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四招教你找回幸�；橐�
一、堅持“我是對的”
一個(gè)人如果不準備放棄一些自己的看法，并準備接受一些與自己不同的看法，是無(wú)法成功地與人共同生活的�！拔沂菍Φ摹辈皇菍橐鲫P(guān)系最具有殺傷力的心理模式，卻是打開(kāi)婚姻致命傷之門(mén)的鑰匙。這一關(guān)過(guò)不了，是看不到自己的其它問(wèn)題的。
夫妻關(guān)系要成功的話(huà)，伴侶雙方都必須要離開(kāi)他們的家庭。如果有一方堅持：“我的家庭很好，為什么你不按照我家里的方式來(lái)生活?!”“我的方式是最好的方式�！边@在夫妻關(guān)系中就是毒藥。當兩個(gè)人結婚，她(他)也是跟伴侶的家庭結婚了，這意味著(zhù)我們必須要去敬重、愛(ài)我們伴侶的就愛(ài)聽(tīng)。就像愛(ài)伴侶一樣，只有這樣，婚姻才能成功。
針對這個(gè)致命傷，時(shí)刻要記得：有效果比有道理更重要。對錯與有效果比起來(lái)，我們明白孰輕孰重�！澳阌心愕南敕ê头绞�，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必爭執誰(shuí)對誰(shuí)錯”。夫妻之間可以很不同，但是仍然可以很相愛(ài)。
二、“托付”心態(tài)
托付心態(tài)是對婚姻關(guān)系最具有殺傷力的心理模式�！巴懈丁本褪前颜疹欁约荷踔猎彝サ呢熑谓唤o另一個(gè)人。托付的一方往往因此心理而完全停頓下來(lái)，再沒(méi)有成長(cháng)提升，當有一天忽然醒悟過(guò)來(lái)，明白事情的嚴重時(shí)，雙方的差距已經(jīng)太大了。
有托付心態(tài)的一方對伴侶過(guò)度依賴(lài)，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系，這種依賴(lài)性更加接近親子之間的關(guān)系，而不是成人之間的關(guān)系。有時(shí)一方對自己的伴侶過(guò)度負責，甚至愿意去承擔伴侶整個(gè)原生家庭的負擔，這種做法一樣會(huì )妨礙一段成熟的關(guān)系。
正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個(gè)負責任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養、互相激勵，共同成長(cháng)，產(chǎn)生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂(lè )。
三、不愿分享“內心感覺(jué)”
在婚姻關(guān)系中，一個(gè)人的情緒常導致?tīng)幊郴蜿P(guān)系疏離，更危險的是一些夫妻之間有“不把情緒帶回家”的協(xié)議。當我們有情緒時(shí)，應該對伴侶坦白說(shuō)出。
很多人以為不把情緒說(shuō)出來(lái)是為了不使伴侶擔心，事實(shí)上，不說(shuō)出來(lái)會(huì )使伴侶更擔心。并且傳達給對方一個(gè)信息：我的心已不再與你緊貼在一起。
把情緒說(shuō)出來(lái)與把情緒發(fā)泄在對方身上是兩回事。一個(gè)人有情緒，同時(shí)能夠認識情緒并且與人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現。學(xué)習情緒管理，可以幫助我們認識自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達出來(lái)。
四、維持“表面的和諧”
我們是追求和平、和諧的民族。在重視與追求和諧的環(huán)境中長(cháng)大的人，會(huì )錯誤地認為無(wú)論什么情況，不忍讓是不應該的，會(huì )不顧一切地維持一份表面的和諧。而忍讓會(huì )造成情緒的積壓，如果是為了孩子、老人或其他原因，兩個(gè)人勉為其難維持這樣一個(gè)“金玉其外，敗絮其中”的關(guān)系，最終會(huì )造成積累的負面情緒的總爆發(fā)，不僅關(guān)系會(huì )受到破壞甚至破裂，雙方的身體也會(huì )因此而付出慘重的代價(jià)。
兩個(gè)人在締結關(guān)系的最初，便應該約定好矛盾解決機制。這個(gè)機制應該能夠讓兩個(gè)人平靜地說(shuō)出自己不能接受對方怎樣的語(yǔ)言和行為，并且商定如何解決。
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