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勞累過(guò)度發(fā)燒怎么辦
勞累過(guò)度也會(huì )發(fā)燒哦，那么，勞累過(guò)度發(fā)燒怎么辦？下面就由小編給大家介紹介紹吧，希望對大家有幫助。
1、服用藥物
大人發(fā)燒后,首先是服用退燒藥(藥店咨詢(xún),這里不好寫(xiě)藥名),然后要多喝熱水,讓身體水分得到充分補充,臥床休息,最好是讓自己多排汗,多排尿,加速病菌排出體外。
2、酒精擦拭
同時(shí),大人發(fā)燒還可以采用酒精兌水(沒(méi)有酒精的可以用酒代替)1:3進(jìn)行調配,搽拭腳心、手掌、腹股溝等處及全身,隔15分鐘可復查體溫。
3、冷敷方法
如果高燒讓你無(wú)法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時(shí),應換一次,反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
4、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專(zhuān)家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后,一次擦拭一個(gè)部位,其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
感冒發(fā)燒的飲食禁忌
發(fā)燒時(shí)最需要的是水,其次才是營(yíng)養物質(zhì),此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)。
1、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì )加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
2、忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會(huì )使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多食辛辣:由于體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類(lèi)的溫熱辛辣食品,會(huì )以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。
4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營(yíng)養的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質(zhì)在體內分解后,會(huì )產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(cháng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
5、忌多喝茶:喝濃茶會(huì )使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。
感冒發(fā)燒的護理的誤區
1、感冒輸液好得快:一般的感冒發(fā)燒根本不需要輸液,而醫生長(cháng)期以來(lái)堅持的用藥原則也是“能吃藥的不打針,能打針的不掛水”。但不少患者認為吃藥效果來(lái)得太慢,自作主張要求輸液。
輸液是將藥液直接注入人體靜脈,參與循環(huán)來(lái)治療疾病,具有見(jiàn)效快等優(yōu)點(diǎn)。但是藥物直接進(jìn)入血液所帶來(lái)的風(fēng)險要比口服藥物大,會(huì )增加藥物不良反應的發(fā)生率。因此,感冒發(fā)燒患者要尊重醫生的建議,在保證療效的前提下,選擇療效好、更安全、副作用小的治療手段和給藥途徑,千萬(wàn)不能盲目濫用輸液。
2、感冒不用治,扛扛就過(guò)去：不少患者認為感冒不治療也能好,索性不采取任何措施硬扛著(zhù),或者自己在家中“捂汗”來(lái)對付感冒。這樣做是不恰當的。
一般的感冒雖然是一種自愈性疾病,但由于感冒患者抵抗力下降,容易合并其他感染,誘發(fā)肺炎、支氣管炎甚至引起心肌損害及腦膜炎等嚴重后果。過(guò)度捂汗會(huì )因為出汗過(guò)多,導致病人脫水,造成電解質(zhì)紊亂而加重病情。
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