孕婦可不可以吹空調及感冒注意事項

孕婦可不可以吹空調及感冒注意事項

　　一、孕婦能吹空調

　　1、孕婦能吹空調嗎

　　有不少傳言認為孕婦不能吹空調,因為孕婦的體質(zhì)特殊,對環(huán)境和溫度的要求特別敏感,一旦吹出病來(lái),對自身以及胎兒的健康都不利,因此認為孕婦要遠離空調。這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。俗話(huà)說(shuō)“孕婦過(guò)三伏,腹中揣火爐”,孕婦的代謝比一般人高,體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕婦的耐高溫能力較差,因此會(huì )比普通人更怕熱。其實(shí),孕婦是可以吹空調的。孕婦只要正確吹空調,不僅不會(huì )傷害胎兒健康,而且利大于弊。

　　2、孕婦吹空調的好處

　　2.1、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗,如果散熱不及時(shí),對母子的影響很大。適當吹空調有利于孕婦散熱。

　　2.2、空氣悶熱,人體感到熱時(shí),胃口也會(huì )受到影響。使用空調改變室溫,會(huì )讓孕婦覺(jué)得舒適,從而心情也會(huì )變得平靜下來(lái),食欲也會(huì )變好。所以,如果天氣實(shí)在炎熱,建議還是讓孕婦吹空調,但要注意避免著(zhù)涼。

　　3、孕婦吹空調的注意事項

　　3.1、空調避免過(guò)涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺(jué)微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。

　　3.2、孕媽咪使用空調,要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開(kāi)機1～3小時(shí)后關(guān)機,然后打開(kāi)窗戶(hù)將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進(jìn)入。

　　3.3、出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)

　　3.4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻,或者在走之前半小時(shí)先把空調關(guān)了,在身體適應后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗,等室內溫度略微回升后再開(kāi)窗。

　　3.5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松,容易受風(fēng),在空調房里,孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風(fēng)。

　　3.6、及時(shí)清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,特別是長(cháng)時(shí)間不開(kāi)機前要清潔。

　　3.7、晚間使用空調時(shí)最好穿一件薄的棉長(cháng)袖上衣。

　　3.8、多喝開(kāi)水。

　　二、孕婦吹空調感冒了怎么辦

　　一般情況下如果感冒不是很?chē)乐氐脑?huà),只需要適當補充水份,多注意休息往往即可不藥而僡;而如果感冒癥狀較為嚴重,并伴有發(fā)燒的話(huà),建議即早控制體溫,進(jìn)行物理降溫,或者可在醫生的指導下選擇藥物降溫,在服用藥物之前要盡量和醫生溝通好自己懷孕的相關(guān)事實(shí),避免服用對嬰幼兒會(huì )產(chǎn)生健康的影響。

　　其次在感冒期間要注意加強休息,注意做好個(gè)人衛生,保持居室的通風(fēng)條件,同時(shí)一定要注意避免盲目自行服藥。

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