秋季預防感冒的方法

關(guān)于秋季預防感冒的方法

　　秋季感冒是由于秋夏季節更替時(shí)期，每日早中晚溫差較大，人體在短期沒(méi)有適應而引起的病毒性感冒。感冒總體上分為普通感冒和流行感冒，一般我們所說(shuō)的都是普通感冒。普通感冒，祖國醫學(xué)稱(chēng)傷風(fēng)，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。那么秋季感冒怎么辦呢？如何治療秋季感冒？一、秋季感冒5個(gè)療法

　　感冒了怎么辦?打針還是吃藥?如今對感冒這個(gè)多發(fā)病，還沒(méi)有特效療法，打針吃藥都不能立桿見(jiàn)效，還帶來(lái)一定的副作用。下面為你介紹15種不打針吃藥治療感冒的方法，讓你擺脫感冒的折磨。

　　在秋季，氣溫較反復，容易患上感冒。感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，至今尚無(wú)特效療法，目前只能對癥處理，讓其逐漸自愈。以下介紹幾種奇特療方，大家不妨一試。

　　1.洗鼻法

　　西醫學(xué)認為當人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(cháng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。

　　因而感冒時(shí)反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無(wú)副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預防作用。

　　2.喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

　　因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養豐富，能顯著(zhù)增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　3.多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　4.糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　5.少吃食鹽

　　實(shí)驗證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以?xún)�，對防治感冒大有益處�?/p>

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