解析職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因與影響

解析職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因與影響

　　職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因

　　1、信息現代化帶來(lái)職業(yè)壓力

　　職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息,這些龐大雜亂亂的信息也成為工作和生活中壓力的來(lái)源。信息的多樣化使得人們在日常生活中扮演著(zhù)不同角色,無(wú)形中增加了人們特別是職業(yè)人士的心理壓力。過(guò)大的信息量也意味著(zhù)人們自我關(guān)注的時(shí)間越來(lái)越少,心理負擔過(guò)重。二這是職業(yè)壓力產(chǎn)生的心理因素。

　　2、職場(chǎng)人際關(guān)系復雜帶來(lái)職業(yè)壓力

　　有人的地方就有江湖,有的人為上位,有的人為保位,自然會(huì )斗來(lái)斗去。在職場(chǎng)學(xué)會(huì )做人,比學(xué)會(huì )做事顯得更重要。有一句話(huà):“不打勤不打懶,專(zhuān)打不長(cháng)眼”,隨時(shí)可能被打,壓力還能小嘛。

　　每個(gè)單位都存在復雜的人際關(guān)系。下屬對上級授權的誤解;同事之間互不信賴(lài);領(lǐng)導方式偏誤引起工作氛圍不和睦等等。身在其中,只覺(jué)得心理疲勞,職場(chǎng)壓力大,特別是在應對這些關(guān)系當中,不得以的行為和自己的價(jià)值系統發(fā)生矛盾時(shí),它們是否會(huì )給你的心理上帶來(lái)沖突和迷茫。

　　3、失落感帶來(lái)的職業(yè)壓力

　　每一個(gè)人的一生中,總是會(huì )遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì )產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應,會(huì )使人產(chǎn)生悲觀(guān)、失望、沒(méi)有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力,往往會(huì )有失落感,也就是人們常說(shuō)的“灰色”心理。

　　職業(yè)壓力產(chǎn)生產(chǎn)生的影響

　　1、職業(yè)壓力對心理造成的影響

　　對于上班人員來(lái)說(shuō),過(guò)度工作壓力最簡(jiǎn)單、最明顯的心理影響后果是工作滿(mǎn)意度下降。當個(gè)人工作繁雜,工作方式過(guò)于單調,績(jì)效反饋機構和機制不健全,對工作缺乏控制感,又常常伴隨角色混亂以及角色沖突時(shí),壓力感和不滿(mǎn)意感都會(huì )隨之而來(lái),進(jìn)而對工作喪失興趣。除了工作滿(mǎn)意度下降外,還有發(fā)生其他心理癥狀如緊張、焦慮、易怒、情緒低落。

　　2、職業(yè)壓力對睡眼造成的影響

　　爆棚的負能量會(huì )讓你徹夜無(wú)眠,望著(zhù)天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機能的影響不容忽視,白天累一天回家,晚上還睡不好覺(jué),相當于又緊接著(zhù)上了一個(gè)大夜班,這樣身體哪能承受得了?長(cháng)期處于不開(kāi)心的工作當中,會(huì )讓這些職業(yè)護士患重大疾病的風(fēng)險幾率翻倍,包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

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