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食療全身美白的方法
想要通過(guò)食療達到美白的目的嗎？那么都有哪些好的食療方法呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
食療全身美白的方法
�、俣献尤�15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會(huì )變得白嫩而光滑。
�、诙Ｈ~煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
�、郯褧窀傻拿倒寤ń菰跓崴�，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來(lái)搽瞼，皮膚會(huì )保持光滑潤澤。
�、軙襁^(guò)的皮膚出現紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
�、萦弥兴幇坠�、草果各二兩、加黑豆一兩，研細后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會(huì )變得白嫩。
�、揶逊涿勖腊�，這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
�、呷⌒迈r雞蛋1枚洗凈揩干，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個(gè)月，當蛋殼溶解于醋液中后，取1小湯匙溶液摻入1杯開(kāi)水，攪攔后服用，每天1杯。長(cháng)期服用，能使皮膚光滑細膩，掃除面部黑斑。
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽(yáng)就不要出去了，當然了如果一定要出去的話(huà)，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬(wàn)惡的紫外線(xiàn)是無(wú)處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會(huì )讓女人臉上長(cháng)斑，會(huì )失去皮膚應有的.彈性，因此想美白的朋友日常要多聽(tīng)音樂(lè )，多睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬(wàn)不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會(huì )影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開(kāi)，整個(gè)人也會(huì )變得美白起來(lái)的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)，或者在水中加上檸檬片的話(huà)，那么美白效果更好。
6、 遠離人工添加劑
遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會(huì )直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對于那些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，更要注意控油。
以上這些都是全身美白的方法，其實(shí)美白也是需要從身邊的小事做起的，從這些小事做起，你會(huì )發(fā)現身體越來(lái)越白的，另外教大家幾個(gè)美白的偏方。
一、牛奶沐浴
如果條件雙允許的話(huà)，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態(tài)，如果有玫瑰精油的話(huà)，就放幾滴下去，然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的，經(jīng)常用牛奶泡澡的話(huà)，可起到一個(gè)防止皮膚干燥，另皮膚重現光滑，細膩，白皙的狀態(tài)中，同時(shí)對于緩解疲勞也有很大的幫助。
二、綠茶沐浴
平時(shí)把喝過(guò)的茶渣收集起來(lái)，當然了如果是當天的效果會(huì )更好一點(diǎn)，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了，經(jīng)常泡澡的等方面，可去除皮膚的角質(zhì)，達到美容的效果，由其是對于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來(lái)說(shuō)還具有保健的功效呢？
其實(shí)美白，有時(shí)候并不需要多高級的護膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達人的。
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