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螺旋藻的副作用和作用
螺旋藻含有豐富的亞油酸和亞麻酸，這是人體的必須脂肪酸，能預防膽固醇和甘油三脂在肝臟和血管中的堆積，預防脂肪肝。下面是品才小編為大家推薦螺旋藻的副作用的內容，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。
螺旋藻的副作用
很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題, 因為大家看到螺旋藻那么多的正面作用. 也就會(huì )擔心螺旋藻會(huì )不會(huì )有什么副作用. 最佳答案是: 只要是純天然的螺旋藻，都是沒(méi)有任何副作用的. 要看你是購買(mǎi)的哪種牌子的螺旋藻制品了. 如果有些廠(chǎng)家質(zhì)量不過(guò)關(guān), 或加入了其他成分等, 可能造成服用此類(lèi)螺旋藻產(chǎn)品而產(chǎn)生不良作用. 所以買(mǎi)螺旋藻制品一定要選擇信譽(yù)好的`, 正規大廠(chǎng)生產(chǎn)的.
螺旋藻的作用
(1)延緩老年人的衰老：人類(lèi)衰老的主要原因是在代謝中產(chǎn)生了大量的氧自由基，它強烈破壞人體中生命分子結構，導致細胞功能衰退，加速人體衰老。螺旋藻中有多種抗衰老物質(zhì)。如β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸和超氧化物岐化酶，這些物質(zhì)通過(guò)抗氧化作用清除自由基，有效地延緩細胞衰老，同時(shí)螺旋藻含豐富的鐵、鈣，且易吸收，對老年人常見(jiàn)的貧血、骨質(zhì)疏松、高血壓、動(dòng)脈硬化、腰腿酸疼有較好的輔助防治作用。
(2)維持成年人旺盛的精力：現代人生活節奏明顯加快，飲食趨于簡(jiǎn)單、方便，經(jīng)常食入過(guò)多的美味佳肴，使脂肪在體內堆積，血液偏酸性，加上社交應酬、工作壓力、作息紊亂、無(wú)暇鍛煉、煙酒過(guò)度等，均會(huì )導致機體代謝失常，常感精力不足，疲勞困倦，抵抗力下降。螺旋藻可調節人體的酸堿度，其葉綠素可凈化血液，清除體內毒素和清潔直腸，所含的各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和微量元素可增強內臟器官功能。
(3)青少年發(fā)育成長(cháng)期的均衡營(yíng)養：青少年處于青春發(fā)育期，所需的營(yíng)養素遠大于成年人，加上學(xué)習繁重，運動(dòng)體能消耗很大，極易造成隱性營(yíng)養不足、發(fā)育不良、記憶力下降、視力減退等。螺旋藻可提供充足均衡的各種營(yíng)養，吸收良好。
(4)促進(jìn)嬰幼兒健康成長(cháng)：螺旋藻含有豐富的賴(lài)氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質(zhì)和微量元素能有效地預防營(yíng)養性貧血，也是偏食兒童良好的營(yíng)養補充來(lái)源，可逐漸糾正偏食的不良習慣。
(5)減肥、護膚、美容：螺旋藻含有豐富的營(yíng)養素，飯前1小時(shí)服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲，免除節食減肥給人帶來(lái)的饑餓、營(yíng)養不良之苦，使人們在減肥的同時(shí)，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮膚柔潤光澤的根本因素，是均衡營(yíng)養。β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎癥有效。世界聞名的法國高檔化妝品里就應用了螺旋藻。
(6)防癌、抗癌：服用螺旋藻，可提高人體免疫力，減少患感冒和各種感染的幾率。螺旋藻中抗腫瘤的因子主要有β-胡蘿卜素、藻藍蛋白、與螺旋藻多糖等物質(zhì)。自由基可以導致基因突變而誘發(fā)癌癥，β-胡蘿卜素是最有效的自由基抑制劑。藻藍蛋白、螺旋藻多糖已被公認可以提高免疫力，抑制或殺傷腫瘤細胞，并減輕放化療的副作用。
(7)糖尿�。郝菪搴S富的維生素，其中的維生素B1使糖代謝趨于穩定;維生素B6、鎂及γ-亞麻酸可促進(jìn)胰島素的合成，促進(jìn)分泌胰島素的機能恢復，使血糖值下降。螺旋藻調節血脂的作用，利于延緩或防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
(8)胃腸炎、潰瘍病及便秘：西醫治療胃病的方法，主要采取中和多余胃酸的辦法，反而使人體的消化功能越來(lái)越弱，導致慢性胃病，久治不愈。螺旋藻是堿性營(yíng)養食品，既可以中和胃酸、又可以補充營(yíng)養，其中的葉綠素、β-胡蘿卜素對消化道上皮細胞具有修復、再生和促進(jìn)其正常分泌的功能。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎有特殊的預防意義和獨特的'療效。螺旋藻可增強腸道的蠕動(dòng)，有效緩解或消除習慣性便秘。
(9)風(fēng)濕性關(guān)節炎：螺旋藻通過(guò)提高人體的免疫力，尤其是所含的γ-亞麻酸(GLA)對風(fēng)濕性關(guān)節患者很有很好的輔助治療效果。
(10)心腦血管疾�。郝菪搴械摩�-亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，含有的葉綠素、絲氨酸、鉀鹽和維生素B6能幫助人體合成膽堿，有利于降低血脂、降低血壓、減少血液粘滯性，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，預防心臟病和腦中風(fēng)。
(11)營(yíng)養性缺鐵性貧血：螺旋藻以含鐵量高而著(zhù)稱(chēng)，螺旋藻中的鐵比硫酸鐵高60%，而且純天然的鐵功效更高。同時(shí)含有豐富的維生素B12和葉酸能明顯促進(jìn)紅血球的形成，增加血色素，改善貧血。
(12)腎臟�。菏澄镏袣埩舻脑S多重金屬與藥物都對腎臟有毒害作用，螺旋藻中葉綠素的含量為普通蔬菜的10倍以上，可凈化血液，加速排泄汞及藥物等代謝廢物，起到保護腎臟的作用。
(13)肝�。郝菪搴S富的維生素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有良好的護肝解毒、修復肝組織損傷的功效。高含量的蛋氨酸與絲氨酸，在鎂與維生素B6的輔助下，在體內可合成大量的膽堿，對防治脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。
(14)抗輻射作用：螺旋藻多糖體能增加機體免疫力，能有效消除或緩解電腦、電視、微波爐等家用電器的輻射對骨髓細胞的毒性抑制作用。
(15)艾滋�。好绹鴩野┌Y研究所歷經(jīng)三年的時(shí)間，用螺旋藻進(jìn)行抗艾滋病毒的研究，結果發(fā)現：螺旋藻的一些化學(xué)成分有明顯的抗艾滋病毒(AIDS)活性，這些物質(zhì)為糖脂和硫酸苷脂。螺旋藻中脂類(lèi)含量為5-8%，其中含糖脂59%，硫酸苷脂2-5%。
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