孕婦電腦使用指南

孕婦電腦使用指南

　　孕期遠離電腦，孕婦離電腦多遠才算安全？現在網(wǎng)絡(luò )的發(fā)達讓很多年輕人離不開(kāi)它，工作、生活、娛樂(lè )樣樣離不開(kāi)電腦，但是眾所周知長(cháng)期上網(wǎng)會(huì )對人體的健康有一定的影響，那么孕婦更是一個(gè)特殊的人群，上網(wǎng)時(shí)更需要特別的注意，那么孕婦應該離電腦多遠才安全呢？

　　正常來(lái)講電腦屏幕所帶來(lái)的輻射并沒(méi)有人們想象的力度那么大，反而電腦后面所產(chǎn)生的輻射會(huì )相對于強一些，如果準媽媽覺(jué)得上網(wǎng)不安全，盡可能的避免上網(wǎng)是正確的，但依然是會(huì )有一些特殊的準媽媽需要長(cháng)時(shí)間的使用電腦，那么對于這樣的準媽媽我們應該如何防患于未然呢？

　　1、每次上網(wǎng)之前穿上防輻射孕婦裝，這樣可以有效的避免和阻擋輻射的侵襲，在購買(mǎi)防輻射孕婦裝時(shí)要注意幾點(diǎn)，第一就是購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，有些孕婦裝雖然樣子好看但作用卻一般，那就失去了防輻射的作用。第二就是注意防輻射孕婦裝的使用要求，不可以水洗的產(chǎn)品千萬(wàn)不要沾水，認可臟一點(diǎn)。當然很多產(chǎn)品設計的非常合理，內面和外面是可以拆分的這樣外面臟了就可以清洗了。

　　2、控制上網(wǎng)時(shí)間。每個(gè)半小時(shí)準媽媽要起身活動(dòng)一下，最好去戶(hù)外呼吸一下新鮮的空氣，走動(dòng)走動(dòng)，長(cháng)時(shí)間處于一個(gè)位置，胎兒也會(huì )覺(jué)得很不舒服。

　　3、電腦桌前拜訪(fǎng)一些植物，例如仙人掌，這些都是可以防輻射的，既美觀(guān)又環(huán)保一舉兩得。

　　4、如果不需要打字只是看電視劇，那么準媽媽要離電腦遠一些，這樣就更可以避免輻射了，距離2米左右既可以防止輻射又可以看清屏幕。

　　5、上網(wǎng)不僅僅是存在輻射的問(wèn)題還對準媽媽的皮膚有一定的影響，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì )讓皮膚水分迅速流失，讓準媽媽的皮膚變得干燥枯黃，這時(shí)候準媽媽就需要多喝一點(diǎn)水，這樣才能讓自己的皮膚保持一定的水分。

　　6、注意休息。無(wú)論是工作還是娛樂(lè )上網(wǎng)久了準媽媽都會(huì )覺(jué)得累，孕期最忌諱的就是孕婦勞累，勞累會(huì )影響胎兒的發(fā)育，也會(huì )影響準媽媽自身的健康，盡可能的縮短上網(wǎng)時(shí)間，選擇舒適的上網(wǎng)椅可以減少準媽媽的疲勞感。

　　7、多補充營(yíng)養。充足的營(yíng)養是保證準媽媽精力充沛的基礎也是保證準媽媽健康的基礎，上網(wǎng)的勞累除了休息之外補充營(yíng)養也是非常有必要的。

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