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遠離辦公室的三種惡習
概述
白領(lǐng)一個(gè)白天的時(shí)間都呆在辦公室里，所以辦公室養生至關(guān)重要。一些看似無(wú)關(guān)緊要的小惡習，如果不加以改正，有可能帶來(lái)健康問(wèn)題。一起來(lái)看看下面的內容吧。
遠離四3辦公室惡習
1 第一：高跟鞋不離腳。白領(lǐng)穿高跟鞋屢見(jiàn)不鮮，其實(shí)這也是正�，F象，能體現職場(chǎng)女性的魅力。然而，上班族高跟鞋不離腳卻會(huì )讓腳很“傷心”。長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋，雙腳長(cháng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔過(guò)多的壓力。久而久之就會(huì )出現拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來(lái)越痛苦，最后的結果是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。
2 第二：隨時(shí)補妝。只要是化了妝的上班族都會(huì )去洗手間補妝，但是就這么直接補會(huì )直接污染皮膚，以致出現皮膚問(wèn)題。因為空氣中時(shí)刻有污染，而我們不卸妝就上妝的話(huà)，這些污物就會(huì )直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無(wú)法呼吸，而且隨著(zhù)粉撲等工具的運動(dòng)，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。
3 第三：咖啡、飲料當水喝。為了提神，上班族都會(huì )在辦公室備上提神茶或咖啡，但是喝多了就會(huì )成癮，導致喝白開(kāi)水時(shí)沒(méi)味，以致出現了把飲料當水喝的程度。而咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開(kāi)水不同，它們無(wú)法替代白開(kāi)水，尤其是白開(kāi)水的排毒功能�？Х�、濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細胞脫水，多喝反而會(huì )影響人體的平衡。
注意事項
長(cháng)時(shí)間戴耳機。當思想不能集中時(shí)，就會(huì )想到用聽(tīng)音樂(lè )方式來(lái)隔離外界的聲音。但是經(jīng)常戴耳機也會(huì )發(fā)生導致健康問(wèn)題。耳機掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸到耳內，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長(cháng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降。
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