美白防曬小竅門(mén)

美白防曬小竅門(mén)

　　美白防曬小竅門(mén)有哪些？我們從防曬開(kāi)始做起，下面小編為大家介紹夏季美白防曬小竅門(mén)。

　　美白防曬方法一：防曬產(chǎn)品

　　只是防曬的最后一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無(wú)忌憚的在太陽(yáng)下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀(guān)念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時(shí)候外出曬太陽(yáng)，還要盡量用遮擋物減少太陽(yáng)對肌膚的照射，而回家后在進(jìn)行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

　　美白防曬方法二：出門(mén)前30分鐘內涂抹防曬霜

　　出門(mén)前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專(zhuān)家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)根據實(shí)驗證明，涂抹防曬霜的是時(shí)間最好比15分鐘再長(cháng)些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒(méi)來(lái)得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

　　美白防曬方法三：補夠水才能美白

　　防曬和補水其實(shí)是兩個(gè)相連的問(wèn)題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　夏季美白防曬小常識

　　多吃水果

　　被稱(chēng)為“水果之王”奇異果是所有水果中營(yíng)養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過(guò)體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見(jiàn)的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開(kāi)水長(cháng)期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來(lái)敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　定期去角質(zhì)

　　每周定期去角質(zhì)是美白的基礎，角質(zhì)層太厚保養品無(wú)法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　防曬產(chǎn)品必不可少

　　夏季做好防曬工作穿是關(guān)鍵，最簡(jiǎn)單的防曬方式就是打傘、戴太陽(yáng)帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產(chǎn)品，出門(mén)就要擦防曬指數高的防曬霜。

　　夏季怎么防曬

　　在夏季女性首先要面對的問(wèn)題就是如何防曬，其實(shí)防曬最根本的方法就是避免陽(yáng)光照射，這樣高強度的紫外線(xiàn)才不會(huì )對肌膚產(chǎn)生傷害，從而讓大家不曬黑。

　　因此女性在出門(mén)的時(shí)候要打遮陽(yáng)傘，又或者是穿防曬衣，這樣可以最大限度的防止肌膚被太陽(yáng)光照射。

　　還有就是在夏季的時(shí)候，防曬霜是一定要準備的。每天出門(mén)之前一定要涂抹。但是現在的防曬產(chǎn)品防曬系數眾多，比如說(shuō)有防曬指數十五的，又或者是防曬指數五十的。

　　因此就會(huì )讓很多女性比較迷惑，究竟自己應該用什么樣的防曬產(chǎn)品才好。其實(shí)，要想購買(mǎi)到適合自己的防曬霜非常容易。

　　首先，防曬指數越高，那它的防曬的力度以及防曬時(shí)間就會(huì )越長(cháng)，但是這樣有一個(gè)壞處，那就是會(huì )對肌膚造成負擔，從而讓面部變得非常油膩。

　　所以大家在購買(mǎi)的時(shí)候，要根據自己的實(shí)際情況，如果只是短時(shí)間的在室外逗留，那么就可以涂抹防曬指數低的防曬霜，不僅能夠防曬，而且還不會(huì )對肌膚產(chǎn)生負擔。

　　如果你要長(cháng)時(shí)間在室外逗留，那么在這樣的情況之下，你就需要涂抹防曬指數高的防曬霜了，這樣才不會(huì )讓肌膚變黑。

　　除此之外，大家在日常的生活中還要吃一些可以防曬的食物。像番茄、胡蘿卜、木瓜等，都可以很好的幫助大家達到防曬的功效。

　　如果你不想直接吃這些果蔬，那么小編告訴你，你可以把它們混合，榨成汁喝，不僅口感會(huì )變好，而且還能夠有防曬的功效。

　　對于那些喜歡吃甜食的人群，你們還可以在榨好的果汁中加入蜂蜜調味，不僅口感會(huì )變好，而且更有營(yíng)養。

　　因此女性在日常的飲食中一定要注意多吃點(diǎn)上文中說(shuō)道的這些食物。但是在夏季的時(shí)候有些感光食物就不要再吃了，比如說(shuō)萵苣、韭菜等。

　　因為吃了這些食物后，經(jīng)過(guò)光照，就會(huì )讓身體中的黑色素沉淀，從而就會(huì )讓你的肌膚變黑，所以大家在平時(shí)的生活中一定要注意到這點(diǎn)。

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