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挫折教育主題班會(huì )（通用12篇）
在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家都參加過(guò)令自己印象深刻的主題班會(huì )吧？主題班會(huì )是班主任根據教育、教學(xué)要求和班級學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開(kāi)展的一種班會(huì )活動(dòng)。那么，主題班會(huì )需要如何準備呢？下面是小編收集整理的挫折教育主題班會(huì )，希望能夠幫助到大家。
挫折教育主題班會(huì ) 1
活動(dòng)設計：
挫折是人們在從事有目的的活動(dòng)時(shí)受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會(huì )給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學(xué)習和生活。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，幫助學(xué)生健康成長(cháng)，有利于他們將來(lái)更好地適應社會(huì )生活。
目標要求：
1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會(huì )正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
2.知識與能力：學(xué)會(huì )戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過(guò)活動(dòng)，了解挫折對個(gè)人成長(cháng)的重要性,體會(huì )感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。
3.過(guò)程與方法：運用體驗法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認表》等，通過(guò)音樂(lè )營(yíng)造情景，圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等，引導學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過(guò)小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學(xué)重點(diǎn)：
通過(guò)情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內心積壓的.痛楚，并對挫折有一個(gè)正確的認識。
活動(dòng)準備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等活動(dòng)過(guò)程
一、游戲導入，感受挫折
1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽
2、請勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達你此刻心情的表情
3、小結：傷心、難過(guò)、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來(lái)聊聊"挫折"這個(gè)話(huà)題。（課件出示"挫折"）
二、認識挫折
1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會(huì )遇到。請你把學(xué)習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫(xiě)下來(lái)。
2、傾心交流：（小組討論）
你遭受過(guò)哪個(gè)方面的挫折？
遭遇挫折以后有什么樣的感受？
3、學(xué)生代表發(fā)言
過(guò)渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒(méi)有解決，藏在心里，那就會(huì )越積越多，直接會(huì )影響人的身心健康，我們怎樣戰勝挫折呢？請聽(tīng)故事《兩只小兔》（課件出示）
三、戰勝挫折
1、故事天地
故事第一部分：兩只小兔在森林快樂(lè )的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。
提問(wèn)：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會(huì )怎么想？怎么做？請學(xué)生發(fā)言
故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分：不知過(guò)了多久，勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來(lái)，重新回到了地面，而那只悲觀(guān)失望的小兔，卻沒(méi)有機會(huì )逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問(wèn)：聽(tīng)了這個(gè)故事后，你想對其中的哪一只小兔說(shuō)什么呢？請學(xué)生發(fā)言
小結：在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時(shí)，應多動(dòng)腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來(lái)。
2、心靈撞擊
同學(xué)們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？
師舉例：
1、張海迪
2、洪戰輝例子
過(guò)渡：向張海迪、洪戰輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？
3、同組交流：說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂(lè )起來(lái)？
4、學(xué)生代表發(fā)言
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言
四、總結
在一個(gè)人漫長(cháng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰，也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后徐老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。
請同學(xué)們體會(huì )歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學(xué)習。
挫折教育主題班會(huì ) 2
一、活動(dòng)背景：
當前的孩子們是家中的寶貝，心理難于承受，抗挫能力差，有的根本受不了半點(diǎn)委屈，通過(guò)心里健康教育和多彩的活動(dòng)，正確引導學(xué)生形成堅強的個(gè)性品質(zhì)、健全的人格。為此，舉行“在困難中微笑”主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目標：
1、使學(xué)生認識到人生旅途中難免遇到坎坷和挫折，應有駕馭挫折的各種能力和接受挫折的心理準備，有變挫折為動(dòng)力的意識；
2、讓學(xué)生樹(shù)立信心，能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法，學(xué)會(huì )做生活的強者。
三、活動(dòng)準備：
1、教室黑板上書(shū)寫(xiě)“在困難中微笑”的藝術(shù)字。
2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。
3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例。
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┱J識挫折
導入：人生是一條漫長(cháng)的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個(gè)人都會(huì )遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇。荊棘和不如意，他們就是我們平時(shí)說(shuō)的挫折。
�。ǘ┝私獯煺酆透惺艽煺郏�
1、師：同學(xué)們在現實(shí)生活中也會(huì )遇到來(lái)自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适�，并談�(wù)勈艽旌蟮姆磻绾�？（請同學(xué)們積極發(fā)言）
2、請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>
3、師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們在遇到挫折后，會(huì )用哪些方法對待呢？
生：聽(tīng)音樂(lè )、找人述說(shuō)、寫(xiě)日記等。
師：情傾訴法、音樂(lè )療法、轉移注意法。
師小結：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學(xué)習更多的.知識，
�。ㄈ┬蕾p歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。
1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：相信同學(xué)們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”。它告訴我們：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！�
2、即興演講表心愿
五、結束活動(dòng)：
同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f(shuō)：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！我們要做生活中的強者，正確認識承受力，迎接新生活。
挫折教育主題班會(huì ) 3
教學(xué)目標：
1．使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著(zhù)成功。
2．使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。
3、引導學(xué)生學(xué)會(huì )應對挫折的方法、技巧。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì )應對挫折的方法、技巧
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì )用積極的、向上的態(tài)度對待挫折。
教學(xué)準備：
1、準備兩三篇有關(guān)挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會(huì )、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。
2、教師反思自己生活中遭遇到的挫折經(jīng)歷，與學(xué)生交流。
3、準備有關(guān)的歌曲：通俗歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。
4、讓學(xué)生收集自己喜歡的關(guān)于人生觀(guān)的格言、短文、詩(shī)歌等。
教學(xué)內容及步驟：
一、導入
每一個(gè)人的生活道路都是曲折的，都會(huì )遇上無(wú)數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經(jīng)歷。那么，當我們在學(xué)習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時(shí)，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開(kāi)始新的奮斗呢？這節班會(huì )課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。
二、分享歌曲——《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
提出問(wèn)題：歌曲中的“陽(yáng)光”指什么？“風(fēng)雨”又指什么？
三、在你的生活中、學(xué)習中是否也曾遭遇過(guò)這些“風(fēng)雨”？
挫折的三種類(lèi)型
四、講故事，引導學(xué)生正確認識挫折的價(jià)值
1、黎俊騰、李鴻威同學(xué)發(fā)言
2、老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進(jìn)，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。
五、演示四個(gè)例子，學(xué)生展開(kāi)議論：他們這樣做對不對？引導學(xué)生學(xué)會(huì )應對挫折的技巧
1、情景聚焦：
2、學(xué)生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）
3、教師小結：積極面對挫折的技巧：
�。�1）客觀(guān)冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因；（如考試失敗可進(jìn)行歸因分析）
�。�2）正確認識成功與失��；（沒(méi)有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）
�。�3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著(zhù)“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）
�。�4）尋求克服挫折、解決危機的.有效途徑；（如制定改進(jìn)某學(xué)科學(xué)習的具體措施）
�。�5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）
六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折
七、老師小結：
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，同學(xué)們，你們每一個(gè)人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過(guò)去，也是你們的將來(lái)。每一種顏色都是一道美麗的風(fēng)景，用心去創(chuàng )造更加豐富的色彩，生命會(huì )因此而精彩。
八、全班齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》
【案例】最大的寶藏
沙特有一個(gè)位25歲的姑娘長(cháng)得很美麗�？墒撬幻髟虻亍皢 绷�20年。多方醫治無(wú)效。一天，媒人領(lǐng)來(lái)一個(gè)比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來(lái)第一句話(huà):“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。
中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來(lái)了，家人只好請來(lái)郎中診治。只見(jiàn)郎中看著(zhù)病人說(shuō)，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說(shuō)完，就動(dòng)手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來(lái)護，不知不覺(jué)中兩個(gè)上肢都放下來(lái)了。
從某種意義上講，這屬于醫學(xué)范疇的事。但這對人生不無(wú)啟迪。一個(gè)人只要處于一種特定的環(huán)境氛圍中，然后給人以一個(gè)刺激，往往會(huì )激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實(shí)許多研究人類(lèi)潛力的科學(xué)家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態(tài)未曾探測開(kāi)發(fā)。有部分專(zhuān)家甚至表示其實(shí)人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。
人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進(jìn)步的最大障礙一旦走入這個(gè)死巷，就很少能夠出來(lái)。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點(diǎn)勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會(huì )發(fā)現一個(gè)全新的自己。你不但能做而且能做得很好。
5、學(xué)會(huì )人際交往和寬容
人是社會(huì )的人，交往是人生發(fā)展的內在需要。當一個(gè)人的交往需要沒(méi)有得到滿(mǎn)意時(shí)．就會(huì )情緒低落，甚至會(huì )產(chǎn)生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴重的會(huì )在行動(dòng)上表現出自我封閉、逃避現實(shí)、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學(xué)生，這種交往的需要更加強烈。許多同學(xué)都有這樣的體會(huì )，與朋友在一起共同從事一項有意義或有趣味的活動(dòng)，
可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學(xué)家羅杰斯所說(shuō)：“只要能夠創(chuàng )造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會(huì )出現奇跡。人人都可以由僵化變?yōu)殪`活．由靜態(tài)變?yōu)閯?dòng)態(tài)，由依靠變?yōu)樽灾�，逐步�?shí)現自己的全部潛能�！迸喔鶆t說(shuō)：“如果你把快樂(lè )告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè )；而如果你把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半憂(yōu)愁�！鄙朴诮煌娜�，常常是健康、快樂(lè )和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會(huì )不同程度地受到他人評價(jià)的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關(guān)。因此，在交往中保持自信心，學(xué)會(huì )不過(guò)分在意他人的評價(jià)是十分重要的。如果一個(gè)人的自信心只能通過(guò)他人對自我的肯定來(lái)建立，那他不僅沒(méi)有真正的自信心，而且在遇到困難時(shí)也很容易動(dòng)搖。一些大學(xué)生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價(jià)太敏感、太在意。而是因為對他人的評價(jià)太敏感、太在意。他們常常被別人的評價(jià)所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學(xué)生應學(xué)會(huì )對自我和他人的評價(jià)作全面、客觀(guān)的分析。培養起真正的自信。
寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過(guò)分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。
6、適當的自我定位
自卑、自負、爭強好勝、相互攀比、盲目競爭都是不恰當的自我定位。大學(xué)生要盡力避免。這樣既有利于自身發(fā)展，又有利于心理健康。此外，不少大學(xué)新生都有一個(gè)不好的習慣，就是同一時(shí)間想做很多事情，仿佛同一時(shí)刻有許多事情壓到自己頭上，等著(zhù)去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個(gè)重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學(xué)，有許多事情要做，但又不知從何入
手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會(huì )感到緊張、憂(yōu)慮和焦慮，這種感覺(jué)不是因為學(xué)習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態(tài)造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實(shí)上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實(shí)實(shí)地一件一件地去干，就會(huì )感到輕松、充實(shí)，不再會(huì )有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）
7、善于疏泄情緒
從心理衛生的角度講，過(guò)分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會(huì )使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來(lái)，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。
【案例】清點(diǎn)生活
在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動(dòng)物的血為生，它在攻擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無(wú)論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無(wú)法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿(mǎn)足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無(wú)可奈何地死去。動(dòng)物學(xué)家們在分析這一問(wèn)題時(shí)，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會(huì )讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。
【課堂提問(wèn)】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個(gè)學(xué)生回答）
【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學(xué)生在面對挫折時(shí)，要學(xué)會(huì )理性、樂(lè )觀(guān)的看待，要學(xué)會(huì )適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。
挫折教育主題班會(huì ) 4
教學(xué)目標：
1. 認知：通過(guò)本次主題班會(huì )，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2. 情感：使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3. 行為：通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
教學(xué)過(guò)程：
一、認識挫折
1.導入：在現實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
2.玩游戲——蛋的進(jìn)化
開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jì)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態(tài)。接著(zhù)，贏(yíng)了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)了的升為小鳥(niǎo)，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類(lèi)推，直到連贏(yíng)五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥(niǎo)—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
游戲后，訪(fǎng)問(wèn)從猴變人那一關(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來(lái)，真有種前功盡棄的感覺(jué)。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……，這就是差別了）
問(wèn)：這游戲象征什么呢？（發(fā)言）
師明確：象征著(zhù)人生的曲折、坎坷。正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過(guò)程，很多時(shí)候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì )讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì )讓你成功。其實(shí)，人的`一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過(guò)程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價(jià)值。
二、了解挫折
1. 同學(xué)談?wù)勑哪恐械哪芩愕蒙稀按煺邸钡氖吕�，也可以談�(wù)勛约河龅降拇煺酃适�，并談�(wù)勈艽旌蟮姆磻绾危?/p>
每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標。有志者總會(huì )不斷地努力，向著(zhù)自己的人生目標邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì )產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著(zhù)相應的外部行為反應，這就是挫折。
2.分析挫折可能產(chǎn)生的原因。
生：（討論）
師明確：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(cháng)和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。
三、善待挫折
1.善待挫折
過(guò)渡：由上面的討論，同學(xué)可能會(huì )發(fā)現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應如何對待呢？
生：（討論）
師明確：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。
2.師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們在遇到挫折后，會(huì )用哪些方法對待呢？
生：寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè )、打球、購物等等。
師：渲泄法、音樂(lè )療法、轉移注意法。
挫折是人生的一筆財富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學(xué)習更多的知識，迎接更大的挑戰。
四、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）
欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！�
�。ńY束語(yǔ)）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f(shuō)：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。
挫折教育主題班會(huì ) 5
目標
1、學(xué)生懂得挫折是每個(gè)人成長(cháng)過(guò)程中必然經(jīng)歷的事情，能夠正確認識挫折。
2、學(xué)生學(xué)會(huì )以積極正確的態(tài)度面對挫折。面對挫折困難，能夠分析挫折，從挫折中成長(cháng)，增強戰勝挫折的勇氣和信心。
3、學(xué)生掌握對待挫折的正確方法，形成正確的挫折觀(guān)。
班會(huì )重難點(diǎn)
能夠正確面對自己遇到的挫折，學(xué)會(huì )戰勝挫折的正確方法。
班會(huì )課準備
1、搜集戰勝挫折的事跡。
2、下載、剪輯戰勝挫折的視頻。
3、制作課件。
一、趣味故事，引出挫折
1、師開(kāi)場(chǎng)白：同學(xué)們，今天老師給大家講一個(gè)故事，看故事中的主人翁經(jīng)歷了什么遭遇，待會(huì )請同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你的看法。
故事：有兩個(gè)年輕人，他們畢業(yè)于同一所名牌大學(xué)，被同一家公司錄用。這家公司并沒(méi)有因為他們是名牌大學(xué)畢業(yè)生而委以重任，反而將他們派到邊遠的地方工作。甲心里覺(jué)得委屈極了，抱怨上天的不公，消極面對工作，得過(guò)且過(guò)。而乙隨遇而安，認為從基礎的工作做起，可以鍛煉業(yè)務(wù)。一年之后，甲在公司待不下去，辭職離開(kāi)了。而乙工作勤奮，得到公司賞識，后來(lái)派到分公司任經(jīng)理，后來(lái)又被調到更重要的崗位。
2、師：聽(tīng)完故事之后，你有什么啟發(fā)呢？你認為這兩個(gè)人有什么區別，他們結果如何？
�。▽W(xué)生討論、發(fā)言。）
3、師小結：故事中，兩位年輕人并不是一帆風(fēng)順，同樣來(lái)到偏遠的地方工作，甲最后辭職離開(kāi)，而乙卻得到重用，不斷升職。同樣，在我們的學(xué)習和生活中，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折。
二、案例詳解，分析挫折
1、師：知道了挫折是什么，我們經(jīng)歷過(guò)挫折吧？下面我們來(lái)看三位同學(xué)的`挫折經(jīng)歷，了解他們經(jīng)歷過(guò)的挫折吧。
情景一：小林非常喜歡種植花草，在他家的后院里，種了許多各種各樣美麗的鮮花。他希望用這些美麗的話(huà)去裝扮老人院，讓老人生活得更加幸福。但是，一場(chǎng)暴雨過(guò)后，他種植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他傷心得大哭起來(lái)。
情景二：小宏是一位三年級學(xué)生，自上學(xué)以來(lái)一直是班上的干部，能歌善舞，成績(jì)優(yōu)秀，受到師生的喜愛(ài)。但是后來(lái)父母離異了，小宏難以接受，感覺(jué)自己被父母拋棄，喪失了自信心，情緒一落千丈，不愿講話(huà)，不愿與人溝通，也失去了對學(xué)習的信心。
情境三：小麗是小學(xué)二年級學(xué)生，她學(xué)習勤奮，主動(dòng)學(xué)習。然而在期末考試時(shí)，她生病了，導致期末考試成績(jì)不理想。她失望地在日記中寫(xiě)道：“…我退步了，努力卻換不來(lái)好結果，我感到十分失望…”
2、學(xué)生一起來(lái)討論三個(gè)問(wèn)題。
�。�1）小林、小宏和小麗遇到了什么挫折？
�。�2）這些挫折的根源是什么？
�。�3）如果你是他們，你會(huì )怎么做？
3、師小結：挫折可能來(lái)源于自然因素、來(lái)源于家庭因素、來(lái)源于個(gè)人因素。各種各樣的挫折都會(huì )給人的心理帶來(lái)焦慮、緊張、煩躁不安。讓人傷心難過(guò)。挫折讓弱者倒下去，強者卻從挫折中站起來(lái)。強者面對挫折和失敗，不是唉聲嘆氣，而是積極總結經(jīng)驗。我們是強者，我們不怕挫折。
當遭遇挫折，我們要做到：
正視挫折，端正態(tài)度——挫折是不可避免，普遍存在的，正視挫折的存在；
淡化挫折，認清目標——認清目標，堅信道路是曲折的，勝利是必然的，放小挫折的困難度；
自我疏導，尋求幫助——自我調節心情，或向父母朋友求助，疏導情緒。
三、笑對困難，迎接挫折
1、師：當遇見(jiàn)困難挫折的時(shí)候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生沒(méi)有死胡同，只會(huì )是“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。挫折是短暫的，我們要懷著(zhù)必勝的決心，鼓起勇氣去面對挫折，心懷希望，找準方向。相信同學(xué)們定會(huì )戰勝挫折，健康成長(cháng)。
欣賞歌曲《左手右手》
2、師：面對挫折，我們要坦然面對它，用積極心態(tài)去迎接它。這讓我聯(lián)想到俄國一位詩(shī)人，他熱愛(ài)自由、追求和平，卻在大革命中受到俄國沙皇政府的迫害，幽禁在偏遠的山村。在長(cháng)達兩年的孤獨的禁閉生活中，他并沒(méi)有絕望，反而以堅韌的品格，寫(xiě)下一首廣為流傳的詩(shī)歌，讓我們一起感受感受到詩(shī)人真誠博大的情懷和堅強樂(lè )觀(guān)的思想情緒吧。
學(xué)生朗誦詩(shī)歌《假如生活欺騙了你》
3、師：困難遲早是會(huì )成為過(guò)去的，而那些過(guò)去的將成為你的人生財富，這些經(jīng)驗將幫助你領(lǐng)悟人生的真諦，走完人生的道路，當你成功后，回首一望，這些就成了你成功路上的足跡、見(jiàn)證。祝愿同學(xué)們遇見(jiàn)挫折時(shí)，“心兒永遠向往著(zhù)未來(lái)”，以樂(lè )觀(guān)態(tài)度迎接生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨吧！
挫折教育主題班會(huì ) 6
班級：
10—441主題：知恥明禮
時(shí)間：
5月24日下午13：00至14：30
地點(diǎn)：
班級
主持人：
形式：
主題班會(huì )
教育目的：
1、向學(xué)生指出任何人生都不可能一帆風(fēng)順，面對挫折和困難，不要被嚇倒，要坦然對待，以積極的態(tài)度努力尋求解決的辦法，最后戰勝困難，走向成功。
2、列舉古今中外從逆境中走向成功的典型案例，并對此進(jìn)行分析，從中得到啟發(fā)，如何戰勝困難。
3、結合本班的實(shí)際，讓同學(xué)們暢所欲言，使認識得到升華。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引入
陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)風(fēng)雨怎可見(jiàn)彩虹，這是大自然的法則，灰蒙蒙的天空與藍藍的天總是交替出現，沒(méi)有永遠的陽(yáng)光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁與島嶼，難以激起美麗的浪花”。挫折與成功就象孿生兄弟，總是結伴而行。他們是如何結伴的呢？今天我們來(lái)探討這個(gè)主題，我相信有同學(xué)們的熱情參與，我們的主題班會(huì )一定會(huì )圓滿(mǎn)成功！
二、讓同學(xué)們談?wù)勛约核鲆?jiàn)的困難
老師：在你們成長(cháng)的過(guò)程中，遇見(jiàn)過(guò)哪些挫折和困難呢？
學(xué)生甲：感覺(jué)學(xué)習上有困難，數學(xué)題目老是不會(huì )做，特別是應用題……學(xué)生乙：在上次運動(dòng)會(huì )中，我沒(méi)有發(fā)揮好，沒(méi)拿到名次，沒(méi)為我們班上增光，我感覺(jué)失敗……
學(xué)生丙：我來(lái)自一個(gè)貧窮的家庭，父母身體又不好，我每天回家要做很多家務(wù)，感覺(jué)生活很累，很羨慕別人無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活……
學(xué)生�。河写胃改附o我錢(qián)交學(xué)費，可我不小心丟了，為此，懊惱了好久……等等，學(xué)生從不同角度回想起自己遇到的不如意，幾乎每個(gè)同學(xué)都有親身的經(jīng)歷，有思想的苦悶。
老師總結：人生不如意，十有八九，同學(xué)們所談的其實(shí)很正常，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，總會(huì )碰到各種各樣困難，有的困難來(lái)自家庭因素，家庭是我們不可選擇的；有的'困難來(lái)自自然因素，如汶川地震，不可抵擋；還有的來(lái)自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折；也有的在一段時(shí)間內盡力了，卻沒(méi)有取得成功，如中考、高考失敗�？傊�，我們要承認一個(gè)事實(shí)，那就是在人生過(guò)程中，失敗和挫折與我們同行。
三、那么，碰到挫折怎么辦呢？老師提出問(wèn)題讓學(xué)生思考作答。
1、如果你是一個(gè)不幸的人，天生有身體缺陷，如失聰、有智障，你會(huì )怎么辦？
2、假如你的家庭出現變故，父母離婚，往日的溫暖家庭沒(méi)了，你會(huì )怎么想？
3、假如你的學(xué)習成績(jì)退步了，你會(huì )怎么看？
4、假如因小事被別人誤會(huì )了，你將怎樣走出心里陰影呢？
5、假如你碰到了那些所謂的壞人，你會(huì )怎么樣？……
設計一些具體問(wèn)題讓學(xué)生思考，讓他們談看法，談解決的辦法。老師總結：指出在挫折和困難面前，不外乎2種態(tài)度，即積極態(tài)度和消極態(tài)度。持積極態(tài)度的人，在山窮水盡疑無(wú)路的情況下，可以達到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人為大家做出了光輝的榜樣，請同學(xué)們把你知道的說(shuō)出來(lái)。
四、引導學(xué)生列舉古今中外的名人面對挫折和困難的事跡
如：司馬遷，他因直言進(jìn)諫而遭宮刑，卻因此更加發(fā)憤著(zhù)書(shū)，創(chuàng )作了名震古今中外的史學(xué)臣著(zhù)《史記》，為中國人民，世界人民流下了一筆珍貴的文化遺產(chǎn)。
富蘭克林·羅斯福，美國歷史上惟一一位殘疾人總統，身殘志不殘，被視為美國歷史上最偉大的總統之一，是20世紀美國最孚眾望和受愛(ài)戴的總統。
這樣的事例不勝枚舉。學(xué)生在語(yǔ)文課本上學(xué)到好多，讓他們運用起來(lái)。
五、從這些名人身上，你感覺(jué)他們的什么精神值得人們學(xué)習呢？
先讓學(xué)生談，然后老師歸納：在挫折面前勇敢無(wú)畏，勇往直前，不達目的，誓不罷休的頑強拼搏精神。有了這精神，失敗就會(huì )成為成功之母。
六、最后總結
指出今天的討論很熱烈，同學(xué)們各抒己見(jiàn)，最后達成了共識，坦然面對挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會(huì )向我們招手，世上無(wú)難事，只要肯登攀。
挫折教育主題班會(huì ) 7
班會(huì )主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折
活動(dòng)目標：從總結校運會(huì )、三人籃球賽入手，引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
準備工作：
1、預先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
活動(dòng)程序：
1.玩游戲——“蛋的進(jìn)化”
操作方法：開(kāi)始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每?jì)扇艘唤M，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態(tài)。接著(zhù)，贏(yíng)了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏(yíng)了的升為小鳥(niǎo)，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類(lèi)推，直到連贏(yíng)五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥(niǎo)—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
游戲后，主持人訪(fǎng)問(wèn)從猴變人那一關(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來(lái)，真有種前功盡棄的感覺(jué)。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……這就是差別了）
2.問(wèn)：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）
明確：象征著(zhù)人生的曲折、坎坷
小結：很多時(shí)候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來(lái)時(shí)，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì )讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì )讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過(guò)程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價(jià)值。
3.請2名學(xué)生出來(lái)講名人克服挫折的故事。
思考：同學(xué)們也許會(huì )說(shuō)，他們之所以能戰勝挫折，因為他們是偉人，是名人，離我們生活太遠了，那么，是不是這樣呢？
4.同學(xué)們將最近遇到的困難和挫折寫(xiě)在一張紙上（不必寫(xiě)自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個(gè)“挫折”和同學(xué)們共同討論，尋求解決辦法。
問(wèn)：當別人遇到挫折或不幸時(shí)，你該怎么辦？
板書(shū)：同舟共濟、攜手同游
小結：戰勝挫折是我們每一個(gè)人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。
5.教師講故事——《被落井下石的驢》，請學(xué)生續尾
一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著(zhù)它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開(kāi)始往坑里填土……
學(xué)生分組討論續編完這個(gè)故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的'小組，由小組推選代表發(fā)言。 思考：同學(xué)們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產(chǎn)生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。
教師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會(huì )產(chǎn)生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時(shí)，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會(huì )戰勝挫折，你們看，原來(lái)用來(lái)埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？
6. 結語(yǔ)：引用魯迅的一句話(huà)：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血�！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在未來(lái)的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
挫折教育主題班會(huì ) 8
目標要求：
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：認識困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會(huì )正確面對人生中的艱難困苦。
2、能力：學(xué)會(huì )戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3、知識：了解挫折對個(gè)人成長(cháng)的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法
教學(xué)重點(diǎn)：
通過(guò)情感的交流，讓學(xué)生發(fā)泄內心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個(gè)正確的認識。
教學(xué)方法：
材料分析法、活動(dòng)法、討論法、解析法
課時(shí)安排：
2課時(shí)。
第一課時(shí) 挫折是把雙刃刀
第二課時(shí) 挫折，我不怕
第一課時(shí) 挫折是把雙刃刀
教學(xué)設計思路和過(guò)程：
�。ㄒ唬� 興趣導入 ：《孩子，你怎么了？》
師：前不久，網(wǎng)上出現了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）
材料一：XX年3月16日，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時(shí)比較內向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫(xiě)道：“爸、媽?zhuān)寒斈銈兛吹竭@封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒(méi)有考好，我真的沒(méi)有臉再見(jiàn)你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會(huì )好好地照顧自己，你們就對學(xué)校說(shuō)我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒(méi)考好真的不能怪我自己，我真的努力過(guò)了，可能我真的不是學(xué)習的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長(cháng)大有錢(qián)了，我再回來(lái)報答你們的養育之恩吧�！� 全家人現在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)XX級學(xué)生因在打牌時(shí)被 “冤枉作弊”，繼與４名同學(xué)發(fā)生矛盾，為報復泄憤，于XX年2月13日至15日先后將４名同學(xué)殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說(shuō)，上小學(xué)三年級的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂(lè )，最后連學(xué)校也不愿意去了，兒子說(shuō)覺(jué)得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。
材料四：XX年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績(jì)比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績(jì)排在全班第四名，當他領(lǐng)回成績(jì)單看到這次期末考試成績(jì)排在第九名時(shí)，一向自尊心很強的他接受不了這個(gè)現實(shí)，覺(jué)得自己沒(méi)臉去面對所有人，于是偷偷拿著(zhù)家里滅蒼蠅用剩下的“萬(wàn)靈”農藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時(shí)候就失去知覺(jué)了。
在文章的末尾，作者用沉重的筆觸向世人們詢(xún)問(wèn)：現在的孩子怎么了？？?jì)蓚�(gè)問(wèn)號觸目驚心地表達著(zhù)作者的困惑，也表達著(zhù)所有人的憂(yōu)慮。是啊，現在的孩子怎么了？同學(xué)們，你們看了之后有什么樣的想法與感觸？你們來(lái)說(shuō)說(shuō)，現在的孩子怎么了？
�。▽W(xué)生討論發(fā)言，教師引導思考）
師：都是挫折惹的禍！看來(lái)我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說(shuō)是一件事情，也可以說(shuō)是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當你在實(shí)現某個(gè)目標的過(guò)程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感。
�。ǘ┳灾魈骄�
看課本p28—29。林芳、梁健、蔣倩、王大力都遇到了挫折，并且產(chǎn)生了嚴重的受挫感。同學(xué)們，你遇到過(guò)類(lèi)似的事情嗎？你能理解他們的感受嗎？已有半年初中生涯的你們又曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么樣的挫折呢？
活動(dòng)一：你的挫折我來(lái)聽(tīng)
今天，讓我們敞開(kāi)心懷一起來(lái)分擔你曾有過(guò)的挫折分擔你積壓在心頭的秘密。請同學(xué)們在兩張紙上寫(xiě)下自己曾經(jīng)遇到過(guò)的兩個(gè)挫折，越詳細越好，并寫(xiě)下這個(gè)挫折給你帶來(lái)的或積極或消極的后果，不用寫(xiě)名字。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫(xiě)）
面對過(guò)往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來(lái)了矛盾與困擾�，F在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學(xué)生粘紙條）
輕輕放下氣球，輕輕放下你們的挫折�；蛟S很多人會(huì )有疑問(wèn)，別人又有什么樣的挫折與煩惱呢？有沒(méi)有跟我相似的感覺(jué)呢？請大家隨便撿兩個(gè)氣球，看看別人的挫折是什么，挫折給他帶來(lái)的影響又是什么？
�。▽W(xué)生輪流將紙條內容念出來(lái)，老師作副板書(shū)）
活動(dòng)二：翻開(kāi)歷史的扉頁(yè)
翻開(kāi)歷史的扉頁(yè)，讓我們站在歷史的高度看看生命長(cháng)河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創(chuàng )造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱(chēng)號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》
張王宣數學(xué)在全年級曾為倒數第二——經(jīng)過(guò)不懈努力，獲XX年江蘇高考狀元
一男生因二胡考級沒(méi)過(guò)關(guān)——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺
同學(xué)們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）
老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的`成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過(guò)內心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來(lái)了痛苦，由此可能會(huì )產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。有這么一篇故事：
一個(gè)男孩在草地里發(fā)現了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來(lái)�？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開(kāi)了。幼小的蝴蝶抖動(dòng)著(zhù)翅膀想飛，卻發(fā)現翅膀無(wú)力根本飛不起來(lái)，一陣風(fēng)雨過(guò)來(lái)，蝴蝶無(wú)法躲避，最后以死亡告終。
問(wèn)：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來(lái)？（學(xué)生回答）
師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹(shù)只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長(cháng)成參天大樹(shù)；人只有經(jīng)過(guò)挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會(huì )生活的能力，才能走向成功。
�。ㄈw納小結
一位教育家說(shuō)得好，沒(méi)有挫折的童年必定會(huì )有不幸的成年。溫室里成長(cháng)的花朵終究見(jiàn)不得風(fēng)雨，沒(méi)有過(guò)挫折沒(méi)有過(guò)鍛煉的孩子長(cháng)大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒(méi)有認識到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學(xué)生過(guò)度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過(guò)早地枯萎了。其實(shí)，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來(lái)的是長(cháng)遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長(cháng)，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會(huì )一笑而過(guò)，因為這點(diǎn)痛根本算不了什么。要見(jiàn)彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來(lái)喝彩！
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第二課時(shí) 挫折，我不怕
教學(xué)重點(diǎn)：掌握戰勝困難挫折的方法
教學(xué)方法：表演法、討論法
教學(xué)設計思路和過(guò)程：
�。ㄒ唬� 興趣導入
出示一則故事：
一天，農夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農夫沒(méi)辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開(kāi)始，驢子悲哀地鳴叫著(zhù)，但很快就沒(méi)有了聲音。農夫過(guò)去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問(wèn)：讀了這故事，你有什么感想？（學(xué)生回答）
師：對于身陷枯井的驢來(lái)說(shuō)，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒(méi)它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來(lái)的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
一個(gè)婦女隨夫來(lái)到沙漠生活。在海邊長(cháng)大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她整天悶悶不樂(lè )，寫(xiě)信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說(shuō)兩個(gè)囚犯從窗往外看，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開(kāi)始改變生活態(tài)度，積極地與當地人交流，并研究當地的植物，很快，她樂(lè )在其中，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會(huì )退縮，會(huì )自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會(huì )愈戰愈勇，最終走出困境。
�。ǘ� 自主探究
活動(dòng)一：幫幫梁健
看課本p28。梁健想參加學(xué)�；@球隊，因為它是市冠軍隊。梁健認為自己反應敏捷，敢打敢沖，是個(gè)當運動(dòng)員的料。滿(mǎn)懷希望的他找到教練，不料卻被拒絕了，理由是身體單薄，個(gè)頭不高。梁健感到非常的自卑，如果你是梁健，你會(huì )怎樣做？
�。▽W(xué)生討論回答）
其實(shí)挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄�，F在老師手里有戰勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來(lái)：（出示提問(wèn)）
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進(jìn)入�；@球隊，他應該怎樣做？
梁健進(jìn)入籃球隊具有的優(yōu)勢是：
梁健進(jìn)入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進(jìn)入籃球隊，梁健實(shí)際會(huì )：
如果如愿進(jìn)入籃球隊，梁健將：
梁健會(huì )成功嗎？
綜上所述，我們不難總結出戰勝挫折的法寶：成功路上步步高七法
1.明確挫折的類(lèi)別和性質(zhì)
2.想象戰勝挫折后的心情
3.列舉戰勝挫折的途徑和方法
4.分析戰勝挫折的資源
5.選擇戰勝挫折的最佳方法
6.制定行動(dòng)計劃，并付諸實(shí)施
7.承擔行動(dòng)的后果和責任
活動(dòng)二：假如時(shí)光倒流
同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流，你會(huì )怎樣面對你的挫折呢？現在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來(lái)，用步步高七法分析，結合家長(cháng)的建議和自己的獨門(mén)方法，看看會(huì )有什么新發(fā)現？以組為單位，表演戰勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷。
�。▽W(xué)生表演，老師引導學(xué)生思考表演中戰勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書(shū)）
師小結：面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書(shū)的內容）大概如下：
1、 增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術(shù)上重視它。
2、 升華目標，淡化挫折——樹(shù)立遠大的志向，胸懷大志，才不會(huì )為小事而羈絆。
3、 冷靜對待，分析挫折——運用“成長(cháng)步步高”。
4、 自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時(shí)化解，有時(shí)當局者迷、旁觀(guān)者清。
�。ㄈ� 歸納小結
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著(zhù)《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語(yǔ)》……古今中外一切杰出人物，沒(méi)有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無(wú)不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過(guò)自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學(xué)們正當青春年華，雖說(shuō)也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來(lái)說(shuō)，基本上是在順境中成長(cháng)起來(lái)的，今后在漫長(cháng)的人生之路上會(huì )遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學(xué)會(huì )在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會(huì )在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無(wú)論是在何時(shí)何地，也無(wú)論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時(shí)必須為之長(cháng)期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會(huì )還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過(guò)挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
挫折教育主題班會(huì ) 9
主持人夏：
人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂(lè )，少一些痛苦，多些順利，少些挫折�？墒敲\卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
主持人閆：
人生在世，誰(shuí)都會(huì )遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的�！标P(guān)鍵的問(wèn)題是應該如何面對挫折。
主持人夏：
是啊，看過(guò)電影《長(cháng)征》吧?長(cháng)征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒(méi)有被壓倒，他們在毛主席的率領(lǐng)下，爬雪山、過(guò)草地，終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來(lái)欣賞詩(shī)詞《七律?長(cháng)征》�？撮L(cháng)征視頻主持人閆：
謝謝。其實(shí)我們的人生，我們的成長(cháng)也是一次長(cháng)征啊。
主持人夏：
說(shuō)得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著(zhù)島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花�！贝煺凼侨松囊还P財富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學(xué)習更多的知識，迎接更大的挑戰。
主持人閆：
下面請同學(xué)們將自己搜集到的有關(guān)挫折名言朗讀一下
1、什么叫作失敗?失敗是走向勝利的第一步。
——菲里浦斯
2、一次失敗，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。
——博維
3、最困難的時(shí)候，往往就是離成功不遠了�！鬣l隆盛【法】
4、每個(gè)障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過(guò),或者繞開(kāi),或者突破。
5、你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路，勇敢吧，去挑戰他們相信自己，你會(huì )成功的!——王紹男
6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢(mèng)想的剪刀,用堅強去剪碎它的網(wǎng),就能沖出心中的迷惘,到那時(shí),你會(huì )發(fā)現,那時(shí)的天空格外的美!
7、我覺(jué)得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢?---魯迅
主持人夏:
下面有請老師打開(kāi)視頻，我們一起朗讀格言。
1、天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會(huì )有陽(yáng)光在照耀。
2、在困境中，不要把自己當做老鼠，否則肯定會(huì )被貓吃掉。
3、在人生的'道路上,誰(shuí)都會(huì )遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。
主持人閆：
同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，
正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個(gè)競爭的社會(huì )。
主持人夏：
下面我們先來(lái)看一段視頻———坤山視頻
同學(xué)們，此時(shí)此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動(dòng)了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當之無(wú)愧的冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長(cháng)征中紅軍戰士一樣，他是我們學(xué)習的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來(lái)演唱歌曲《真心英雄》讓我們都來(lái)做真心英雄!
主持人閆：是啊，“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”,人必須經(jīng)歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！毕旅嬗姓埌嘀魅沃魅螢楸敬伟鄷�(huì )作總結。
活動(dòng)小結(方)：
同學(xué)們，挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。希望同學(xué)們在未來(lái)的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
我們只有相信自己，才會(huì )贏(yíng)得勝利、創(chuàng )造奇跡，我們只有相信自己，才會(huì )將超越極限、超越自己，同學(xué)們，相信自己吧，當我們戰勝挫折，我們將是第一。
主持人閆夏：
謝謝班主任的總結，謝謝各位老師和同學(xué)的參與，本次班會(huì )到此結束，再見(jiàn)。
挫折教育主題班會(huì ) 10
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)本次主題班會(huì )，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認識挫折在一個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中發(fā)揮的作用，從而培養學(xué)生積極應對挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
2、幫助學(xué)生掌握正確對待挫折的辦法，提高應對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時(shí)，能正確面對挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
活動(dòng)準備：
1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。
2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。
3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實(shí)例。
4、08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。
5、準備音樂(lè )《真心英雄》、《從頭再來(lái)》、《命運交響曲》。
班會(huì )流程：
1、大屏幕顯示《在挫折中成長(cháng)》的會(huì )標。
2、播放08年奧運會(huì )劉翔退賽畫(huà)面。主持人(閆)：
同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運會(huì )奪冠，到08年北京奧運會(huì )退賽，再到今年亞運會(huì )重返巔峰的一個(gè)過(guò)程，08年家門(mén)口的“百年奧運”，天時(shí)地利人和全占著(zhù)，男子110米欄的金牌絕對非劉翔莫屬，結果等來(lái)的卻是劉翔退賽。 “劉跑跑”、“假傷”、“退票”各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來(lái)，盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們仍然支持你”、“好好養傷、期待復出”、“給劉翔平靜的空間”，但是，那股反彈情緒卻強大到無(wú)法稀釋?zhuān)⒆兊迷絹?lái)越不容忽視。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調整心態(tài)，刻苦訓練，終于在今年亞運會(huì )上重返巔峰。主持人(夏)：
同學(xué)們，四年的奮斗，只為了此刻奧運會(huì )上的一博，但對劉翔來(lái)說(shuō)，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是劉翔，你會(huì )如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著(zhù)，隨時(shí)準備著(zhù)襲擊我們。主持人閆：
同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。
主持人(夏):
是啊，我們每天面對忙碌的學(xué)習生活，成績(jì)可能不理想，有時(shí)還有遭受他人的譏諷，還有解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過(guò)氣來(lái)。于是，有的同學(xué)目標動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(cháng)》這樣一個(gè)主題班會(huì )，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺�、談�(wù)剳獙Υ胧�。下面讓我們�?lái)欣賞一首曲子。
背景播放：貝多芬的《命運交響曲》
主持人(閆)：
同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?
學(xué)生：貝多芬的`命運交響曲。主持人(夏)：
聽(tīng)著(zhù)這么優(yōu)美的交響曲，有誰(shuí)知道貝多芬生命中有哪些挫折啊?學(xué)生：
1.中年耳朵聾了。
2.因為夜里也彈鋼琴，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。 3.開(kāi)始的時(shí)候作品不受別人認可。 4.他的親戚對待他很不好。
5.體弱多病，經(jīng)�？瘁t生，被折磨的無(wú)法創(chuàng )作主持人(閆)：
貝多芬的《命運交響曲》既是一部英雄史詩(shī)，也是他自己同命運抗爭的生動(dòng)寫(xiě)照。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰勝了挫折。第一篇章：了解挫折
背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長(cháng)經(jīng)歷。主持人(夏)：
從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(cháng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì )“碰釘子”�！芭鲠斪印敝缶蜁�(huì )產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。
主持人(閆)：
因此，挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應。比如，鄧亞萍在聽(tīng)到省隊不批準她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應。主持人夏：
挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。第二篇章：面對挫折
主持人閆：
每一位名人成功的背后往往都隱藏著(zhù)一個(gè)不平凡的故事。同學(xué)們，你們有誰(shuí)還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生：
南朝的祖沖之，在當時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復雜的計算，一遍又一遍，歷經(jīng)無(wú)數次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數點(diǎn)后第七位。
學(xué)生：
法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來(lái)，但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續創(chuàng )作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著(zhù)成了成名之作《茶花女》。主持人夏：
試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎?如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續寫(xiě)作，會(huì )有《茶花女》這部著(zhù)作問(wèn)世嗎?
主持人閆：
由此可見(jiàn)，面對挫折，我們應該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說(shuō)得好："每個(gè)人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了。"主持人夏：
下面我們再一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)迪生的感人故事。
主持人閆:
愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個(gè)各種試驗用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗室。他把平時(shí)省吃?xún)�用的錢(qián),全部花在購買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢(qián)是不能滿(mǎn)足試驗需要的、于是,他就到火車(chē)上當賣(mài)報童,當過(guò)夜班電報生。1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設備被一場(chǎng)大火嚴重毀壞，他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計算的工作記錄。第二天早晨，他在埋葬著(zhù)他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災難有災難的價(jià)值，我們的錯誤全部燒掉了，現在可以重新開(kāi)始�！睈�(ài)迪生在發(fā)明電燈的過(guò)程中，做了無(wú)數次失敗的實(shí)驗，總共試用了6000多種纖維材料，最終才確定用鎢絲來(lái)做燈絲，提高了電燈的使用壽命。他一生總共有1093項發(fā)明成果。
主持人夏：
愛(ài)迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。
主持人閆：
人生旅途難免會(huì )有困難、坎坷或是沉重的打擊。面對這些，你可以傷心，可以悔恨，但重要的是不能喪失面對它的勇氣，要有勇氣戰勝自己。
主持人夏：
同學(xué)們，你們在成長(cháng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好，有請_____來(lái)說(shuō)說(shuō)。
學(xué)生：方炎
夏宇
王威
主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì )后，人人都是生活的強者。
主持人夏：
通過(guò)上面的討論，同學(xué)們可能會(huì )發(fā)現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì )有不同的結果。
主持人閆：誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)，遇到了挫折后我們應如何對待呢?下面以組為單位進(jìn)行討論。背景音樂(lè )————相信自己
主持人夏：
下面，先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對挫折的。
學(xué)生(胡燦)：
挫折可以教育人，挫折常常在我們對社會(huì )、對自身認識不清，或偏離目標，脫離實(shí)際的時(shí)候，亮出黃牌警告，使我們清醒過(guò)來(lái)。認識到環(huán)境和客觀(guān)的困難與障礙�？辞遄约盒袆�(dòng)的某些失誤或不妥。因此，挫折有助于我們修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。
學(xué)生(廖新良)：挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。使人調動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長(cháng)成熟。有兩位外國社會(huì )心理學(xué)家曾對400位成功者進(jìn)行調查，發(fā)現其中有四分之三的人都受到過(guò)各種挫折磨練。我國也有類(lèi)似的統計，發(fā)現在成名的作家中，絕大多數都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。
學(xué)生(張順)：
同學(xué)們，我們都來(lái)做生活的強者。人生在順境時(shí)，容易滿(mǎn)足現狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。而身處逆境，遭受挫折壓力，可能會(huì )使人迫于境遇，銳意進(jìn)取。
主持人閆：
說(shuō)得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時(shí)時(shí)伴隨阻礙。但正因為它們，人生的回味才多姿多彩。受挫折的過(guò)程往往就是獲得真知的過(guò)程。走過(guò)崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂(lè );穿過(guò)茫茫迷霧，才能深切感受陽(yáng)光的明媚。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹;不吃一塹，難長(cháng)一智!下面來(lái)看一段視頻(桑蘭視頻)主持人夏：
人生得意，可歌可賀;人生失意，亦需善待。人生難免不如意，要每個(gè)人的一生中，隨時(shí)都會(huì )碰上湍流和險境，如果低下頭來(lái)，看到的只是險惡與絕望，在眩暈之中失去了生命的斗志。就使自己墜入地獄里。而如果我們若能抬頭，看到的則是一片遼闊的天空，那是一個(gè)充滿(mǎn)希望并讓我們飛翔的天地。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲，————從頭再來(lái)。
主持人閆：
聽(tīng)著(zhù)這首歌之后，我有一種熱血沸騰的感覺(jué)，是啊，再苦再難我們都要堅強，大不了從頭再來(lái)，下面有請班主任為我們介紹一下常見(jiàn)的挫折處理辦法。方————當挫折發(fā)生時(shí)，我覺(jué)得應對挫折的有以下方法，
一、找人傾訴(找個(gè)聽(tīng)眾，心理熱線(xiàn)，信手涂鴉，寫(xiě)日記)
二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)
三、音樂(lè )調節
四、運動(dòng)調節(消耗體能，轉移注意，釋放消極情緒)
五、轉移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題
1、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;
2、不能改變環(huán)境就適應環(huán)境;
3、不能改變事情就改變對事情的態(tài)度;
4、不能向上比較就向下比較
感謝班主任為我們介紹的可行、實(shí)用的處理辦法
挫折教育主題班會(huì ) 11
主題班會(huì )：正視挫折
教學(xué)目標：
生活中我們經(jīng)常會(huì )遇到挫折，我們應該怎樣去正視挫折，面對挫折，通過(guò)本次主題班會(huì )，我們要達到：
1、使學(xué)生了解挫折在人家生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2、使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能正視挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3、通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
班會(huì )形式：
討論交流
教學(xué)過(guò)程
一、班會(huì )導入：
生活中，如意事十之一二，不如意事十之八九，萬(wàn)事如意，心想事成都只能是我們美好的期望，在現實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，他們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。當挫折來(lái)臨的時(shí)候，面對挫折每個(gè)人都應該做好準備。
2.個(gè)案分析
張海迪5歲患有脊髓病，胸以下全部癱瘓，從此無(wú)法上學(xué)，在家中自己學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父親下放聊城農村，給孩子當起了教書(shū)先生。她還自己學(xué)針灸醫術(shù)，為鄉親們無(wú)償治療。后來(lái)，張海迪自學(xué)多門(mén)外語(yǔ)，還當過(guò)無(wú)線(xiàn)電修理工，在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗。她對人生充滿(mǎn)了信心，她雖然沒(méi)有機會(huì )走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)憤學(xué)習，學(xué)完了小學(xué)，中學(xué)，全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。
張海迪總是在說(shuō)，人就得有勇氣與生活中的不幸抗爭，人的一生總會(huì )有坎坷，就看你以怎樣的心態(tài)去對待——張海迪喜歡豪言壯語(yǔ)，因為她將自己的生活與座右銘的豪言壯語(yǔ)融合在了一起。
3.組織學(xué)生討論：
�。�1）少年時(shí)的張海迪遇到了什么樣的挫折？她又是怎講樣去對待的？
�。�2）你在生活中有沒(méi)有遇到怎么樣的挫折？你是如何對待的呢？
二、了解挫折
我們一直在談?wù)摯煺�，我們了解了張海迪在挫折面前的表現，同時(shí)也對挫折有了一定的認識，那么究竟什么才是挫折，什么樣的困難算得上是挫折。
1.談一談在同學(xué)們心目中的能算得上“挫折”的事例
總結：有夢(mèng)想才能有遠方，我們每個(gè)人都有著(zhù)自己對未來(lái)的美好憧憬，都會(huì )在青少年時(shí)期為自己樹(shù)立一個(gè)理想，建立一個(gè)奮斗的目標�！坝兄径际戮钩伞庇兄菊呖倳�(huì )不斷地去努力，朝著(zhù)自己的人生目標不斷的邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，我們總是難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著(zhù)相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折也是人們在有目的`的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機不能得到滿(mǎn)足而產(chǎn)的障礙。
2.師生共同來(lái)分析挫折是如何產(chǎn)生的？有哪些原因？
師明確：挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，既有主觀(guān)方面的，也有客觀(guān)方面的。有自然環(huán)境和時(shí)空環(huán)境的限制，人的生老病死、天災人禍，生存條件差，飲食條件差，同時(shí)人與人之間的矛盾、各人的體質(zhì)、容貌、身材、認知水平的限制，這些因素都有可能導致挫折。
三、走進(jìn)挫折
1、師：在生活中同學(xué)們一定也經(jīng)歷過(guò)這樣或者那樣的挫折，請大家根據自身經(jīng)歷具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及你是如何對待挫折的？
2、師：并不是每個(gè)人都能經(jīng)受住挫折的考驗，下面請同學(xué)們談?wù)勀闼私獾墓沤裰型庖驗槭艽煺鄱货瓴徽竦氖吕?/p>
四、面對挫折的感受
1、名人們對于挫折的感想：
每一種挫折或不利的突變，是帶著(zhù)同樣或較大的有利的種子。 ——愛(ài)默生
短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好。
——畢達哥拉斯
我覺(jué)得坦途在前，人又何必因為一點(diǎn)小障礙而不走路呢？ ——魯 迅
卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。 ——貝 多 芬
師明確：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。
2.師生共同探討面對挫折的方法。
師：在生活中如果我們遇到挫折，我們會(huì )用哪些方式去對待并緩解挫折給我們帶來(lái)的困擾？
生：逛街、寫(xiě)日志、和同學(xué)談心、去戶(hù)外做運動(dòng)、等等。
師：我們應該學(xué)會(huì )寬容相待，提高認識，分清是非，調整心態(tài)，學(xué)會(huì )精神宣泄法等。
挫折也是人生的一筆財富，從某種意義上來(lái)說(shuō)，挫折也是我們事業(yè)成功的基石。俗話(huà)說(shuō)“失敗乃成功之母”。經(jīng)歷挫折，可以磨練我么的意志，可以促使我們去學(xué)習更多的知識，迎接更大的挑戰。挫折可以給我們帶來(lái)更多更豐富的人生經(jīng)驗，能讓我們更有勇氣去面對未來(lái)、
五、歌曲欣賞。我們做事要對自己有信心，這樣才能戰勝挫折 ，才能成功《相信自己》
1. 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：“多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿(mǎn)記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利，總是在鼓舞自己，要成功就得努力，熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在東方升起相信自己”多么好的歌詞，希望同學(xué)們能從中領(lǐng)悟到一些真理。
2．班會(huì )結束語(yǔ)
師：同學(xué)們，“人生里有價(jià)值的事，并不是人生的美麗，卻是人生的酸苦�！惫倪@句話(huà)，讓我從另一個(gè)角度意識到挫折的價(jià)值。遭遇挫折，并不意味著(zhù)不會(huì )成功；反之，挫折會(huì )產(chǎn)生動(dòng)力，會(huì )給我們更多的收獲. 生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走向成功。樂(lè )觀(guān)的面對挫折是我們應有的態(tài)度，我希望那些曾經(jīng)在挫折面前低頭的人，能像安徒生和貝多芬，像更多經(jīng)受過(guò)挫折的名人一樣，直視挫折，戰勝挫折，譜寫(xiě)出自己的輝煌人生。
挫折教育主題班會(huì ) 12
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)本次主題班會(huì )，讓學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正確方法。
2、培養學(xué)生積極進(jìn)取、不畏挫折的良好意志品質(zhì)，樹(shù)立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
活動(dòng)準備：
1、搜集有關(guān)名人戰勝挫折的故事資料和有關(guān)戰勝挫折的人生格言。
2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結幾條經(jīng)驗或教訓。
3、準備辯論材料：
正方：挫折教育在人的成長(cháng)中起促進(jìn)作用。
反方：挫折教育在人的成長(cháng)中起抑制作用。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入：
生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風(fēng)順，那些祝福只是人們良好的愿望而已�，F實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿(mǎn)坎坷與荊棘�？部涝诿總�(gè)人的生活中都存在著(zhù)，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。今天，我們就通過(guò)開(kāi)展“如何面對挫折”這一主題班會(huì )，來(lái)樹(shù)立正確的挫折觀(guān)。
二、學(xué)生辯論——辯論中明事理。
正方：挫折教育在人的成長(cháng)中起促進(jìn)作用。
反方：挫折教育在人的成長(cháng)中起抑制作用。
三、交流故事——交流中汲力量。
對待挫折，每個(gè)人的態(tài)度不同：弱者把挫折當作一堵墻，而強者把它看作一架梯子。下面我們就看一下名人是如何戰勝挫折的吧!
學(xué)生交流所搜集的名人戰勝挫折的故事，從中汲取力量。
交流后總結：面對挫折，不屈不撓，勇敢戰勝，笑對人生!
四、暢談感受——暢談中悟道理。
有人說(shuō)，人生像條河，既有綠水清波，也有驚濤駭浪，每個(gè)人在前進(jìn)的路上都會(huì )遇到坎坷。下面請同學(xué)們回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，并從中總結出經(jīng)驗或教訓。
老師根據學(xué)生的討論情況適當引導：
面對挫折，我們無(wú)須害怕，更無(wú)須逃避、退讓?zhuān)鴳赂颐鎸Γ?/p>
1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術(shù)上重視它。
2、升華目標，淡化挫折——樹(shù)立遠大的志向，胸懷大志，才不會(huì )為小的困難羈絆。
3、自我疏導，請求幫助——多與家長(cháng)、老師、同學(xué)談心，及時(shí)化解不良情緒。
五、互贈名言——贈言中寓哲理。
同學(xué)們的故事都很感人，發(fā)言也很精彩。我們大家要時(shí)時(shí)牢記“挫折對于弱者是萬(wàn)丈深淵，對于強者是前進(jìn)的階梯”的道理。每一位同學(xué)都要時(shí)刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。下面請大家展示自己抄寫(xiě)的有關(guān)承受挫折的格言，并互相贈送。
六、沒(méi)有嫣然綻放的花蕾，便沒(méi)有四季宜人的溫馨;
沒(méi)有潺潺流動(dòng)的.微笑，便沒(méi)有漫漫人生的灑脫，我們雖然哭著(zhù)來(lái)到世上，但應該用微笑面對人生，給生命一個(gè)堅強、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng )造一個(gè)獨一無(wú)二的精彩人生。
1、印度洋海嘯——堅強的笑臉
當狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農田，吹不走的是人們求生的信念;當暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們堅強的微笑。
忘不了當地人民手拉手，肩并肩地與洪水抗爭時(shí)的團結，忘不了來(lái)自世界各個(gè)角落前來(lái)援助的仁人志士的友愛(ài)。盡管膚色不同、種族各異，不變的是人人臉上的那一縷微笑，如陽(yáng)光般燦爛。
給生命一個(gè)堅強的微笑，沉著(zhù)冷靜地去面對，去解決暫時(shí)的障礙，去迎接雨過(guò)天晴的那一天
2、劉 翔——自信的笑臉
當五星紅旗伴隨著(zhù)中華人民共和國國歌高高飄揚在雅典的上空，全世界的華夏兒女眼噙激動(dòng)的淚水，因為這個(gè)可愛(ài)男孩沖過(guò)終點(diǎn)的那一刻，我們的心也隨他一起飛翔了。
他高喊：“中國有我，亞洲有我!”他敢以“初生牛犢不怕虎”的斗志迎接挑戰，他身披著(zhù)國旗，代表一個(gè)民族站在世界的前列。
給生命一個(gè)自信的笑臉，敢于超越自我，超越極限。自信的微笑讓生命閃耀出無(wú)限光彩。
七、齊唱歌曲——歌唱中激自信。
學(xué)生齊唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中結束本課。
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