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中職籃球教學(xué)與學(xué)生籃球意識培養論文
摘要：籃球具有的空間對抗，內容多元，集約多變，健身、強心，啟示、教育等特點(diǎn)，造就了籃球具有廣泛的群眾基礎。在中職學(xué)校的體育課程中，籃球教學(xué)也是其極其重要的組成部分�；@球意識在籃球運動(dòng)中有舉足輕重的作用，為此，本文圍繞籃球意識展開(kāi)探討，以期通過(guò)籃球意識的培養使中職學(xué)生感受到籃球運動(dòng)的真正魅力。
關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；籃球意識；中職學(xué)校；中職學(xué)生
一、籃球意識的概念
1891年冬，籃球運動(dòng)橫空出世，它的創(chuàng )始者是詹姆斯奈史密斯。經(jīng)過(guò)一個(gè)多世紀的發(fā)展，在全世界范圍內，籃球運動(dòng)已經(jīng)有了無(wú)數頂級職業(yè)聯(lián)賽，球迷數量更是數以?xún)|計，更有無(wú)數球星閃耀登場(chǎng)，他們影響了一代又一代籃球愛(ài)好者�；@球巨星們在籃球場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的時(shí)候，他們也把高超的籃球意識展現給了我們�；@球意識，是指在籃球賽場(chǎng)上復雜、困難、多變的情境中擁有正確采取行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮的能力；是在比賽中保證正確運用各種技術(shù)動(dòng)作，靈活運用技戰術(shù)并正常發(fā)揮生理機能的心理活動(dòng)。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中運動(dòng)員根據場(chǎng)上客觀(guān)的具體情況，通過(guò)感覺(jué)、觀(guān)察、思維、判斷支配采取實(shí)效合理行動(dòng)的過(guò)程的總和，籃球意識越強的運動(dòng)員應變能力越強。要培養中職學(xué)生正確的籃球意識，單憑幾場(chǎng)比賽和訓練、上幾次理論課或者集中時(shí)間專(zhuān)項訓練籃球意識是不夠的，還需要重視在學(xué)生們參與的整個(gè)籃球活動(dòng)中，在訓練身體、技術(shù)、戰術(shù)、心理的同時(shí)，從始至終貫穿籃球意識，從而使學(xué)生具有在比賽中能自由、正確地駕馭技戰術(shù)的能力。實(shí)踐證明，籃球意識修養水平的高低是衡量隊伍實(shí)力強弱的重要標志之一。
二、培養籃球意識的意義
籃球比賽常伴有高強度的對抗，場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變，這就造成了球員在比賽中比拼的不僅是體力、技戰術(shù)水平，而且還要斗智�；@球意識作為影響勝負的重要因素之一，在對抗中具有極其重要的意義：它可以幫助球員穩定心態(tài)，抓住戰機，保持甚至提高隊員合理運用技戰術(shù)的能力，使本隊整體水平達到最佳狀態(tài)，達到揚長(cháng)避短的目的，從而贏(yíng)得比賽。
三、中職學(xué)生籃球意識的不足之處
1.基本功不扎實(shí)，籃球技戰術(shù)的執行更無(wú)從談起基本功不扎實(shí)是我國青少年籃球愛(ài)好者普遍存在的問(wèn)題，中職學(xué)生也不例外。比如：有些學(xué)生運球不穩，一運就掉，如此這般，換來(lái)的只能是對手的屢次搶斷和快攻；還有些學(xué)生喜歡投籃，卻又屢投不中，最后浪費的不僅僅是分數而已，而且極傷士氣�；竟o(wú)論是在籃球領(lǐng)域或是其他領(lǐng)域都十分重要，常言道：“臺上十分鐘，臺下十年功”，很多籃球教師忽略了學(xué)生的基本功訓練，而直接講授技戰術(shù)，這無(wú)異于揠苗助長(cháng)，而且事倍功半，比賽起來(lái)更是技戰術(shù)執行不下去，最終南轅北轍。2.團隊意識匱乏，好打“英雄球”中職學(xué)生尚處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生對世界的認知處于似懂非懂的狀態(tài)，他們喜歡模仿身邊成年人的一言一行，又好表現。同樣，在籃球領(lǐng)域，他們會(huì )崇拜那些NBA的明星球員，學(xué)球星的超級絕殺，學(xué)他們在對方禁區內翻云覆雨，學(xué)他們在三分線(xiàn)外百步穿楊，但結果卻不甚理想，最后不是失誤就是“浪投”，隊友也被動(dòng)跟著(zhù)折返跑。此種情況，若是輸了幾分，想想辦法還可以追回來(lái)，但是傷了士氣再補回來(lái)可就難了。他們不知道的是，那些在NBA球場(chǎng)上呼風(fēng)喚雨的明星在場(chǎng)下做了多少投籃訓練、力量訓練、傳球訓練和團隊配合訓練。即便是明星球員的高光表現，也是教練員的合理安排和場(chǎng)上隊友的無(wú)球掩護、吸引防守等運作換來(lái)的。所以，即便個(gè)人能力超強，若不懂團隊配合，是不能成為一名合格的籃球運動(dòng)員或愛(ài)好者的。3.控制節奏能力差，易被對手牽著(zhù)鼻子走中職學(xué)生因賽場(chǎng)經(jīng)驗不足，閱讀比賽能力弱，對于節奏的控制毫無(wú)概念。有時(shí)候該投籃的時(shí)候卻選擇了突破，結果發(fā)現禁區里面防守隊員張開(kāi)了手等著(zhù)他。當該快攻的時(shí)候卻選擇了陣地戰，該傳球時(shí)選擇了投籃，可以上籃得分的時(shí)候卻選擇了突破分球，最后的結果就是該得的分沒(méi)有得到，而且極有可能造成失誤，最終被對手帶著(zhù)跑，輸球便成了理所應當。4.中職學(xué)生籃板球意識模糊，常在原地等球落下在NBA有這樣一群球員，他們沒(méi)有令人瞠目結舌的得分能力，卻憑著(zhù)出色的籃板球能力在聯(lián)盟站穩了腳跟，比如丹尼斯羅德曼——一個(gè)把搶籃板球當成職業(yè)的人，同籃球之神邁克爾喬丹一道開(kāi)創(chuàng )了公牛王朝。常說(shuō)：“得籃板球得天下！”因為籃板球是由守轉攻、一次進(jìn)攻轉二次進(jìn)攻的紐帶。然而，中職學(xué)生卻存在著(zhù)籃板球意識不足的問(wèn)題。相對于練習籃板球技術(shù)，他們更樂(lè )意練習得分技術(shù)，有些學(xué)生甚至排斥籃板球技術(shù)，認為那是“藍領(lǐng)”的工作；即便有些學(xué)生樂(lè )意積極拼搶籃板球，卻很少搶到籃板球�？偠灾�，中職學(xué)生并沒(méi)有意識到籃板球的重要性，即使意識到了，也缺乏卡位、沖搶等籃板球技術(shù)意識。
四、中職學(xué)生籃球意識培養模式
1.夯實(shí)籃球基本功所有籃球意識的發(fā)揮都是以基本功為前提，為了避免因基本功不扎實(shí)而失誤的情況，教師應當在籃球課上利用相當的時(shí)間去講解、訓練基本功�；@球基本功可分為運球、傳接球、步法移動(dòng)和投籃。以投籃為例，投籃是所有技術(shù)動(dòng)作中屬于終局性質(zhì)的一門(mén)技術(shù)，一套戰術(shù)成功與否都要看最后投籃是否成功。投籃可分為定點(diǎn)投籃、行進(jìn)間投籃、跳投等。初期可訓練定點(diǎn)投籃，中后期可視情況傳授跳投、拋投等技術(shù)。2.加強攻、防技戰術(shù)訓練，培養學(xué)生的團隊意識籃球是五人運動(dòng)，單憑個(gè)人能力能贏(yíng)球的概率幾乎為零，正是因為籃球運動(dòng)具有團隊運動(dòng)屬性，也就要求場(chǎng)上球員需要互相配合，以此達到攻、防效果的最大化。以二三聯(lián)防為例，二三聯(lián)防是最典型的團隊防守方法，其主要目的是造成區域內以多防少，這就要求隊員之間有一定的默契和團隊意識。若某個(gè)隊員總是定位不清，跟人不守區域，其隊友就必須替他補位，這就給對手成功得分埋下了伏筆，同時(shí)也會(huì )導致整體防守陷于混亂狀態(tài)。團隊意識又可細分為進(jìn)攻意識和防守意識，教練需在課堂中有目的地穿插團隊進(jìn)攻戰術(shù)、聯(lián)防等訓練，以期在長(cháng)期的訓練中形成隊員之間自然而然的一系列的步法移動(dòng)，并內化成為團隊意識。3.重視籃球理論教學(xué)，提高學(xué)生對籃球的理解能力對于籃球的理解能力是教練員經(jīng)常提及的詞匯，它指的是籃球各單項技術(shù)意識的總和，并在場(chǎng)上正確運用該意識的能力，也是我們通常所說(shuō)的“球商”。提升“球商”不僅需要實(shí)戰教學(xué)，也需要理論教學(xué)作為前提。在進(jìn)攻戰術(shù)演練中，戰術(shù)可以千變萬(wàn)化，可以針對對手的特點(diǎn)并結合自身的特色，制定出不同的戰術(shù)，而中職學(xué)生并沒(méi)有活學(xué)活用的能力，即便戰術(shù)能打出來(lái)，也是死用、蠻用。這就要求教師在理論課上通過(guò)板書(shū)推演、視頻解說(shuō)等方式幫助學(xué)生加深理解，并在實(shí)戰訓練中去試錯，如此往復，最終提升學(xué)生的閱讀比賽、控制比賽節奏的能力。4.強化籃板球意識，爭取賽場(chǎng)更多主動(dòng)搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球，其主要技術(shù)由搶占位置、起跳動(dòng)作、搶球動(dòng)作和搶球后動(dòng)作組成，其中搶占位置是搶下籃板球的關(guān)鍵。所以卡位意識是籃板球意識中的核心意識。在籃球比賽中，當球員投籃后，應根據對手和投籃隊員所處的位置正確判斷籃板球的方向和距離，運用快速的腳步動(dòng)作，配合身體動(dòng)作搶占有利位置，并做好相應的動(dòng)作阻止對方球員擠占該位置，以此獲得籃板球。在籃球訓練中，教師應做好講解示范，并分為兩人一組，互相轉換訓練。5.提升學(xué)生的觀(guān)察能力觀(guān)察能力是籃球意識的窗口，也是形成正確籃球意識的重要條件。在賽場(chǎng)上，球員對技戰術(shù)的正確運用，都取決于能否周密地、迅速地做出正確的觀(guān)察和判斷。為此，我們需要在訓練中加強球員的視野訓練。在技戰術(shù)訓練中，可以有針對性地強調球員打開(kāi)視野，不僅要觀(guān)察本隊球員的落位情況、跑位情況，也要觀(guān)察對手的防守情況。例如當球員在持球進(jìn)攻時(shí)，球員必須要用余光看人，當上籃遭遇阻攔時(shí)，可將球傳至位置最佳的隊友并得分。6.提升學(xué)生的判斷能力判斷能力是球員通過(guò)觀(guān)察迅速而準確的分析能力，是正確運用技戰術(shù)的前提�，F代籃球的特點(diǎn)要求球員必須具備在籃球場(chǎng)上感知、分析、判斷和思維的能力，做到有的放矢，充分調動(dòng)對方，避其鋒芒、攻其虛弱，有針對性地采取進(jìn)攻和防守策略。在分析判斷對手的進(jìn)攻意圖時(shí)，要保持沉著(zhù)冷靜，密切注意球的變化、進(jìn)攻隊員的活動(dòng)及對方防守位置的變化。一時(shí)疏忽、懶散都有可能導致致命的后果。球員要通過(guò)觀(guān)察并預測出對手的進(jìn)攻意圖，并先發(fā)制人，阻撓對手進(jìn)攻，才能打出攻擊型防守。五、小結中職院校學(xué)生籃球意識的培養并不是一日之功，要求教師認真對待，結合球員的自身特點(diǎn)、隊伍的自身特色進(jìn)行科學(xué)訓練。需要理論與實(shí)踐雙管齊下，以此促使學(xué)生了解籃球運動(dòng)的基本規律，提高籃球意識，最終提升技戰術(shù)水平。
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