時(shí)尚攀巖是健身的新選擇

時(shí)尚攀巖是健身的新選擇

　　如果不是親眼所見(jiàn)，真的很難想象，接近自然、驚險刺激的攀巖運動(dòng)會(huì )在都市里這么受人歡迎。在南京舉行的“今策略”首屆攀巖大賽現場(chǎng)，眾多民眾顯示出了對攀巖運動(dòng)的極大熱情。

　　攀巖鍛煉了人的意志

　　不到30歲的黃先生是南京平流層戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的攀巖教練，他這次是來(lái)參加決賽的。

　　黃先生原來(lái)是機關(guān)工作人員，出于對戶(hù)外運動(dòng)的熱愛(ài)，2003年從機關(guān)退了下來(lái)，全身心投入到了戶(hù)外運動(dòng)中。2004年3月，他去北京考上了戶(hù)外運動(dòng)指導員后，便成為攀巖的實(shí)習教練。同年11月，南京的第一支由十多人組成的攀巖隊成立了，黃先生便是其中的骨干。此后，他們經(jīng)常去棲霞山，自己打上保護點(diǎn)去攀登自然巖石。后來(lái)，他們開(kāi)始有規律地訓練，每周二次在一個(gè)13米高的室內攀巖壁上進(jìn)行訓練。黃先生告訴記者，由于正式訓練時(shí)間還不是很長(cháng)，所以只參加了一兩次專(zhuān)業(yè)比賽，但成績(jì)不太理想，在一次業(yè)余比賽中，他曾拿過(guò)冠軍。本次比賽應當屬于業(yè)余性質(zhì)的，他們“平流層”的戰績(jì)不俗，共有6名男運動(dòng)員、4名女運動(dòng)員進(jìn)入了最后的決賽。他相信自己應當能夠取得好成績(jì)。

　　黃先生說(shuō)，攀巖真的不能算是高危項目，他們開(kāi)展這項活動(dòng)以來(lái)，除了崴傷了腳等一些正常的小傷病外，還沒(méi)有人真正受過(guò)傷。黃先生深有體會(huì )地告訴記者，攀巖運動(dòng)絕對可以鍛煉人的意志，每次活動(dòng)時(shí)，由于攀登的線(xiàn)路不同，需要的平衡性、爆發(fā)力也是不一樣的，那種不斷向困難挑戰的樂(lè )趣不是親身經(jīng)歷是很難體會(huì )到的。

　　巾幗不讓須眉

　　不要以為攀巖只是男子漢的專(zhuān)利，在攀巖現場(chǎng)，也能見(jiàn)到很多女孩子甚至是兒童的身影。每當有女孩子在保護繩的保護下在峭壁上奮勇攀登時(shí)，圍觀(guān)者總是不斷發(fā)出陣陣加油聲。來(lái)自南京某企業(yè)的劉女士就是其中的一位。在談及攀巖的感覺(jué)時(shí)，劉女士表示，“難以用言語(yǔ)來(lái)形容”，有人不理解地問(wèn)她：“冒那么大的危險，消耗那么多的體力，不是花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎？”劉女士總是告訴別人：只有親身去體會(huì )，才能感受到那種“戰勝自我、贏(yíng)取成功”的欣慰感和喜悅感。

　　正如劉女士所言，隨著(zhù)都市人生活水平的提高，人們對生活的關(guān)注不再僅僅是衣食住行，而更傾向提高生活質(zhì)量、豐富生活內涵的方式，而攀巖是一項能鍛煉人綜合素質(zhì)的運動(dòng)，它不僅可以讓參與者獲得驚人的勇氣、過(guò)人的力量、極好的柔韌性，更可以提高人的耐力和判斷力，使人在競爭激烈的都市生活中應付自如。她表示，不僅自己要堅持下去，還要動(dòng)員更多的女同胞們加入進(jìn)來(lái)。

　　攀巖：老少皆宜的運動(dòng)

　　由于攀巖運動(dòng)是一項“挑戰極限、超越自我”的運動(dòng)，因此吸引了很多成年人，他們也在運動(dòng)中尋找到了自身的價(jià)值所在。但是，一些初試攀巖的人往往會(huì )對這項運動(dòng)的安全性產(chǎn)生疑問(wèn)。南京今策略攀巖俱樂(lè )部主教練程鵬介紹說(shuō)，其實(shí)，戶(hù)外攀巖運動(dòng)絕對安全。拿南京鬧市區剛剛新落成了高19米、壁長(cháng)15米、擁有9個(gè)賽道的今策略戶(hù)外人工攀巖巖壁為例，除了巖壁外，俱樂(lè )部還配有國標標準裝備如繃帶、繩索、鎖環(huán)等，現場(chǎng)還配有2名國家中級教練和專(zhuān)業(yè)保護人員現場(chǎng)保護，因而決不會(huì )讓攀爬者撞到巖壁或墜地。

　　程教練表示，攀巖運動(dòng)是一項非常好的全民健身運動(dòng)，小到4歲的兒童、大到70多歲的身體健康的老者都可以參加。程教練還特別呼吁兒童參與其中，因為攀巖運動(dòng)可以改變孩子害羞內向的性格，讓他變得更加勇敢。