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男性上班族看電腦容易患哪些病
本文導讀：很多男性上班族基本就是十幾個(gè)小時(shí)對著(zhù)電腦的，那么一直對著(zhù)電腦容易得什么病呢？要如何預防電腦輻射呢？
皮膚過(guò)敏介紹皮膚過(guò)敏：每逢氣候轉換溫差懸殊大或干濕交替的季節人們常會(huì )發(fā)生皮膚過(guò)敏現象原因多是…[詳細]皮膚過(guò)敏的病因|皮膚過(guò)敏的癥狀|皮膚過(guò)敏的治療|皮膚過(guò)敏的預防搜索：皮膚過(guò)敏
現在的上班族，每天都是對著(zhù)電腦，時(shí)間長(cháng)了，就容易出現一些疾病，比如關(guān)節頸椎，以及電腦輻射帶來(lái)的危害等，所以上班族要保證自己的身體健康，要注意這些疾病的出現，以及如何正確的緩解，以保證自己的身體健康，身體健康，永遠是最重要的，尤其是是男性朋友，責任比較重，更需要有一個(gè)健康的身體，我們下面就來(lái)看一看，上班族看電腦，容易出現的疾病。
電腦病1：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著(zhù)胳膊，低著(zhù)頭，那么工作1小時(shí)就會(huì )感到腰背酸痛、肩膀麻木。
緩解方法：在空調間頸椎要保暖。枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米。每天堅持2次頸椎操。
電腦病2：干眼癥
致病原因：8小時(shí)內目不轉睛地盯著(zhù)電腦，回家還要繼續在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導致干眼癥。
緩解方法：把屏幕亮度調整到適宜。工作時(shí)，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。眼睛距顯示器要70厘米以上。另外，人工淚液主要用于治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩定建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因為一般眼藥水均含防腐劑長(cháng)期使用會(huì )造成結膜角膜的損傷。
電腦病3：電磁輻射危害
致病原因：顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì )有相當多的電磁輻射，它會(huì )使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零，長(cháng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，使人失眠、免疫力下降、女性?xún)确置谖蓙y等。
緩解方法：仔細地打掃辦公環(huán)境。不要把自己顯示器的后面對著(zhù)同事的后腦或者身體的側面。常喝綠茶、勤洗臉。在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。盡量使用液晶顯示器。
電腦病4：皮膚過(guò)敏
致病原因：處于開(kāi)機狀態(tài)的顯示器周?chē)鷷?huì )形成一個(gè)靜電場(chǎng)，它差不多會(huì )把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場(chǎng)中，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì )出現過(guò)敏起疹等現象。
緩解方法：不要在電腦周?chē)鷶[放堆積如山的紙和文件。電腦桌表面用濕布蘸著(zhù)抗靜電劑擦拭。在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。、經(jīng)常清潔鍵盤(pán)，使用鍵盤(pán)時(shí)及使用后應先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤(pán)遮蓋。
電腦病5：蘿卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運動(dòng)，改善下肢靜脈回流。一旦發(fā)現雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。
電腦病6：鼠標手
致病原因：連續幾年長(cháng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無(wú)力，引發(fā)“腕關(guān)節綜合征”。
緩解方法：使用鼠標時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標的按鍵。避免上肢長(cháng)時(shí)間固定、機械而頻繁活動(dòng)。
上班族看電腦，容易患六種病，上班族看電腦容易出現六種疾病，我們上面已經(jīng)說(shuō)了，一般情況下，上班族要注意自己的身體健康，要勞逸結合，有空閑的時(shí)間，要出去走一走，做一做運動(dòng)，可以改善這種情況，防止出現身體的疾病，希望大家多注意。
預防電腦輻射的方法：
�。�、應盡可能購買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
�。�、注意室內通風(fēng)�？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
�。�、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著(zhù)有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
�。�、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。
5、操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害。
�。�、使用電腦時(shí)，要調整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過(guò)，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
�。�、使用電腦時(shí)，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。午休時(shí)，最好先關(guān)掉電腦。
�。�、使用電腦后，臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
�。�、可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助于減少輻射（也可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水）
10、要注意飲食。對于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著(zhù)抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
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