- 相關(guān)推薦
夏季曬黑了怎么辦
導語(yǔ)： 相信很多人都擔心在這樣一個(gè)炎熱的夏季，出門(mén)都是做好防曬，那么如果被曬黑了怎么辦呢?在這樣一個(gè)紫外線(xiàn)強烈的夏季被曬黑是很正常的事情，關(guān)鍵是曬黑之后該怎么讓自己變白呢?今天小編為大家講解一下。
如果你不想變黑人，那就要看看這10招，讓你在炎熱的夏季再也不擔心被曬黑了。
夏季曬黑怎么辦?
1、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會(huì )讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。
3、多喝水
其實(shí)我們生活中有一個(gè)最好的美白的方法，那就是多喝水，很多人都以為多喝水是沒(méi)有什么用的，關(guān)鍵是要喝對水。
但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線(xiàn)照射會(huì )使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來(lái)的實(shí)在。
4、使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來(lái)敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話(huà)，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時(shí)候就拿出來(lái)，用來(lái)敷臉可以實(shí)現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽(yáng)曬過(guò)后的肌膚都會(huì )處于缺水的狀態(tài)，這時(shí)候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來(lái)敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質(zhì)要定期清理
很多人在曬黑后都有類(lèi)似的感覺(jué)，好像肌膚表層長(cháng)出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì )使肌膚“雪上加霜�？梢韵茸尲∧w放松鎮靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯過(guò)，盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要“忌口
少吃甜食、肉類(lèi)等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來(lái)防止色素沉積情況加重，二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬后修護能手
美國生活健康類(lèi)雜志《好吃》曾經(jīng)評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬后問(wèn)題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時(shí)可以為肌膚補充曬后修護所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
【夏季曬黑了怎么辦】相關(guān)文章：
女朋友把我微信拉黑了怎么辦?07-13
皮膚嚴重曬傷怎么辦08-05
夏季皮膚瘙癢怎么辦08-01
夏季行車(chē)汽車(chē)進(jìn)水怎么辦07-03
發(fā)微信把微信拉黑了，qq還沒(méi)拉黑，我該怎么辦？07-13
夏季高溫導致汽車(chē)胎壓上升怎么辦07-03
事業(yè)單位考試太黑了07-10
辭職了，老板把我拉黑了！為什么？06-30