(gè)愛(ài)說(shuō)謊的人，不但為他人所不齒，也會(huì )受到自己心理上的懲罰。因為，人在說(shuō)謊之后，內心慌亂，夜不成眠。這會(huì )造成大腦機能失調，導致興奮和抑制過(guò)程的平衡紊亂，引起神經(jīng)衰弱等神經(jīng)疾病。所以，在人際交往過(guò)程中切忌說(shuō)謊話(huà)。
二、交往中不宜講過(guò)多的恭維話(huà)。雖然說(shuō)贊美在生活中很有必要，但是需要點(diǎn)到為止就好，若在人際交往中，盡說(shuō)肉麻的恭維話(huà)，則會(huì )令人心生輕蔑、厭惡，并不利于人際交往。實(shí)事求是地、適當地贊美對方，可以創(chuàng )造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。贊美可以獲得對方同樣友好的回報。如果能夠滿(mǎn)足別人人性的渴求，懂得贊許、善于贊許，那么你將成為一個(gè)有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人際交往中的過(guò)度恭維，卻令人難以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到對方認可。所以，在人際交往中不宜講過(guò)多的恭維話(huà)。
三、笑聲能增進(jìn)友誼。愉快的笑聲不但有益健康，還能增進(jìn)友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語(yǔ)難以取得的效果。笑聲是一種維妙維肖的表達方式，在與人交往中，不能沒(méi)有笑聲，當然笑得也需恰到好處。
四、用積極、肯定、支持、建設性的眼光，看待周?chē)娜藗�，善于發(fā)現并贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，必要時(shí)適當恭維一下，愉快接受別人的批評和建議。當被觸傷感情后，仍能心平氣和地交往。觸傷他人感情后，能及時(shí)向人道歉。當有人不同意你的觀(guān)點(diǎn)、見(jiàn)解時(shí)，不必強迫他人接受或感到煩惱。自己有錯時(shí)，要勇敢地承認自己的錯誤。在交談時(shí)讓別人把話(huà)講完，再表達你的意見(jiàn)。別人講話(huà)時(shí)留神傾聽(tīng)。
五、溝通時(shí)要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。傾聽(tīng)也要注意的是專(zhuān)注對方，不能三心二意、敷衍了事;對無(wú)興趣的話(huà)題中，找出有意義的東西;見(jiàn)機把對方的內容和自己的感受簡(jiǎn)要地講出來(lái);剛聽(tīng)時(shí)不要有先入為主之見(jiàn)，聽(tīng)完后再找出主題和要點(diǎn)。
在社會(huì )中在人群中，受歡迎的、并且是具備一定魅力的人一定是擁有一定人際交往能力的，不過(guò)即便是相處在生活中也要適量、適度的進(jìn)行才是最好。
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