電腦輻射的危害

電腦輻射的危害

　　導語(yǔ)：在現在這個(gè)科技化發(fā)展迅速的社會(huì )，電腦已經(jīng)成為人們必不可少的工具。而作為一名資深的電腦族而言，電腦更相當于自己的第二生命。然后我們并不能忽視電腦輻射對我們的危害。下面是小編給大家整理的電腦輻射的危害內容，希望能給你帶來(lái)幫助!

　　【電腦輻射的危害】

　　電腦輻射會(huì )影響人的神經(jīng)系統，經(jīng)常使用電腦會(huì )使人出現頭疼、失眠、多夢(mèng)、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。

　　還會(huì )危害皮膚、眼睛、內分泌系統、生殖系統，神經(jīng)系統，甚至引起白血病、白內障和癌癥.電腦輻射對婦女和兒童的危害尤為嚴重。

　　女性由于生理原因，經(jīng)常使用電腦會(huì )導致月經(jīng)不調、不孕、面部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形等.兒童處于身體發(fā)育時(shí)期。

　　經(jīng)常使用電腦會(huì )導致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不正常、小兒白血病等，嚴重威脅兒童的正常生長(cháng)發(fā)育.。

　　電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應、非熱效應和累積效應等。

　　熱效應

　　人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機體升溫.從而影響到體內器官的正常工作。

　　非熱效應

　　人體的器官和組織都存在微弱的電磁場(chǎng)，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁場(chǎng)的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場(chǎng)即將遭到破壞，人體也會(huì )遭受損傷。

　　累積效應

　　熱效應和非熱效應作用于人體后，對人體的傷害尚未來(lái)得及自我修復之前(通常所說(shuō)的人體承受力---內抗力)，再次受到電磁波輻射的話(huà)，其傷害程度就會(huì )發(fā)生累積，久之會(huì )成為永久性病態(tài)，危害健康。

　　視力危害

　　使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱(chēng)為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)地方，眨眼次數僅及平時(shí)的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。

　　長(cháng)期如此，除了會(huì )引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會(huì )引發(fā)其他不適反應。

　　在熒屏前應多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。

　　最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。

　　組織傷害

　　操作電腦時(shí)重復、緊張的動(dòng)作，會(huì )損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節、肌腱等組織。

　　除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些癥狀會(huì )延伸至手掌和手指。

　　多運動(dòng)是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法。運動(dòng)量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動(dòng)，都能收到良好的效果。

　　重要的是持之以恒。經(jīng)常改變體位，避免長(cháng)時(shí)間一種姿勢工作。把桌椅調整到適合自己的高度。

　　正確的高度

　　坐在椅子上，肘部和鍵盤(pán)的連線(xiàn)應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線(xiàn)略低一點(diǎn)的地方，保證看熒光屏時(shí)，脖子微微向上傾斜，切忌仰視;雙腳應平放地面，椅子應平穩，背部感覺(jué)舒適。

　　呼吸系統危害

　　電腦散發(fā)的氣體會(huì )危害呼吸系統。

　　研究人員最近發(fā)表的一份研究報告指出，辦公設備會(huì )釋放有害人體健康的臭氧氣體。

　　其主要元兇是電腦、激光打印機等。

　　這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。

　　對于那些哮喘病和過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō)，情況就更為嚴重了。

　　另外，較長(cháng)時(shí)間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會(huì )導致肺部發(fā)生病變。

　　電腦的房間應經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗通通風(fēng)，并在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內空氣質(zhì)量。

　　打印機也會(huì )產(chǎn)生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長(cháng)時(shí)間接觸。

　　對不同人群的危害

　　電腦輻射污染會(huì )影響人體的'循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會(huì )誘發(fā)癌癥、并會(huì )加速人體的癌細胞增殖。

　　未成年的少年兒童

　　由于其身體尚在發(fā)育之中，對輻射異常敏感。

　　經(jīng)常使用電腦的少年兒童，可導致記憶力減退、智力受損、視力障礙、骨骼發(fā)育遲緩、小兒白血病，肝臟造血功能下降。

　　嚴重者可導致視網(wǎng)膜脫落，輻射嚴重威脅著(zhù)少年兒童的正常生長(cháng)發(fā)育。

　　成年人經(jīng)常使用電腦

　　可引起失眠、視力下降、內分泌失調、精神萎靡、四肢乏力、頭發(fā)脫落;對人體生殖系統，神經(jīng)系統和免疫系統造成直接傷害、男子精子變異，導致不育。

　　荷爾蒙產(chǎn)生變化導致癌癥、帕金森氏癥、老年癡呆癥、成人白血病、腦癌。

　　女性經(jīng)常使用電腦

　　女性會(huì )引起月經(jīng)不調、氣血受損、皮膚發(fā)干、易出皺紋、面部生斑、易出痤瘡、眼袋腫脹;孕婦意外事件(流產(chǎn)、畸形、死胎等)。

　　對經(jīng)常使用電腦的人群視覺(jué)系統有不良影響很大。

　　由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì )對視覺(jué)系統造成影響。主要表現為視力下降，容易引起白內障等。

　　結語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹現在大家對于電腦的危害已經(jīng)非常清楚了，我們作為電腦族的一員，時(shí)時(shí)刻刻都要面對著(zhù)電腦給我們帶來(lái)的輻射。首先，我們要明白，電腦輻射是不可避免的，但是也不要慌張。我們可以通過(guò)科學(xué)有效的方法來(lái)降低電腦輻射給我們帶來(lái)的身體危害。在平時(shí)的細節上多加注意，生活環(huán)境上稍加調整，電腦輻射對我們來(lái)說(shuō)并不可怕。

　　【怎樣能減少電腦輻射】

　　1、使用電腦時(shí)，要調整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過(guò)，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影 響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　2、注意室內通風(fēng)。電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

　　3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的.背面朝著(zhù)有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　4、室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射，傷害更大。

　　5、操作電腦時(shí)注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。

　　6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。

　　7、使用電腦一段時(shí)間后要用清水清洗臉部，因為使用電腦后，臉上會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。

　　8、多吃些胡蘿卜、豆類(lèi)食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　9、對于像微機操作這樣常年枯坐的工作人員，加強戶(hù)外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這乃是保持自身健康的根本。

　　10、有條件時(shí)，可以在微機的熒光屏上附加一安全防護網(wǎng)或防護屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線(xiàn)。據介紹，這可以增加畫(huà)面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

　　【防輻射吃什么食物好】

　　天天面對著(zhù)電腦，不光傷眼而且還有輻射，那么生活中吃什么可以預防電腦對人體的輻射呢?

　　1、番茄、西瓜等紅色水果

　　番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。

　　番茄紅素在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對肌膚的'傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿(mǎn)彈性，嬌媚動(dòng)人。

　　2、草莓

　　在每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。

　　這些營(yíng)養物質(zhì)都可以抵御高強度的輻射，減緩紫外線(xiàn)輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現干燥、紅斑等現象。

　　3、櫻桃

　　自古就被稱(chēng)為“美容果主要是因為櫻桃果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

　　櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著(zhù)重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著(zhù)密切關(guān)系。

　　經(jīng)常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。也算是一種抗輻射蔬果。

　　4、橘子

　　橘子營(yíng)養豐富含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、維生素B2、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸等營(yíng)養物質(zhì)。

　　要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子里含有維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過(guò)氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣，從而減輕皮膚損害。

　　橘子具有美容、消疲勞的作用。橘子可增強人體免疫力，保護經(jīng)常使用電腦者的皮膚。注意的是，橘子不可與螃蟹、檳榔同食。

　　5、蘋(píng)果

　　根據美國一位科學(xué)家的研究表明，未成熟或半熟的蘋(píng)果，具有防輻射的作用。蘋(píng)果防輻射的能力遠遠大于仙人掌和蘆薈。況且蘋(píng)果適合各種年齡段的人使用，每天吃1--2個(gè)蘋(píng)果，病痛也會(huì )遠離你。

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