冬季育兒知識參考

冬季育兒知識參考

　　立秋剛過(guò)，過(guò)完秋天便是冬天，意味著(zhù)離冬季不遠了。冬季乃是呼吸道類(lèi)疾病猖獗多發(fā)的時(shí)節，尤其對于抵抗力低下的幼兒群體，尤為明顯。在幼兒群體中，常見(jiàn)的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

　　家長(cháng)對于孩子們患上呼吸道疾病，都尤為頭疼擔心，而且這類(lèi)疾病很容易在幼兒之間傳染，因此，為了預防孩子感染疾病，家長(cháng)應提前了解如何做好冬季育兒保健措施，有以下幾點(diǎn)應要注意。

　　一、適當增減穿衣。很多時(shí)候，有家長(cháng)會(huì )過(guò)分緊張孩子，擔心著(zhù)涼，就會(huì )給孩子穿上過(guò)多的衣物，但應要注意，如果孩子活動(dòng)之后，會(huì )滲出汗水把內在的衣物弄濕，而孩子年小一般不會(huì )表達要求更換衣服，就這樣只能倚靠身體的溫度把衣服暖干，長(cháng)期如此很容易導致傷風(fēng)感冒。因此，家長(cháng)要及時(shí)關(guān)注孩子的活動(dòng)及所處的環(huán)境溫度變化，適當增添衣物。

　　二、營(yíng)造健康的幼兒寢室環(huán)境。幼兒的寢室需要保持空氣流通，應避免長(cháng)期門(mén)窗緊閉，長(cháng)時(shí)間處于冷暖氣環(huán)境下，很容易導致空氣不新鮮，對孩子的健康產(chǎn)生負面影響。并定期打掃寢室衛生，保持清潔，避免細菌滋生、灰塵積聚。

　　三、適當給孩子補充能量和熱量。因冬天寒冷，應該提高營(yíng)養的補充，可選擇魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、家禽肉類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養食品，并保證孩子的日常飲水量，促進(jìn)新陳代謝，為孩子攝取充足的能量抵御寒冬。幫助孩子加強運動(dòng)鍛煉。多陪伴孩子適當運動(dòng)一下，可以有效地增強體質(zhì)，提高孩子免疫力，這樣才能抵抗病菌的入侵。

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