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中國古典舞技術(shù)教學(xué)大綱
一、教學(xué)任務(wù)和目的
中國古典舞技術(shù)、技巧在中國古典舞教材中占有很重要的位置，它處于訓練的高級階段，是整個(gè)基本功訓練的綜合體現。因此，無(wú)論從技術(shù)本身的難度上，還是從整個(gè)訓練過(guò)程上來(lái)看，都需要的足夠的量和積累的方法上摸索，才能達到技術(shù)本身所應達到的質(zhì)的要求，技巧課正是為了使訓練達到預期的效果，而在基訓課有限時(shí)間內不能進(jìn)一步了解的情況下，作為基本功訓練的輔助課來(lái)對技巧部分進(jìn)行強化訓練，技巧課的首要任務(wù)是進(jìn)一步發(fā)拙學(xué)生的潛在能力，增強其肌肉素質(zhì)，彈跳能力和協(xié)調性，配合以方法的規格的掌握。以達到完成各種技術(shù)、技巧的目的，同時(shí)，也可以做一些嘗試性的訓練，力求在古典舞技巧方面能有新的突破和提高，為培養優(yōu)秀的中國古典舞表演人才而發(fā)揮其重要的作用。
二、教學(xué)內容
�。ㄒ唬嵘碛柧殻很涢_(kāi)度練習，肌肉素質(zhì)練習，關(guān)節活動(dòng)練習。
�。ǘ┬D部分
1、單一旋轉
2、連續旋轉
3、進(jìn)行旋轉
踏步掖轉
旁腿轉
連續平轉
上步掖轉
掃 蹚 探海轉
平轉接舞姿轉
跨腿轉
旁腿轉
掃 蹚 探海轉
�。ㄈ┨S部分：
1、原地跳躍
吸腿跳（單一連續）
橫雙飛燕（單一連續）
分腿跳（單一連續）
后雙飛燕
空中轉（兩周）
2、斜線(xiàn)跳躍
后雙飛燕
倒踢紫金冠
躦步
擺腿跳
擺簾
飛腳
拉腿蹦子
剪式變身跳
旋風(fēng)空轉
轉體橫飛燕
3、圓圈
旋子
躺身蹦子
躺身飛腳
圓躦步
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根據學(xué)生的特殊能力，給予相關(guān)的特殊技巧訓練。
如掃 蹚 探海轉接舞姿轉、搬腿轉、云門(mén)大卷等等。
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根據需要可進(jìn)行一些反慶訓練或松馳練習。
如連續的側手翻或連續一正一反的側手翻或連續的側手翻接前手翻等等。
以上教材內容應個(gè)體配合基訓課的教材適度加以實(shí)施。
三、教學(xué)方法和要求
�。┖�(jiǎn)單技巧的重復練習發(fā)力訓練：
因為簡(jiǎn)單，所以要求學(xué)生在數量上、速度上的單一完成與連續重復完成，以增強學(xué)生的肌肉爆發(fā)力，耐力不適應連續技巧和圈技巧的發(fā)力。
�。ㄆ撸⿵碗s技巧的分解與完整練習
分解練習主要是使學(xué)生在分解訓練的過(guò)程中了解技術(shù)的正確規格，運動(dòng)路線(xiàn)的發(fā)力方法，以糾正學(xué)生錯誤的用力方法和不正確的概念，使訓練少走彎路，事半功倍，使學(xué)生盡快地掌握并完整的完成技術(shù)動(dòng)作。
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即因材施教，對于那些具備特殊能力或是班上的尖子生要給予其一定的特殊能力訓練或特技訓練，使學(xué)生的能力能夠充分展現，同時(shí)也可以在技術(shù)技巧的發(fā)展創(chuàng )新上做一些嘗試。
四、教學(xué)時(shí)數和課時(shí)安排
教學(xué)時(shí)數：68 （一學(xué)期）
五、教學(xué)參考書(shū)目
1、《中國古典舞基訓教材》
2、《中國舞蹈武功教材》
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