快速全身美白小竅門(mén)

快速全身美白小竅門(mén)

　　導語(yǔ)：相信大家都聽(tīng)過(guò)這樣的一句話(huà)那就是一白遮百丑，那么相信大家看完以下內容之后也是知道了如何快速美白全身了，也知道了快速美白全身的小竅門(mén)有哪些了。下面是小編給大家整理的相關(guān)內容，希望能給你帶來(lái)幫助!

　　快速全身美白小竅門(mén)

　　（一）如何快速美白全身方法1

　　一、蛋奶蜜緊膚

　　材料

　　奶粉、雞蛋、蜂蜜。

　　做法

　　首先將5只雞蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，將奶粉、蜂蜜、雞蛋一起攪拌均勻便可以了。使用時(shí)將蛋奶蜜體膜均勻地涂滿(mǎn)全身。涂抹時(shí)不妨同時(shí)按摩，用掌心和指腹來(lái)按壓、揉搓肌膚，這樣能夠促進(jìn)肌膚細胞新陳代謝，按摩后還可用雙手輕拍身體，以使肌膚細胞能更有效的吸收水分與養分。30分鐘后用溫水洗凈即可。

　　功效

　　蛋奶蜜體膜能夠溫和膚質(zhì)，促進(jìn)肌膚新生細胞的生長(cháng)，使肌膚能更有效的吸收水分，變得更具有彈性，更加滋潤有光澤，同時(shí)也有美白肌膚的功效。

　　二、橄欖油牛奶

　　材料

　　鮮牛奶(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(適量)。

　　制法

　　在鮮牛奶中加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉。調勻敷面或敷體，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　功效

　　長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

　　三、牛奶珍珠粉美白

　　材料

　　面粉、橄欖油(如沒(méi)有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、檸檬、保鮮膜。

　　制法

　　用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄欖油，把整個(gè)檸檬的汁擠進(jìn)去，攪扮均勻即可。不要太干或太稀。游泳或上街曬得比較黑的話(huà)，就覆曬黑的部位，用保鮮膜包好，也可用在臉上。大約二十分鐘后洗去，涂上美白潤膚露就行了。

　　功效

　　雖然不能讓你一下變白，但也可以白回來(lái)一點(diǎn)，可是連續使用幾天，集中美白。堅持使用效果會(huì )更好。

　　四、檸檬蛋清美白

　　材料

　　雞蛋、檸檬。

　　制法

　　先把蛋黃和蛋清分離，只留下蛋清備用。然后把檸檬一切二，擠2滴檸檬汁入蛋清，攪拌均勻。敷于身體上需要美白的部位。約10-15分鐘千透后，徹底沖洗干凈。

　　注意事項

　　檸檬是感光的食物，所以敷用后要注意避光。

　　結語(yǔ)：相信大家都聽(tīng)過(guò)這樣的一句話(huà)那就是一白遮百丑，那么相信大家看完以上內容之后也是知道了如何快速美白全身了，也知道了快速美白全身的小竅門(mén)有哪些了。而大家是不是發(fā)現了美白全身跟臉部美白所需要的材料差不多呢?這是因為這些材料都是具有美白效果的，因此，大家不管什么部位進(jìn)行美白，使用這些材料都OK 的哦。

　　如何快速全身美白方法2

　　1、牛奶全身美白

　　材料：預備一小杯鮮奶。

　　做法：用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用凈水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白皙平均。

　　2、牛奶面膜全身美白

　　材料：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。

　　功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，合用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。不要認為只有韓式盤(pán)發(fā)技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。

　　3、蘆薈全身美白

　　材料：預備三指寬二指長(cháng)的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2 次。

　　4、蕃茄蜂蜜全身美白

　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白凈細致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

　　材料：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　做法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。平均涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每禮拜做1-2次。

　　5、蜂蜜蛋白膜全身美白

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和平均，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行推拿，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液輪回。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用凈水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　6、銀耳面膜全身美白

　　材料：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，越日清晨洗去。

　　快速全身美白的方法3

　　其實(shí)有喝多的方法可以達到快速全身美白的作用的，只是這些方法，大家不是很清楚怎么做。那下面就小編來(lái)為大家介紹一下快速全身美白的方法吧。

　　1、睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì )白嫩。

　　2、最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì )有想不到的水亮清透喔。

　　3、每天起床的時(shí)候可以喝兩杯水，其中一杯中加入少量的鹽。還有就是出門(mén)要擦防曬霜。這個(gè)就也是達到全身美白的作用的。

　　4、早上洗臉的時(shí)候先用溫水再用冷水洗臉會(huì )讓肌膚既干凈且毛細孔會(huì )變小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)東西，保持清潔

　　（二）快速全身美白小竅門(mén)1

　　一、天然去角質(zhì)法

　　材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

　　1、溫水調勻綠豆粉。

　　2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈�？蓭椭�去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光。

　　二、牛奶沐浴法

　　1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。

　　2、待身體洗凈后入內浸泡30分。

　　3、可美白滋潤、去除老化角質(zhì)。

　　三、檸檬片泡澡法

　　1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。

　　2、身體洗凈后入內浸泡20~30分。

　　3、可消除疲勞，全身美白。

　　四、中藥美膚劑

　　1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進(jìn)肌膚細白。

　　五、精油美白法

　　1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。

　　2、洗澡時(shí)拿來(lái)全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復白晰。

　　3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會(huì )讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。

　　結語(yǔ)：全身美白其實(shí)是有很多方法的，而小編介紹的這些只是比較常見(jiàn)而又快速、有效的方法而已。不過(guò)相對來(lái)說(shuō)，這些方法已經(jīng)夠我們使用了，不是嗎?畢竟，方法再多也是沒(méi)用的，只要有一個(gè)方法適合自己就是最好的。所以大家不妨就來(lái)試一試吧，說(shuō)不定有意想不到的事情發(fā)生哦。

　　快速全身美白的小竅門(mén)2

　　長(cháng)期在外面暴曬就會(huì )讓我們的肌膚受到很大的傷害，美白是一項不小的工程，為了讓皮膚變得更加白皙就要掌握一些美白方法，今天小編就為大家推薦一些全身美白的小竅門(mén)，希望能夠讓大家擁有一身細膩潔白的肌膚。

　　冬瓜籽仁

　　材料:冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量。

　　做法:將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　西瓜籽仁

　　材料:西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

　　做法:將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。

　　馬鈴薯

　　材料:馬鈴薯13，面粉或者奶粉適量。

　　方法:馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　梨或蘋(píng)果

　　材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè)面粉適量。

　　做法:將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

　　雞蛋清

　　材料:雞蛋清一個(gè)，面粉，黃瓜汁適量。

　　方法:蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　牛奶

　　材料:牛奶適量。

　　做法:牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì )變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

　　市面上的美白產(chǎn)品非常的多，但是卻不能保證所有方法都是對肌膚沒(méi)有傷害的，雖然以上方面的效果不能夠立竿見(jiàn)影，但是在安全性上卻是可以保障的，我們不能為了快速美白就不顧自己的健康，安全的美白方法更值得提倡。

　　快速全身美白小竅門(mén)3

　　美白是每一位女性都在最求的事情，并且沒(méi)有誰(shuí)希望自己比別人黑，不是嗎?而想要改變這樣的情況，我們必須要進(jìn)行全身美白。那如何全身美白呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

　　一、牛奶淋浴法

　　材料

　　牛奶適量。

　　做法

　　將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內浸泡30分。

　　作用

　　可全身美白、去除老化角質(zhì)。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料

　　檸檬適量。

　　做法

　　先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進(jìn)行泡澡，浸泡20~30分鐘。長(cháng)期使用既可以達到美白全身的效果。

　　作用

　　可消除疲勞，全身美白。

　　三、蔬菜全身美白法

　　材料

　　半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法

　　溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。

　　作用

　　可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　四、精油全身美白法

　　材料

　　粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法

　　先取適量餓的粗鹽，再取適量的檸檬油以及基地油適量。并且將三者放在一起進(jìn)行混合，待洗澡的時(shí)候將其加入洗澡水中來(lái)進(jìn)行泡澡。

　　作用

　　洗澡時(shí)拿來(lái)全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復白晰。

　　夏季美白吃什么?多吃這些讓你一白到底!

　　夏季吃什么美白?進(jìn)入夏季，天氣炎熱，紫外線(xiàn)強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那么夏季吃什么美白呢?不少食物的美白功效尤佳，下面給大家推薦一些美白的食物，不妨來(lái)看看吧。

　　1、銀耳

　　銀耳對女人的功效非同一般，又被稱(chēng)為“女人的燕窩”。無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價(jià)格更為實(shí)惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

　　2、蓮藕

　　蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，有促進(jìn)新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。

　　3、牛奶

　　牛奶含有身體里的多種營(yíng)養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發(fā)生，維生素A可以預防夜盲癥。

　　4、苦瓜

　　多吃苦瓜能滋潤美白皮膚，還能起到保濕鎮靜的作用�？喙现械目辔秮�(lái)源于生物堿中的奎寧，苦瓜含有較多的維生素C、維生素B1、生物堿以及較多的半乳糖醛酸和果膠，這些營(yíng)養物質(zhì)具有促進(jìn)食欲、利尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。

　　5、豌豆

　　《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以制造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時(shí)舒展皮膚，平復皺紋，是女性的美容圣品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。

　　6、冬瓜

　　由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質(zhì)、皂甘和瓜氨酸，這些物質(zhì)能滋潤皮膚，且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清熱解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能養胃生津、清熱降火，使人食量減少，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。

　　7、鮭魚(yú)

　　鮭魚(yú)中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質(zhì)，擁有抗老化的功效。同時(shí)，蝦青素還具有去除陽(yáng)光中紫外線(xiàn)傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚(yú)，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發(fā)美白光彩。

　　8、芒果

　　芒果，也是美膚的重要水果，因為它含有β-胡蘿卜素。而你的身體可以把β-胡蘿卜素轉換成維A，維A是皮膚自愈的根本營(yíng)養素。

　　9、番茄

　　番茄具有豐富的維生素C、礦物質(zhì)，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質(zhì)，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過(guò)程中被破壞，因此能大量被人體吸收，達到美白的.效果。番茄亦具有生津止渴、清熱解毒、涼血、幫助消化等功用。

　　10、菠蘿

　　菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(cháng)期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　11、白蘿卜

　　中醫認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”，現代醫學(xué)認為白蘿卜中富含維生素C，可促進(jìn)體內膠原蛋白的合成，改善血液循環(huán)，保證皮膚血液的供給，也能清除體內臟器的毒不經(jīng)，降低黑色素的生成，使皮膚白皙細嫩。

　　12、胡蘿卜

　　胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的b族維生素和維生素c等營(yíng)養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

　　13、薏仁

　　薏仁也是很多美白護膚品添加的成分，因為薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的多種氨基酸，不僅美白功效卓越，經(jīng)常食用還能讓肌膚變得光滑細膩。

　　14、豬蹄

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì )隨之變化，臉色也能變得白皙起來(lái)。

　　15、荔枝

　　荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。雖然荔枝很美味，因為它是滋補的水果，如果一次性吃的過(guò)多，這會(huì )容易上火。對于那些愛(ài)長(cháng)青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦!

　　16、豆漿

　　對女性來(lái)說(shuō)，豆漿是一種抗衰老的美容圣品。青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡;中老年女性喝豆漿，可調節內分泌、有效抗衰老

　　17、櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等大量的營(yíng)養物質(zhì)，鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，經(jīng)常吃櫻桃可以讓肌膚變得十分的細嫩，增加皮膚的彈性。

　　18、蘑菇

　　蘑菇中含有豐富的B族維生素，這些維生素具有美白肌膚、養護秀發(fā)的作用。有助于促進(jìn)皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。此外，蘑菇還能促進(jìn)膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白、富有彈性和預防暗沉老化。

　　19、黃瓜

　　黃瓜可令皮膚美白，跟皮膚的pH值一樣，所具有神奇的補水與增加營(yíng)養的功效。黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風(fēng)險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱(chēng)為頂級護膚的純天然食品。

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