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感冒不能吃的6類(lèi)食物
感冒不能吃的6類(lèi)食物
感冒的朋友要注意以下這幾種食物千萬(wàn)不要去吃。
1、辛辣食物
辣椒、芥末等刺激性食物會(huì )讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的'風(fēng)險。
2、甜食
無(wú)論是高糖的水果（芒果、荔枝等）還是甜點(diǎn)，在感冒期間都要禁食，甜食不但會(huì )增加痰的黏度，增加痰量，還會(huì )導致腹脹，抑制食欲。
3、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì )丟失一部分鈉離子。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)燃纯伞?/p>
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì )導致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
5、蜂蜜
發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會(huì )使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
6、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì )加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
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