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初三體育中考教案（精選12篇）
作為一位杰出的老師，可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。教案要怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家收集的初三體育中考教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初三體育中考教案 1
教學(xué)目標：
1、學(xué)生知道耐力練習的基本方法；
2、80%以上的學(xué)生能在活動(dòng)中完成相應的訓練；
3、學(xué)生在練習中能夠不怕臟、不怕累，練習積極認真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀律，注意安全。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：耐力練習
難點(diǎn)：身體的'協(xié)調性
過(guò)程與方法：
開(kāi)始部分：
一、常規
1、在規定地點(diǎn)集合觀(guān)察學(xué)生，并檢 查學(xué)生人數及服裝；
2、師生問(wèn)好；
3、宣布本課的學(xué)習內容，講明目標和要求。
4、安排見(jiàn)習生。
二、準備活動(dòng)
1、慢跑四圈；
2、做相應熱身操。
基本部分：
一、 耐力練習
1、跳繩跑十五圈；
要求：
在跑的速度不要太快也不要太慢，盡量一致；
呼吸的過(guò)程中要注意，用舅子吸氣，不能用嘴直接吸氣，以免肚子痛； 動(dòng)作要協(xié)調，盡可能一步一跳，或兩步一跳；
2、追逐跑練習；
要求：
后面追的同學(xué)等前面跑到一定位置后再追，并且給予相應的“獎勵”；
二、 接力游戲
要求：
把學(xué)生分成兩隊，男女生各一半，各隊的女生和男生分別站兩邊，每隊三個(gè)籃球，雙后各抱一個(gè)，兩腿夾一個(gè)籃球，在比賽過(guò)程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊專(zhuān)門(mén)負責撿球的同學(xué)撿給比賽的同學(xué)，并從掉的地方重新開(kāi)始，以最先跑完的隊獲勝，最后失敗的隊將給了圍操場(chǎng)跑步兩圈的“獎勵”。
結束部分：
1、對本節課進(jìn)行點(diǎn)評；
2、組織學(xué)生進(jìn)行放松；
3、指定學(xué)生收還器材。
初三體育中考教案 2
一、指導思想
本課在《課程標準》的教學(xué)理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學(xué)設計上以“培養學(xué)生創(chuàng )新精神，發(fā)展個(gè)性掌握基本技能”為本，本著(zhù)務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng )新的思路。著(zhù)眼于改善學(xué)生的學(xué)習方式，注重學(xué)生自身的實(shí)踐體悟和自主探索。使學(xué)生在身、心等方面得到發(fā)展和滿(mǎn)足。另外注意培養學(xué)生的觀(guān)察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質(zhì)，更好的'發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析
按照水平四的教學(xué)要求，結合深圳市體育中考情況，來(lái)安排教學(xué)內容，通過(guò)本次課的學(xué)習（鍛煉），發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和提高基本技能。培養男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺(jué)，規范女生的仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展女生腹部力量。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強等特點(diǎn)選擇教法、學(xué)法。 根據男生前面已學(xué)習并初步具備了行進(jìn)間單手投籃動(dòng)作的基礎上，本次課先讓學(xué)生觀(guān)察老師運球低手上籃的技術(shù)以及高運球籃下投籃技術(shù)，再讓學(xué)生根據自己的觀(guān)察進(jìn)行練習，在練習中發(fā)現問(wèn)題，然后統一解決問(wèn)題，再讓學(xué)生根據自己的特點(diǎn)進(jìn)行投籃練習，充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點(diǎn)鞏固提高上籃的準確性和穩定性。
女生之前的體育課已經(jīng)學(xué)習了仰臥起坐，大部分同學(xué)可以在一分鐘內完成仰臥起坐四十次，但動(dòng)作不夠規范。本次課旨在規范女生的動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。
四、教學(xué)目標
1、認知目標：加深了解中考體育項目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。
2、技能目標：培養男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺(jué)，規范女生的仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展女生腹部力量。
3、情感目標：通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，提高學(xué)生對體育的興趣，培養學(xué)生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽（游戲）規則、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：男生籃球高運球，女生仰臥起坐雙手交叉報頭；
2、難點(diǎn)：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動(dòng)作。
六、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)、籃球4個(gè)、小體操墊10個(gè)、秒表、哨子
七、預計負荷
1、練習密度：50％——60％；
2、平均心率：135次/分——145次/分。
八、教學(xué)流程（略）
初三體育中考教案 3
一、指導思想
1、以“健康第一”為宗旨，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項目的運動(dòng)技能，重點(diǎn)加強訓練學(xué)生中考項目，糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，全面提升學(xué)生身體素質(zhì)。培養學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團隊精神。
2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學(xué)生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線(xiàn)，以能力為目標的新型的訓練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓練方法與手段。
3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開(kāi)展。
二、訓練目標
1、通過(guò)集體學(xué)習、分散練習、使學(xué)生盡快掌握考試項目的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作技能。
2、在訓練的過(guò)程中發(fā)展學(xué)生的`速度、力量、靈敏、協(xié)調、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調發(fā)展。
3、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、訓練時(shí)間
每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場(chǎng)至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個(gè)項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場(chǎng)再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，訓練中考各個(gè)項目?jì)热�，雙休日要自覺(jué)練習。
四、訓練項目
項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）
項目2： 立定跳遠，50米跑；（學(xué)生二選一）
項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實(shí)心球；（學(xué)生二選一）
項目4： 籃球技能，排球技能，足球技能；（學(xué)生三選一）
五、依據我校的實(shí)際情況，確保順利完成訓練任務(wù)，特擬定以下方案：
1、長(cháng)跑訓練：
每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場(chǎng)至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個(gè)項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場(chǎng)再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，每節課上課熱身先繞田徑場(chǎng)中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時(shí)跑一個(gè)。 （建議：學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個(gè)項目都有好處。）
2、立定跳遠、50米跑訓練：
這兩項主要針對學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調用力來(lái)完成動(dòng)作。每周抽出一節課的時(shí)間進(jìn)行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專(zhuān)門(mén)性的練習：立定跳遠完整動(dòng)作和50米反復跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓練：
這幾項主要針對學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會(huì )抽出半節課讓學(xué)生練習實(shí)心球的動(dòng)作，由于時(shí)間關(guān)系，會(huì )給學(xué)生布置家庭作業(yè)：要求女生每一天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節假日也不例外，因為只有堅持才能出成績(jì)。
4、球類(lèi)技能訓練：
每周必須抽出一節課進(jìn)行球類(lèi)技能訓練，由于學(xué)校器材和場(chǎng)地的原因，所以將各項技能教授給學(xué)生后，依據自己掌握技能的熟練程度，來(lái)選取自己中考時(shí)的球類(lèi)技能來(lái)進(jìn)行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習。由于器材的缺乏，學(xué)生如果有自己的器材，也可拿到學(xué)校來(lái)進(jìn)行練習。
總之，在各項技能都在有序訓練的同時(shí)，還要對學(xué)生的各個(gè)項目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季，主要抓了長(cháng)跑訓練和球類(lèi)技能，下個(gè)學(xué)期我們還會(huì )對各個(gè)項目再進(jìn)行深化訓練。每?jì)芍芏家獙�(gè)人所選擇的不同項目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開(kāi)學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試，并將每次的成績(jì)公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對學(xué)生進(jìn)行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學(xué)生在訓練中受傷。
另外，本學(xué)期也即將結束，希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉方案，每一天按時(shí)去完成。也希望家長(cháng)朋友們能夠擔起責任，監督自己的孩子完成訓練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對于現在學(xué)生來(lái)說(shuō)是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學(xué)生成績(jì)和錄取。離不開(kāi)體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動(dòng)與班主任及時(shí)溝通過(guò)問(wèn)本班學(xué)生日常的鍛煉 情況，正確干預個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。
2、沒(méi)有領(lǐng)導和年級組長(cháng)的積極參與，沒(méi)有班主任強有力的日常管理，就不可能有長(cháng)期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績(jì)，同時(shí)謝謝大家的配合!
初三體育中考教案 4
中考體育考試是評價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康和運動(dòng)技能水平的重要環(huán)節，也是培養學(xué)生終身運動(dòng)習慣的關(guān)鍵階段。本方案旨在通過(guò)系統的訓練，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)、運動(dòng)技能和運動(dòng)意識，為中考體育考試做好充分的準備。
一、教學(xué)目標
1、提高學(xué)生身體素質(zhì)，包括耐力、速度、力量、靈敏度和柔韌性等方面。
2、掌握各項運動(dòng)技能，包括田徑、游泳、籃球、足球、排球等。
3、培養學(xué)生的運動(dòng)意識，樹(shù)立健康的生活方式，形成終身運動(dòng)的習慣。
二、教學(xué)內容
1、基本體能訓練：通過(guò)長(cháng)跑、短跑、跳遠、跳高、投擲等基本項目的訓練，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、運動(dòng)技能教學(xué)：根據學(xué)生的興趣和特長(cháng)，分別進(jìn)行田徑、游泳、籃球、足球、排球等項目的技能教學(xué)。
3、運動(dòng)知識傳授：教授學(xué)生運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)損傷預防等基礎知識，提高學(xué)生的運動(dòng)素養。
三、教學(xué)方法
1、分層教學(xué)：根據學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，將學(xué)生分為不同的層次進(jìn)行教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
2、多樣化教學(xué)：采用多種教學(xué)方法和手段，如講解、示范、練習、比賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
3、個(gè)性化教學(xué)：針對學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的訓練計劃，幫助學(xué)生充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
四、教學(xué)安排
1、教學(xué)時(shí)間：每周安排兩次體育課，每次45分鐘，確保學(xué)生有足夠的訓練時(shí)間。
2、教學(xué)進(jìn)度：根據學(xué)生的實(shí)際情況和中考體育考試的要求，合理安排教學(xué)進(jìn)度，確保學(xué)生能夠在中考前全面掌握所需技能。
3、教學(xué)評價(jià)：定期對學(xué)生的學(xué)習成果進(jìn)行評價(jià)，及時(shí)調整訓練計劃，確保教學(xué)效果。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的.身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，培養學(xué)生的運動(dòng)意識和健康生活方式。
2、教學(xué)難點(diǎn)：如何根據學(xué)生的個(gè)體差異和興趣愛(ài)好制定個(gè)性化的教學(xué)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
六、教學(xué)保障措施
1、師資保障：配備專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗豐富的體育教師，確保教學(xué)質(zhì)量。
2、場(chǎng)地保障：提供充足的運動(dòng)場(chǎng)地和器材，確保學(xué)生有足夠的訓練空間。
3、安全保障：加強對學(xué)生運動(dòng)安全的教育和管理，確保學(xué)生在訓練過(guò)程中不發(fā)生安全事故。
七、總結與展望
本中考體育教學(xué)方案旨在全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)、運動(dòng)技能和運動(dòng)意識，為中考體育考試做好充分的準備。通過(guò)系統的訓練和教學(xué)安排，相信學(xué)生能夠取得優(yōu)異的成績(jì)，同時(shí)培養出對運動(dòng)的熱愛(ài)和終身運動(dòng)的習慣。在未來(lái)的教學(xué)中，我們將繼續完善和優(yōu)化教學(xué)方案，以適應不斷變化的中考體育考試要求和學(xué)生的實(shí)際需求。讓我們共同努力，為學(xué)生的健康成長(cháng)和全面發(fā)展貢獻力量！
初三體育中考教案 5
一、教學(xué)目標
1、提高學(xué)生身體素質(zhì)：通過(guò)系統的體育教學(xué)和訓練，提高學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏度和協(xié)調性等身體素質(zhì)，為學(xué)生其他科目的學(xué)習提供良好的身體基礎。
2、掌握基本運動(dòng)技能：教授學(xué)生基本的運動(dòng)技能，如跑、跳、投、拋等，使學(xué)生能夠熟練掌握并運用這些技能進(jìn)行體育鍛煉和比賽。
3、培養良好鍛煉習慣：通過(guò)體育教學(xué)，引導學(xué)生樹(shù)立健康的生活方式，養成良好的鍛煉習慣，提高自我管理和自我約束能力。
4、增強團隊合作精神：通過(guò)團隊訓練和比賽，培養學(xué)生的團隊合作精神和集體榮譽(yù)感，增強學(xué)生之間的溝通和協(xié)作能力。
二、教學(xué)內容
1、基本運動(dòng)技能：包括跑、跳、投、拋等基本運動(dòng)技能，通過(guò)系統的教學(xué)和訓練，使學(xué)生熟練掌握這些技能。
2、身體素質(zhì)訓練：通過(guò)有針對性的身體素質(zhì)訓練，提高學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏度和協(xié)調性等身體素質(zhì)。
3、健康教育：傳授學(xué)生健康知識和科學(xué)鍛煉方法，引導學(xué)生樹(shù)立健康的生活方式，提高自我保健能力。
4、團隊合作精神培養：通過(guò)團隊訓練和比賽，培養學(xué)生的團隊合作精神和集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生之間的溝通和協(xié)作能力。
三、教學(xué)方法
1、理論與實(shí)踐相結合：既注重運動(dòng)技能的教授和訓練，又注重健康知識和科學(xué)鍛煉方法的傳授，使學(xué)生既能夠掌握運動(dòng)技能，又能夠了解健康知識。
2、個(gè)性化教學(xué)：根據學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好和運動(dòng)能力等因素，制定個(gè)性化的教學(xué)方案，以滿(mǎn)足不同學(xué)生的需求。
3、互動(dòng)式教學(xué)：通過(guò)師生互動(dòng)、生生互動(dòng)等方式，營(yíng)造積極向上的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
4、競賽與展示：組織各種形式的競賽和展示活動(dòng)，為學(xué)生提供展示自我、鍛煉能力的平臺，增強學(xué)生的自信心和榮譽(yù)感。
四、教學(xué)安排
1、教學(xué)時(shí)間：根據學(xué)校的教學(xué)安排，合理安排體育課的教學(xué)時(shí)間，確保學(xué)生能夠充分參與到體育活動(dòng)中來(lái)。
2、教學(xué)進(jìn)度：根據教學(xué)目標和教學(xué)內容，制定合理的教學(xué)進(jìn)度計劃，確保學(xué)生能夠按照計劃逐步掌握各項技能和知識。
3、課后作業(yè)：布置適量的課后作業(yè)，要求學(xué)生進(jìn)行針對性的練習和鞏固，以提高學(xué)生的`學(xué)習效果。
4、家校合作：加強與家長(cháng)的溝通和合作，引導家長(cháng)關(guān)注孩子的體育鍛煉情況，共同促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。
五、教學(xué)評估與反饋
1、教學(xué)評估：通過(guò)定期的教學(xué)評估，了解學(xué)生的學(xué)習情況和教師的教學(xué)效果，為教學(xué)方案的調整和優(yōu)化提供依據。
2、學(xué)生反饋：鼓勵學(xué)生積極反饋自己的學(xué)習情況和感受，為教師調整教學(xué)方案提供參考。
3、家長(cháng)反饋：定期與家長(cháng)溝通，了解學(xué)生在家中的體育鍛煉情況，為教學(xué)方案的調整和優(yōu)化提供參考。
初三體育中考教案 6
一、指導思想
堅持以學(xué)生為本，以健康第一為指導，面向全體學(xué)生，著(zhù)力抓好體能、技能訓練，全面增強學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jì)。
二、中考目標
確保體育及格率達到100%、滿(mǎn)分率達到50%以上。
三、基本情況
九年級學(xué)生從數據分析上看，大多數學(xué)生體育成績(jì)不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，必須馬上加強與提高，尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導和訓練。
四、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過(guò)學(xué)校、班主任、體育委員、家長(cháng)等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀(guān)念，使全體師生和家長(cháng)更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績(jì)對整個(gè)升學(xué)考試有著(zhù)重要的意義。
2、班級建立學(xué)生體育成績(jì)測試表 。
測試表分男女兩部分，按照必考（長(cháng)跑）和選考項目（分組），名單順利按照班級的.名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組訓練，每組選出一名負責的同學(xué)擔任組長(cháng)，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作。
初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數和質(zhì)量，加強中考體育項目教學(xué)和訓練方法的指導。
5、按照往年備考情況，提前做好學(xué)生的選項工作，針對自己的選項有重點(diǎn)的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jì)對應的分值，做到心中有數，調動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（9-10月中旬）主要進(jìn)行考試項目的基礎練習，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習，強化體能訓練。
通過(guò)選定若干個(gè)選考項目進(jìn)行測試，對比確定學(xué)生的`選考項目，進(jìn)行分組訓練。
第二階段：（11-12月份）提高階段，對學(xué)生選定的考試項目進(jìn)行強化訓練，力求在短時(shí)間內有所提高。
第二階段：（1-2月份）期末階段安排制定好寒假訓練計劃，做到放假不停止訓練。
第二階段：（3-4月份）進(jìn)入考前強化訓練。針對性強化訓練，提高分數。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績(jì)不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長(cháng)時(shí)間的一個(gè)訓練周期才會(huì )有所提高。
9、利用體育課進(jìn)行系統的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。
針對學(xué)生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學(xué)生按成績(jì)分類(lèi)、分組進(jìn)行訓練，在10月份前進(jìn)行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進(jìn)步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測試，實(shí)地練習，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jì)，消除考試緊張情緒。
初三體育中考教案 7
一、教學(xué)目標
1. 掌握中考體育考試的內容和要求，提高學(xué)生的應試能力。
2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，包括速度、力量、耐力、靈敏度和柔韌性等。
3. 培養學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識，提高心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力。
4. 培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和習慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、課程安排與時(shí)間
1. 課程時(shí)間：每周安排2~3節體育課，每節課45分鐘。此外，利用大課間（30分鐘）和第八節課后（30分鐘）等時(shí)段進(jìn)行額外的體育鍛煉和活動(dòng)。
2. 課程內容：包括基本運動(dòng)技能教學(xué)、中考體育項目訓練、球類(lèi)運動(dòng)、游泳、武術(shù)、舞蹈等多種體育課程，以滿(mǎn)足學(xué)生的不同興趣和需求。
三、教學(xué)內容與方法
1. 基本運動(dòng)技能教學(xué)：通過(guò)講解、示范和實(shí)踐，讓學(xué)生掌握正確的運動(dòng)姿勢和方法，提高動(dòng)作水平。
2. 中考體育項目訓練：針對中考體育考試項目，制定詳細的訓練計劃，包括力量訓練、耐力訓練、靈敏度和柔韌性訓練等。同時(shí)，注重學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層教學(xué)和個(gè)別指導相結合的方式，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的鍛煉和提高。
3. 球類(lèi)運動(dòng)：通過(guò)組織籃球、足球、排球等球類(lèi)運動(dòng)的'教學(xué)和比賽，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。
4. 游泳教學(xué)：讓學(xué)生掌握基本的游泳技能，提高水中的自救能力。
5. 武術(shù)與舞蹈：通過(guò)武術(shù)和舞蹈的學(xué)習，培養學(xué)生的身體協(xié)調性和節奏感，同時(shí)弘揚傳統文化。
四、考核方式
1. 日常表現：觀(guān)察學(xué)生在課堂上的學(xué)習態(tài)度、參與度和合作精神，作為評價(jià)的一部分。
2. 技能測試：定期對學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)技能測試，包括中考體育項目和其他體育技能的測試，以評估學(xué)生的運動(dòng)水平。
3. 體育中考：按照中考體育的要求和標準，對學(xué)生進(jìn)行全面的體育考試，以檢驗學(xué)生的體育學(xué)習效果。
五、其他注意事項
1. 安全教育：在教學(xué)過(guò)程中，始終強調安全第一的原則，確保學(xué)生在安全的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習和鍛煉。
2. 健康生活方式倡導：通過(guò)課堂教學(xué)和宣傳活動(dòng)，倡導學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，保持健康的飲食和生活習慣，提高他們的身體素質(zhì)和健康水平。
初三體育中考教案 8
一、教學(xué)目標
1. 幫助學(xué)生掌握中考體育考試的內容和要求，提高學(xué)生的應試能力。
2. 培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和習慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
3. 通過(guò)系統的訓練和指導，提高學(xué)生的運動(dòng)技能和體能水平。
二、教學(xué)內容
1. 基礎體能訓練：
有氧耐力訓練：如長(cháng)跑、間歇訓練等。
無(wú)氧力量訓練：如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等。
柔韌性和協(xié)調性訓練：如拉伸練習訓練等。
2. 專(zhuān)項技能訓練：
籃球運球投籃：球感練習、運球技巧、投籃準確性。
足球運球：球感練習、步頻練習、協(xié)調性訓練。
引體向上和仰臥起坐：上肢和腰腹力量練習。
投擲實(shí)心球：核心力量、上肢力量練習，出手技巧。
3. 心理素質(zhì)訓練：
培養學(xué)生的自信心和抗壓能力。
幫助學(xué)生克服考試焦慮，增強應對壓力的能力。
4. 健康教育：
傳授健康知識，如飲食營(yíng)養、運動(dòng)損傷預防與處理等。
三、教學(xué)進(jìn)度安排
1. 第一階段（前期準備）：
讓學(xué)生了解中考體育考試的內容和要求。
進(jìn)行基礎體能訓練，恢復和提高學(xué)生的體能水平。
2. 第二階段（強化訓練）：
根據中考體育項目，進(jìn)行針對性的技能訓練。
定期進(jìn)行體能測試和技能考核，及時(shí)調整教學(xué)計劃。
3. 第三階段（模擬考試與調整）：
進(jìn)行模擬考試，幫助學(xué)生熟悉考試流程。
根據模擬考試結果，調整學(xué)生的訓練計劃和心態(tài)。
四、教學(xué)措施與教改思路
1. 因材施教：根據學(xué)生的體能和技能水平，進(jìn)行分組教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到合適的`訓練。
2. 多樣化教學(xué)：采用多樣化的教學(xué)手段和方法，如游戲、比賽等，提高學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
3. 家校合作：建立家校溝通機制，定期與家長(cháng)溝通學(xué)生的訓練情況和進(jìn)步，共同促進(jìn)學(xué)生的體育發(fā)展。
五、評估與反饋
1. 過(guò)程評估：通過(guò)日常訓練、課堂表現等方式，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習情況和進(jìn)步。
2. 結果評估：通過(guò)模擬考試和正式考試的成績(jì)，評估教學(xué)效果，為下一階段的教學(xué)提供參考。
六、注意事項
1. 在教學(xué)過(guò)程中，注意學(xué)生的安全，避免運動(dòng)損傷。
2. 鼓勵學(xué)生積極參與訓練，培養良好的運動(dòng)習慣。
3. 注重學(xué)生的個(gè)體差異，合理安排訓練內容和強度。
初三體育中考教案 9
一、教學(xué)目標
1. 提高學(xué)生中考體育項目的技能和水平，確保學(xué)生能在中考中取得優(yōu)異的成績(jì)。
2. 發(fā)展學(xué)生的體能，包括耐力、速度、力量、靈敏度和柔韌性等。
3. 培養學(xué)生的體育興趣，幫助學(xué)生形成終身運動(dòng)的習慣和健康的生活方式。
二、教學(xué)內容
1. 基本體能訓練：
長(cháng)跑：提高學(xué)生的耐力，如進(jìn)行1000米/800米的訓練。
短跑：提高學(xué)生的速度，如進(jìn)行100米的訓練。
跳躍和投擲：發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和力量，如三級蛙跳和實(shí)心球投擲。
2. 運動(dòng)技能教學(xué)：
籃球：教授學(xué)生基本的籃球技能，如投籃、運球和傳球等。
足球：訓練學(xué)生的足球技術(shù)，如控球、傳球和射門(mén)等。
排球：提升學(xué)生的排球技能，如發(fā)球、接發(fā)球和扣球等。
3. 運動(dòng)知識傳授：
運動(dòng)生理學(xué)：讓學(xué)生了解運動(dòng)對身體的影響和益處。
運動(dòng)營(yíng)養學(xué)：指導學(xué)生如何合理搭配飲食，為運動(dòng)提供足夠的'能量。
運動(dòng)損傷預防：教授學(xué)生預防運動(dòng)損傷的方法和技巧。
三、教學(xué)方法
1. 分層教學(xué)：根據學(xué)生的體能和技能水平，將學(xué)生分為不同的層次進(jìn)行教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
2. 多樣化教學(xué)：采用多種教學(xué)方法和手段，如講解、示范、練習、比賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
3. 個(gè)性化教學(xué)：針對學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的訓練計劃，幫助學(xué)生充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
四、教學(xué)安排
1. 教學(xué)時(shí)間：每周安排兩次體育課，每次45分鐘，確保學(xué)生有足夠的訓練時(shí)間。
2. 教學(xué)進(jìn)度：根據學(xué)生的實(shí)際情況和中考體育考試的要求，合理安排教學(xué)進(jìn)度，確保學(xué)生能夠在中考前全面掌握所需技能。
3. 教學(xué)評價(jià)：定期對學(xué)生的學(xué)習成果進(jìn)行評價(jià)，包括體能測試、技能測試和理論考試等，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習情況，調整訓練計劃。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1. 教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，確保學(xué)生在中考中取得優(yōu)異成績(jì)。
2. 教學(xué)難點(diǎn)：如何根據學(xué)生的個(gè)體差異和興趣愛(ài)好制定個(gè)性化的教學(xué)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
六、教學(xué)保障措施
1. 師資保障：配備專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗豐富的體育教師，確保教學(xué)質(zhì)量。
2. 場(chǎng)地保障：提供充足的運動(dòng)場(chǎng)地和器材，確保學(xué)生有足夠的訓練空間。
3. 安全保障：加強對學(xué)生運動(dòng)安全的教育和管理，確保學(xué)生在訓練過(guò)程中不發(fā)生安全事故。
初三體育中考教案 10
一、教學(xué)目標
1. 知識與技能：
熟練掌握中考體育考試項目的基本技能，包括但不限于長(cháng)跑、短跑、跳遠、投擲實(shí)心球等。
讓學(xué)生了解運動(dòng)損傷的預防和急救措施。
2. 體能與素質(zhì)：
提高學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌性和協(xié)調性，使學(xué)生能夠達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的優(yōu)秀水平。
培養學(xué)生的`自信心和抗壓能力，使他們能夠在考試中發(fā)揮出最佳水平。
3. 情感與態(tài)度：
培養學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力。
幫助學(xué)生樹(shù)立健康第一的觀(guān)念，養成良好的生活習慣和運動(dòng)習慣。
二、教學(xué)內容與方法
1. 基礎體能訓練：
有氧耐力訓練：如長(cháng)跑、間歇訓練等。
無(wú)氧力量訓練：如俯臥撐、仰臥起坐等。
柔韌性和協(xié)調性訓練：如瑜伽、體操等。
2. 專(zhuān)項技能訓練：
針對中考體育考試項目，進(jìn)行針對性的技能訓練，包括技術(shù)動(dòng)作的分解練習、完整練習和戰術(shù)配合練習等。
示例項目：
長(cháng)跑：講解呼吸方法、步頻調整等技巧。
跳遠：教授助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作要領(lǐng)。
投擲實(shí)心球：指導出手角度、高度、速度和鞭打動(dòng)作。
3. 心理素質(zhì)訓練：
通過(guò)模擬考試、心理輔導等方式，幫助學(xué)生克服考試焦慮，增強應對壓力的能力。
4. 健康教育：
傳授健康知識，如飲食營(yíng)養、運動(dòng)損傷預防與處理等。
三、教學(xué)進(jìn)度安排
1. 第一階段（前期準備）：
安排2-3周時(shí)間，進(jìn)行基礎體能和專(zhuān)項技能的初步訓練，每周安排2-3次體育課，每次課時(shí)不少于1小時(shí)。
2. 第二階段（強化訓練）：
安排4-6周時(shí)間，進(jìn)行強化訓練階段，增加訓練頻率和強度，每周安排3-4次體育課，每次課時(shí)不少于1.5小時(shí)。
3. 第三階段（模擬考試與調整）：
安排2周時(shí)間，進(jìn)行模擬考試，幫助學(xué)生熟悉考試流程，調整心態(tài)和訓練計劃。
四、教學(xué)評估與反饋
1. 過(guò)程評估：
定期進(jìn)行體能測試和技能考核，及時(shí)調整教學(xué)計劃。
2. 結果評估：
通過(guò)模擬考試和正式考試的成績(jì)，評估教學(xué)效果。
3. 反饋機制：
建立家校溝通機制，定期與家長(cháng)溝通學(xué)生的訓練情況和進(jìn)步，共同促進(jìn)學(xué)生的體育發(fā)展。
五、注意事項
在教學(xué)過(guò)程中，要注意學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適當的指導和幫助。
注意合理安排學(xué)生的運動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞和運動(dòng)損傷。
在教學(xué)中穿插趣味性的內容，以提高學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
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一、教學(xué)目標
1. 提高學(xué)生身體素質(zhì)，包括耐力、速度、力量、靈敏度和柔韌性等方面，確保學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)異成績(jì)。
2. 讓學(xué)生掌握中考體育考試所需的基本技能和運動(dòng)技巧，如田徑、籃球、足球等項目的基礎技術(shù)和戰術(shù)。
3. 培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和運動(dòng)習慣，為終身運動(dòng)奠定基礎。
二、教學(xué)內容
1. 基本體能訓練
長(cháng)跑：如1000米/800米訓練，提高學(xué)生的耐力水平。
短跑：如100米訓練，提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力。
跳躍：如三級蛙跳、跳高訓練，提高學(xué)生的彈跳力和協(xié)調性。
投擲：如實(shí)心球投擲，增強學(xué)生的上肢力量。
2. 中考體育考試項目技能教學(xué)
籃球：基本運球、投籃、傳接球訓練，以及簡(jiǎn)單的戰術(shù)配合。
足球：基本控球、傳球、射門(mén)訓練，以及簡(jiǎn)單的足球戰術(shù)。
田徑：除了上述的長(cháng)跑、短跑、跳躍和投擲外，還包括跨欄、接力等項目的.訓練。
3. 運動(dòng)知識傳授
運動(dòng)生理學(xué)基礎知識：讓學(xué)生了解運動(dòng)對身體的影響，如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。
運動(dòng)營(yíng)養學(xué)知識：指導學(xué)生如何合理安排飲食，以滿(mǎn)足體育鍛煉的營(yíng)養需求。
運動(dòng)損傷預防知識：讓學(xué)生掌握常見(jiàn)的運動(dòng)損傷及其預防方法，減少運動(dòng)中的傷害風(fēng)險。
三、教學(xué)方法
1. 分層教學(xué)：根據學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，將學(xué)生分為不同的層次進(jìn)行教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
2. 多樣化教學(xué)：采用講解、示范、練習、比賽等多種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性。
3. 個(gè)性化教學(xué)：針對學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的訓練計劃，幫助學(xué)生充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
四、教學(xué)安排
1. 教學(xué)時(shí)間：每周安排兩次體育課，每次45分鐘，確保學(xué)生有足夠的訓練時(shí)間。
2. 教學(xué)進(jìn)度：根據學(xué)生的實(shí)際情況和中考體育考試的要求，合理安排教學(xué)進(jìn)度，確保學(xué)生能夠在中考前全面掌握所需技能。
3. 教學(xué)評價(jià)：定期對學(xué)生的學(xué)習成果進(jìn)行評價(jià)，包括體能測試、技能考核和理論考試等方式，及時(shí)調整訓練計劃，確保教學(xué)效果。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1. 教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，確保學(xué)生能夠在中考體育考試中取得優(yōu)異成績(jì)。
2. 教學(xué)難點(diǎn)：如何根據學(xué)生的個(gè)體差異和興趣愛(ài)好制定個(gè)性化的教學(xué)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
六、教學(xué)保障措施
1. 師資保障：配備專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗豐富的體育教師，確保教學(xué)質(zhì)量。
2. 場(chǎng)地保障：提供充足的運動(dòng)場(chǎng)地和器材，確保學(xué)生有足夠的訓練空間。
3. 安全保障：加強對學(xué)生運動(dòng)安全的教育和管理，確保學(xué)生在訓練過(guò)程中不發(fā)生安全事故。
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一、教學(xué)目標
1. 知識與技能目標：
使學(xué)生掌握中考體育考試的基本要求和考試項目。
通過(guò)系統訓練，提高學(xué)生的體育技能水平，特別是針對中考體育項目（如長(cháng)跑、短跑、跳遠、實(shí)心球等）進(jìn)行強化訓練。
2. 過(guò)程與方法目標：
引導學(xué)生了解正確的運動(dòng)方法和技巧，提高運動(dòng)效率。
培養學(xué)生的自主學(xué)習能力和合作精神，鼓勵學(xué)生在運動(dòng)中相互幫助、共同進(jìn)步。
3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：
激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的熱愛(ài)和興趣，樹(shù)立積極參與體育活動(dòng)的意識。
培養學(xué)生的意志品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生的自信心和抗壓能力。
二、教學(xué)內容
1. 中考體育考試項目介紹：
長(cháng)跑（男生1000米/女生800米）
短跑（100米）
跳遠
實(shí)心球投擲
其他可能的項目（根據具體地區和學(xué)校的要求而定）
2. 技能訓練：
針對每個(gè)項目進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的技能訓練，包括動(dòng)作要領(lǐng)、技巧講解、錯誤糾正等。
結合學(xué)生的實(shí)際情況，制定個(gè)性化的訓練計劃，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的訓練。
3. 運動(dòng)知識傳授：
教授學(xué)生運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)損傷預防等基礎知識。
引導學(xué)生了解運動(dòng)對身體健康的重要性，樹(shù)立科學(xué)運動(dòng)的觀(guān)念。
三、教學(xué)方法與手段
1. 講解示范法：
教師通過(guò)講解和示范的方式，向學(xué)生傳授中考體育項目的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。
學(xué)生通過(guò)觀(guān)察和模仿，逐步掌握正確的運動(dòng)方法和技巧。
2. 分層教學(xué)法：
根據學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能水平，將學(xué)生分為不同的層次進(jìn)行教學(xué)。
對于基礎較差的學(xué)生，注重基礎訓練和技術(shù)糾正；對于基礎較好的學(xué)生，注重提高訓練難度和強度。
3. 合作學(xué)習法：
鼓勵學(xué)生之間進(jìn)行合作學(xué)習，通過(guò)相互幫助、共同進(jìn)步的方式提高運動(dòng)技能水平。
教師可以安排學(xué)生進(jìn)行小組練習或比賽，培養學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。
四、教學(xué)安排與進(jìn)度
1. 恢復體能階段（第1周至第2周）：
主要進(jìn)行體能恢復和基礎訓練，為后續的技能訓練做好準備。
安排適量的有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)，提高學(xué)生的心肺功能和肌肉力量。
2. 分層鞏固階段（第3周至第6周）：
根據學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行分層教學(xué)和訓練。
針對每個(gè)學(xué)生的薄弱環(huán)節進(jìn)行重點(diǎn)訓練和糾正，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的'訓練。
3. 提高沖刺階段（第7周至第8周）：
加強模擬測試和實(shí)戰演練，讓學(xué)生熟悉考試流程和規則。
安排適量的高強度訓練和挑戰性訓練，提高學(xué)生的競技水平和抗壓能力。
五、教學(xué)評價(jià)與反饋
1. 定期測試：
定期進(jìn)行模擬測試和階段性測試，了解學(xué)生的學(xué)習情況和掌握程度。
根據測試結果及時(shí)調整教學(xué)計劃和訓練方案，確保教學(xué)效果的達成。
2. 課堂觀(guān)察：
教師在課堂上注意觀(guān)察學(xué)生的表現和反應，及時(shí)給予指導和幫助。
通過(guò)課堂觀(guān)察了解學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和習慣，為后續的個(gè)性化教學(xué)提供參考。
3. 學(xué)生反饋：
鼓勵學(xué)生提出自己的問(wèn)題和建議，及時(shí)了解學(xué)生的需求和困惑。
針對學(xué)生的反饋意見(jiàn)進(jìn)行反思和改進(jìn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和效果。
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