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幫助業(yè)余田徑專(zhuān)業(yè)學(xué)生建立對成功的積極期望
按照思辯與實(shí)證相結合的研究思路，以教育心理學(xué)理論為指導，將高校業(yè)余田徑訓練看作一個(gè)系統，結合高校非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的身心特征，依據田徑訓練形成的心理過(guò)程，就如何幫助學(xué)生簡(jiǎn)歷對成功的積極期望談一下個(gè)人感想。
高校業(yè)余田徑訓練學(xué)習動(dòng)機
一、激發(fā)學(xué)習動(dòng)機的第一個(gè)因素是注意
我們知道，學(xué)習動(dòng)機具有指向性。學(xué)習是人們滿(mǎn)足自己認知需求的方法。人的認知需求作為一種動(dòng)機指引著(zhù)他去進(jìn)行一系列的學(xué)習活動(dòng)，而教學(xué)設計者的任務(wù)之一就是清楚地讓學(xué)生知道，在我們的課堂上有能夠滿(mǎn)足他們需要的東西，要做到這一點(diǎn)的第一步就是把學(xué)生的注意力吸引到課堂上，吸引到學(xué)習過(guò)程當中。
從某種意義上說(shuō)，注意是動(dòng)機過(guò)程中最容易實(shí)現的一個(gè)環(huán)節。我們的注意能夠被新奇的、令人驚訝的、互相矛盾的或者無(wú)法確定的事物所激活。為了激起并保持注意，教師可以引入活潑新奇的或者意料之外的事實(shí)來(lái)激勵學(xué)生的探究行為以及更深層次的興趣。
ARCS模式主要從好奇與探究以及感知覺(jué)激活兩方面來(lái)說(shuō)明如何保持注意并設計了相關(guān)的動(dòng)機策略。其中，好奇與探究的注意策略主要關(guān)注的是學(xué)生內部認知需求的動(dòng)機激發(fā)，而感知覺(jué)激活則主要通過(guò)外部誘因來(lái)激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。
二、ARCS模式的第二個(gè)因素是切身性
切身性主要涉及的是學(xué)習內容與自身學(xué)習目標的關(guān)系的問(wèn)題。當學(xué)生認為學(xué)習內容與學(xué)習目標關(guān)系緊密的時(shí)候，通常會(huì )表現出更多的興趣，這樣也就激勵了學(xué)習動(dòng)機的正向發(fā)展。
切身性主要分為兩種，一種是目的切身性，這里所說(shuō)的目的具有比較強的功利性，如果學(xué)習內容有助于學(xué)生達成某種生活中的重要目的，那么他的學(xué)習動(dòng)機就會(huì )被激發(fā)，比如，父母總是這樣對孩子說(shuō)：如果現在好好學(xué)習，將來(lái)就可以找到好工作�！奔偃绾⒆诱J為“找到好工作”是自己的生活目標，那么他就會(huì )以此為動(dòng)力來(lái)面對學(xué)習。
另一種是過(guò)程切身性。這種切身性注重的是學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的感受，強調在學(xué)習過(guò)程當中讓學(xué)生感到與自己的個(gè)性特征相吻合。當學(xué)生認為自己在學(xué)習過(guò)程中有良好的情緒體驗，那么他的學(xué)習動(dòng)機也會(huì )被激發(fā)。比如，高親和需要的學(xué)生更喜歡非競爭性的學(xué)習方式，諸如討論、合作等，而高成就需要的學(xué)生則更喜歡獨立的，具有競爭性的學(xué)習方式，諸如獨立發(fā)言、競賽等。
這兩種切身性的本質(zhì)區別在于，目的切身性把動(dòng)機源定位于外部功利性目標的設置，雖然合理的目標設置有助于學(xué)習動(dòng)機的內化，但是目標仍然是屬于外部誘因的一部分，光憑它的推動(dòng)，其動(dòng)機作用不會(huì )長(cháng)久。而過(guò)程切身性強調學(xué)習過(guò)程的愉悅感受，它能使本來(lái)辛苦的學(xué)習變得有樂(lè )趣，而不再是一種負擔，因此只有將兩種切身性相結合，其合力才能起到最佳效應[34]。為此，Keller提出了一系列的切身性策略來(lái)激勵學(xué)生的探究行為以及更深層次的興趣。
三、自信心是學(xué)生追求成功的原動(dòng)力
當學(xué)生的注意力集中在當前的學(xué)習任務(wù)上，并產(chǎn)生了相關(guān)的切身性，他就可以繼續學(xué)習下去了嗎？答案是不一定。因為他還需要相信自己有能力完成任務(wù)的信心。而這種自信心是幫助學(xué)生克服困難，跨越阻礙的動(dòng)力。根據弗魯姆（Vroom）的期望――價(jià)值理論，我們可以獲得一個(gè)這樣的公式：
動(dòng)機（M）=估計的成功概率（Ps）×成功的誘因價(jià)值（Is）
這里的估計成功概率就跟自信心關(guān)系密切，如果學(xué)生毫無(wú)自信，認為學(xué)習獲得成功的可能性等于零，那么就算學(xué)習本身能夠讓他獲得多大的利益，推動(dòng)他繼續學(xué)習的動(dòng)機力量仍然為零。
Keller認為影響自信心的主要因素有能力知覺(jué)、控制知覺(jué)以及成功期望。能力知覺(jué)讓人能夠充分了解自己的能力以及發(fā)展的潛力，這是自信的基礎�？刂浦X(jué)讓人相信自己的努力能夠改變行為的結果，這是自信的源泉。成功期望讓人充分相信自己能夠成功，這讓人盡力努力使期望變成現實(shí)，是自信的充分表現。Keller從這三個(gè)方面提供了可供選擇的自信心策略
四、只有滿(mǎn)足感得到提高才是學(xué)生產(chǎn)生更強的成功期望
當行為結果與學(xué)生的的積極期望相一致的時(shí)候，他就會(huì )感到心理上的滿(mǎn)足，這種滿(mǎn)足感是行為動(dòng)機持續下去的條件。獲得滿(mǎn)足感的途徑主要有兩條，一是外部途徑，通過(guò)外部強化，獎賞等方式，可以使學(xué)生覺(jué)得自己的努力被人承認，從而獲得滿(mǎn)足感。但是這種滿(mǎn)足感依賴(lài)于外界的支持，如老師的表?yè)P或者種種物質(zhì)獎勵等，一旦外界強化與獎賞消失，可能會(huì )令學(xué)習動(dòng)機也減弱。另一種途徑是內部途徑，這是一種內部獎勵系統，以學(xué)習過(guò)程中的知識積累和良好的情緒體驗作為對自己努力的獎勵，如果學(xué)習本身就是一種獎勵，那么無(wú)論有沒(méi)有外部的獎勵，學(xué)生都會(huì )從中獲得滿(mǎn)足感，這種滿(mǎn)足感才是持久的，穩定的。
我國各高校都建立了不同的運動(dòng)隊，運動(dòng)條件也很優(yōu)越，同其他運動(dòng)項目一樣，高校的田徑運動(dòng)技術(shù)水平有了大幅度的提高。隨著(zhù)學(xué)校運動(dòng)隊種類(lèi)的不斷增多，作為“運動(dòng)之母”的田徑運動(dòng)卻愈來(lái)愈尷尬。其具體表現在一些身體條件好，并且在田徑的某一項目很有潛質(zhì)的學(xué)生放棄了項目，改選其他并不很擅長(cháng)的項目。我們不反對學(xué)生選擇運動(dòng)項目，但從學(xué)生自身素質(zhì)的實(shí)際出發(fā)，應該考慮讓學(xué)生選擇更適合他們發(fā)展的并在該項目上有所突破的訓練。產(chǎn)生這種現象的關(guān)鍵是動(dòng)機問(wèn)題。此外，在訓練中一些田徑運動(dòng)員常常顯得動(dòng)力不夠，主要表現為：訓練不積極，甚至是放棄正常的訓練。田徑運動(dòng)訓練是消耗體力、腦力、克服內外困難的緊張體力活動(dòng)，沒(méi)有運動(dòng)員自身的情緒催動(dòng)，是不可能從內部動(dòng)員機體力量來(lái)完成復雜而艱苦的訓練任務(wù)，是不可能取得良好訓練效果的。訓練動(dòng)力不足它對隊員的運動(dòng)成績(jì)下降、運動(dòng)壽命縮短影響極大[3]。所以，及時(shí)發(fā)現并避免田徑運動(dòng)員訓練動(dòng)力不足的產(chǎn)生，最大限度地調動(dòng)運動(dòng)員訓練的積極性，是我們在高校課余田徑運動(dòng)隊訓練中必須思考的問(wèn)題，也是高校高水平田徑運動(dòng)隊伍持續發(fā)展的基礎。因此，對幫助高校非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生田徑訓練中建立成功的積極期望成為提高高校課余田徑訓練水平的重要內容。
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