春節要守歲的原因

春節要守歲的原因

　　春節為什么要守歲？

　　我國民間歷來(lái)就有除夕之夜守歲的習俗。說(shuō)起“守歲”，在我國已有久遠的歷史了。關(guān)于守歲的最早記載見(jiàn)于西晉周處的《風(fēng)土記》：蜀地除夕之夜，各相與贈送，稱(chēng)為“饋歲”；酒食相邀，稱(chēng)為“別歲”；長(cháng)幼聚飲，祝頌而散，稱(chēng)為“分歲”；大伙兒終夜不眠，以待天明，稱(chēng)為“守歲”�？梢�(jiàn)，守歲習俗早在1600多年前就已經(jīng)成型。

　　古時(shí)守歲有兩種含義：年長(cháng)者守歲為“辭舊歲”，有珍愛(ài)光陰的意思；年輕人守歲，是為延長(cháng)父母壽命。自漢代以來(lái)，新舊年交替的時(shí)刻一般為夜半時(shí)分。

　　所謂“守歲”，就是除夕不睡覺(jué)的習俗�！笆貧q”又叫“熬年”。春節為什么要守歲？民間世世代代流傳著(zhù)這么一個(gè)有趣的故事：

　　相傳，古代有一種叫“年”的怪獸，每到年三十晚上都要出來(lái)作祟。兇猛無(wú)比的“年”生性嗜肉，從飛禽走獸到活人，都是其吞噬的對象。為了對付“年”，人們逐漸摸索出其生活規律——每隔三百六十五天，“年”便會(huì )趁著(zhù)夜色，竄到人群聚居的地方肆虐一次，等到雞鳴破曉之時(shí)即返回山林中。于是，人們把這一夜視為恐怖的“年關(guān)”，想出種種招數來(lái)對付“年”，比如守歲、燃放鞭炮、給孩子“壓祟錢(qián)”等，以驅鬼辟邪。

　　每到這一天晚上，家家戶(hù)戶(hù)都提前吃完晚飯，熄火凈灶，把豬圈牛欄全部拴牢，宅院前后門(mén)都封住，躲在屋里吃“年夜飯”，熬夜守歲，祈求祖先的神靈保佑，直至新年黎明的到來(lái)。守歲，漸漸成為人們過(guò)年的習俗。

　　守歲時(shí)燃放爆竹、張燈結彩等，同樣是為了驅鬼魅除兇災。舊時(shí)有“三十放鞭，初一放炮”的說(shuō)法，就是說(shuō)三十晚上用燃放鞭炮的聲音可以驅趕來(lái)人間吃人的“年”。

　　守歲注意以下四點(diǎn)

　　春節，守歲是百姓的傳統節目，其實(shí)就是熬夜。從健康的角度講，熬夜恰恰是在拿健康作，是一種不折不扣的健康冒險。人們往往打亂平時(shí)的生活規律，此時(shí)應特別注重身心保健，注意以下四要點(diǎn)：

　　1、娛樂(lè )適度。春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂(lè )融融，這往往打破平時(shí)建立起來(lái)的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦地娛樂(lè )危害更大，往往使大腦皮層過(guò)度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議還是以不打破生物鐘規律，按時(shí)睡眠休息為好。

　　2、情緒穩定。春節喜事多，久別親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動(dòng)，心跳加快，血流加速，小動(dòng)脈痙攣，血壓上升，導致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發(fā)生，因此一定要控制好自己的情緒。

　　3、飲酒適量。親友相聚，飲酒守歲時(shí)，適當飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對老年人是有益的。但過(guò)多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統都沒(méi)有好處，對原來(lái)患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來(lái)說(shuō)危害更大。

　　4、飲食要少。有些地方大年三十守歲，零點(diǎn)以后就開(kāi)始煮水餃，吃完水餃后睡覺(jué)。這樣對身體不好，因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒(méi)有好處。

　　守歲前可以做一些準備：守歲前要多吃一些熱的食物，多喝白開(kāi)水，年夜飯不要吃得太飽。在熬夜的過(guò)程中最好休息半個(gè)小時(shí)左右，可以喝杯咖啡或濃茶提提神，并要隨時(shí)深呼吸，增加大腦需氧量。

　　熬夜后要采取及時(shí)的補救措施：補充睡眠；起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)，補充皮膚水分的流失；加強飲食補腦，應多吃豆類(lèi)制品、魚(yú)類(lèi)、牛奶、各種動(dòng)物的腦以及新鮮蔬菜、核桃、大棗等。

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