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電腦一族護膚的小竅門(mén)
對于電腦族而言，知道保養皮膚的方法非常的重要，尤其是一些愛(ài)美的女性更要在輻射環(huán)境下保護好皮膚。其實(shí)電腦一族保養皮膚的方法有很多，以下幾方面便可幫助你有效護膚：
1、皮膚補水
一些長(cháng)時(shí)間面對電腦的人群在平時(shí)生活中必須要多喝水，這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此，是因為電腦產(chǎn)生的輻射會(huì )導致皮膚干燥缺水，長(cháng)期如此還有可能會(huì )導致皮膚出現有提前衰老的情況。如果長(cháng)時(shí)間不注意保護皮膚的話(huà)，還有可能會(huì )有皮膚癌的危險。因此我們在享受電腦帶來(lái)的方便和快樂(lè )時(shí)，一定要注意保養自己的皮膚。
補水的方法有很多，其中喝水就是最有效的補水方法，但除此之外在平時(shí)生活中還要注意養成每周做一次面膜的習慣。最好是選擇補水功效的面膜，這樣皮膚才能喝到充足的水分。
2、徹底清潔
電腦族經(jīng)過(guò)一天的緊張工作后，經(jīng)�；丶业念^一件事情就是倒在床上睡覺(jué)，專(zhuān)家提醒這是非常不健康的方式，尤其是對皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多么的緊張繁忙，回家后的第一件事情必須是清潔肌膚，而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡(jiǎn)單，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
清潔完臉部皮膚之后，還要注意涂上溫和的護膚品，這道程序是必不可少的。不管是男是女，每次清潔臉之后都應該用護膚品更好的保護皮膚。
3、隔離霜
電腦族的皮膚之所以更容易受到損害，主要的原因是電腦輻射大的緣故，電腦中所釋放的射線(xiàn)對皮膚的影響非常大，如果不注意做好保護措施的話(huà)還有可能會(huì )患有皮膚癌。尤其是女性而言，原本很好的膚質(zhì)白白嫩嫩的皮膚，如果長(cháng)時(shí)間暴露在電腦輻射中的滑，皮膚會(huì )出現有干燥、脫皮的情況，甚至皮膚的顏色也會(huì )出現暗黃的現象。
專(zhuān)家提醒這是由于電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電最易吸附灰塵，如果長(cháng)時(shí)間面對它的滑就會(huì )使皮膚上出現斑點(diǎn)與皺紋。不妨涂上護膚乳液，然后再加一層淡粉以此來(lái)增強皮膚抵抗力，同時(shí)也是保養皮膚的方法。
4、維生素
經(jīng)常面對電腦的人群在平時(shí)生活中應該適當多補充維生素，不管是維生素A、b、e，這些營(yíng)養物質(zhì)都對皮膚具有很好的保護作用。除此之外，維生素還是非常有效的抗氧化劑，可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多，比如像西蘭花、蘆筍、蘋(píng)果、奇異果等。
這些都是保養皮膚的方法，一些長(cháng)時(shí)間面對電腦的人群還要注意多喝些綠茶，其中的茶多酚可有效的增強皮膚抵抗力。
電腦族護膚方法
1、面部防護最重要
上網(wǎng)對女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(cháng)時(shí)間面對面，更容易導致斑點(diǎn)與皺紋，所以面部防護最為關(guān)鍵。上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網(wǎng)要徹底潔膚
上網(wǎng)結束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，但對減少電腦輻射對皮膚的傷害卻有顯著(zhù)的功效。
3、上網(wǎng)時(shí)間不要太長(cháng)
如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(cháng)時(shí)間連續作戰，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)不妨準備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。
4、平日多增加營(yíng)養
對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養很重要。維生素B對腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。
5、每周一次清潔面膜
每周做一次清潔面膜的原因，一是在于及時(shí)清除掉我們皮膚由新陳代射產(chǎn)生的死皮，避免因死皮堆積過(guò)厚造成毛孔堵塞帶來(lái)長(cháng)痘等一系列的肌膚問(wèn)題，同時(shí)也是因為，長(cháng)期跟電腦接觸，靜電會(huì )吸附空中漂浮的塵埃，這些塵埃會(huì )“趁機”躲進(jìn)我們的肌膚里，所以每周進(jìn)行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃。
6、多喝綠茶
長(cháng)期在電腦面前工作，必不可少的一項就是電腦輻射對皮膚的傷害。如何減少電腦輻射對皮膚的傷害，把綠茶取代咖啡會(huì )是個(gè)明智的選擇。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。
7、長(cháng)備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實(shí)這些都是因為長(cháng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒(méi)有外皮的蘋(píng)果在空氣中放就了就會(huì )萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì )讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)！
8、多吃防輻射的食物
除了外在的護理，內在的調理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。
9、每天一杯酸奶
酸奶中含有各種益生菌、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有其他很多的維生素，這些都可以提高皮膚的儲水量，從而讓肌膚達到白皙的效果。其中酸奶中含有的維生素B它可以預防輻射，經(jīng)常面對電腦的MM可以多吃酸奶。
10、經(jīng)常清潔電腦
很少有人會(huì )經(jīng)常去清潔電腦，但是這個(gè)工作是必須要做的。這樣可以讓輻射減少70%，電腦要清洗，人的臉也要經(jīng)常清潔。還要多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿等食物，補充肌膚能量。電腦族如何護膚，做好這些就足夠了！
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