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職業(yè)變遷的心理忌諱
有人說(shuō)，如今一個(gè)人在兩年之內沒(méi)有升職加薪，也沒(méi)有跳槽的話(huà)，他就屬于缺乏競爭力了。此話(huà)雖然有以偏概全之嫌，但卻也從一個(gè)側面反映出現代人職業(yè)上的變遷、變換也已成為一種司空見(jiàn)慣的正�，F象了。
因為對每個(gè)個(gè)體而言，所選擇職業(yè)間的“機遇發(fā)生率”存在著(zhù)差異，比如一些職業(yè)的收入高、出國工作機會(huì )多，一些崗位“提干”快；而有的職業(yè)、崗位則缺乏這些機遇。正由于以上原因，我們非常重視對職業(yè)的選擇，特別是“再選擇”。近年來(lái)的跳槽成風(fēng)，也明顯地反映出人們對各種機遇執著(zhù)追求的心態(tài)，以及對于自我定位的個(gè)性化差異。
忌，養成“心理逃避”的習慣
在我們服務(wù)過(guò)的上千個(gè)客戶(hù)中，我們注意到一個(gè)現象，非理性地變換工作會(huì )使人的歸因模式發(fā)生固化，這也是一種心理偏差。
非理性變換工作指的是在還沒(méi)有弄明白自己理想的工作是什么、該找什么樣的職業(yè)，以及何種職業(yè)發(fā)展方向才是最適合自己時(shí)，就變動(dòng)工作，這種隨意性便會(huì )使自己在面對工作中的壓力和困難時(shí)，習慣化地形成逃避心理。覺(jué)得通過(guò)跳槽等，都可以使問(wèn)題得到解決，然而這種解決的方式實(shí)質(zhì)并不是積極主動(dòng)地去分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，而是一種退縮、自欺欺人的表現。
職業(yè)變換較頻繁的職場(chǎng)人士應該警惕自己在遇到一下幾方面情況時(shí)的心理反應：
1、 工作中遇到挫折
2、 職場(chǎng)人際關(guān)系緊張時(shí)，包括與同事、上司、下屬，以及合作伙伴
3、 發(fā)現別的工作的待遇比自己的好
4、 業(yè)務(wù)上受到委屈，從而覺(jué)得自己在現在的崗位上是屈才
5、 工作一段時(shí)間后，隨著(zhù)對工作內容的熟悉，開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)有新鮮感了
在回答這些問(wèn)題時(shí)如果答案都使你產(chǎn)生離職的念頭，那么接下來(lái)的就該明確自己是否“理性”，判別標準是你是否具有了明確自我?jiàn)^斗的個(gè)人定位，并做好了迎接挑戰的準備和心理適應能力。
如果是這樣的話(huà)，恭喜了，您一旦找到屬于自己追求的事業(yè)，就會(huì )以極高的責任感和極大的興趣投入其中，離開(kāi)小有所成的日子相信不會(huì )太遠。
小心挫敗感
如果在幾次變換工作的經(jīng)驗中，都沒(méi)有在離開(kāi)原來(lái)崗位時(shí)已經(jīng)有所成績(jì)，那么反過(guò)來(lái)會(huì )對自我能力的評價(jià)產(chǎn)生負面影響，甚至出現自我否定，產(chǎn)生挫敗感。
據上海向陽(yáng)生涯管理咨詢(xún)有限公司掌握的資料，國外早就有過(guò)這方面的統計報告，總是對“下一份”工作寄托成功的期望，容易使人缺乏對事業(yè)的成就感和對家庭生活的幸福感，不利于敬業(yè)精神和團隊精神的養成，進(jìn)一步使人對工作失去信心，對前途失去希望，嚴重的會(huì )引發(fā)心理疾病。
職場(chǎng)“自我保健”
在目前的職業(yè)環(huán)境下，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )面臨很大的壓力，特別是在考慮職業(yè)調整的時(shí)候，學(xué)會(huì )一些職場(chǎng)自我保健、診斷的方法就顯得尤為重要。上海向陽(yáng)生涯管理咨詢(xún)有限公司經(jīng)過(guò)研究，認為以下方法可以有效地幫助人們解決職業(yè)調整時(shí)的壓力問(wèn)題：
一、 沉淀的可貴
不積規步無(wú)以至千里，在注意財富的積累的同時(shí)不要忽略了對于人生經(jīng)驗的積累，在決定變化職業(yè)發(fā)展道路之前，考慮一下自己在原來(lái)的工作中學(xué)習到了什么，有那些地方長(cháng)進(jìn)了，離開(kāi)的理由是不是夠充分，多問(wèn)一些為什么總不是件壞事。
二、 對將要選擇的目標考慮要慎重
切忌盲目從眾，在追求熱門(mén)的同時(shí)還要緊密結合自身各方面的條件，以及職業(yè)興趣和專(zhuān)長(cháng)，有效避免在其位難盡其職的尷尬。
三、 分析新的工作
一般來(lái)講分析新的工作包括一下幾個(gè)維度：行業(yè)發(fā)展前景、公司的文化氛圍、職務(wù)的發(fā)展空間，看清大的趨勢和環(huán)境，避免盲目追求高薪等短視效應。
四、 對自己的正確評估
指的是自己的專(zhuān)業(yè)、學(xué)歷、工作經(jīng)驗、職業(yè)發(fā)展的持續性、專(zhuān)業(yè)素養、對于工作滿(mǎn)意度的要求和期望，從而為新的工作做好足夠的心理準備。
五、 設計“卓越目標”
這里指的卓越不僅指薪資福利等待遇上的步步卓越，更指職業(yè)生涯發(fā)展的逐步“高階化”，每一次的職業(yè)變遷、變換，都配合卓越目標的不斷完善和接近而進(jìn)行。
六、 一點(diǎn)小建議
換過(guò)的工作愈多，履歷表便可能顯得愈“雜亂”，為了避免這個(gè)毛病，不妨采用能發(fā)揮功用的履歷表，并把工作的任期擺在明顯的位置上。從認知心理學(xué)的角度，由于一般是由左向右閱讀，第一個(gè)看到的自然就是日期，如此一來(lái)就可能因為注意力分散而忽略了更重要的信息。所以，可以把日期擺在右邊，畢竟曾做過(guò)什么比何時(shí)做的還重要得多了。
以下幾點(diǎn)在進(jìn)行自我分析和診斷時(shí)值得注意：
在職場(chǎng)發(fā)展的同時(shí)，積累不僅指的是本職的崗位上學(xué)習，也包括在業(yè)余的時(shí)間投入相當的經(jīng)歷“吸收養份”，這時(shí)就要注意不要讓自己在準備階段繞彎路，應該盡量讓自己目標明確，事半功倍。
對自己的目標進(jìn)行調整而不是輕言放棄，就要學(xué)會(huì )利用職業(yè)錨的設立來(lái)指導自己對于轉換工作的決定和對于不斷出現的誘惑的篩選、評價(jià)。
怎樣正確地分析自己顯得尤為重要，有時(shí)候“自己以為”往往帶有很強的主管色彩和先入為主的觀(guān)念，對于自己的評價(jià)最終是要為自己的行動(dòng)提供參考標準的，所以務(wù)必做到客觀(guān)、公正、全面。其中，職業(yè)傾向性和職業(yè)滿(mǎn)意度的調查，就可以全方位地、科學(xué)地在職業(yè)變遷、變換時(shí)提供自己充分的參考。
在設立好卓越目標后剩下的就是如何去執行，在缺少一個(gè)有效的而切合實(shí)際的行動(dòng)步驟前，任何目標都是缺乏執行力的。所以，一個(gè)具有較強可操作性的、個(gè)性化實(shí)施方案的制定，是目標得意順利實(shí)現的前提和保障。
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