育兒指導讓寶寶獨睡的四個(gè)步驟

育兒指導讓寶寶獨睡的四個(gè)步驟

　　讓寶寶適應獨睡的四步驟

　　面對種種原因，我們希望家長(cháng)一定要從理解寶寶的角度 去看待問(wèn)題，根據寶寶的心理承受能力采取有效的方法，循序漸進(jìn)，靈活過(guò)渡，幫助寶寶逐步適應。

　　步驟一：言語(yǔ)鼓勵

　　寶寶到了3歲，他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗的積累，使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長(cháng)可以通過(guò)小故事、兒歌來(lái)向寶寶宣傳獨自睡覺(jué)對身心發(fā)育的種種好處；通過(guò)心理暗示，激發(fā)寶寶潛在的獨立意識，幫助他們建立自信，敢于挑戰自我，做一個(gè)勇敢的孩子，從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。還可以帶寶寶到小朋友家串門(mén)，爸爸媽媽有意識地當著(zhù)寶寶的面詢(xún)問(wèn)小主人跟誰(shuí)睡，并做出驚喜的樣子說(shuō)：“你真 行！一個(gè)人睡一張床，像個(gè)大孩子了！”隨后帶著(zhù)寶寶一起參觀(guān)小主人的床，夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時(shí)候，寶寶會(huì )因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表現一下自己也長(cháng)大了的樣子，此時(shí)，父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。

　　步驟二：大床入睡，小床清醒

　　最開(kāi)始的時(shí)候，家長(cháng)可以先把小床放在大床的一側，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著(zhù)后再把寶寶單獨放到小床上。清晨寶寶醒來(lái)的時(shí)候， 家長(cháng)一定要及時(shí)出現在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長(cháng)大 了！”這樣既保護了寶寶的安全依戀，不會(huì )產(chǎn)生情感上的失落，還增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　步驟三：先分床后分房

　　接下來(lái)就應該訓練寶寶在小床獨自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛(ài)撫，使他感到安全和溫暖；爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動(dòng)量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意；同時(shí)還可引導寶寶聽(tīng)故事或欣賞舒緩的音樂(lè )，起到平靜心理催眠的作用。切忌 睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心靈上的恐嚇，從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

　　步驟四：分房不分心

　　讓寶寶獨自睡在一個(gè)房間，首先要把這個(gè)小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿(mǎn)童趣的“童話(huà)小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片；小床可以設計成汽車(chē)、小船等形象，周?chē)鷴焐峡ㄍㄐ��?dòng)物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫(huà)等做裝飾，再把寶寶平時(shí)喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動(dòng)物是他的好朋友，會(huì )陪他一起睡覺(jué)。這樣，寶寶的恐懼感就會(huì )漸漸消失，轉而喜歡這個(gè)環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會(huì )兒，讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開(kāi)了房間，但是他們的心沒(méi)有分開(kāi)，爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護他的，并沒(méi)有不喜歡他、拋棄他。

　　隨著(zhù)育兒知識的普及，很多媽媽們已經(jīng)認識到科學(xué)育兒對孩子健康成長(cháng)的重要性，每個(gè)父母都應給予孩子正確的關(guān)愛(ài)，做好家長(cháng)這人生中重要的工作！