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學(xué)校團體心理輔導方案設計
導語(yǔ):隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,學(xué)生的心理問(wèn)題日益突出。主要表現在學(xué)習心理、學(xué)習習慣和能力、語(yǔ)言行為、狹隘心理、生活適應、合作交往、情緒調控、人格健全、青春期問(wèn)題等各個(gè)方面。下面是小編為你準備的學(xué)校團體心理輔導方案設計,希望對你有幫助!
“學(xué)校心理輔導是本世紀教育改革運動(dòng)中出現的新觀(guān)念,是現代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫學(xué)、生理學(xué)、社會(huì )學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結合的產(chǎn)物!本⿴熜睦響冒l(fā)展研究中心研究表明,團體對一個(gè)人的成長(cháng)與發(fā)展有著(zhù)重要的影響,而心理輔導的實(shí)踐也證明,在幫助那些有著(zhù)共同成長(cháng)課題和有類(lèi)似問(wèn)題及困擾的人時(shí),團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。
活動(dòng)安排:
五次活動(dòng),每次60—90分鐘,每周一次。
活動(dòng)對象:
初二年級
。ㄒ唬┪沂钦l(shuí)——認識你自己
活動(dòng)目的:
引導學(xué)生自我發(fā)現,協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我。
活動(dòng)準備:
紙、筆。
活動(dòng)過(guò)程:
1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)?請在紙上快速?xiě)下10個(gè)“我是……”(10分鐘)
2、分享。請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。
3、教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解,才能在以后的生活中揚長(cháng)避短,更好地進(jìn)行生涯的規劃,獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。
4、自我認識活動(dòng)。
。1)將學(xué)生兩兩分組,一人為甲,一人為已(最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組)。甲開(kāi)始自我介紹,已負責記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后,就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
。2)教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張,在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受,并討論:介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),何者比較困難?為什么會(huì )如此??jì)扇酥斜仨氂幸粋(gè)人負責統整討論的結果。完成之后,由負責統整的人向其他人報告討論的結果。
。3)匯報結束,請每位同學(xué)強其簽名的紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據自己對此同學(xué)的了解,在紙上寫(xiě)下:我欣賞你……因為……寫(xiě)完之后則依次向右傳,直到簽名紙張回到本人手里。
5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、教師總結。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己,并把這種看法認為是一成不變的,絕對的。通過(guò)活動(dòng),我們發(fā)現了許多我們不曾發(fā)現的東西,對自己有了更豐富和全面的認識,我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現自己。
。ǘ┓e極賦義
1、將學(xué)生分組,約6、7個(gè)同學(xué)為一組,組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙,對每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護意識強;競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝;魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。(30分鐘)
2、教師總結?喙舷騺(lái)喜歡抱怨自己,抱怨老天,因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋,味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了?喙嫌鲆(jiàn)甘蔗,它對甘蔗說(shuō):老天真是不公平,你的臉長(cháng)的這麼平直光滑,汁液又這麼甘甜可口,人人都喜歡,而我,咳!甘蔗經(jīng)他一說(shuō),只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭,若有所思的說(shuō):是阿!天生的我就是討喜歡的甜味,和你是相反的,不同型的。
可是如果沒(méi)有你的苦,人們怎麼知道我的甜呢?再說(shuō),你天生的苦,并不壞呀!只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。還有,從小也會(huì )記得擺一副苦瓜臉是不好看的,這可是你與眾不同的特色呀!瞧!你是多麼特殊!苦瓜心想:我比別人特殊多了!從此他總是高高興興的展現自己,勸大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處,每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞,環(huán)境不同,同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以,只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用,任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。
。ㄈ⿲ふ易孕胖c(diǎn)
1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn),找到自信的依據,建立理性的自信系統。尋寶方式:我開(kāi)始喜歡我自己,因為……
尋寶要求:
、俦仨殞(shí)事求是;
、诒仨毷亲约旱膬(yōu)點(diǎn)或特長(cháng),也可以是自己的進(jìn)步;
、勖總(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。
團體分享:當別人贊美你時(shí),你的感覺(jué)如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會(huì )這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的?是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識?
3、教師總結。每個(gè)人都是獨立的個(gè)體,每個(gè)人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點(diǎn),充分認識自身的優(yōu)點(diǎn),尋找自信的支點(diǎn),開(kāi)發(fā)自身的潛能,在認識自我的基礎上悅納自我。
。ㄋ模┛朔员,樹(shù)立自信。
1、秘密大會(huì )串。
。1)請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上,寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。
。2)教師從手中的紙條中抽出一張,將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái),讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法,同學(xué)之間可以討論,示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。
。3)教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題,并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡,讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面,我無(wú)法做到……”團隊所有的成員對心卡上無(wú)法做到的事獻策,不評價(jià),重數量。
3、教師總結。通過(guò)這次活動(dòng),讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑,樹(shù)立自信。
。ㄎ澹剀白8,結束活動(dòng)
1、總結收獲,自信人生。由學(xué)生反思總結收獲。
2、歌曲《相信自己》,在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路,感受團體的力量,胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。
3、溫馨祝福;ベ涀8,感受團隊的力量,祝愿自信人生到永遠。
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