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美白皮膚小竅門(mén)有哪些
擁有白白的皮膚基本上是所有人都希望的，但是想要美白的話(huà)肯定是要講究方法的，那么怎樣可以美白皮膚呢?美白的方法有哪些呢?下面大家就一起來(lái)看一看美白的方法吧!
美白皮膚小竅門(mén)：蔬菜美白
其實(shí)美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護膚品。只要在平時(shí)注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著(zhù)。
1、白蘿卜
中醫認為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經(jīng)常食用可以幫助女人美白肌膚。
2、蘆筍
蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病。經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。
3、蘑菇
不僅營(yíng)養豐富，還富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。
4、豆芽
豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白，經(jīng)常吃是有效果的。
美白皮膚小竅門(mén)：去角質(zhì)
因為環(huán)境條件越來(lái)越惡化，平時(shí)飲食不均衡，導致身體的代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細胞無(wú)法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，就必須要去角質(zhì)。但也不能經(jīng)常去角質(zhì)，平均一個(gè)月去一次角質(zhì)為宜。過(guò)多地去角質(zhì)會(huì )傷害肌膚。
美白皮膚小竅門(mén)：面膜
在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時(shí)最好只敷補水面膜。有需要可隔三天或一個(gè)星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。
找對原因!皮膚暗黃有美白方法
原因1：天生膚質(zhì)
天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以黃色膚色很常見(jiàn)。但是由于偏黃的膚色會(huì )顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態(tài)，我們平時(shí)注意保養的話(huà)還是可以讓皮膚變白的。
解決方案：自制珍珠粉牛奶面膜
珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護膚品，將這兩種搭配回合后攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗，美白功效絕對令人大感驚喜!
原因2：肝氣郁結
肝直接影響著(zhù)血氣，如果出現了問(wèn)題，會(huì )使面部血液循環(huán)不正常，導致肌膚變得暗淡無(wú)光。如：肝火旺、肝氣郁結都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：美白霜按摩
使用美白霜進(jìn)行面部按摩，時(shí)間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現自然白凈的好氣色。
原因3：都市壓力大
現在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導致睡覺(jué)不足是家常便飯的事，而且有時(shí)還要應酬客戶(hù)K歌喝酒，這些原因都會(huì )導致膚色暗黃。并且長(cháng)期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。
解決方案：改善不良的生活習慣
吃好喝好睡好，這種有規律的生活才是真理。倘若你能堅持一個(gè)星期早睡早起，睡眠規律，你就會(huì )發(fā)現肌膚明顯會(huì )比之前變得白皙紅潤。所以，千萬(wàn)不要錯過(guò)誰(shuí)美容覺(jué)的好時(shí)機，而且可以平時(shí)多敷些面膜來(lái)補充肌膚水分。
原因4：家庭主婦型
在家里做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會(huì )和油煙打交道，日復一日的累積，會(huì )把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無(wú)形中使你看起來(lái)變老了不少。
解決方案：涂隔離霜
在煮飯前在臉上涂抹隔離產(chǎn)品來(lái)避免肌膚與油煙接觸，從而來(lái)改善暗黃的膚色。但是要記住，每天要必須認真的清潔臉部，預防毛孔的堵塞。
原因5：接觸日曬
我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會(huì )顯得特別暗沉，尤其是在曬后更會(huì )呈現出黑黃白不均勻的膚色。不少人因為還沒(méi)有意識到紫外線(xiàn)對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線(xiàn)會(huì )催生黑黃色素，久而久之，沉著(zhù)之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。
解決方案：做好防曬措施
在出門(mén)的半小時(shí)前，不管你出門(mén)后的地點(diǎn)是室外還是室內，可以根據日曬的強度來(lái)決定選擇不同值的防曬品。持之以恒，效果就會(huì )非常明顯了。
結語(yǔ)：俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有丑女人只有懶女人，女人平時(shí)不講究保養的話(huà)皮膚肯定不會(huì )好到哪里去，那么女人怎么樣保護皮膚呢?幫助美白的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！
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