心理健康教育訓練記錄

心理健康教育訓練記錄

　　心理健康教育班會(huì )的記錄要怎么寫(xiě)呢？不如來(lái)參考以下的心理健康教育訓練記錄的相關(guān)范文吧！以供大家參考學(xué)習哦！

　　心理健康教育訓練記錄1

　　20XX年5月6日

　　心理健康教育主題班會(huì )班會(huì )紀錄

　　班級：XX級語(yǔ)文教育一班

　　時(shí)間：20XX.5.06

　　地點(diǎn)：班級教室213

　　主持人：楊樂(lè )

　　參與人：語(yǔ)教一班全體同學(xué)

　　記錄人：楊樂(lè )

　　班會(huì )目的: 心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學(xué)習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂(lè )趣，以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天

　　班會(huì )主題：健康心靈，和諧社會(huì )

　　班會(huì )內容：

　　1、介紹本次班會(huì )的舉行目的與意義。

　　2、同學(xué)們討論主題話(huà)題

　　3、對一些典型案例的思考

　　4、小游戲

　　5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。

　　6、主持人發(fā)言，總結。

　　班會(huì )總結：

　　通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的`人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　心理健康教育訓練記錄2

　　一、活動(dòng)口號：拋棄煩惱，擁抱陽(yáng)光，快樂(lè )生活，快樂(lè )學(xué)習。

　　二、活動(dòng)時(shí)間:20XX0928  地點(diǎn):115教室 到會(huì )人數：41人（全到）

　　三、活動(dòng)目的：

　　1．學(xué)習激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應學(xué)習生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應緊張而忙碌的學(xué)習，渡過(guò)人生一個(gè)艱難時(shí)刻。

　　2．通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3．讓學(xué)生更了解家長(cháng)，理解家長(cháng)的心理，能與父母真情溝通，

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　班長(cháng)致辭：

　　時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著(zhù)理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對社會(huì )缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛(ài)心，對自己缺乏信心等一系列問(wèn)題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對中專(zhuān)生的心理健康教育，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功�，F在的孩子大多是獨生子女,許多同學(xué)們在家庭、學(xué)校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動(dòng)承擔責任,在學(xué)習上,很多同學(xué)都表現出被動(dòng)性等一系列問(wèn)題，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問(wèn)題。這是人生的一個(gè)轉折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。開(kāi)學(xué)這么多天來(lái)，同學(xué)們感受到學(xué)習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數量加重了，難度也加大了，當然還有來(lái)自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的'天空下，擁有類(lèi)似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

　　同學(xué)們說(shuō)出自己的煩惱與苦悶。（共有九位同學(xué)針對自己在學(xué)習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）

　　班長(cháng)總結： 聽(tīng)了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學(xué)的路真是不容易。有些同學(xué)，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì )影響你們的學(xué)習，影響你們的行為�，F在我大致把你們的心理歸納了一下。

　　1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

　　2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習不好的同學(xué)不愿學(xué)，甚至連成績(jì)很好的同學(xué)也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與家長(cháng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關(guān)系等。

　　主要表現：

　�。�1）曲解同學(xué)、心理不平衡

　�。�2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲

　�。�3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

　　其實(shí)，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè )觀(guān)的面

　　對人生，樂(lè )觀(guān)的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

　　大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè )觀(guān)、熱情、大度、奉獻、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

　　我們生活、學(xué)習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒(méi)有一個(gè)人的道路是一帆風(fēng)順的，人生的路上正因為有困難，才會(huì )讓生活多彩。沒(méi)有巖石的 撞擊，就不會(huì )有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿(mǎn)了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會(huì )贏(yíng)來(lái)成功

　　當然，我們要學(xué)會(huì )生存，學(xué)會(huì )適應。環(huán)境無(wú)法改變，我們要學(xué)會(huì )自我調節。我們可以改變的是自己的心境。根據大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點(diǎn)方法，當然，不一定是最好的。

　　1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

　　2．自我調整，寫(xiě)心理日記宣泄。

　　3．自我積極的暗示。

　　4．找知心朋友說(shuō)心事

　　5．聽(tīng)音樂(lè )，

　　6．運動(dòng)如足球、籃球等

　　總結

　　本次主題班會(huì )，同學(xué)們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)，氣氛活躍。通過(guò)此次主題班會(huì )全班學(xué)生進(jìn)一步了解了心理健康方面的相關(guān)知識，充分認識了心理健康對個(gè)人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質(zhì)，爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

　　這次班會(huì )使我們受益非淺。使每一個(gè)學(xué)生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長(cháng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。