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女人美白護膚的小竅門(mén)
一、女人該如何美白護膚
春天穿上色彩鮮艷的春裝，如果沒(méi)有雪白肌膚襯托，這樣不是大煞風(fēng)景嗎？所以，從現在開(kāi)始，愛(ài)美的美眉需要著(zhù)手美白工作了。那么，什么美白工作需要做呢？什么美白護膚品適合自己的肌膚呢？現在，讓小編來(lái)告訴大家。
1、對老牌成分有種特別的信賴(lài)
自己最常選的還是維C衍生物、熊果苷、煙酰胺、傳明酸為主的配方，都是比較老牌的美白成分，各自都有多年的美白實(shí)踐在前，效果不錯還安全性高，這就很讓人放心。即使對美白產(chǎn)品和膚質(zhì)敏感度摸不準的人，也值得拿來(lái)嘗試。另外，在看成分表時(shí)，往往是越后面的成分越重要，產(chǎn)品的主打成分大多不會(huì )排在最前面。
2、任何時(shí)候都不會(huì )忽略保濕
很多人試用在干燥的虎口，但對于非敏感肌來(lái)說(shuō)，其實(shí)不妨直接試在臉頰上，畢竟臉部和雙手肌膚的紋理及吸收力都不同。試用不但能考驗真實(shí)涂抹感和保濕度，我還特別關(guān)注產(chǎn)品用后會(huì )否出現粉末狀質(zhì)感。一些美白且有即刻提亮膚色的產(chǎn)品添加有增白色粉末，成為肌膚干燥的另一個(gè)原因。
3、見(jiàn)防曬系數才有安全感
美白、防曬不分家，早就是老生常談了，但還想再絮叨一遍。對于美白產(chǎn)品來(lái)說(shuō)防曬能力一般在SPF15~20、PA+，這樣的系數既不給肌膚多余的負擔，又做到了最基本的日照防護。
二、美白護膚吃什么好
1、黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統的養顏圣品。
2、 白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
3、甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護膚美容。
4、 絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
5、 胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細膩紅潤。
6、 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
7、豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效�，F代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
8、蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
9、 蘑菇：蘑菇營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì )使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
10、燕窩：燕窩含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長(cháng)，提高免疫力，具有滋補，美白的功效哦！
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