掉頭發(fā)很厲害怎么辦

掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　在現實(shí)生活中，很多人都會(huì )遇到掉頭發(fā)的問(wèn)題，偶爾掉頭發(fā)并不值得大驚小怪，但是如果頻繁的掉頭發(fā)，或者突然掉頭發(fā)很厲害，就需要我們引起高度重視了！以下是小編為你整理的資料，歡迎閱讀。

　　掉頭發(fā)很厲害的解決辦法：

　　1、保持輕松，快樂(lè )的情緒

　　情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安，會(huì )導致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。在生活中我們可能會(huì )遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會(huì )比較灰色;但如果一個(gè)人的情緒總是處在一種不滿(mǎn)意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問(wèn)題了。每個(gè)人在這個(gè)世界上只能走一次，為什么不快快樂(lè )樂(lè )地去過(guò)呢?別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開(kāi)朗的性格。

　　2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友

　　這三樣實(shí)物代表著(zhù)秀發(fā)最需要的兩種營(yíng)養素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液里的營(yíng)養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿(mǎn)足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒(méi)有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習慣絕不可取。

　　3、頭發(fā)適度使用空調

　　其實(shí)我們的頭發(fā)是可以感知到空氣的溫度和濕度，在溫濕度頻繁變化會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會(huì )催生白發(fā)。

　　在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節，開(kāi)足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過(guò)大，對身體和頭發(fā)來(lái)說(shuō)，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過(guò)7c，而且最好不要過(guò)長(cháng)時(shí)間地使用空調——只圖一時(shí)痛快總要付出代價(jià)的。

　　4、頭皮按摩益處多

　　頭皮是頭發(fā)生長(cháng)的“土壤，要護理頭發(fā)，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營(yíng)養物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長(cháng)，并且能延長(cháng)頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發(fā)的保養。

　　5、梳頭要小心

　　頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長(cháng)期過(guò)度地牽拉也會(huì )損傷發(fā)絲結構，使毛囊松動(dòng)，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過(guò)緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。

　　所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過(guò)吹，拉，燙，染等各種處理做成的型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來(lái)的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦!另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。

　　6、勤洗頭

　　我們知道潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長(cháng)發(fā)的女孩洗頭時(shí)會(huì )掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著(zhù)污物的頭皮不僅會(huì )造成脫發(fā)，還會(huì )令新發(fā)難以生長(cháng)。短發(fā)需要每天洗，長(cháng)發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會(huì )很費事。洗頭適宜用溫水，除非有一個(gè)牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來(lái)說(shuō)會(huì )更安全。

　　對頭發(fā)好的食譜

　　1、養顏生發(fā)湯

　　原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黃豆30克，芡實(shí)20克，豬瘦肉60克。

　　做法：將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人沙鍋內，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

　　功效：補益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

　　2、首烏雞湯

　　原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、味精、精鹽、醬油、淀粉、花生油各適量。

　　制作

　　1.將首烏放沙鍋內，加適量水煮好，潷出煎汁備用;將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、精鹽、味精、淀粉上好漿備用。

　　2.炒鍋加花生油燒熱，將漿好的雞丁下油鍋內氽炸，熟后倒入漏勺備用。

　　3.鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、筍丁、醬油、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，加味精，出鍋裝盤(pán)即成。

　　特點(diǎn)：雞肉熟爛，味鮮香，稍有首烏味。

　　說(shuō)明：雞肉有溫中、益氣、補虛的作用。它還含有豐富的維生素，有潤膚作用。何首烏可滋補肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮，容顏白里透紅，顯得漂亮年輕。

　　3、素炒黃豆芽

　　原料：黃豆芽500克，精鹽、白糖、醬油、姜片、花生油各適量。

　　制作

　　1.黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

　　2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時(shí)間即可出鍋裝盤(pán)。

　　特點(diǎn)：食之清脆，不膩爽口。

　　說(shuō)明：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤膚、減肥三方面的美容效果。

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