清燉魚(yú)的家常做法

清燉魚(yú)的家常做法大全

　　清燉魚(yú)是一種非常好吃的做法，清燉魚(yú)能夠保證魚(yú)的純正味道，清燉的魚(yú)肉質(zhì)非常的軟嫩，口感非常的鮮美，魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值也很高，多吃能夠提高人體的免疫力，而且還不會(huì )發(fā)胖哦，那么大家知道清燉魚(yú)的做法嗎?清燉魚(yú)怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下清燉魚(yú)的家常做法。

　　家常燉魚(yú)

　　材料：鯉魚(yú)一條(一斤半)、豆腐半塊、帶皮五花豬肉四兩、寬粉條二兩，紅尖椒六個(gè)、蔥、姜、蒜、白糖、料酒、大料、花椒、醋、海天鮮醬油、鹽。

　　做法

　　原料準備

　　將魚(yú)洗凈去頭，從中間劈開(kāi)成兩片切寸段，下油鍋炸金黃色;將豆腐切一厘米厚改成三角型，下油鍋炸成豆腐泡(金黃色飄起)，五花豬肉開(kāi)水過(guò)后切成條，寬粉洗凈。

　　入鍋操作

　　1、將高壓鍋放一兩油并同時(shí)放入五棵大料、二十�；ń�，炸微煳撈出。放入一勺白糖炒至醬色后放蔥姜、蒜、紅尖椒炒出香味，加熱水適量，再加料酒、醋、醬油、鹽。將所有原料放入，湯至原料下一厘米。

　　2、加蓋，開(kāi)鍋后加閥，上氣后關(guān)火。五分鐘后出鍋，點(diǎn)香油裝一大碗。如果湯多可以開(kāi)蓋烤一下多余的湯。

　　小訣竅

　　草魚(yú)、鰱魚(yú)等淡水魚(yú)也可以不炸，用以上做法的湯汁直接如鍋，小火燉二十分鐘。放至氣小后取閥，大火烤湯后即可。

　　川芎白芷燉魚(yú)頭

　　材料：鰱魚(yú)頭250克，棗(干)80克，川芎12克，白芷12克，姜3克，鹽3克。

　　做法

　　1.川芎、白芷、紅棗和生姜洗凈。

　　2.紅棗去核。

　　3.生姜去皮，切片。

　　4.大魚(yú)頭沖水洗凈，洗去血污、斬件。

　　5.將川芎、白芷、紅棗、姜、大魚(yú)頭放入燉盅，加適量水，蓋上蓋，放入鍋內。

　　6.隔水燉約4小時(shí)。

　　7.加入細鹽調味，即可飲用。

　　小訣竅健康提示

　　1.此湯可行氣活血、祛風(fēng)止痛;

　　2.日常用此湯佐膳，可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經(jīng)、骨痛不適;

　　3.身體虛弱的婦女洗頭之后頭痛、頭暈、婦女人產(chǎn)后頭痛，都可以用此湯佐膳作食療;

　　4.身體燥熱的人，不宜多食。

　　食物相克

　　川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。

　　白芷：白芷惡旋覆花。

　　燉魚(yú)湯

　　材料：小鯽魚(yú)，豆腐，蔥花，白糖，油，清水，醋，鹽，雞精。

　　做法

　　1.坐鍋倒油，開(kāi)大火，油冒煙時(shí)將魚(yú)順鍋邊輕輕滑入，約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘，放幾片姜稍炸，然后一次加足清水，加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖，大火煮開(kāi)。

　　2.放入豆腐，鹽、少許的雞精，繼續大火咕嘟，三五分鐘之后湯就變白了，再繼續大火煮五分鐘左右換中火燉約5~10分鐘，出鍋前撒上點(diǎn)的蔥花就OK了。

　　老湯鐵鍋燉魚(yú)頭

　　材料主料：蝶魚(yú)頭、枸杞、大棗、五花肉片、鹽、味精、糖、醬油、白胡椒粉、川椒段、米醋、料酒、蔥、姜、蒜。

　　做法

　　1、先將蝶魚(yú)頭沖凈，改刀拍干粉，炒勺上火，放入油，燒至七成熱時(shí)下入魚(yú)頭，炸至金黃色，撈出;

　　2、留底油，用蔥段、姜片、蒜片、五花肉片熗鍋，放入炸好的魚(yú)頭，烹入料酒、米醋、醬油，加老湯適量，放入鹽、味精、糖，燒開(kāi)，小火燉至出香味時(shí)，放入枸杞、大棗、白胡椒粉，盛入鐵鍋中即可。

　　芋頭燉魚(yú)頭

　　材料：魚(yú)頭，芋頭，蔥，姜，蒜，陴縣豆瓣醬一大勺，花椒若干，干辣椒若干，料酒，鹽，雞精，食用油。

　　做法

　　1.魚(yú)頭從內部中間剖開(kāi)、魚(yú)尾及魚(yú)骨切塊;芋頭去皮洗凈切塊;蔥切小段、姜切碎、蒜瓣拍破。

　　2.炒鍋倒油，將魚(yú)頭、魚(yú)塊丟進(jìn)去，兩面煎好，盛出。

　　3.翻面。

　　4.鍋中留底油，油熱后，將花椒、干辣椒(捏碎)、豆瓣醬、姜、蒜、蔥白一起扔進(jìn)鍋里炒香。

　　5.加水、少許料酒煮開(kāi)。

　　6.將煎好的魚(yú)頭、魚(yú)塊及芋頭一起下鍋，適量加鹽、雞精。

　　7.大火燒開(kāi)后轉中火燉至芋頭熟爛，加入蔥葉即可出鍋。

　　垮燉魚(yú)

　　材料：鯉魚(yú)一條，豬肥肉，蒜片，姜片，蔥段，干辣椒段，花椒十數粒，大料一顆，醬油，醋，料酒，白糖，鹽，胡椒粉，雞精(味精皆行)。

　　做法

　　1.坐鍋點(diǎn)火，肥肉下鍋煸出油來(lái)。

　　2.魚(yú)下鍋，兩面略煎一下。記住，不要煎得太狠，稍微煎一下、表面略黃即可。

　　3.倒入少量的料酒、調料(除鹽外)統統下鍋。

　　4.倒入清水(自來(lái)水即可)。水差不多要沒(méi)過(guò)魚(yú)面，這個(gè)魚(yú)頭太高，我加了老多的水也沒(méi)能把魚(yú)淹沒(méi)，就這么滴了。蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)~~

　　5.、開(kāi)鍋后依然大火煮10分鐘左右再放鹽，然后改小火就那么燉著(zhù)吧(這會(huì )兒，不用再蓋鍋蓋了，就那么敞著(zhù)燉)，少則半小時(shí)候，多則兩小時(shí)，自己看著(zhù)辦吧，只要別燉糊了就成。另外，記住，中途要偶爾用鏟子抄下鍋底的，小心粘鍋了。如果最后剩下的湯汁比較多，就開(kāi)大火收下汁就OK啦~

　　法國濃味燉魚(yú)

　　材料：橄欖油180毫升，洋蔥2個(gè)，切薄片，韭蔥2棵，切碎，西紅柿3個(gè)，去皮，去籽，切碎，蒜4瓣，剁成茸，新鮮茴香葉1株，新鮮百里香1株，香桂葉1片，橙皮絲5克，貽貝(青口)340克，清洗，去須，水2100毫升，鹽和胡椒粉適量，鱸魚(yú)2300克，干藏紅花數條，鮮蝦340克，去殼，去腸泥。

　　做法

　　1.取一個(gè)深的大炒鍋置中火上預熱。倒入橄欖油，把洋蔥，韭蔥，西紅柿，大蒜放入一起炒幾分鐘，炒至蔬菜變軟。

　　2.加入新鮮茴香葉，百里香，香桂葉，橙皮絲，炒勻。把貽貝加進(jìn)，炒勻。加入開(kāi)水，鹽和胡椒。此時(shí)轉大火，待湯燒滾后再煮至少3分鐘，讓香料味道煮出后融合到湯里。棄掉沒(méi)有打開(kāi)的貽貝。

　　3.將魚(yú)放進(jìn)滾開(kāi)的湯里，然后轉中火煮12-15分鐘，直到魚(yú)肉剛熟，此時(shí)肉質(zhì)應該是軟嫩不透明，但魚(yú)肉還緊附在魚(yú)骨上的。將藏紅花加進(jìn)湯里，混勻。加入蝦仁，煮2分鐘。

　　4.品嘗魚(yú)湯的味道后決定是否需要多加鹽和香料。把湯分到每個(gè)碗里，趁熱吃。

　　結語(yǔ)：以上就是為大家介紹清燉魚(yú)的家常做法全部?jì)热�，相信大家在看完全文之后已�?jīng)了解了怎么制作出美味的清燉魚(yú)了吧，小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法，大家如果喜歡的話(huà)就趕緊動(dòng)手試試吧。

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