幼兒園健康小常識

幼兒園健康小常識

　　導讀:在日常生活中，兒童是我們需要去關(guān)心和愛(ài)護的對象，因為他們年齡比較小而且永遠受到各個(gè)方面的傷害，因此我們就需要去多多學(xué)習一些有關(guān)幼兒方面的知識，特別是在幼兒健康方面，這樣能夠更好地預防幼兒疾病的發(fā)生，能起到一個(gè)很好的預防作用，給他們在幼兒園的學(xué)習和生活也有很好的幫助，所以現在就為老師和家長(cháng)們介紹一些有關(guān)于幼兒園健康的小常識，對大家有所幫助。

　　篇一：幼兒健康小常識

　　一、損害小兒免疫力的膨化食品

　　薯片、蝦條之類(lèi)的膨化食品以?xún)r(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數家長(cháng)都不知道，這一類(lèi)的食品其實(shí)是沒(méi)多少營(yíng)養價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類(lèi)的食品里面含大量的鉛，長(cháng)期食用，鉛蓄積過(guò)多會(huì )損害兒童的免疫系統造成易反復性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統造成食欲降低。膨化制品還會(huì )刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(cháng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類(lèi)食品。

　　二、無(wú)營(yíng)養價(jià)值又會(huì )致死人命的果凍

　　果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒(méi)任何營(yíng)養價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì )導致死亡，我國每年都會(huì )有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(cháng)應該讓孩子遠離無(wú)營(yíng)養的果凍殺手。

　　三、對健康不利的巧克力和糖塊

　　很多家長(cháng)認為巧克力是高營(yíng)養價(jià)值的食物，他們不知道如何判別食品營(yíng)養價(jià)值的'高低，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是看食品里面蛋白質(zhì)含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等類(lèi)的產(chǎn)品因為高蛋白含量成為高營(yíng)養價(jià)值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營(yíng)養價(jià)值卻不高，長(cháng)期食用會(huì )使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會(huì )使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

　　四、濫用抗生素的危害

　　2005年世界衛生組織召開(kāi)專(zhuān)門(mén)的會(huì )議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。椐研究表明，預計到2015年，地球上將會(huì )出現某些無(wú)敵細菌，將會(huì )出現患者無(wú)藥可用的情況。尤其令人擔憂(yōu)的是中國，中國是濫用抗生素最嚴重的國家，就在今年，

　　在濟南的大醫院中已經(jīng)提前10年出現無(wú)藥可用的現象了。不過(guò)家長(cháng)朋友也不要對未來(lái)喪失信心，中國有其他國家無(wú)法比擬的優(yōu)勢，我們有幾千年的中醫中藥治療經(jīng)驗，能達到西藥無(wú)法達到的治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫的優(yōu)勢，是完全可以保證孩子有個(gè)健康的好身體的。

　　五、發(fā)燒，不當退時(shí)不宜退；激素，能不用時(shí)就不用

　　現在的家長(cháng)基本都存在這樣一種現象，當自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒(méi)有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說(shuō)，不超過(guò)38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統在發(fā)揮作用的結果，強行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統強行鎮壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì )使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育和智力發(fā)育。

　　六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

　　我國在幾千年的中醫實(shí)踐中總結出了很多治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現在人們卻很少使用中醫中藥，究其原因有三：一是很多傳統中醫都很保守，很多經(jīng)典藥方都隨著(zhù)老中醫的去世失傳了。二是現在的學(xué)生一般都學(xué)西醫，很少有人研究中醫，致使中醫越來(lái)越少。三是古方不太適合治療現代人的疾病。我們經(jīng)過(guò)潛心研究古代中醫處方，結合現代人的生理特點(diǎn)，總結出了治療感冒、發(fā)燒、咳嗽的各類(lèi)中藥方，應用中藥不但能快速的退燒，而且能增強人的免疫力，尤其對于頑固性咳嗽有獨到的研究，而且解決了煎熬中藥的問(wèn)題，服用方便。當孩子發(fā)燒時(shí)如果有退燒的必要時(shí)可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。

　　篇二：幼兒園衛生保健常識

　　幼兒園春季保健知識。冬去春來(lái)，陽(yáng)氣升發(fā)，往往會(huì )引起舊病復發(fā)和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛煉，以增強抵抗疾病的能力。特別是小孩子，一定要多注意。下面，我們就來(lái)了解一些春季幼兒保健知識，幼兒園春季保健知識。

　　春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，需要注意幾個(gè)方面。

　　第一：培養良好的生活衛生習慣

　　幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(cháng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。

　　第二：安排科學(xué)合理營(yíng)養的膳食

　　在幼兒園時(shí)，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的`營(yíng)養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足小孩的生長(cháng)需要。在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營(yíng)養價(jià)值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。

　　第三，要經(jīng)常鍛煉孩子，增強孩子的體質(zhì)

　　小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長(cháng)充分利用節假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增大孩子的運動(dòng)量。還有就是春季季節變化無(wú)常，父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

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