生活美白的小竅門(mén)
生活美白的小竅門(mén)
【美白第一步：防曬是基礎】
挑選防曬霜有兩個(gè)基本關(guān)鍵點(diǎn)，第一是防曬霜是否同時(shí)防UVA和UVB，也就是除了SPF指數外，還要有PA防護值；第二是防曬霜是否適合你的膚質(zhì)，油性肌膚可以選擇添加了化學(xué)防曬成分的防曬液，質(zhì)地輕薄，涂抹后也不會(huì )泛出一層油光。干性肌膚則可以選擇由二氧化鈦、氧化鋅等成分組成的物理防曬霜，防曬效果好，對肌膚的負擔也比較小。像樸信惠這樣的大明星，因為需要經(jīng)常在日光下暴曬，長(cháng)時(shí)間拍戲，所以每次出鏡前都需要涂夠足量的防曬產(chǎn)品。
韓國女生都會(huì )特別關(guān)注自己的肌膚狀況，根據每天接觸陽(yáng)光的時(shí)長(cháng)來(lái)挑選不同指數的防曬霜，如果只是上下班途中會(huì )接觸到陽(yáng)光，那選擇SPF20左右的防曬隔離產(chǎn)品就足夠了。但如果一整天都要在戶(hù)外活動(dòng)，那SPF30+的防曬產(chǎn)品，配合含有防曬指數的粉底液、防曬粉餅就是必須要用的了。
【美白第二步：曬后修復最關(guān)鍵】
紫外線(xiàn)、炎癥、皮膚破損、激素水平變化都會(huì )引起黑色素產(chǎn)生，當曬傷之后要進(jìn)行相應的補救措施可以防止肌膚進(jìn)一步的損害。樸信惠也不例外，在繁忙的工作之余，都不忘對自己的肌膚進(jìn)行大拯救喲！
曬后修復明星成分：煙酰胺
煙酰胺是非常著(zhù)名的明星美白成分，無(wú)論是曬斑、黃褐斑、青春痘留下的痘印，都可以用煙酰胺+乙酰殼糖胺這一雙重強效組合來(lái)攻克。這個(gè)成分對于韓國女星來(lái)說(shuō)可以是使用非常廣泛的了，因此，許多女星都會(huì )選擇含有這種成分的美白產(chǎn)品。
煙酰胺和乙酰殼糖胺均屬于身兼黑色素阻隔、美白雙重功效的成分，復合而成的配方，中斷多余色素形成，淡化已形成的色斑，更能防止新的色斑生成�？戳诉@么多科學(xué)理論是不是有點(diǎn)頭大呢？別急，跟著(zhù)韓國女星一樣，選擇含有煙酰胺的修復補水或者面膜產(chǎn)品就可以啦！
【美白第三步：均勻膚色，淡化色斑是重頭戲！】
在眾所周知的美白成分中，還有熊果苷、甘草萃取物等等抑制黑色素生成的重要成分，研究顯示，雞尾酒式的護理在美白淡斑上效果最佳，正確使用添加某些特殊成分的護膚品可以快速提亮暗沉膚色。
除了維持皮膚的白皙以外，祛斑抗老也是身為女明星不得不重視的護膚大戲。最有效的祛斑抗老明星當屬視黃醇，皮膚受到自由基損傷會(huì )變得粗糙暗沉，出現斑點(diǎn)和色塊，視黃醇和抗氧化劑同時(shí)使用，在修復受損細胞和對抗自由基損傷上效果最佳。
另外，水楊酸也是值得關(guān)注的一大美膚成分，它具有多重功效，不但能在皮膚表面去角質(zhì)，還能深入毛孔內部溶解死皮細胞，促進(jìn)健康的.膠原蛋白生成。針對抗光老化、皺紋、痘印等皮膚問(wèn)題，效果卓著(zhù)，而且連酒渣皮炎和濕疹患者都可以使用。
【美白第三步：生活習慣助美白！】
1、如果不是必須，盡量避免在早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因為一天當中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強、紫外線(xiàn)最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(cháng)袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著(zhù)冰塊來(lái)冰鎮發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì )加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)。
8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè )，也是美白的好幫手， 保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
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