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中國學(xué)生去美國留學(xué)的基本醫療常識有哪些
一、健康保險
健康就是最大的財富。初抵美國的留學(xué)生常不太了解美國的醫療系統或保險制度，也有些人認為自己很健康，不必要去注意，等到真有病痛或意外傷害不知如何處理，或延誤病情或造成嚴重的財務(wù)困難時(shí)才后悔莫及。對健康醫療的疏忽不只可能會(huì )帶給當事人莫大的傷害，有時(shí)還會(huì )危及到學(xué)�；蛩幼〉纳鐓^。
一般美國大學(xué)或學(xué)院在國際學(xué)生入學(xué)時(shí)都會(huì )提供學(xué)生基本保健常識，如均衡的飲食、規律的生活、適當的運動(dòng)、休閑和健康的社交活動(dòng)，同時(shí)也提供有關(guān)校內或社區區的醫療服務(wù)。
此外，國際學(xué)生辦公室、學(xué)生保健室也有保健醫療的咨詢(xún)、治療或推薦的的服務(wù)。平時(shí)對一些常用醫療或疾病癥狀的英文單字（如：fever，coughing，sneezing，rashes，vomit。。。）不妨背起來(lái)�；镜尼t療科別，如：內科、外科、婦產(chǎn)科等等的英文也要認識�？蓽蕚湟槐緷h英字典或萬(wàn)用字典，必要時(shí)便查閱。此外，你必須未雨綢繆，早些為你或你的眷屬做醫療計劃。
1、保險的重要性：
在美國，每個(gè)人都必須對自己的醫療費負責。由于美國醫療費用十分昂貴，例如：住院一天，半私人（semi—private）病房，平均750元至1500元美金，還不包括手術(shù)費、X光費、實(shí)驗室費、專(zhuān)業(yè)人員咨詢(xún)費等等。正常生產(chǎn)費用3000至5000美金，不包括住院費、新生嬰兒照顧費（健康嬰兒700至1000美金一天）。即使看一次單純的喉嚨急診，光掛號、抹片檢查和藥錢(qián)也會(huì )超過(guò)300美金。外國學(xué)生若沒(méi)有健康保險，一次嚴重的疾病或災難性的緊急醫療，就可能意味著(zhù)財務(wù)困難，使求學(xué)中斷。而平日小小病痛的開(kāi)支，對預算相當緊的許多留學(xué)生來(lái)說(shuō)，也是不小的壓力。平日不注意身體保健，也不為可能的危機做適當的預防甚至不參加醫療保險，是絕對愚蠢而冒險的行為。
2、國際學(xué)生與醫療保險：
醫療保險的意義就是集中多數人的資產(chǎn)（保費）來(lái)幫助少數人的醫療開(kāi)支。1993年3月美國新聞總署通過(guò)修正案，所有持J—1（交換訪(fǎng)問(wèn)人員）簽證者，在美期間必須有醫療保險，并規定保險的起碼要求，否則將終止贊助單位的交換計劃，將該持J—1簽證人員遣送回國。這項要求尚未推及持F—1簽證的學(xué)生，因為他們基本上入學(xué)前已查證有足夠的財源能支持在美國生活所需。但美國移民局有規定非移民不應成為美國人民的負擔，否則將遞解出境。由于美國醫療費用高昂，許多學(xué)校便以此為理由，要求國際學(xué)生買(mǎi)醫療保險，這樣倘有疾病意外時(shí)，國際學(xué)生才有足以應付醫藥開(kāi)支的來(lái)源，而不致成為公眾的負擔。
3、如何評估保險計劃：
基本上由學(xué)校提供的團體保險大都先過(guò)濾過(guò)保險公司的良莠和福利項目，保費也較個(gè)人保低廉，且學(xué)校一般有專(zhuān)人負責代辦理賠業(yè)務(wù)。其缺點(diǎn)是學(xué)校保險有時(shí)不能顧及個(gè)別情況，如：如女性需考慮（懷孕）的情況；有家屬者需考慮家人的保障如何；有人須考慮加牙齒、眼科保險等等。如果學(xué)校的保險不能滿(mǎn)足你的需要，你不妨考慮另外投保，通常學(xué)校也接受學(xué)生自己買(mǎi)的保險。
要在許多保險計劃中挑選一個(gè)對自己最有利，而相對保費又最低的保險是一門(mén)大學(xué)問(wèn)。在比較挑選時(shí)，對一些保險術(shù)語(yǔ)必須有基本認識，必要時(shí)可向外國學(xué)生顧問(wèn)或保險人員詢(xún)問(wèn)或索要資料。外國學(xué)生顧問(wèn)協(xié)會(huì )也有許多有關(guān)外國學(xué)生健康
National Association for Foreign Student Affairs：NAFSA（202）462—4811。
在選擇保險計劃時(shí)，通常有幾個(gè)因素是應該考慮的：
1、保險公司的經(jīng)驗。
2、抵減額（Dedutible）。
3、共付比率（Co－payment percentage）。
4、特殊限制（Specific Limits）。
5、終身或每一病痛給付最高額（Lifetime/per－occurrence Maximums）。
6、受益期間。
7、延長(cháng)受益（Extension of Benefits）。
8、排除給付（Exclusions）。
9、病患醫療撤離或將遺體運送回祖國（Medical Evacution/Repatrication）
10、保費負擔（Premium cost）。
NAFSA保險顧問(wèn)委員會(huì )1993年的評估報告中，認可四家提供國際學(xué)生服務(wù)的保險公司，有興趣者可電話(huà)聯(lián)絡(luò )。
1、Hinchcliff Intl：607—257—0100。
2、International Group Services，Inc。（過(guò)去是IU/B）：1—800—336—3310。
3、John Hancock，International Student Medical Insurance program：1—800—221—4426。
4、Seabury & Smith：1—800—331—3047。
二、生病時(shí)該怎么辦？
生病或受傷可到學(xué)校的健康中心就診（通常是免費，但自己要買(mǎi)藥）。若是病情復雜或嚴重，該中心無(wú)法處理，工作人員會(huì )設法替你預約特別醫生或推薦你當地其他的醫療機構或醫生。如你有家屬，而學(xué)校健康中心不替眷屬服務(wù)，你應該替他們找合適的醫生。你可向外國學(xué)生顧問(wèn)、健康中心人員、老師、朋友、鄰居打聽(tīng)，找個(gè)好又負擔得起的醫生。醫生的年齡、技術(shù)、性格、是否和大醫院有聯(lián)系、收費標準如何等等都是選擇的參考。千萬(wàn)不要覺(jué)得不好意第一次聯(lián)絡(luò )就開(kāi)口問(wèn)費用，因為不同醫生或醫院的收費可能差距很大。當遇有嚴重或緊急狀況先打電話(huà)聯(lián)絡(luò )你的醫生或學(xué)校健康中心。若沒(méi)有自己的醫生、或醫生不在、健康中心當時(shí)不開(kāi)放，可到最近醫院的急診處，并且打電話(huà)問(wèn)你的保險公司付費的標準，以便決定最需要的服務(wù)。如果情況十分緊迫，可撥911尋求緊急醫療服務(wù)。
三、疾病小常識
以下將列出常見(jiàn)的一些疾病常識，供大家參考。
感冒：
感冒是呼吸道受了病毒的感染。一般是冬天或氣候突然變冷、變熱時(shí)感冒的人最多。癥狀較輕有：鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻燥熱感或鼻粘膜干熱。癥狀嚴重的會(huì )發(fā)燒、喉嚨痛、鼻出血、膿性鼻炎等現象。
感冒是沒(méi)有藥醫的，只能用藥物減輕癥狀。輕微感冒時(shí)，小心保養，常常很快就自行恢復。感冒時(shí)最好不要勉強上學(xué)（美國人并不鼓勵抱病上學(xué)），免得傳染給他人或再受到其他感染。感冒初期多喝液體（如果汁、雞湯），多注意保暖，室內空氣流通和適當的濕度。少去公共場(chǎng)所或人潮擁擠的地方和避開(kāi)已患感冒的人。此外，多注意口腔衛生，手部清潔和少抽煙喝酒。感冒若是持續幾天不見(jiàn)好轉或有發(fā)燒現象，則應和醫生聯(lián)絡(luò )，以免轉成其他疾病或引起并發(fā)癥。
流行性感冒與普通感冒不同的是其癥狀比較嚴重，通常會(huì )發(fā)燒、全身肌肉酸痛和極度的疲倦。流行性感冒很容易傳染給別人。
花粉熱（Hay fever）：
花粉熱是一種對花粉的過(guò)敏癥，它的普遍癥狀包括：眼睛或喉嚨發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水。因與感冒癥狀相近，初患者常誤以為是感冒�；ǚ蹮崾羌竟澬缘�，通常是初春、初秋。除了花粉和草粉是最普通的過(guò)敏原外，尚有灰塵、動(dòng)物身上的皮屑和霉菌。遺傳性過(guò)敏體質(zhì)的人容易得花粉熱�；ǚ蹮崮壳耙彩菬o(wú)藥可醫的。最常用的減輕花粉過(guò)敏癥狀的是抗過(guò)敏的眼藥水和抗鼻塞的噴鼻水和減輕流鼻水的藥片（常會(huì )讓人昏昏欲睡）�；ǚ蹮嵋矔�(huì )發(fā)展成嚴重的疾�。ㄈ鐨獯�，預防花粉熱最好的方法就是少和花粉過(guò)敏原接觸。出門(mén)時(shí)帶上眼鏡、口罩和帽子，回家后洗臉、洗頭和洗眼。風(fēng)強時(shí)少外出或少開(kāi)窗，用潮濕機（Humidifier）增加空氣濕度，或使用空氣濾清器。而平日也要注意身體保健，因為在體質(zhì)虛弱的時(shí)候，花粉熱的癥狀會(huì )更嚴重。
皮膚過(guò)敏：
美國氣候較為干燥，尤其冬天室內暖氣強時(shí)更如此。皮膚不適應時(shí)常會(huì )發(fā)癢起紅疹，需抹油性較重的乳液（尤其是在淋浴后或冬天），而過(guò)去常用的洗發(fā)精、面霜也可能要改換品牌。
一般容易皮膚過(guò)敏的人，應避免接觸花、坐臥草地或去蚊蟲(chóng)多的地方，而在從事激烈運動(dòng)時(shí)也應避免穿著(zhù)緊身衣褲。有研究發(fā)現大量補充維他命C及每日適當的日曬能增強皮膚的抵抗力。
汗疹、濕疹、頑癬是夏天常見(jiàn)的皮膚病，而且容易傳染。由于許多皮膚病的癥狀類(lèi)似，一般人不易分辨，胡亂買(mǎi)藥，自己涂抹，可能造成病情惡化，若是沒(méi)有把握，最好先請教醫生。
牙痛：
食物的消化吸收有賴(lài)健全的牙齒及其咬合能力。牙齒或口腔疾病會(huì )引起局部性疼痛。
齲齒（蛀牙）和牙周病是最普遍的牙齒疾病，主要是食物殘渣聚積腐蝕牙齒或壓迫牙根，所以學(xué)習正確的刷牙方式及使用牙線(xiàn)和使用含氟（fluoride）的牙膏和漱口水是牙齒保健的第一選擇。平時(shí)要減少吃零食或甜點(diǎn)，并且要注意均衡攝取各類(lèi)食物。