考試面試怯場(chǎng)原因分析以及應對策略

考試面試怯場(chǎng)原因分析以及應對策略

　　通過(guò)我們長(cháng)期的觀(guān)察發(fā)現進(jìn)入面試的考生們都表示壓力很大，排名靠中的、排名靠后的甚至是第一名的考生都是普遍存在這個(gè)問(wèn)題，主要有一下幾種情況：

　　1、經(jīng)過(guò)苦心學(xué)習艱難通過(guò)筆試，害怕、擔心自己的努力付諸東流，所以面試之前給自己的心理壓力非常大，滋生了緊張情緒，第一名的考生擔心后面的競爭對手是否會(huì )想其他辦法來(lái)超越他，排名中間和靠后的考生都期望著(zhù)自己會(huì )成為被錄取的幸運兒，所以也導致會(huì )產(chǎn)生強大的心理壓力;

　　2、面試的場(chǎng)合太陌生。面試是精心設計過(guò)的，比如桌椅的擺放、考官的組成、面試題本及面試流程等等，相對來(lái)說(shuō)是比較正式、嚴肅的場(chǎng)合，我們在日常生活中很少經(jīng)歷這種場(chǎng)合，所以一些考生進(jìn)入面試考場(chǎng)后，被一種陌生的不安全感包圍著(zhù)，不知所措，自然越來(lái)越緊張;

　　3、個(gè)別考生心理素質(zhì)偏低。這類(lèi)考生很內向，平常不注重與人交流，因此只要在人多的面前發(fā)言就會(huì )緊張。歸根結底這些壓力的來(lái)源都是因為產(chǎn)生了錯誤的認知，大多數考生在知道了自己進(jìn)入面試之后并沒(méi)有把所有的注意力都投放在面試的復習工作中，而是在做著(zhù)“知己知彼”的工作，到處打聽(tīng)第一名是誰(shuí)成績(jì)多少、第二名是誰(shuí)成績(jì)是多少、某人的爸爸媽媽是干什么的、要是考不上該怎么辦、我害怕在考場(chǎng)上會(huì )出現特殊情況等等這些問(wèn)題，那么這些“準備”工作確實(shí)對我們面試沒(méi)有幫助，我們的面試之爭雖然是相互的，但是更重要的一點(diǎn)我們應該看到考生之間是不進(jìn)行面對面直接的爭斗(除無(wú)領(lǐng)導小組討論)，我們是否能超越對手最關(guān)鍵的決定因素在我們的考官，所以此時(shí)此刻我們更應該去研究怎么樣來(lái)回答面試的問(wèn)題才能贏(yíng)得考官的“歡心”，要想取得考官的親睞你表現出的整體氣質(zhì)是最重要的。所以在得知進(jìn)入面試之后安心做好自己的復習工作才是重中之重，其他的各種擔心各種打聽(tīng)只會(huì )嚴重影響你的成績(jì)不會(huì )對你成績(jì)有所幫助的。

　　為幫助廣大考生避免面試怯場(chǎng)，提出以下十項注意事項，供廣大考生參考。

　　1.注重穿著(zhù)。適當提高服裝檔次。穿著(zhù)整潔大方，以改善自身形象，增強自信心。

　　2.心態(tài)平和。要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時(shí)失利，也不要以一次失敗論英雄。

　　3.充滿(mǎn)信心。對招聘單位和自己要有一個(gè)正確的評價(jià)，相信自己完全能勝任此項工作。

　　4.提升自信。感到壓力大時(shí)，不妨借助間隙去發(fā)現招聘者的諸如服飾、言語(yǔ)、體態(tài)方面的缺點(diǎn)，借以提高自己的心理優(yōu)勢。這樣就會(huì )在自覺(jué)不自覺(jué)間提升自信，回答問(wèn)題時(shí)也就自如多了。

　　5.“先禮后兵”。進(jìn)入考場(chǎng)，見(jiàn)到主考官時(shí)，不妨有意大聲地說(shuō)幾句有禮貌的話(huà)，做到先聲奪人，緊張的心情就會(huì )自然消失。

　　6.穩定情緒。面試前做幾次深呼吸，心情肯定會(huì )平靜得多，勇氣也會(huì )倍增。

　　7.學(xué)會(huì )等待。當與對方的談話(huà)出現間隔時(shí)，不要急不可耐。這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺(jué)你是一位沉著(zhù)冷靜的人。

　　8.目光交流。與主考官見(jiàn)面時(shí)，要主動(dòng)與對方進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺(jué)時(shí)，就鼓起勇氣與對方進(jìn)行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。

　　9.放慢語(yǔ)速�；卮饐�(wèn)題時(shí)一旦緊張，說(shuō)話(huà)可能結結巴巴或越說(shuō)越快，緊張也會(huì )加劇，此時(shí)，最好的辦法就是有意放慢自己的說(shuō)話(huà)速度，讓字一個(gè)一個(gè)的從嘴里清晰地吐出來(lái)，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語(yǔ)尾發(fā)音，說(shuō)得緩慢響亮，用以緩解緊張。

　　10.適當自嘲。當出現緊張的局面時(shí)，不妨自嘲一下。說(shuō)出自己的感受，可使自己變得輕松些。