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大學(xué)心理健康課論文
心理健康教育課程是一門(mén)需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程，也是一門(mén)以學(xué)生為本,各位同學(xué)，我們看看下面的大學(xué)心理健康課論文吧！
大學(xué)心理健康課論文
摘 要：隨著(zhù)高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會(huì )競爭的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢并沒(méi)有隨著(zhù)大學(xué)生人數的增加而有所上升，相反是來(lái)自社會(huì )各個(gè)方面的壓力和考驗。這一系列的現實(shí)背后，會(huì )給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來(lái)怎樣的影響，本文著(zhù)重從這個(gè)方面入手分析討論。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 高等教育 壓力
一、引言
大學(xué)生的心理問(wèn)題主要有以下三點(diǎn)：首先，有才無(wú)德。一個(gè)人的學(xué)歷是代表他學(xué)習經(jīng)歷，反映了他知識教育一方面的成果。外科學(xué)期刊 而無(wú)法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對一個(gè)人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無(wú)論基礎教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價(jià)值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個(gè)教育會(huì )陷入嚴重的功利化氛圍當中。第三，漠視生命。我們在教育過(guò)程中，對學(xué)生尊嚴的意識、尊重他人的人格、保護自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時(shí)候，學(xué)生可能就會(huì )采取非常過(guò)激的手段來(lái)進(jìn)行處理，甚至根本就沒(méi)有想到過(guò)面對的是一個(gè)鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機值得我們關(guān)注。綜合分析來(lái)看，大學(xué)生心理危機的根源主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面：
1.自我認同危機
大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對學(xué)習、生活、愛(ài)情等方面紛繁復雜的選擇時(shí)，易陷入內心與外界環(huán)境的不平衡與不穩定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現了嚴重的情感損傷和內心沖突。
2.意義世界的缺失
由于大學(xué)教育自身的特點(diǎn)，在大學(xué)生生活中體現出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在。當所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時(shí)，生活與學(xué)習的勇氣與信心也將消失殆盡。
3.應對機制的不當
通常大學(xué)生所采取的積極防御機制能幫助他們平安地度過(guò)危機，而采取的消極防御機制雖暫時(shí)能緩解內心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機埋下了隱患，特別是在危機發(fā)生時(shí)采取“聚焦式”的思維認識事物、分析問(wèn)題、進(jìn)行消極歸因時(shí)，都不利于行為的堅持性進(jìn)展，所表現的是頭腦中形成的一片暗區，形成無(wú)可奈何的消極、失落心態(tài)。
二、反思背后的舉措
從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀(guān)上降低了大學(xué)生自身的競爭力但其骨子里的自視甚高卻沒(méi)有因此減少，除此之外，來(lái)自社會(huì )的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來(lái)自大學(xué)生自身認知的偏差，沒(méi)來(lái)得及調試自身的心理壓力。另一方面來(lái)自學(xué)校，社會(huì )等方面沒(méi)有及時(shí)的引導。因此，如何妥善的預防和解決大學(xué)生心理危機的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對我們來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。這需要來(lái)自社會(huì )各界的重視和努力。
正確道德觀(guān)和良好行為習慣的養成，并非是一朝一夕之功，也絕非權力所能奏效。所以預防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預防大學(xué)生犯罪是對人才的珍惜，是對社會(huì )的責任。因此減少和預防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì )各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì )的共同努力，才能取得明顯效果。預防大學(xué)生犯罪與預防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果
1.作為學(xué)校
開(kāi)設相應的心理咨詢(xún)的課，普及心理的一些知識，同時(shí)完善學(xué)校的心理服務(wù)機構，及時(shí)了解掌握學(xué)生一些心理的問(wèn)題，給他們進(jìn)行相應的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認識到自身心理問(wèn)題的根本原因，從而可以引導大學(xué)生更為有效地而對現實(shí)，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機會(huì );增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過(guò)去的'心理異常，最終恢復健康的心理。
2.作為家庭
父母應該把學(xué)生作為是未成年的社會(huì )公民對待，應該建立起平等溝通的關(guān)系。
3.作為大學(xué)生群體自己
第一，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)經(jīng)濟管理期刊 用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰醫療保健論文 弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
三、結束語(yǔ)
有心理危機并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結合學(xué)校，社會(huì )，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個(gè)特殊的時(shí)期能夠“安全著(zhù)陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對處理自身的心理危機。這其中要反思和行動(dòng)的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應該開(kāi)始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助他們認清自身，走出心理健康危機，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽(yáng)光校園道路。
參考文獻
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