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太過(guò)敏感壓力增大會(huì )影響高考的成績(jì)
進(jìn)入高三，不少考生幾乎把所有精力放在了學(xué)習上，對其他問(wèn)題視而不見(jiàn)。有關(guān)心理專(zhuān)家認為，考生在兼顧學(xué)習的同時(shí)，也要注意搞好人際關(guān)系，因為人際關(guān)系也會(huì )影響考生的高考成績(jì)。
高三生小王學(xué)習一直很努力，老師也認為他很聰明，可每次考試成績(jì)就是上不去，到心理門(mén)診咨詢(xún)后發(fā)現，人際關(guān)系不好是影響小王成績(jì)的主要原因。給小王輔導的心理專(zhuān)家說(shuō)，小王性格內向、不合群，也不懂得怎樣與人交往，缺乏和老師、同學(xué)的溝通。這使小王內心的壓力得不到釋放，而且小王很在乎別人對他的評價(jià)，這樣他每次考試壓力都很大，怕自己考不好，結果反而每次都失利。
北京師范大學(xué)心理學(xué)教授沃建中認為，因為人際關(guān)系影響學(xué)習的考生并不少見(jiàn)。到了高三，很多家長(cháng)和考生認為只要把學(xué)習搞好就行了，別的都不用去管。其實(shí)高考成績(jì)由很多綜合因素決定。心理因素是其中重要因素之一，人際關(guān)系是影響考生心理的重要原因。面臨高考，考生是否能靜下心來(lái)學(xué)習非常重要，不合群、人際關(guān)系差的考生容易產(chǎn)生對立情緒，與老師、同學(xué)的溝通不暢，內心壓力得不到釋放，上課注意力不集中，容易走神，很難靜下心來(lái)學(xué)習。有的人際關(guān)系差的考生屬于“退縮型”孩子，特別敏感，很在乎別人的評價(jià)。這樣的考生更容易在考試時(shí)壓力過(guò)大，產(chǎn)生焦慮情緒，影響考試發(fā)揮。
考生要認識到，好的人際關(guān)系不光有益于提高高考成績(jì)，對個(gè)人終生發(fā)展也有益�？忌欢ㄒe極與人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，不要只顧悶頭學(xué)習，生活在自己的圈子里。平時(shí)內向的考生可主動(dòng)出擊，與關(guān)系不好的同學(xué)打個(gè)招呼，聊聊對方感興趣的話(huà)題，和老師、朋友交流一下自己內心的想法等，這樣也能減輕考生內心的壓力。內心敏感的考生不要怕難為情，要正確面對別人對自己的評價(jià)，對自己有理性認識。
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