健康教育主題班會(huì )
健康教育主題班會(huì )1
一、設計理念：
現代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校對教師都提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄，也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力，保持健康的心態(tài)，迎接挑戰，迎接生活。
二、活動(dòng)目標：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，學(xué)會(huì )換個(gè)角度看問(wèn)題，培養學(xué)生戰勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動(dòng)準備：
1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。
2、請每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習、生活中最大的煩惱寫(xiě)到一張形紙條上，備用。
四、活動(dòng)過(guò)程：
(一)游戲導入，感受挫折
1、同學(xué)們，今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽，你們有信心嗎?
2、挑選班級兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手，比賽結束后請失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語(yǔ)表達自己的心情。
3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲，可能失敗的同學(xué)還是會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)難過(guò)。生活中就是這樣，雖然我們都希望夢(mèng)想成真、一帆風(fēng)順，可是結果卻常常事與愿違，遇到挫折。板書(shū)挫折我們會(huì )傷心會(huì )難過(guò)，貼哭臉，這是很正常的反應。下面我們一起來(lái)看一段視頻，看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現?板書(shū)?(播放一班與二班球賽微課程視頻)
(二)戰勝挫折與困難
1、討論：同學(xué)們你們是不是有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，你們認為這樣正常嗎?讓我們一起來(lái)思考。首先老師想問(wèn)一下如果是你遇到了這樣的事情你會(huì )有他們一樣的反應嗎?如果是請舉手。那你們覺(jué)得他們這樣做對不對呢?讓我們來(lái)看看二班同學(xué)的老師是教育他們的?再看視頻。
2、其實(shí)這些道理我們都知道，可是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。在我們的身邊許多孩子面對挫折都手足無(wú)措。一名小學(xué)生競選大隊長(cháng)落選了，結果竟然拒絕上學(xué)。接下來(lái)請同學(xué)們和老師一起來(lái)看一則相關(guān)的新聞報道。(為了考查同學(xué)們應對挫折的能力，記者在長(cháng)沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗，挑了幾名成績(jì)優(yōu)異在學(xué)校擔任大隊委的尖子生，讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù)，看看孩子們面對這種突如其來(lái)的狀況有什么反應。)
3、播放視頻
4、看完視頻老師想請同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語(yǔ)，你想送哪個(gè)詞語(yǔ)呢?相機板書(shū)：堅強勇敢樂(lè )觀(guān)
5、生活中遇到挫折時(shí)難免會(huì )有一時(shí)的傷心難過(guò)，但是我們不要害怕，要堅強勇敢樂(lè )觀(guān)地去面對它�；▋褐挥薪�(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛，沒(méi)有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍在一首歌里是這樣唱的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹?沒(méi)有人能隨隨便便成功!接下來(lái)我們再來(lái)看看奧運冠軍劉翔是如何面對現實(shí)，化挫折為動(dòng)力，在挫折中成長(cháng)的�？匆曨l。
6、如果劉翔就站在我們的講臺上，你想對劉翔說(shuō)些什么?
7、換個(gè)角度看人生
�、俅煺鄄⒉豢膳�，可怕的是我們不能正確地面對挫折，那么我們怎樣做才能戰勝挫折呢?請跟著(zhù)老師一起到故事里來(lái)尋找答案吧!
�、谡n件分別出示兩個(gè)故事，比較閱讀。
從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)雨傘，小兒子賣(mài)布鞋。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁說(shuō)：“哎!下雨了，我小兒子的布鞋還怎么賣(mài)呀!”天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，老奶奶還是發(fā)愁說(shuō)：“哎!看這個(gè)大晴天，哪還會(huì )有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的傘呀!”就這樣，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺(jué)。
鄰居見(jiàn)她一天天衰老下去，便對她說(shuō)：“老奶奶，你真是好福氣呀!一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷(xiāo)，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀!”老奶奶一想，也對!從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂(lè )呵呵的。
一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺上，她看見(jiàn)鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛(ài)�？吹叫」纺敲纯蓱z，小女孩不禁淚流滿(mǎn)面，悲慟不已。她的祖父見(jiàn)狀，便把她帶到另一個(gè)房間，打開(kāi)另一扇窗。從這個(gè)窗口望去，那是一個(gè)陽(yáng)光燦爛、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空，心情頓時(shí)開(kāi)朗起來(lái)。老人托了托孫子的下巴說(shuō)：“孩子，你開(kāi)錯了窗�！�
�、弁瑢W(xué)們，看了這兩個(gè)故事，你找到答案了嗎?
�、芾蠋熜〗Y：這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會(huì )大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會(huì )變通。人生的確如此，當挫折不可避免時(shí)，我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)又為我們打開(kāi)了另一扇窗戶(hù)。我們要以一種積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看這個(gè)世界。
8、勇敢面對挫折，戰勝困難
現在老師這里還有一個(gè)故事，就是沒(méi)有結局，同學(xué)們，我們一起來(lái)續寫(xiě)故事好嗎?
情景設置：兩只小兔在森林里快樂(lè )的玩耍，一不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。
小白兔想：“完了!完了!離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉!上天真是太狠心了，怎么能讓我小小年紀就被困在這里呢?我甚至還沒(méi)有到山外邊去看一看外面的世界呢!”
小灰兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“這是上帝對我的考驗!我是一只勇敢的兔子，我一定能夠跳出去�！彼繒r(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。
看著(zhù)小灰兔的舉動(dòng)，小白兔說(shuō)：“朋友，你還是別白費力氣了，看來(lái)我們是沒(méi)有希望了，只能祈求老天爺的保佑了!”
同學(xué)們，你能幫助幫幫這兩只小兔子嗎?指名回答。
9、老師小結：非常感謝同學(xué)們幫助小白兔鼓起勇氣和小灰兔一起勇敢面對挫折，戰勝困難，走出了絕境。在生活中，當我們遇到困難時(shí)，不要灰心沮喪，要冷靜地開(kāi)動(dòng)腦筋，想出解決困難的辦法，在挫折中不斷成長(cháng)。
(三)我的煩惱我解決
1、拿出各自的煩惱紙條。課前老師請我們班同學(xué)寫(xiě)下自己的煩惱，現在我們要自己來(lái)給自己解決煩惱，你們能做到嗎?
2、小組交流自己解決煩惱的方案，可以為同學(xué)提出更好的解決方案。如果有同學(xué)不能解決自己的煩惱時(shí)，大家一起商討解決。
3、經(jīng)驗交流會(huì )：每組推薦一個(gè)最佳解決方案全班交流。鼓勵學(xué)生們演一演。
4、解決了煩惱，讓我們一起在自己的煩惱紙條背面畫(huà)上一張笑臉，老師在三個(gè)詞語(yǔ)下面畫(huà)笑臉也希望同學(xué)們以后在學(xué)習上在生活中遇到困難和挫折時(shí)能夠笑著(zhù)去面對。
5、此時(shí)你最想對自己對同學(xué)對老師說(shuō)什么呢?
(四)、總結
1、播放音樂(lè )——《隱形的翅膀》，老師總結：每個(gè)人的一生都會(huì )遇到或大或小的挫折，如何在逆境中、挫折中鍛煉成長(cháng)，是很重要的事情;挫折與人生相伴，而我們該如何去面對呢?其實(shí)每個(gè)人的內心深處都有一雙隱形的翅膀，貼課題隱形的翅膀這翅膀是堅定的'信念，是堅實(shí)的行動(dòng)，是果敢的毅力，是燦爛的笑容，只要展開(kāi)這隱形的翅膀，就能夠在夢(mèng)想的天空自由的翱翔。只是在成長(cháng)的過(guò)程中、在磨練的過(guò)程中我們的翅膀退化了，迷失了。我們所要做的就是自信、堅強地去找回它，讓它帶著(zhù)我們走向理想的天堂。
讓我們把每一次的挫折都看做新的起點(diǎn)，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸!
2、齊唱《隱形的翅膀》
3、推薦觀(guān)看電影《隱形的翅膀》。
最后我想向同學(xué)們推薦電影《隱形的翅膀》，它是由導演馮振志根據雙臂殘疾的女學(xué)生志華的真實(shí)故事自編自導，30多位來(lái)自全國各地的殘疾游泳運動(dòng)員參與了拍攝。
主演雷慶瑤說(shuō)過(guò)的最讓我感動(dòng)的一段話(huà)：我覺(jué)得每天的生活對我來(lái)說(shuō)是非常美好的事情，在我的心里面沒(méi)有讓我感覺(jué)到難過(guò)和痛苦的事情，每一天都是最美好，每一天以最健康最積極最好的一個(gè)心情去面對。笑是發(fā)自?xún)刃牡�，笑容也是需要練習的，不是說(shuō)一直不會(huì )遇到困難，在我小的時(shí)候，我經(jīng)歷過(guò)很痛苦的事情，經(jīng)歷過(guò)很大的災難，那段時(shí)間笑得很少，因為我要用腳代替手做很多很辛苦的事情，那時(shí)候笑得比較少，可能流眼淚比較多。人要經(jīng)過(guò)一些事情，受過(guò)很多挫折和打擊，才會(huì )體會(huì )到生活的快樂(lè )和每個(gè)人存在的意義，才會(huì )真正笑，而不只是表面的皮笑肉不笑。
健康教育主題班會(huì )2
“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎。當前，大學(xué)生普遍面臨著(zhù)越來(lái)越多的人際交往、情感問(wèn)題、學(xué)業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等等問(wèn)題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)是擺在高校面前的一項重要任務(wù)。在第十三個(gè)“525，我愛(ài)我”關(guān)愛(ài)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，我院以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為統領(lǐng)，全面貫徹黨的教育方針，緊緊圍繞學(xué)校的中心工作，以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為目標，培養高素質(zhì)人才，促進(jìn)全院學(xué)生健康成長(cháng)成才為指導思想，以“微笑·微愛(ài)·微生活”為主題，采用各班開(kāi)展主題班會(huì )的形式，積極響應了大學(xué)生心理健康教育中心組織的大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)，現總結如下：
一、學(xué)院重視，宣傳到位
學(xué)院領(lǐng)導對本次活動(dòng)給予了高度重視，積極發(fā)動(dòng)本院學(xué)生廣泛參與的同時(shí)還給予了指導和幫助。學(xué)生則通過(guò)班長(cháng)會(huì )議的形式下達了本次班會(huì )活動(dòng)的主題及要求，并著(zhù)重強調了本次活動(dòng)的重要性，還通過(guò)出宣傳板的形式營(yíng)造了健康教育的良好氛圍，切實(shí)做到了廣泛宣傳。
二、主題明確，針對性強
各班主題班會(huì )緊緊圍繞“微笑·微愛(ài)·微生活”的活動(dòng)主題，結合本班學(xué)生的心理健康問(wèn)題及普遍心態(tài)，根據大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規律，注重培養大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。教育和引導學(xué)生關(guān)注生活中的微小細節，感受生命的`美好與感動(dòng)，笑對人生中的挫折與成功。
三、內容豐富，形式多樣
各班主題班會(huì )開(kāi)展的過(guò)程中，不僅有各式各樣關(guān)于心理健康的節目表演，期間還穿插了許多活動(dòng)，包括心理測試及小游戲等，形式豐富多樣，用以增強交流、活躍氣氛。使同學(xué)們在愉快的氛圍中達到了交流、溝通和和調節心態(tài)的目的。
四、準備充分，效果明顯
班會(huì )前，心理衛生員和各班級干部搜集了大量知識，為班會(huì )成功的召開(kāi)做好充分的準備。班會(huì )中，通過(guò)一些關(guān)于心理健康小節目，同學(xué)們對于“如何調節心態(tài),如何維護自身心理健康”等方面都有了更好的認識。同學(xué)們反映，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì )使他們更好的認識到了自身的心理狀況，并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識，開(kāi)發(fā)潛能，笑對人生中的挫折與成功。
五、促進(jìn)交流、意義非凡
本次心理健康教育活動(dòng)以維護學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)為宗旨，宣傳普及了心理學(xué)知識，強化了學(xué)生的心理健康意識，營(yíng)造了積極、健康、高雅的心理氛圍，增強了學(xué)生的心理健康意識。
總之，這次心理健康主題班會(huì )，使同學(xué)們明白了面對豐富多彩的大學(xué)生活，依舊會(huì )遇到一些問(wèn)題，只要保持一個(gè)健康的心態(tài)，樹(shù)立正確的心理健康觀(guān)，正確把握心靈的準繩，懂得自我調節和適應，就能
成為心理健康、生活快樂(lè )的大學(xué)生。在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展的同時(shí)，本次活動(dòng)還更好的營(yíng)造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍,為建設和諧校園做出了貢獻。
健康教育主題班會(huì )3
【班會(huì )背景】
高中階段正值一個(gè)人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有友愛(ài)的溫馨，也有誤解的痛苦；有追求的充實(shí)，也有挫折的迷茫。這些客觀(guān)事實(shí)反映在他們的生活中，愉快的體驗往往給他們帶來(lái)生活的信心、前進(jìn)的動(dòng)力，而不愉快的體驗會(huì )使他們沮喪或煩躁，日積月累則會(huì )導致心理障礙，甚至引起嚴重的心理疾病。對上海市中小學(xué)生的調查，發(fā)現有27％的學(xué)生心理異常，重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因為重點(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時(shí)期多是優(yōu)秀分子，面對新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡。
活動(dòng)目的：
�。�1）學(xué)生了解健康的真正含義---身體健康，心里健康（2）如何使自己更健康-----合理飲食，增強抗挫折能力，學(xué)會(huì )與人溝通。 準備工作：宣傳委員、文藝委員收集材料，布置工作 活動(dòng)過(guò)程：
主：各位同學(xué)大家好！今天是圣誕夜，伴隨著(zhù)這種喜悅的氣氛，我將帶領(lǐng)大家一起來(lái)討論一個(gè)對我們每個(gè)人都很重要的問(wèn)題（幻燈片1）�！癏ealthy,Unhealthy,That’s a question!”，
首先，我想問(wèn)大家，你們認為自己“健康”嗎？
同學(xué)：大都說(shuō)健康
主：那我問(wèn)你們，你們覺(jué)得健康的標準是什么？ 同學(xué)：很多吧，身體上的，心理上的或是…等等啊。
主：你們認為那有哪幾大類(lèi)？
同學(xué)：可能答不上來(lái)
主：好的沒(méi)關(guān)系，現在請看大屏幕
�。ɑ脽羝�2）內容：大家認為自己健康嗎？健康的標準是什么？健康有哪幾大類(lèi)？
我們可以把健康先分為身體健康方面和心理健康方面，而我們又可以把身體健康分為飲食和生活兩方面，至于心理健康也可以分為抗挫折和溝通能力兩方面（幻燈3）。好，既然已了解了這個(gè)框架，那我先給大家看一下張韶韻同學(xué)為我們找到的資料。
同學(xué)都專(zhuān)注看資料，
幻燈片4）內容 健康與生活
21世紀是步入健康生命科學(xué)的時(shí)代，隨著(zhù)工業(yè)化、城市化、機械化的進(jìn)步程度加快，人類(lèi)的運動(dòng)越來(lái)越少，大自然的生態(tài)平衡不斷遭到破壞，環(huán)境污染日趨嚴重，現代人普遍存在攝氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是嚴重缺氧，對現代人健康狀況初步分析為：75％的人屬于半健康，20％的人屬于健康，5％的人屬于真正的病人
主：從提供的信息上，同學(xué)們有何感想？
生1：加強體育鍛煉，不偷懶
生2：注意飲食衛生，不叫外買(mǎi)（同學(xué)大笑）
主：下面測測你的飲食習慣
幻燈5內容 測測你的飲食習慣健康嗎
1.下列哪個(gè)小吃既營(yíng)養又低脂？
a.椒鹽餅干 b.蘋(píng)果 c.干爆米花 d.以上都是 e.不知道 正確答案是：d。
所有這三項小吃既營(yíng)養又健康，您可以放心食用。
2.保持健康飲食習慣的關(guān)鍵所在是：
a.多樣化 b.平衡 c.適量 d.以上都是 e.不知道
正確的答案是：d。
吃各種不同的食物，不要挑食適可而止這三點(diǎn)是保持健康習慣的重要元素
3.您應該每天多吃以下食物：
a.面包、面條及米飯等谷類(lèi) b.蔬菜
c.水果 d.牛奶、酸奶和奶酪。
e.肉、禽、魚(yú)、豆、蛋及干果類(lèi)
f.不知道正確的答案是：a。
專(zhuān)家們推薦食品成分中有相當大比例的谷類(lèi)食品，這點(diǎn)上只有極少數的老美達到了這一點(diǎn)。
4.下列哪一種食品能夠提供健康低脂菜？
a.中國菜 b.意大利菜 c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道
正確的答案是：d。
這三類(lèi)食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康飲食大法
主：通過(guò)交流，同學(xué)們不難發(fā)現自己的飲食還不夠合理、不夠科學(xué)，為了進(jìn)一步增強同學(xué)們身體健康，給同學(xué)們提供一飲食大法： 幻燈6內容
健康飲食大法：
用芒果護發(fā) ，柚子皮拯救斷發(fā)
腹瀉時(shí)別吃菠菜
吃土豆南瓜可以對抗寒冷
吃胡蘿卜能增強記憶力
多吃藍莓和奶酪可消除眼睛疲勞
不要喝剛剛泡出來(lái)的“頭遍茶”
紅薯要在中午吃 別和柿子同食
多吃香菇可防齲齒
喝西紅柿汁能緩解胃痛
咀嚼口香糖的'時(shí)間不要超過(guò)15分鐘
主：剛才我們從飲食及生活中談了健康，接下來(lái)我們從心理方面來(lái)談一下健康
幻燈7內容：身體健康-----抗挫折問(wèn)題。
挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財富。甚至可以說(shuō)，痛苦是快樂(lè )之門(mén)。
毫無(wú)疑問(wèn)，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關(guān)鍵還是取決于學(xué)生本人。盡管許多中學(xué)生還是未成年人，但命運也是掌握在自己手里的。
因此，要想成為一個(gè)真正的人，關(guān)鍵在于培養我們的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。
主：平時(shí)你們會(huì )遇到哪些挫折？
生：（學(xué)生討論并積極發(fā)言）
幻燈8 總結學(xué)生遇到的挫折。你在以下這些方面是如何做的？
1. 你在遇到問(wèn)題時(shí)是否灰心喪氣、急躁不安？
2. 你是否敢于接受艱巨的任務(wù)，敢于接受學(xué)習和生活的挑戰？
3. 你在失敗時(shí)是否悲觀(guān)失望？
4. 當老師和父母錯怪你時(shí)，你是否會(huì )大吵大鬧？
5. 當你學(xué)習成績(jì)不好時(shí)，你是否把其歸結為自己不聰明？
6. 如果你在學(xué)校里挨了批評，回到家里是否會(huì )向父母發(fā)脾氣？ 生：暢所欲言，
主：你怎樣提高自己的抗挫折能力？
生：白花齊放，白家爭鳴，踴躍發(fā)言
主：恩——好的，接下來(lái)為了提高自己的抗挫折能力，同學(xué)們最好能按下列提示去做一做。
健康教育主題班會(huì )4
活動(dòng)目的：
�。�、 讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區；
�。�、 感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
活動(dòng)準備：
�。�、確定兩位主持人，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ)；
�。�、 會(huì )前要求每個(gè)同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話(huà)題組，組織好�？梢越Y合政治課所學(xué)的內容。
活動(dòng)記錄人:班長(cháng)
活動(dòng)過(guò)程：
主持１：盼望著(zhù)長(cháng)大的童年在不知不覺(jué)中遠去，步入中學(xué)的少年陸續受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長(cháng)大的`臉”。
主持２：稚氣日頹的身影閃爍著(zhù)青春的光彩，充滿(mǎn)著(zhù)青春的活力。
主持１：顆顆年輕的心，翻騰著(zhù)青春的浪潮；
主持２：顆顆年輕的心，品嘗著(zhù)青春的滋味。
主持１：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持２：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。 合：同學(xué)之際，男女之間――《怎樣與同學(xué)進(jìn)行正常交往》主題班會(huì )現在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì )的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區”。在本班會(huì )召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準備話(huà)題，按預先設計的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請班主任老師講話(huà)。
總結：
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(cháng)大了，然而在你們成長(cháng)途中，竟會(huì )有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話(huà)題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì )正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話(huà)，要說(shuō)實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們討論吧。
�。�8人一小組，每組組長(cháng)提出話(huà)題，集體討論，組長(cháng)代表本組小結）
健康教育主題班會(huì )5
一、班會(huì )主旨
關(guān)愛(ài)自我 健康成長(cháng)
二、主要內容
1、認識自己的心理特點(diǎn)
設計各種形式，讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結自己的各方面特質(zhì)。
本提綱供了“特質(zhì)大拼盤(pán)”和“周哈里窗”兩個(gè)活動(dòng)方案，可供參考。
2、關(guān)注心理發(fā)展
請學(xué)生根據自我認識的結果討論自己的興趣、愛(ài)好，探討發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題以及自己的解決方法。
可以參考以下幾個(gè)方面來(lái)談發(fā)展中的問(wèn)題：
�。�1）發(fā)展能力
包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。
�。�2）管理情緒
大學(xué)生每天面對不少挑戰，來(lái)自學(xué)習、生活、家庭、人際關(guān)系等方面，從而產(chǎn)生種種不同的情緒，有正面的也有負面的，如焦慮、擔心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內疚等，學(xué)生們需要了解、認識自己的情緒，學(xué)習管理以適當的方式表達、處理。
�。�3）發(fā)展成熟的人際關(guān)系
強調兩個(gè)重點(diǎn)：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。
�。�4）發(fā)展目的
包括：職業(yè)上的計劃及期望；個(gè)人興趣；對人際關(guān)系及家庭的承擔等。
3、健康成長(cháng)中不能忽視的問(wèn)題
正視心理的成長(cháng)，可以采用靈活多樣的.方式，引導學(xué)生正確認識人生發(fā)展過(guò)程中是要歷經(jīng)各種挫折、遇到各種問(wèn)題的，解決問(wèn)題的過(guò)程就是成長(cháng)的過(guò)程，是心理成長(cháng)的過(guò)程。
正視心理問(wèn)題，心理問(wèn)題涉及到生活的方方面面，心理的成熟發(fā)展就是在解決一個(gè)個(gè)心理問(wèn)題的過(guò)程中完成的，許多心理問(wèn)題又都是可以通過(guò)自己的努力或者通過(guò)老師親友同學(xué)的幫助都能夠順利化解的；也可以尋求心理咨詢(xún)中心老師的幫助。
正視心理咨詢(xún)，明確心理咨詢(xún)的服務(wù)對象都是正常人群，解決的問(wèn)題也都是常見(jiàn)的心理發(fā)展的問(wèn)題，并非多么可怕、見(jiàn)不得人的事情，走出認識的誤區。
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一、活動(dòng)背景
在大學(xué)里，我們的生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開(kāi)展心理健康教育的主題班會(huì )活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的.校園心理健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動(dòng)目的
1、增強同學(xué)的集體榮譽(yù)感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級;
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)看待人生，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“加強心理健康教育，珍愛(ài)生命;增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�
四、活動(dòng)主題
“團結友愛(ài)、珍愛(ài)生命”
五、活動(dòng)形式
召開(kāi)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)
20xx年5月25號、經(jīng)貿C304教室
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活動(dòng)目標：
1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區;
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準備：
1、主持人報名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、會(huì )前要求每個(gè)同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話(huà)題組，組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì )活動(dòng)前由值周班長(cháng)負責布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著(zhù)長(cháng)大的童年在不知不覺(jué)中遠去，步入中學(xué)的少年陸續受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地擁有了屬
于自己的“成熟與長(cháng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著(zhù)青春的光彩，充滿(mǎn)著(zhù)青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著(zhù)青春著(zhù)浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著(zhù)青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì )現在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì )的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區”。在本班會(huì )召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準備話(huà)題，按預先設計的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請班主任老師講話(huà)。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(cháng)大了，然而在你們成長(cháng)途中，竟會(huì )有那么多的煩惱。今天特地把你
們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話(huà)題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì )正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話(huà)，要實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(cháng)提出話(huà)題，集體討論，組長(cháng)代表本組小結)
話(huà)題一：友情是親密的，要不得距離
話(huà)題的小結：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì )令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個(gè)人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì )相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿(mǎn)足，人于是就有了被侵擾得不舒服感�？梢�(jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。
日常學(xué)習生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長(cháng)，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實(shí)，這哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著(zhù)拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì )，結果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠了，不行，無(wú)法溝通;太近了，也不行。適當地拉開(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺(jué)。但我們可以從調整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日�；顒�(dòng)保持一些獨立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴(lài)性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會(huì )使人享受到友誼的快樂(lè )。
話(huà)題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
話(huà)題小結：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，應該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著(zhù)蓋著(zhù)，生硬地回避著(zhù)，那”癤子“無(wú)法出頭，友誼只會(huì )漸漸霉變。
沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì )因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話(huà)題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問(wèn)題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣去處理
話(huà)題小結：中學(xué)時(shí)代是打基礎時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(cháng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著(zhù)時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的.山盟海誓往往經(jīng)不起現實(shí)生活的嚴峻考驗，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛入大海的沒(méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，隨時(shí)隱伏著(zhù)觸礁沉沒(méi)的危險。
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一、教學(xué)目的：通過(guò)本節教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過(guò)程：
(一)、談話(huà)導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生：小芳不合群，說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō))
師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
生：她愛(ài)生氣不好，對身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的'地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè )。
下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì )友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì )尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì )寬容，不斤斤計較。
學(xué)會(huì )理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)
(三)。說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì )這樣做：
師小結：是呀!同學(xué)之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù)，相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)熱情大方
學(xué)會(huì )體貼細致入微
學(xué)會(huì )調節消除嫉妒
學(xué)會(huì )激勵互相進(jìn)步
過(guò)渡：接下來(lái)，老師還給大家帶來(lái)了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(放視頻)
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活動(dòng)目的：
現在的學(xué)生，就其心靈的一翼--“情”來(lái)看，普遍患有“情感冷漠癥”，有不少人令人遺憾地成了“不懂得感謝、不愿感激、不會(huì )感動(dòng)，只知道享受，只知道自己需要，只知道汲取的“冷漠一代”。 以此次活動(dòng)，告訴大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個(gè)人，請珍惜生命請珍惜你所擁有的一切，請珍惜他人為你的努力和付出，請常常報有一顆感恩的心。 活動(dòng)過(guò)程：
一、聽(tīng)一個(gè)感人的故事
老師：同學(xué)們，大家知道，在美國，把每年11月的最后一個(gè)星期四定為感恩節，在這一天，具有不同信仰和不同背景的人們，會(huì )按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上蒼一年里對自己的恩賜和惠顧。我們中國也有著(zhù) “感恩”的傳統，像：“滴水之恩，涌泉相報”“誰(shuí)言寸草心，報得三春暉”都是很好的寫(xiě)照，但嚴峻的現實(shí)是，現在有不少學(xué)生令人遺憾地成了不會(huì )感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。 由此我們舉行這次以《學(xué)會(huì )感恩》為主題的班會(huì )，希望同學(xué)們以此為契機，學(xué)會(huì )感恩，刻苦學(xué)習，拼搏進(jìn)取，來(lái)回報父母，老師和社會(huì )， 下面請大家一起來(lái)聽(tīng)一個(gè)感人的故事：蘋(píng)果樹(shù)和小男孩
主持人：大家和我們一樣，一樣都是故事中的小男孩，從出生到 現在，父母的愛(ài)一直伴隨著(zhù)我們成長(cháng)，我們不斷的索取，父母是盡其所能，我們接受的是那么的心安理得，此時(shí)此刻我們的心情都不會(huì )很平靜，下面這首歌是否能引進(jìn)大家的`共鳴呢？把“父親”這首歌獻給我們偉大的父母！ 這首歌不禁使我們回憶起，在我們成長(cháng)的這十幾年中，父母為我們所做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。那么誰(shuí)愿意與大家一起分享他的感動(dòng)呢？請大家舉手 （同學(xué)發(fā)言）
主持人：雖然同學(xué)們每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷不盡相同，但誰(shuí)也不能否認，
成長(cháng)的每一步無(wú)不透著(zhù)父母辛勤的汗水，體現著(zhù)父母深沉的愛(ài)。你們的父母在時(shí)時(shí)刻刻掛念著(zhù)你們，祝福著(zhù)你們，當你們落寞時(shí)，撫慰你們孤寂的心靈；當你們迷惘時(shí)，照亮你們茫茫的人生?? 這就是天下的父母。
二、現場(chǎng)調查
�。ㄒ唬┛晌覀冇謱Ω改噶私舛嗌倌� ？下面進(jìn)行現場(chǎng)調查：
問(wèn)題：1、你母親的生日？ 2、你給父親買(mǎi)過(guò)生日禮物嗎？ 3、你母親最喜歡的是哪套衣服？ 4、你父母的結婚紀念日？ 5、你爸爸今天40幾歲？屬什么的？6、你爸爸喜歡喝白酒嗎？那他一般喝什么牌子的？ 7、你父親喜歡吃的菜是？ ???
通過(guò)剛剛的調查我們發(fā)現，并不是每個(gè)同學(xué)都十分了解自己的父母，可是反過(guò)來(lái)如果被問(wèn)的是父母，不用調查也會(huì )知道結果，父母會(huì )對我們的一切記憶的都很深刻！
�。ǘ┪覀冞�應該感謝哪些人呢？教師的工作是辛苦的，每天起早貪黑，兢兢業(yè)業(yè)，認真備好每一節，精心上好每一堂，耐心輔導每一自習，可我們又是怎么回報老師的無(wú)私奉獻的呢？是不是有時(shí)候也充滿(mǎn)這不理解甚至埋怨呢？其實(shí)我有自己也曾經(jīng)不理解過(guò)老師，對朋友有時(shí)候也有著(zhù)那樣這樣的不滿(mǎn)，但我相信從今天開(kāi)始，同學(xué)們會(huì )和我一樣，充滿(mǎn)著(zhù)一顆感恩的心來(lái)對待我們的老師，同學(xué)和朋友 。下面有請4個(gè)同學(xué)演唱：《感恩之心》
三、做一個(gè)感恩的人
一起做一個(gè)感恩的人吧！感恩父母，感恩老師，感恩社會(huì )??這是我們共同的宣誓，從我做起，從現在做起，（放FKASH音樂(lè )：《感恩的心》）老師：感恩的心，感謝有你 ，伴我一生，讓我有勇氣作我自己，感恩的心，感謝命運， 花開(kāi)花落，我依然會(huì )珍惜?? 伴隨著(zhù)這動(dòng)人的歌曲，我宣布主題班會(huì )到此結束。
讓學(xué)生回家做好三個(gè)一活動(dòng)：
給遠方親人寫(xiě)一封信。
為父母或親人洗一次腳
每天為家里做一件家務(wù)。
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